90%的疾病都和精神壓力有關(guān)
1郝萬山：咽不下那口氣除不了病根
▲郝萬山 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授
親歷的真實(shí)醫(yī)案：不生氣就不會(huì)生病<div id=)
那是在40多年前
至于能不能除根，我反問她：“難道你不知道你的病根是什么嗎?第一次發(fā)病是因?yàn)樯鷼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，第二次發(fā)病還是因?yàn)樯鷼狻＿@就是病根呀
90%的疾病都和精神壓力有關(guān)。病由心起
建議：愛生氣，可經(jīng)常按摩腹部
。不僅能直接調(diào)理胃腸系統(tǒng)功能的失調(diào)，還可以調(diào)節(jié)人的心理情緒，促進(jìn)安眠。2顧晉：不愛惜身體
，身體不會(huì)替你扛過一切
▲顧晉 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院院長
，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師，教授有一個(gè)病人，他是省級后備干部
總有人心存在著僥幸
，不愿意承認(rèn)疾病的存在。覺得工作更重要，總想等一等再說，但疾病不會(huì)等你，腫瘤不會(huì)饒你，你不愛惜身體，身體不會(huì)替你扛過一切。建議：有不適
，頭痛頭暈，腹瀉便秘，便血腹脹，消瘦乏力等癥狀，別錯(cuò)過身體給你的提示，放下手里的工作3何裕民：千萬別做“好女人”
▲何裕民 上海中醫(yī)藥大學(xué)教授
、博士生導(dǎo)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)前任主任委員。有個(gè)人找我看病
，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來乳腺病已經(jīng)控制得很好，可她總說腰酸背痛。她說：“我一回到家，看到家里地板上有一點(diǎn)灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見有灰塵，就心里難受你生乳腺癌是長期吹毛求疵的結(jié)果
建議：生活中不要太吹毛求疵了
4徐林友：改變壞習(xí)慣，什么時(shí)候開始都不晚
▲徐林友黃山市人民醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師
。回憶起我患癌的前10個(gè)月
，我曾有過一個(gè)月做了26臺大手術(shù)的經(jīng)歷，每天提前上班，直到晚上12點(diǎn)以后才回家，簡單吃了幾口就瞌睡重重生病之前
建議：別怕為時(shí)已晚
5董峰：防住風(fēng)邪才能少生病
▲董峰中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主治醫(yī)師。
有個(gè)在國企當(dāng)老板的病人
頭為諸陽之會(huì)，“巔頂之上
建議：大家一定要避免風(fēng)吹頭部
6靜養(yǎng)不動(dòng)，跟自殺是一樣的
▲王隴德 中國工程院院士
俗語說“千年的王八，萬年的鱉”
所以要想長壽多運(yùn)動(dòng)
7不要人為地給自己“誘發(fā)”腫瘤
▲孫燕 中國工程院院士
，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師。我是個(gè)臨床腫瘤學(xué)方面的專家
，可是我也不知道自己身體內(nèi)，什么時(shí)候會(huì)發(fā)生癌變。舉個(gè)例子：我們的身體就像一部精良的汽車，每個(gè)臟器24小時(shí)都在辛苦工作，當(dāng)然需要保養(yǎng)和檢修吸煙人增多會(huì)導(dǎo)致很多“二手煙”肺癌患者
食物別裸露在廚房
窮也得癌
，富也得癌，癌癥高發(fā)可以用按下葫蘆浮起瓢來形容。相對窮一些地方常見的上消化道癌、子宮頸癌等的發(fā)病率剛剛開始下降，常見的肺癌、大腸癌和前列腺癌又明顯增高。云南宣威是世界上獨(dú)一無二的農(nóng)村女性不吸煙，肺癌發(fā)病率卻高于男性的地方。這是因?yàn)樗齻冏鲲垥r(shí)是生火塘
，煙煤燃燒著，卻沒有煙囪，長期處于含致癌物的煤煙環(huán)境導(dǎo)致的吃完飯就離開餐桌
我每天只吃七分飽
，但又受不了美食的誘惑，于是感覺吃的差不多了，就馬上離開飯桌，絕不久待，更不會(huì)與家人在飯桌旁聊天，生怕管不住嘴又多吃兩口飯菜，偶爾還會(huì)把晚飯省下一兩頓。餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患，特別是平時(shí)攝入較多動(dòng)物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人，更要適當(dāng)控制胃口來減少患癌風(fēng)險(xiǎn)8心態(tài)陽光點(diǎn)
▲王振義 中國工程院院士
我沒有把錢放在第一位，如果我把錢放第一位的話
當(dāng)下社會(huì)中的一些人確實(shí)需要精神救贖
9肉多了
▲葛均波 中國科學(xué)院院士
幾十年前我們一年都吃不了幾口肉
肉類吃得多造成高血脂、高血壓等問題
10腿痛再補(bǔ)鈣
▲邱貴興 中國工程院院士，北京協(xié)和醫(yī)院骨科教授
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