吃海鮮能吃草莓嗎

許多喜歡吃海鮮的伙伴都知道海鮮的飲食禁忌中一點(diǎn)就是不要和水果一起吃，因?yàn)樵S多水果要么性寒，要么富含維生素C，要么富含鞣酸，這些與海鮮中的某些成分反應(yīng)都會(huì)引起人體不適癥狀。那么，吃海鮮后能吃草莓嗎？

問題解析

海鮮的種類非常多，而螃蟹、蝦子等甲殼類海鮮無(wú)疑是最常見也是最受歡迎的美食之一，這類海鮮中含有一定量的砷元素，這些砷元素主要是五價(jià)砷，單獨(dú)攝入對(duì)人體無(wú)害，而與大量維生素C（一般指一次性超過(guò)500毫克）反應(yīng)后則會(huì)讓人產(chǎn)生明顯的中毒反應(yīng)，建議吃完螃蟹等海鮮后少吃點(diǎn)草莓。

意見建議

草莓中的維生素C含量在水果中屬于非常高的一類，大約為每百克草莓含有維生素C達(dá)50~100毫克，也就是一次性吃1斤草莓以上就可能引起中毒反應(yīng)，因此雖可以吃草莓但是最好要適量，1斤草莓相信許多伙伴一次性還是吃的完的。但是為了健康考慮，建議在吃完海鮮后的2小時(shí)再吃草莓最好。

溫馨提示

一般而言，只要體質(zhì)正常海鮮與水果一起吃并不會(huì)有多少問題，只要搭配的方式吃的數(shù)量控制好就沒有任何問題。另外就是，許多人吃海鮮的時(shí)候喜歡搭配啤酒，雖然體驗(yàn)更爽，其實(shí)對(duì)身體健康存在極大的威脅，因?yàn)榭赡芤鹜达L(fēng)或者結(jié)石等問題，所以最好不要那么搭配。

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