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      【每日灸一灸】便秘艾灸視頻學(xué)習(xí)
      
        
      
            蒼耳子
            2023-07-23 20:39:25
        
      

        
      
           
      煴煴灸便秘方法你要了解的便秘艾灸方法便秘是指大便次數(shù)減少,排便間隔時(shí)間過長,糞質(zhì)干結(jié),排便艱難;或糞質(zhì)不硬,雖有便意,但便出不暢,多伴有腹部不適的病證
      。引起病變的原因有久坐少動(dòng)
      、食物過于精細(xì)
        、缺少纖維素等使大腸運(yùn)動(dòng)緩慢,水分被吸收過多,糞便干結(jié)堅(jiān)硬,滯留腸腔,排除困難
        。還有因年老體弱,津液不足;或貪食辛辣厚味,胃腸積熱;或水分缺乏;或多次妊娠
      、過度肥胖等,皆可導(dǎo)致便秘。中醫(yī)認(rèn)為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)
      、氣機(jī)郁滯
      、津液不足和脾腎虛寒所引起。艾灸相關(guān)穴位夠調(diào)整臟腑功能,通便理氣
      。
      1.支溝穴
      ，照海穴，天樞穴，中脘穴
      ，天井穴
      ，足三里穴。
      2.中醫(yī)中藥方面
      ，根據(jù)病情況可選擇謂胃承湯
      ，小承氣湯，大承氣湯
      ，進(jìn)行加減調(diào)理
      。
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      對(duì)付便秘有妙招，艾灸助便排毒，告別便秘很實(shí)用
       大家好
      ，我是九選艾的小九老師
      。
       現(xiàn)在 社會(huì) 的快節(jié)奏生活、不規(guī)律的飲食習(xí)慣以及不 健康 的作息時(shí)間
      ，讓很多人都會(huì)經(jīng)常遇到便秘的情況
      。不止是老年人，現(xiàn)在很多年輕人便秘也成了一種普遍的現(xiàn)象
      ，有人認(rèn)為便秘只是大便難解
      ，對(duì)身體并沒有什么大的影響。其實(shí)
      ，便秘對(duì)身體的傷害是非常大的 
      。我們可以通過艾灸的方法來調(diào)理改善便秘的問題。 
       本病可分偏實(shí)和偏虛兩類
      。 偏實(shí)者
      ，多由素體陽盛，嗜食辛熱之品
      ，以致腸胃積熱
      ；或熱邪內(nèi)燔，津液灼傷
      ，腑氣不通
      ；或因情志不暢，氣機(jī)郁滯
        ，氣阻而津不布，致傳導(dǎo)失常
        ，而成便秘
        。偏虛者
        ，多由病后、產(chǎn)后
        ，氣血未復(fù)
        ，或年邁體衰，氣血虧損，氣虛則無力運(yùn)行
        ，血虛則腸失潤澤
        ；或因下焦陽氣不足，陰寒凝結(jié)
        ，腸道艱于傳送
        ，亦成便秘。
      使用艾灸來治療便秘
      ，可取大腸俞
      、天樞
      、上巨虛、支溝
      。
       大腸俞穴
       【穴位】：位于腰部
      ，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下
      ，旁開1.5寸
      。 
      【主治】：腰痛、便秘
      、腹脹
      、消化不良、闌尾炎
      、腎炎等
      。 
       天樞穴
       【穴位】：位于腹部
        ，橫平臍中
      ，前正中線旁開2寸
      。 
      【主治】：腹痛
      、便秘
      、月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)等
      。 
       上巨虛穴
      【穴位】：位于犢鼻穴下6寸
      ，足三里穴下3寸
      。
       【主治】主治：腹痛
      、腹瀉、便秘
      、腸癰、下肢痿痹等
      。
       支溝穴
       【穴位】：位于前臂背側(cè)腕背橫紋上3寸
      。 
      【主治】：便秘、嘔吐
      、頭痛
      、耳鳴
      、耳聾
      、目赤
      、目痛、肩臂腰背酸痛等
      。 
      便秘的原因雖多
      ，但其大腸傳導(dǎo)功能失常則以
      ，故取大腸的俞
      、募穴大腸俞與天樞
      ，更配下合穴上巨虛，以加強(qiáng)疏通大腸腑氣的作用
      ，腑氣通則傳導(dǎo)功能自能復(fù)常
      ；支溝為宣通三焦氣機(jī)
      ，使三焦得通
      ，津液下而胃氣和
      ，則腑氣自調(diào) 
      。 
       
       采用艾條或艾柱溫和灸3~4個(gè)穴位，每次10-15分鐘
      ，每天一次
      。 
       ① 宜多吃新鮮蔬菜，忌食 辛辣食品
      。 
      ② 平時(shí)應(yīng)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉
      ，以促進(jìn) 腸胃蠕動(dòng)功能。 
      ③ 日常生活 要有規(guī)律
      ，注意做到定時(shí)大便
      。 
       
      艾灸上火便秘怎么辦
      問題一：艾灸后就便秘，怎么辦每天食用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜50克,飯后加上香蕉
      ，可解除便秘?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。食用蜂蜜最常用的方法是兌水喝，蜜比水比例?:10.常人食用蜂蜜
      ，每天25-50克
      ，早或晚食用。老年人
      、習(xí)慣性便秘患者
      ，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者
      ，除了用蜂蜜與中藥配伍外
      ，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切記食用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜
      ，才有效果
        。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋潤胃腸
        、抗?jié)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、補(bǔ)腎健脾、解毒
      、潤燥
      、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。 

       問題二：小孩子艾灸后便秘怎么辦隔姜灸 或者隔鹽灸肚臍 

       問題三：艾灸后咽炎喉嚨痛聲音嘶啞咳嗽痰多上火便秘怎么辦問題分析：你好,臨床上進(jìn)行艾炙后出現(xiàn)了咽喉疼痛,咳嗽以及失聲的癥狀,這個(gè)與艾炙的本身是沒有什么關(guān)系的,首先還是考慮為患了上呼吸道的感染在炎癥的 *** 之下而出現(xiàn)了上述的咽喉疼能咳嗽失聲的癥狀的, 
      意見建議：建議你如果有條件的話,需要及時(shí)的到醫(yī)院找專業(yè)的內(nèi)科的醫(yī)師進(jìn)行診療,通過進(jìn)行相關(guān)的檢查,以明確引起的原因,是否與艾炙有關(guān)系,明確之后再進(jìn)行及時(shí)的針對(duì)性的處理,希望我的回復(fù)能幫到你,謝謝!!! 

       問題四：請(qǐng)教吧內(nèi)大神
      ，艾灸完
      ，大便是綠色的是什么原因這是排病排濕現(xiàn)象
      ，不必?fù)?dān)憂，體內(nèi)寒氣過重了
      ，好比你給臟兮兮的房間打掃衛(wèi)生，不可能打掃出來的灰塵垃圾還是很干凈的吧
      ，所以繼續(xù)艾灸
      ，直到綠色變成黃色為止，好比打掃不出灰塵與垃圾為止
      ，不就干凈了嘛 

       問題五：為什么做完艾灸后不能立即用冷水洗手或洗澡做完艾灸
      、針灸、刮痧
      、拔罐等之后
      ，都不能立刻洗澡，不論用冷水還是溫?zé)崴?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)樽鲞^這些之后
      ，人體的毛孔、氣道
      、經(jīng)絡(luò)都是張開的
      ，要恢復(fù)一段時(shí)間的。 

       問題六：艾灸是隨著季節(jié)灸還是身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào)灸一.艾灸方法: 
      點(diǎn)燃一支艾條
      ，燃燒端對(duì)著皮膚上方(專業(yè)叫法為穴位)約10~30mm處熏灸或灼烤
      ，一般每處位置熏烤10~30分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅
      ，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜
      。因?yàn)槭帜弥瑮l操作不方便,且易產(chǎn)生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒
      、溫灸架
        、隨身灸等。 
      二.艾灸的位置： 
      我們知道了怎么艾灸
        ，是不是隨便熏烤什么位置都能達(dá)到保健和治療的目的
        ？不是的，艾灸的原理是依據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論
        ， *** 某處的穴位
        ，達(dá)到調(diào)整全身的目的，不同的位置作用也不一樣
        。那么我們?cè)诎臅r(shí)
        ，灸哪些位置才能達(dá)到我們想要的保健或治療目的
        ？在這里，有幾個(gè)方法告訴大家： 
      1.依痛點(diǎn)來做為艾灸的位置
        。這一點(diǎn)請(qǐng)查看我的另一篇博文：不懂經(jīng)絡(luò)如何艾灸
        ？ 
      2.我們可以到養(yǎng)生館、或中醫(yī)院
        ，請(qǐng)專業(yè)人員給我們做 *** 
        、針刺、艾灸
        、推拿等手法
        ，她們做的位置就是我們可以在家里自己做的位置。 
      3.查看一些艾灸書籍
        ，了解一些附和我們身體狀況的經(jīng)絡(luò)穴位
        。開始我們不清楚穴位的具 *** 置，可以上網(wǎng)查看大概位置
      ，再用手 *** 
      ，體會(huì)哪處較周圍比較敏感，就在哪兒做艾灸
      。 
      4.我們了解一些常用的保健位置
      ，比如足三里、三陰交
      、太沖
      、太淵、太溪
      、中脘
      、天樞、大椎等等
      ，針對(duì)這些位置艾灸
      ，可以增強(qiáng)體質(zhì)，以達(dá)到預(yù)防疾病的目的
      。當(dāng)然并不是每一個(gè)大穴
      ，我們都要記，這些穴位
      ，也是先依 *** 來確定有沒有痛點(diǎn)
      、敏感點(diǎn)來重點(diǎn)做艾灸保健。 
      5.我們不需要了解很詳細(xì)的穴位
      ，我們記想大 *** 置有什么功效即可
      ，如下： 
      a.)用艾條來回熏肚臍以下的小腹處，一周2~3次，一次30~40分鐘
      ，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)
      。這種方法：可以補(bǔ)腎，又可以調(diào)理下焦
        ，女孩還可以治療痛經(jīng)等婦科病
        。 
      b.)腹部受涼、腹瀉等
        ，用幾根艾條熏肚臍四周的位置，可以祛寒
        、治療腹瀉
        、便秘等調(diào)理中焦。 
      6. 具體的艾灸
        ，要想達(dá)到治病的目的
        ，擔(dān)心不知補(bǔ)瀉而影響健康。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行艾灸
        ，詳細(xì)說明你想在家做自我治療保健
        ，要求醫(yī)生告訴你如何進(jìn)行艾灸和具 *** 置。 
      三.家庭艾灸注意事項(xiàng)： 
      1.艾灸火力先小后大
        ，灸量先少后多
        ，程度先輕后重。這些都是根據(jù)自身的艾灸經(jīng)驗(yàn)自由掌握
        ，時(shí)間長了就會(huì)運(yùn)用自如
        。 
      2.在頭面、胸部
      、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸
      ，灸量宜小
      ；在腰腹部
      、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn)
      。 
      3.體質(zhì)強(qiáng)壯者
      ，灸量可以大；久病
      、體質(zhì)虛弱
      、老人、小兒
      ，灸量宜小
      。 
      4.艾絨易燃，在施完艾條灸后，一定要將火熄滅
      ，避免發(fā)生火災(zāi)
      。更多注意事項(xiàng)，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事項(xiàng)和禁忌
      。
      便秘灸哪里效果好 艾灸后拉肚子是怎么回事
      1 便秘灸哪里效果好視情況而定
      。 
       引起便秘的原因有很多，對(duì)于脾腎虛寒性的便秘來說
      ，可以艾灸命門穴
      、關(guān)元穴、陽關(guān)穴等
      ；對(duì)于氣虛性的便秘來說
      ，可以艾灸氣海穴、合谷穴
      、足三里穴等
      ；對(duì)于血虛性的便秘來說，則可以艾灸血海穴
      、關(guān)元穴
      、膈俞穴等；對(duì)于外感實(shí)寒性的便秘
      ，可以艾灸大椎穴
      、神闕穴、關(guān)元穴
      、外關(guān)穴等
      。 
       但是對(duì)于外感實(shí)熱性、大腸濕熱性
      、肝郁氣滯性的便秘來說
      ，艾灸非但起不到很好的治療作用，反而還可能會(huì)加重便秘的癥狀
      。 
      2 艾灸后拉肚子是怎么回事艾灸是利于艾絨燃燒的火力對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行刺激
      ，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝的作用
      。 
       因此在艾灸之后會(huì)出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)加快的情況
      ，對(duì)于一些腸胃功能不太好的人群來說就有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，建議患者在艾灸之后需要注意腹部的保暖
      ，避免吹冷風(fēng)和碰冷水
      ，以免寒氣入侵，出現(xiàn)受涼
      、拉肚子的情況
      。 
      3 艾灸后拉肚子還能繼續(xù)艾灸嗎視情況而定
      。 
       因?yàn)榘南嚓P(guān)穴位也有祛風(fēng)驅(qū)寒的作用，因此如果拉肚子是由于感染風(fēng)寒所引起的
      ，在情況不是特別嚴(yán)重的情況下
      ，是可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下繼續(xù)艾灸的，有一定的輔助治療作用
      。 
       但是如果拉肚子是由于其它原因所引起的
      ，或者情況比較嚴(yán)重的話，那么建議患者最好還是先停止艾灸
      ，待疾病好轉(zhuǎn)之后再繼續(xù)治療
      ，這樣會(huì)更有利于疾病的恢復(fù)。 
      4 艾灸后拉肚子幾天能好1-3天左右
      。 
       因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及疾病嚴(yán)重程度都不同
      ，因此恢復(fù)的時(shí)間也是不同的，一般來說會(huì)持續(xù)1-3天左右的時(shí)間
      ，同時(shí)在恢復(fù)期間需要避免食用辛辣刺激的食物，多喝溫開水
      ，注意腹部的保暖
      。 
       如果拉肚子的情況持續(xù)未好轉(zhuǎn)，或者有加重情況的話
      ，那么就有可能不是因?yàn)榘乃鸬?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，建議患者最好還是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
      ，以免耽誤病情
      。 
      艾灸調(diào)理便秘中醫(yī)養(yǎng)生保健方法
        扶陽益陰潤腸通便 
      便秘主要是由于進(jìn)食量少，人體攝入的.膳食纖維不足
      、水分少
      ，或者由于精神壓力和某些疾病引起的。便秘給人的精神和生活帶來干擾
      ，長期便秘還容易誘發(fā)痔瘡等疾病
      。
      大便干結(jié)，三五天排便一次
      艾條溫和灸
      艾炷隔鹽灸
      艾條溫和灸
      ●距離皮膚2～3厘米
      ，每穴灸10～15分鐘
      。
      艾炷隔鹽灸
      ●每穴每次灸5～9壯，每次灸10分鐘左右
      ，以汗出
      、體溫回升、癥狀改善為度
      。
      在腰部
      ，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
       艾條溫和灸 
      仰臥
      ，第4腰椎棘突下間
      ，旁開1.5寸。
      吃對(duì)食物好排便
      多吃富含膳食纖維的食物
      ，如新鮮蔬菜和水果
      ；適量攝入粗糙多渣食物，如薯類
      、玉米
      、大麥等，以及含油脂的食物
      ，都有助于排便
      。
      在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上
      ，腕背橫紋上3寸
      ，尺骨與橈骨之間。
       艾條溫和灸 
      向前伸臂俯掌
      ，腕橫紋中點(diǎn)直上3寸
      ，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對(duì)
      。
      在腹中部
      ，距臍中2寸。
       艾炷隔鹽灸 
      仰臥
      ，臍中旁開2寸
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余