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      1顆桂圓3味藥
        ，這么吃比人參還滋補(bǔ)！
      
        
      
            夏枯草
            2023-07-20 20:54:38
        
      

        
      
           
      天氣漸熱
      ，很多人的身體卻愈發(fā)疲憊了
      ，經(jīng)常感到犯困
      、乏力
      、腿酸，有時(shí)候連上廁所都會(huì)突然出現(xiàn)眼前一黑
      ，頭暈?zāi)垦５陌Y狀
      。
      明明很累、沒有精神
      ，但睡眠卻變差了
      ，連情緒也很容易煩躁，整個(gè)人都不在狀態(tài)……
      如果你也出現(xiàn)了類似的情況
      ，很可能是血虛越來越嚴(yán)重了
      。而一個(gè)人的氣、血相輔相成
      ，當(dāng)你血虛時(shí)
      ，勢(shì)必伴有氣虛，也就是常說的“氣血虧損”
      。
      ，這么吃比人參還滋補(bǔ)！.png" />
      氣血關(guān)系著女人的容貌
      。一旦氣血不足
      ，可以直接從她的臉上看出，臉色蒼白不紅潤(rùn)
      ，長(zhǎng)斑
      、黑眼圈，頭發(fā)枯黃
      ，整個(gè)人臉色黯淡
      。人也沒有精神，更容易衰老
      。
      氣血更關(guān)系著身體狀況
      ，它是維持人體生命存在的物質(zhì)基礎(chǔ)，又是生命活動(dòng)能量的體現(xiàn)
      。當(dāng)你出現(xiàn)以下癥狀時(shí)
      ，就說明氣血不足，要盡早調(diào)理了：
      ① 便秘氣血不足
      ，血液流向腸胃就會(huì)減少
      ，從而易造成消化不良出現(xiàn)便秘。
      ② 怕風(fēng)怕冷血虛不能濡養(yǎng)四肢
      ，有手腳冰涼
      、肌膚干燥、肢體麻木等癥。
      ③ 容易疲勞氣血充足的人精力充沛
      ，身體舒適輕盈
      ，要是一運(yùn)動(dòng)就累難以恢復(fù)，感覺疲勞困倦
      、頭暈氣短則是氣血不足的表現(xiàn)
      。
      ④ 睡眠不好血養(yǎng)心，氣血不足就會(huì)出現(xiàn)失眠
      、多夢(mèng)
      、心煩氣躁、健忘
      、眼干等癥
      。
      虛則補(bǔ)，但補(bǔ)氣血不一定都要用名貴藥材
      ，我們平常吃的桂圓肉就有非常好的補(bǔ)氣血功效
      ，而且老少皆宜。
      桂圓：氣血雙補(bǔ)功效堪比吃人參“南方桂圓北方參”
      。桂圓不僅是食物
      ，更是是一味良藥。
      早在清代
      ，名醫(yī)王孟英稱其為“果中神品
      ，老弱宦之”，并在《隨息居飲食譜》中記載：龍眼調(diào)養(yǎng)氣血的效果甚佳
      ，補(bǔ)氣血
      ，益心脾，安神益智
      ，將其熬制成膏
      ，能迅速補(bǔ)血。也被很多醫(yī)家借鑒
      。
      1
      、補(bǔ)氣血簡(jiǎn)單說，就是女人吃了氣色好
      ，更顯年輕
      ，經(jīng)期不適、貧血等癥狀能得到改善
      。
      對(duì)于一些無(wú)端感到身體虛弱
      、疲勞的人，或是久病
      、年老體虛者
      ，吃了后精神狀態(tài)會(huì)好起來
      ，人也會(huì)變得有力氣。
      2
      、益心脾桂圓是心脾要藥
      。不僅能補(bǔ)心血
      ，調(diào)節(jié)心血失調(diào)引起的心悸
      、胸悶氣短等癥，又能治脾虛
      。
      脾胃運(yùn)化生血
      ，脾胃好了，血的供應(yīng)也就改善了
      ，機(jī)體又能吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)了
      ，體質(zhì)就會(huì)逐漸改善。對(duì)于血虛引起的水腫
      、頭暈
      、腹瀉、便秘等癥
      ，也會(huì)漸漸消失
      。
      3、安神益智桂圓養(yǎng)心安神
      ，有改善失眠
      、多夢(mèng)、易醒的作用
      ，睡得更香
      。
      《神農(nóng)本草經(jīng)》稱桂圓為“益智果”，認(rèn)為久服可以使人聰明
      、體態(tài)輕盈
      、保持年輕。
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明：桂圓是“珍貴補(bǔ)品”
      ，其富含多糖
      、氨基酸、蛋白質(zhì)
      、鐵元素
      、腦苷脂、煙酸等
      ，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      、提高免疫力的同時(shí)，還能增加白細(xì)胞數(shù)量以抵抗疾病
      ，促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血
      ，又能抑制脂質(zhì)過氧化
      ，能在一定程度上保護(hù)血管、延緩衰老
      。
      更有研究顯示：桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率可超過90%
      ，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，是不可多得的珍品
      。
      1粒桂圓3味藥桂圓殼
      、桂圓核、桂圓肉都是寶桂圓是個(gè)寶藏食品
        ，不僅桂圓肉可以補(bǔ)氣血
        ，它的殼、核都有很好的藥用價(jià)值
        。
      桂圓殼專門調(diào)理頭部問題
        ，經(jīng)常喝點(diǎn)桂圓殼茶，到年老時(shí)頭不暈
        、耳不聾
        。
      桂圓核祛除下焦的濕氣，可以調(diào)理疝氣
        、濕疹
        。
      桂圓肉專補(bǔ)心血，睡覺輕
      、貧血
      、氣色差的人可以多吃。
      大補(bǔ)氣血的經(jīng)典名方：玉靈膏桂圓單吃會(huì)容易上火
      ，做成玉靈膏既能氣血雙補(bǔ)
      ，而且很平和，不會(huì)上火和燥熱
      ，陰虛陽(yáng)虛都可以吃
      。
      出自：清代名醫(yī)王孟英《隨息居飲食譜》益心脾，補(bǔ)氣血
      ，安神益智
      。取龍眼肉250g，
      西洋參25g
      ，白糖適量
      。〈 做法 〉
      將龍眼肉搗爛如泥
      ，西洋參研末
      ，二物連同白糖一并拌勻，放密封的瓷器內(nèi)
      ，置鍋中
      ，用文火蒸4小時(shí)以上即成
      。
      【一般是蒸的時(shí)間越久，越不容易上火
      。最好的時(shí)間是40個(gè)小時(shí)
      ，這樣蒸出來的玉靈膏味道偏苦或酸，補(bǔ)氣血能力更強(qiáng)
      ，且一點(diǎn)都不會(huì)上火
      。】
      〈用法〉
      每次取1匙
        ，開水化開吃下
        。每日早晚各1次。
      〈 宜忌 〉
      但是大家要記住
        ，孕婦忌服，就是孕婦不要服用
        。而產(chǎn)后則是最適合服用的
        ，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)很好。
      桂圓這樣吃
        ，功效更強(qiáng)大1.桂圓+蓮子兒童
        、輕度失眠者，喝“桂圓蓮子茶”
        。
      將兩份桂圓
        、一份蓮子冷水一起下鍋煮一小時(shí)。煮好之后
        ，喝湯
        ，然后把蓮子和桂圓肉吃下去，每天吃一次
        。蓮子需帶心
        ，可選用紅蓮。
      功效：健脾開胃
        ，補(bǔ)心安神
        ，增強(qiáng)腦力，調(diào)理輕度失眠
        、睡眠淺
        、入睡困難。
      2.桂圓殼受風(fēng)頭暈
        、易過敏
        ，喝“桂圓殼茶”。
      將500克桂圓殼冷水下鍋
      ，水開后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)左右
      ，直到湯汁的顏色變深關(guān)火
      。
      過濾出桂圓殼水，放入冰箱冷藏
      ，可以放1星期
      。每次取半杯溫?zé)犸嬘谩?/p>
      功效：調(diào)理受風(fēng)后頭暈、蕁麻疹
      ，預(yù)防老年性聽力減退
      。
      3.全桂茶如果想單吃桂圓，又擔(dān)心桂圓肉的火氣
      ，就可以喝“全桂圓茶”
      。
      將帶殼的桂圓干洗凈，冷水下鍋
      ，煮1到2小時(shí)
      ，代茶飲用。也可用沸水直接沖泡飲用
      。
      桂圓殼祛風(fēng)
      ，桂圓核祛濕，桂圓肉補(bǔ)血
      ，用整桂圓泡茶
      ，補(bǔ)泄平衡，比較平和
      ，適合想補(bǔ)血又怕濕氣的人食用
      。
      功效：補(bǔ)血、養(yǎng)心
      ，預(yù)防記憶力減退
      。
      4.桂圓+雞蛋每天清晨用10枚桂圓肉，煮荷包蛋2個(gè)
        ，加適量白糖
        ，空腹吃。
      功效：補(bǔ)脾養(yǎng)心
        ，生血益氣
        。
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
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      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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      。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >