每天敲此處，大腿瘦了、眼不花了、有的白發(fā)還變黑了！

人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了，它就是人體經(jīng)絡(luò)重要樞紐之一 —— 足少陽膽經(jīng)！

每天敲敲膽經(jīng)，會給你帶來以下好處——

1.敲掉白發(fā)敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長時間才能去除這些油。

2.脂肪肝、膽結(jié)石患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

3.改善皮膚暗沉，敲掉脂肪由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

4.防病強身根據(jù)中醫(yī)理論，當(dāng)臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強化經(jīng)絡(luò)的機能，同時改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。

膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經(jīng)不暢了！

膽經(jīng)不暢的主要病候膽經(jīng)如果不通，毒素容易堆積，主要體現(xiàn)在1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。

2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā)。

3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。

4、膽經(jīng)沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。

5、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等。

6、肝臟問題——毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

如何敲膽經(jīng)：

如圖每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事項：1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道。

2.時間：晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個時間段進行，對身體不好。小編提示：利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘即可。

3.女性月經(jīng)推遲：有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后，肝熱下降了,，月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。

4.長期堅持：身體的保養(yǎng)是長期的。

5.生氣的時候不宜敲打：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經(jīng)。如何先破掉一點氣呢？小編在此分享一下自己的經(jīng)驗，拍打按揉膻中穴即可，遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。

不適宜敲膽經(jīng)的人老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。

懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。

有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血，這時應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。

患有血小板不足的人，也不適合敲膽經(jīng)，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。

另外，曾經(jīng)做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用，也不適合用這方法來養(yǎng)生。

俗話說常敲膽經(jīng)一身輕，一旦堵塞，全身都可能受牽連，打通膽經(jīng)，白發(fā)變黑，越活越年輕，人人適用，名家名方提示，現(xiàn)在正值春天，而春天敲打膽經(jīng)，效果翻倍，因為春天，對應(yīng)的是肝膽~

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如果頭發(fā)已經(jīng)變白，除了染發(fā)，頭發(fā)還有沒有可能變黑了？

如果頭發(fā)變白了，除了染發(fā)，就不可能變黑了。

以我為例，我從17歲開始，頭頂開始有白發(fā)，只是少，后來一年比一年多，整個頭頂都白了，不染不行啊，為了讓別人看著順眼，自己感覺良好，于是月月染，染來染去，感覺不好，大家都是明白人，大量的化學(xué)元素長年在頭皮上刺激，有種不安的感覺，會不會哪天過敏休克？或者是住醫(yī)院？于是尋找另外一途徑，開始上網(wǎng)大量的百度，搜索，總結(jié)一些偏方，最后敲定還是以食療為上乘。先是從黑芝麻開始，一天三頓，一頓一羹勺，天天吃，365天一天沒落下，吃兩年，不但沒起作用，白頭發(fā)反而越來越多，于是又換種方案，黑芝麻加黑米，黑豆，三管齊下，結(jié)果一樣，吃了兩年，白頭發(fā)依舊該咋長咋長，絲毫沒有減慢，反而越來越多，慢慢的，失去了信心，愛咋長咋長吧，過了今年就50的人了，沒必要再執(zhí)著了，順其自然吧。

我的經(jīng)驗告訴你，白頭發(fā)一但出來，除了染發(fā)，沒有他法，順其自然吧，如果你對染發(fā)劑不過敏，染發(fā)時間盡量拉長3—6月一次。

這就是我的真實體驗，希望能幫助到你。

理發(fā)店和市場上賣的染發(fā)劑產(chǎn)品都是涂抹在頭發(fā)上停留一段時間洗去，顏色就會停留在頭發(fā)上一段時間，也許是兩個月也許是三個月，時間一過新的白頭發(fā)又會重新長出來，想遮住白頭發(fā)只有不停的染，經(jīng)常染頭發(fā)的人自己知道，染得越多白頭發(fā)長得越多，而且新的白頭發(fā)很白，雪白雪白的，成片的長。

我自己用了三年的一個產(chǎn)品來自澳洲，麗絲雅黑發(fā)還原乳液，它的叫還原乳，不叫染發(fā)劑，其最后的結(jié)果都是讓白頭發(fā)變黑，用黑發(fā)還原乳，能還原成你頭發(fā)本來的顏色，以前是黑色就是黑色，是黃毛就是黃毛，是深棕就是深棕。

它的使用過程跟染發(fā)劑是大大的不同：

前21天，要求天天用，洗完頭發(fā)后，在頭發(fā)半干的時候就擦黑發(fā)還原乳，從頭皮擦到白頭發(fā)上，自然晾干就行，21天過后原有的白頭發(fā)已經(jīng)黑了，作為保養(yǎng)保持期，每周建議用兩次，擦在長白頭發(fā)上的頭皮即可，輕輕按摩晾干，即可。

普通染發(fā)劑使用時要戴手套，因為含有苯二胺和氨水，有的人還要做過敏試驗，用黑發(fā)還原乳不用戴手套，倒在頭皮上按摩最后洗手即可。

所以我覺得黑發(fā)還原乳不是染發(fā)劑，如果有白頭發(fā)了不染發(fā)還可以用黑發(fā)還原乳讓白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。

我快50歲了，使用黑發(fā)還原乳三年，沒有新長白頭發(fā)出來，有幾根也是金黃色的，漏用的白頭發(fā)不是雪白，是灰白，看你眼神好不好能不能找得到了。

非常有可能！

最簡單的方法，一個是經(jīng)常梳頭，有空就梳，我老公的頭發(fā)以前每三個月染一次，自從經(jīng)常梳頭，就不再染發(fā)了，幾年時間黑了很多！

二是每天早上吃一小勺兒黑芝麻，我表哥快七十了，他自己說他的頭發(fā)不但黑了，還長了不少！

我從自己身邊知道的兩個例子，知道這兩種方法，但是必須要堅持經(jīng)常！

頭發(fā)由白變黑的人，我還真見過一個，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，也許與他的一些奇怪的鍛煉方式有關(guān)。

一位同事的父親，80多歲了。老爺子是位作家，出過不少書，連目空一切的作家方方也很尊敬他，見到他都要恭敬地叫一聲“您家好”。

搞文字工作的人操心，40多歲時他的頭發(fā)就全白了。前些年我們?nèi)ネ录胰ネ?，我們在一起喝茶、聊天，老爺子在另一邊靜坐養(yǎng)神。

無意間，我突然發(fā)現(xiàn)老爺子瞪著眼睛，眼珠子四處亂轉(zhuǎn)，心想這是怎么了。正詫異間，突然從老爺子嘴里傳來一陣牙齒的碰撞聲。這下大家都聽到了，于是扭頭望向老爺子。

這時，同事笑著說：“大家不要奇怪，老頭現(xiàn)在有四大愛好：轉(zhuǎn)眼珠、叩牙齒、敲腦袋、踮腳尖。每天吃完飯，這套動作至少要做三遍。”

說話間，老爺子果然拿起一個按摩器開始敲頭。

我說，老人家年紀(jì)大了，鍛煉一下有好處。同事接過話頭：“確實有些效果，他現(xiàn)在的視力變好了，看書可以不戴眼鏡了。”

轉(zhuǎn)眼幾年過去了，去年武漢疫情解封后，再一次見到老爺子，驚奇地發(fā)現(xiàn)，以前的滿頭銀絲，竟然變成了一頭花白！

見我滿臉驚奇，老爺子開口說到：“不知怎么回事，從去年下半年開始，頭發(fā)慢慢變黑了?！?/p>

我笑著說：“您這是要返老還童了！”

1、老年人視力恢復(fù)可以理解 。隨著年齡的增長，眼睛周圍的肌肉彈性變差，晶狀體變得扁平。如果以前是近視，那么現(xiàn)在視力有所恢復(fù)；如果以前視力正常，此時眼睛就要老花。

2、白發(fā)轉(zhuǎn)黑的現(xiàn)象偶有耳聞， 有人說是多吃黑色食物的原因，有人則說是按摩頭部、促進血液循環(huán)的原因。具體如何，似乎并無科學(xué)的說法。

但從促進血液循環(huán)的角度看，按摩頭部總歸是有好處的，萬一如老爺子那樣，把頭發(fā)敲黑了呢？

頭發(fā)已經(jīng)變白丶年嶺到了很正常丶一般不容易變黑！順其自然吧丶染發(fā)傷頭傷身亻

千難萬難，返老還童，比登天還難！頭發(fā)變白，除了少白頭之外，都是人生變老過程中的正?，F(xiàn)象。

自然規(guī)律不可抗拒、不可逆轉(zhuǎn)?，F(xiàn)實工作生活中，雖然有金錢萬能，有錢可使鬼推磨的理念和行為方式，可是，自然規(guī)律不可逆轉(zhuǎn)。

＂頭發(fā)已經(jīng)變白，除了染發(fā)＂，還是染發(fā)，而且只有反復(fù)染發(fā)，才是白發(fā)變?yōu)楹诎l(fā)的有效途徑。

其他辦法不是忽悠白發(fā)者，再就是圍繞著錢財打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，涂抹藥膏，吃藥打針，最終依然是一頭白發(fā)，多么可笑和荒唐的事情？

比如這黑發(fā)保健品店，哪神乎其神的宮廷秘方，或者祖?zhèn)鞯莫氶T絕技，究竟有無白發(fā)變黑發(fā)的事實加以確定，恐怕只有搪塞，或者更進一步變著花樣，欺哄別人了。

其實，目前乃至今后一個相當(dāng)長的時間段，白發(fā)蒼蒼老人的頭發(fā)，還只能靠染發(fā)改變顏色了，別無選擇！

我現(xiàn)年45歲，頭發(fā)已白了大半。從30歲開始，白發(fā)已好像雨后春筍似的冒出。白發(fā)受遺傳因素影響最大，我父親在30歲左右頭發(fā)全白了，如是遺傳白發(fā)轉(zhuǎn)黑的機率會很低，當(dāng)年我嘗試了很多辦法，黑芝麻黑豆粉吃了幾年，桑子酒也喝了不少。后來又去養(yǎng)發(fā)店護理兩年，浪費了不少金錢。我可以很負(fù)責(zé)任對你說，這些做法只會白費心機，一點好轉(zhuǎn)跡象都沒有。

為治愈白發(fā)，我查閱了不少資料，對白發(fā)的成因有了科學(xué)的認(rèn)識，像我本人的遺傳性白發(fā)，是很難可以逆轉(zhuǎn)變黑，只能人工染黑！明白此道理后，我內(nèi)心也釋然，對白發(fā)也沒耿耿于懷，反而現(xiàn)在變白發(fā)速度沒以前快。白發(fā)與人的情緒也有很大影響，除此之外，為了擁有一頭亮麗濃密的頭發(fā)，大家平時要適當(dāng)調(diào)整飲食，不要經(jīng)常熬夜，避免精神壓力過大。有必要也可以用中藥進行身體調(diào)理，促進內(nèi)分泌功能平衡。

我是少白頭，試過很多方法，但是并無改變，為了美，去理發(fā)店里經(jīng)常染發(fā)。

染過的頭發(fā)，頭幾天看著還可以，十天半個月后，頭發(fā)就會有白發(fā)又貼著頭皮冒出來，染發(fā)只是治標(biāo)不治本的選擇。

由于經(jīng)常染發(fā)，我的頭皮出現(xiàn)了過敏的癥狀，不得不終止了染發(fā)改變白發(fā)的辦法。

后來索性就將頭發(fā)剪短，然后帶上假發(fā)?？墒敲懒艘欢螘r間后發(fā)現(xiàn)，假發(fā)帶著不透氣，夏天里，簡直就是自己找罪受，最后我也放棄了假發(fā)。

直到我結(jié)婚懷孕后，聽人家說，孕婦要吃點核桃，黑芝麻，有好處。所以我也嘗試著每天都會吃一些，黑芝麻、核桃、杏仁、大棗、枸杞。我把這些當(dāng)做我的小零食了，一天三餐后，一樣少吃點。當(dāng)時想著這樣會對孩子好，沒想到，一個月后，我發(fā)現(xiàn)新長出來的頭發(fā)都是給的了，完全沒有白發(fā)了。

看著自己新長出來的頭發(fā)，我那天高興的淚水都流出來了。想想自己為了頭發(fā)能變黑，自己走了多少冤枉路呀，受了多少苦，最后沒想到還呆是食補才改變了。

好多年過后，我還在堅持吃那幾樣?xùn)|西，

建議堅持用何首烏洗發(fā)水，本人一直在用，持之以恒幾個月會有想不到的神奇效果，純天然，無毒，泡沫豐富，即能養(yǎng)發(fā)去白發(fā)又能當(dāng)洗發(fā)水，兩全其美，何樂不為…不像染發(fā)劑對人體有毒刺激性大，何首烏洗發(fā)水絕對沒有副作用，放心使用…

有可能。我有一鄰居， 他上學(xué)的時候是少白頭，為此他煩惱不已 。因為年齡小，怕染發(fā)品對頭皮有傷害，所以就沒有染發(fā)。

后來他參加工作了，工作的地方對儀容儀表要求比較高，所以他就去染了頭發(fā) 。

半年后，他的白頭發(fā)居然都消失了。 然后有同事就問他用了什么方法，他說他也不知道頭發(fā)怎么又變黑了 。想想自己吃的還是和往常一樣。對此他也覺得很奇怪，不過他非常高興， 終于又有了一頭烏黑亮發(fā) 。

女朋友的扎頭以前不是黑的，最近幾天看變黑了，她現(xiàn)在才十九歲怎么回

你可以試著多吃黑芝麻、黑豆、核桃、何首烏等對頭發(fā)好的東西。而且黑豆，黑芝麻，黑米這三種在日本被稱為黑三金，是補腎的。可以三樣共同煮粥吃。在中醫(yī)里講，頭發(fā)是腎開的花，發(fā)質(zhì)不好就說明腎臟不好。春天是頭發(fā)生發(fā)的季節(jié)，頭發(fā)不要扎太緊，多披發(fā)。盡量少燙發(fā)。何首烏是藥材，可以做食療，使用時最好要醫(yī)師。還有自己做頭皮，可以促進頭發(fā)生長，洗頭時輕柔些別用指甲使勁撓，去理發(fā)店洗頭也讓人家手輕些。梳頭輕柔些。吃中藥我不建議，除非你能找到好的中醫(yī)。
你最好少用面上的那些所謂生發(fā)的藥物洗發(fā)水。假東西太多，根本不是天然的，盡是化學(xué)成分。用一般清潔+營養(yǎng)效果的就好。天然的方法可以試下淘米水洗發(fā)。希望你嘗試后能有效果！
另外有一個養(yǎng)腎膏的方子：
“ 養(yǎng)腎膏 【男女通用】
每天都堅持喝一碗，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)喝了三個多星期了，以前有好些白發(fā)的地方居然沒有復(fù)發(fā)，而且現(xiàn)在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，于是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數(shù)人剛聽到白發(fā)能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎么還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什么不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把
百合（10片
薏仁（3把）
核桃（仁）（2個）
大米（2把）
紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以后，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結(jié)實了好多。”
我試過一次，不過要添夠水大火煮開后中火煮很久，要把米煮爛，就是煮那種稠粥。你會煮粥呢吧？ 黑豆、薏米一定要泡好，煮前溫水泡2小時以上，還要先下鍋。其他，黑米、大米、干百合煮前泡一陣，黑芝麻熟了再加。感覺麻煩吧？但是為了美麗，加油！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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