把脾經(jīng)上的幾個(gè)大穴走順了，祛除百病，永葆健康！

在中醫(yī)理論當(dāng)中，脾的功能非常強(qiáng)大，被稱為后天之本、氣血生化之源。運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血，為防病治病儲(chǔ)備最大的能量。要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時(shí)把新鮮氣血輸送到身體的各個(gè)部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài)。沒有淤血的堆積，身體就不會(huì)生病。

如何健脾呢？除了采用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢?

通過飲食來健脾，的確是不錯(cuò)的方法，但是有好多人不適應(yīng)或不吸收，怎么辦呢？

其實(shí)，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為，任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運(yùn)輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養(yǎng)好了，就可以百病不生，即使有病也會(huì)很快痊愈。

1.氣血充盈邪無蹤------品味腳上的脾經(jīng)大藥房脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。同時(shí)還可以做跪膝法、揉其他穴位，幫助把血液引過來。

治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的病：用拇指內(nèi)側(cè)多硌太白穴。

太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如，夜里睡覺老流口水(這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了)；舌頭兩邊有齒痕；吃完東西不一會(huì)兒就腹脹，消化不良；手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，不能收攝；因?yàn)闅庋喜坏筋^部而頭暈，等等，這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。

盡管脾虛的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗窃?，是主管脾?jīng)上各個(gè)問題的。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖。

治消化不良、胃反酸、婦科?。喝喙珜O穴從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴的功能非常強(qiáng)大，既可以調(diào)動(dòng)脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，把血液輸送到全身去，是一個(gè)疏散點(diǎn)、一個(gè)樞紐;又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解淤。

如果您有婦科方面的問題，請(qǐng)每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)出酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

公孫穴還可以增加小腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會(huì)往下運(yùn)化了。

人體自有的消炎大藥：商丘穴在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn)，就是商丘穴。該穴正好對(duì)應(yīng)于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥。同時(shí)，它又提示了一個(gè)醫(yī)理：炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的。

但為什么揉這個(gè)穴還能消除炎癥呢?這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我們一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。同時(shí)還可以做跪膝法、揉其他穴位，效果會(huì)更好。

2.為先天之本添磚加瓦------品味腿上的脾經(jīng)大藥房有人不愛吃飯，特瘦，還能揉小腿脾經(jīng)嗎?實(shí)際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長(zhǎng)胖、胖的人減肥?？傊嗤旰笕魏稳硕紩?huì)感到歡喜。

治肝、腎、脾上的病癥及婦科?。捍碳と幗谎ㄈ幗谎ㄔ谀_內(nèi)踝上3寸，也就是四橫指的地方?！叭幗弧本褪歉?、腎、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn)，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用。

三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題是發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛、非常敏感。每天多揉揉三陰交穴，就可以解決這些問題。

按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。

治不消化、男性前列腺問題、腿肚子酸痛：點(diǎn)揉漏谷穴從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸，就是漏谷穴。漏谷是谷子漏出來的意思，也就是吃下肚的東西，沒能得到很好地消化，營(yíng)養(yǎng)沒吸收，又排出來了，這叫做“完谷不化。多揉漏谷穴就可以治療。

漏谷穴還可以治療小便不利，對(duì)男性前列腺問題很有療效。

很多朋友整天上完班回到家，覺得腿肚子酸麻脹痛，放到哪兒都不合適，這時(shí)您就需要多揉漏谷穴，在白天的時(shí)候就點(diǎn)揉，尤其是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)脾經(jīng)氣血最旺的時(shí)候揉。這樣晚上回到家時(shí)，腿就不酸了。

治慢性胰腺炎、糖尿?。喝嗟貦C(jī)穴貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對(duì)著的地方就是地機(jī)穴。“地機(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。因?yàn)槠偻粒翆俅蟮?，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應(yīng)，所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能。

地機(jī)穴對(duì)胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治。

祛濕，治各種炎癥、水腫：揉陰陵泉穴順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了、捋不動(dòng)了，那個(gè)地方就是陰陵泉。該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會(huì)變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。

專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)：揉血海穴血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個(gè)蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個(gè)方法效果最好，而且很方便。

“男子主氣，女子主血。”女子以血為先，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴：可以調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當(dāng)于足三里穴。只不過一個(gè)是補(bǔ)氣的，一個(gè)是調(diào)血的，但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴。

胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經(jīng)如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個(gè)穴位去推。如果找不準(zhǔn)，也不想記得那么詳細(xì)，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推。哪個(gè)穴敏感，哪個(gè)穴痛，您就多揉哪個(gè)穴。

3.不給疾病任何藏身之地 ------ 品味胸腹部的脾經(jīng)大藥房脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了。

推腹法：腹部的脾經(jīng)穴位一把推脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上，如果這個(gè)位置上有痛點(diǎn)，您就知道是脾經(jīng)上的問題了。

治急性扭傷：按揉大包穴大包穴：是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治。

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健脾的穴位有哪些??？

最強(qiáng)的健脾大補(bǔ)穴——太白穴！輸、原一體，補(bǔ)后天之本的特效穴！

太白穴，太同大，是廣大，高大的意思，白代表肺金，也有明亮的意思，太白穴是脾經(jīng)的原穴，從五行上看，脾屬土，所以脾經(jīng)又稱土經(jīng)，作為脾經(jīng)上的穴位，太白穴也屬土，說到太白穴的位置你肯定不陌生，它的位置也很好找，將一只腳擱在另一只腳上，就會(huì)看到腳部的中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓，這個(gè)弧形的起始點(diǎn)就是太白穴所在的位置，也就是金氣開始顯現(xiàn)的地方。

補(bǔ)脾其實(shí)很簡(jiǎn)單，不用買多貴的藥，只需太白一個(gè)穴位就能達(dá)到效果，太白穴是脾經(jīng)的原穴，原血相當(dāng)于進(jìn)入肺臟的那個(gè)關(guān)口，如果你想補(bǔ)脾了，只有打通太白穴這個(gè)關(guān)口。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能補(bǔ)得進(jìn)去。很多脾虛的癥狀如夜里睡覺流口水，舌頭兩邊有齒痕，吃完東西腹脹，消化不良，手腳冰涼，女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，都是脾的運(yùn)化能力差造成的。盡管脾虛的癥狀很多，但多揉太白穴全都可以防治。

那么怎么用太白穴來補(bǔ)脾呢？

取一些三七粉貼在兩側(cè)的太白穴上，外面覆蓋一層紗布，再用醫(yī)用膠布固定，貼12個(gè)小時(shí)后取下，然后休息12個(gè)小時(shí)，再貼新的，白天或者夜晚貼都可以，你也可以每天按摩太白穴100下，力度以您可以承受為準(zhǔn)。

太白穴對(duì)脾系統(tǒng)的保健非常的關(guān)鍵，按揉、艾灸，或是用藥物外敷此穴，對(duì)脾虛引起的食欲不振、渾身乏力、犯困、水腫、腹瀉、腹脹、大便稀等疾病，都有很好的防治作用。艾絨艾灸，都很好理解，操作起來也簡(jiǎn)單，用藥物外敷怎么做呢？把人參切成片貼于太白穴處，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，每次貼12小時(shí)后取下，隔天貼一次就可以，請(qǐng)注意是兩側(cè)太白穴都要貼。

人參得坤土之精，而太白穴為土穴，以土補(bǔ)土，補(bǔ)脾益肝，效果特別好。

凡是，脾經(jīng)經(jīng)過的位置發(fā)生了病變，脾臟本身出現(xiàn)了問題，或者是24節(jié)氣變化而產(chǎn)生的毛病，都可以通過處理太白穴來治療，無論是實(shí)是虛是煩事雜，太白穴通通可以處理。

而處理的方法有很多種，您可以在坐著或者躺著的時(shí)候，用腳上的關(guān)節(jié)，去撞擊太白穴，也可以用小保健錘敲打。

按揉太白穴，治療脾胃疾病

太白穴為脾經(jīng)原土穴，善治療脾胃病，具有健脾益氣、理氣和胃、降逆止嘔、祛濕止瀉、消食化滯、通腑泄熱之功效，主治胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、腸鳴、饑不欲食、痢疾、便秘等。

針灸太白穴，緩解各種疼痛

太白穴不僅是足太陰脾經(jīng)“脈氣所發(fā)”的輸穴，還是脾經(jīng)的原穴，輸、原一體的太白穴有“培土”“滋生萬物”的功效，他對(duì)于脾臟異常所產(chǎn)生的疾病和與脾相關(guān)的其他四臟的疾患有著非常廣泛的治療效用。是補(bǔ)人體后天的特效穴。，具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功，主治腳氣、體重節(jié)痛、痿證等，如《針灸大成》云：“太白主膝股腫，酸轉(zhuǎn)筋。”此外，本穴具有健脾化痰、活血通脈之功，用于治療心痛脈緩、胸脅脹痛等。

太白穴在腳掌前面，最大的作用就是治療腳掌疼痛，很多女性逛街一逛幾個(gè)小時(shí)，碩果累累的同時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛的厲害，回到家里第一件事就是脫掉鞋子捏腳，其實(shí)這個(gè)時(shí)候刺激太白穴，效果特別好，刺激這個(gè)穴位的時(shí)候，最好的方法不是用手去按摩，而是脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來踩踏。

按揉太白穴，雙向調(diào)節(jié)血糖

太白是脾經(jīng)的原穴，揉太白還可調(diào)節(jié)血糖，治療糖尿病，就拿調(diào)節(jié)血糖指數(shù)來說，它具有雙向調(diào)節(jié)的作用，血糖高的可以通過調(diào)節(jié)此穴讓它下降，血糖低的可通過此穴使之上升

疏通脾經(jīng)強(qiáng)化免疫！跟著十二經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生【巳時(shí)－脾經(jīng)篇】

想要提升免疫力嗎？那么保養(yǎng)脾經(jīng)不可少！因?yàn)椤钙⒅鬟\(yùn)化」，就像是人體氣血的傳送帶，可以將氣、血、營(yíng)養(yǎng)傳送到身體各處。所以只要脾經(jīng)保養(yǎng)得好，人體的各個(gè)組織、器官就可以得到氣血充分的滋潤(rùn)，免疫力也就自然會(huì)變好，也能預(yù)防、化解掉任何慢性病。

巳時(shí) ( 早上9—11點(diǎn) )：脾經(jīng) ( 足太陰脾經(jīng) ) ，主要治療、調(diào)理消化系統(tǒng)、婦科疾病。

巳時(shí)走脾經(jīng)，負(fù)責(zé)消化、吸收及排泄的調(diào)和，這段時(shí)間也是氣血最旺盛的時(shí)段。脾經(jīng)起于腳大拇指內(nèi)側(cè)端，沿著足背內(nèi)側(cè)，小腿中線，大腿內(nèi)側(cè)上緣，至腹部、膈、胸側(cè)。脾經(jīng)掌管著人體的運(yùn)化功能，意思就是將食物消化后轉(zhuǎn)化為「氣、血及津液」，然后輸送到全身。

養(yǎng)生要點(diǎn)

少吃生冷寒性食物，容易影響脾胃運(yùn)化功能且損傷五臟六腑的陽氣 飲食有節(jié)，不過度饑餓或吃得過多 規(guī)律進(jìn)食，吃飯細(xì)嚼慢咽 飯后不要坐著不動(dòng)或躺著，避免氣血不足無法消化 保養(yǎng)方法

[ 方法1 ]將腿盤成「4」字形，手握空拳用掌指關(guān)節(jié)，從膝關(guān)節(jié)順著小腿內(nèi)側(cè)，由上至下敲打至踝關(guān)節(jié)，力道適中即可，每側(cè)敲打約10分鐘，能幫助血液循環(huán)，預(yù)防及治療疾病。

[ 方法2 ]敲揉雙腳的地機(jī)穴、三陰交穴、陰陵泉穴，如果有疼痛的話，要輕柔直到痛感減輕、消失。每個(gè)位置2-3分鐘，每日2-3次，可有效消除水腫、解疲勞、困倦。

地機(jī)穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸(約四橫指寬)處。 三陰交穴：腳踝內(nèi)側(cè)凸起，往上四指寬處。 陰陵泉穴：小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。 脾經(jīng)不通癥狀

胃痛、腹脹 噯氣、嘔吐 舌頭僵硬、舌根強(qiáng)痛 腹瀉、便秘、尿少 久站后膝蓋、大腿兩側(cè)浮腫 身體酸軟無力 失眠

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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