肝臟好的人，手上通常有4個“標(biāo)志”，來看看，你有幾個？

肝臟是人體器官的重中之重，它是人體的“殺毒軟件”，它不能好好工作了，人體就失去了健康防線，很多疾病趁虛而入，人體健康會極速滑坡，因此養(yǎng)好肝，是養(yǎng)生的根本。肝好的人，手上通常有4個“標(biāo)志”，占一個也算幸運，你有幾個？1.指甲紅潤有光澤指甲的任何異常，大多都表明肝臟功能異常，肝主筋，而指甲是人體典型的筋骨，周圍的朋友，檢查下指甲，看看有沒有橫紋、豎紋、凸凹不平，柔軟易折斷，顏色枯黃。如果有，最好去醫(yī)院查下肝功能，或者要更注意養(yǎng)好肝了，而指甲紅潤有光澤，月牙痕明顯，飽滿不干癟，往往是肝血充盈，肝功正常，指甲筋膜能到足夠的滋養(yǎng)，看看你有嗎？

2.手背沒有青筋暴露手背青筋暴露往往是易怒，經(jīng)常歇斯底里的人，動不動就吹胡子瞪眼睛，非常暴躁，這往往折射出其肝火過旺。這樣的人，臉色通常偏黃，厭油膩的特點，需要降降肝火了。

3.大小魚際無充血手掌顏色正常，顏色分布均勻，白里透紅，并不是呼紅呼白，無局部充血，尤其是大小魚際充血，這往往是代表肝功很好。大小魚際充血之手掌，被稱為“肝掌”，代表其肝掌代謝能力不足，是肝臟功能異常的表現(xiàn)。

4.五指并攏無縫隙肝功能受損的人，往往中指上粗下細(xì)，五指并攏，總是有很多縫隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現(xiàn)，但是手指完全貼合無縫，合為一體，說明肝臟通常很健康！

溫馨提醒雖然通過手部的表現(xiàn)可以檢驗肝臟是否健康，但不能作為判斷肝功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這只是我們最容易觀察到的表現(xiàn)。比如身體其他之處有沒有異常，經(jīng)常食欲不振、乏力、厭油膩、口臭、眼睛偏黃、皮膚長斑、暗淡無光等綜合特點，不要害怕和擔(dān)憂，但是也得學(xué)習(xí)和積累，平時注意飲食均衡、控制體重，切忌亂吃藥，保持適當(dāng)運動，杜絕熬夜。

最后給大家介紹幾種對清肝熱、護(hù)肝有一定的功效的中藥材，希望對您有所幫助！

1.魚腥草魚腥草為雙子葉植物三白草科蕺菜屬魚腥草的全草,魚腥草的功效是清熱解毒，排痛消腫，利尿除濕，如果能堅持喝上一段時間，都能很好地起到調(diào)理作用，對于各種細(xì)菌、病毒引起的感染，如風(fēng)熱感冒、流感、感染等等，魚腥草都是它們的克星，排出體內(nèi)濕氣與多余水分，不僅看起來變瘦了，精神也變好了，大家不妨試試看。

2.蒲公英蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之后服用，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，還有很好的美容效果，蒲公英有保肝利尿的作用，當(dāng)覺得身體水腫的時候，用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛濕熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。

3.葛根葛根是一種可藥用可食用的中藥材.具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素，減少癌病的發(fā)生;解酒、養(yǎng)胃、保肝、護(hù)肝.防止脂肪在肝臟堆積，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。養(yǎng)顏抗衰，滋潤肌膚，臉上長痘痘可以多多食用，女性月經(jīng)不調(diào)也可以食用，能幫助女性改善月經(jīng)不調(diào)的狀況。

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肝不好手有哪些癥狀

肝不好手有哪些癥狀

肝不好手有哪些癥狀，肝臟是人體非常重要的器官之一，如果我們的肝臟不好的話會表現(xiàn)出消化欠佳，惡心想吐，嘔吐，厭油膩感，等現(xiàn)象。那么我們來看看肝不好手有哪些癥狀吧。

肝不好手有哪些癥狀1一、指甲凹凸不平，指甲的變化很可能有效地反映出肝臟的狀態(tài)，指甲其實也是肝臟排毒的一種方式，指甲生長很快的說明近期吃到的毒素比較多，但指甲是紅潤有光澤的時候，而且比較平滑，一般都是表明著肝功能良好，表現(xiàn)凹凸不平且有很多豎紋的時候就說明肝功能不好，很大的因素是肝氣不足讓指甲的生長發(fā)生了變化，這就是肝功能受損的表現(xiàn)。

二、手背青筋凸起，有些人從小到大都是青筋比較明顯的，但是說的是手背這里，大部分長得瘦的人青筋都是比較明顯的，這個被認(rèn)為是一個常見的現(xiàn)象，但是如果之前青筋凸起不是很明顯，突然一段時間更加明顯，說明肝功能可能出現(xiàn)異常，如果突起很嚴(yán)重的話就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

三、肝掌問題，肝掌這方面就很明顯可以看出來，肝火旺、肝炎、肝硬化都會有表現(xiàn)出來的，肝掌在大小魚際，如果出現(xiàn)了肝掌就是大小魚際上出現(xiàn)很紅的情況，就要特別的注意很可能是肝出現(xiàn)了問題。

肝一旦發(fā)生病變，生活中需要做好哪些事？

生活方式干預(yù)是疾病防治的基石，因此一旦查出肝臟發(fā)生病變，在日常生活中需要做好這些事：

1、注意飲食

當(dāng)肝臟不好后，患者對營養(yǎng)的需求要比平時更多。

除了均衡膳食，補充必不可少的維生素，膳食纖維之外，還得針對性地攝入牛奶，雞蛋，魚肉等，其中的蛋白質(zhì)含量豐富，而蛋白質(zhì)有利于受損的肝臟細(xì)胞再生和修復(fù)。

2、堅持運動

運動的過程中可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而保證肝臟部位能夠得到足夠多的營養(yǎng)物質(zhì)滋潤。

其次，運動還有助于提高肝臟造血和藏血的能力，這樣便有利于體內(nèi)的毒素排泄，維持肝臟的功能。

3、多喝水

俗話說水是生命的源泉，整個器官的運轉(zhuǎn)都離不開水分的攝入，只有飲水量充足才可以加快新陳代謝，排出體內(nèi)的垃圾，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

4、合理用藥

雖然藥物需要肝臟分解，不過多數(shù)的藥物都存在一定肝毒性，因此為了提高肝臟功能，還得合理用藥，才能達(dá)到治療疾病的效果。

5、遠(yuǎn)離酒精

要想恢復(fù)肝臟功能一定要戒酒，因為酒精進(jìn)入人體內(nèi)需要肝臟分解毒素，如若經(jīng)常飲酒，勢必會給肝臟增加負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)病變。

肝臟雖然具有一定的再生修復(fù)功能，但這種功能是非常有限的，因此可不能過于松懈以及忽視。

此外，切記不要將肝區(qū)是否出現(xiàn)疼痛感作為判斷肝臟是否健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

多數(shù)肝臟疾病在早期都是不會產(chǎn)生疼痛感的，如果等到疼痛感已經(jīng)比較強(qiáng)烈時才開始進(jìn)行疾病治療的話，往往無法取得理想的治愈效果。

肝不好手有哪些癥狀2 一個手掌，就能推測出肝臟不好？

事實上，通常肝臟不好，患者手掌上會有“1紅1白”的.表現(xiàn)。

何為“1紅1白”？

1紅主要是大小魚際泛紅，就是大拇指的根部位置，就會出現(xiàn)充血、泛紅等現(xiàn)象，而且通常都是片狀的泛紅。

1白主要是手掌心泛白，通常手掌都是呈現(xiàn)粉紅色，除非手掌剛受到壓迫，可能會出現(xiàn)輕微泛白等現(xiàn)象，但很快就能緩解。

而對于肝不好的患者，手掌心常常會因為沒有血色而泛白。

為何肝病在早期時難以發(fā)現(xiàn)？主要有這2點：

一、肝臟沒有痛感神經(jīng)

肝臟表皮上的神經(jīng)并不多，只有一層肝包膜神經(jīng)，沒有任何的痛覺神經(jīng)存在。

如果肝臟在出現(xiàn)問題的時候，因自身沒有痛覺神經(jīng)的存在，在早期發(fā)病時，就不會出現(xiàn)任何的疼痛感。

即使出現(xiàn)痛感，也比較的輕微，只有肝臟功能嚴(yán)重受損的時候，才會牽引到肝包膜神經(jīng)，這才會出現(xiàn)較為明顯的痛感。

二、肝臟有代償能力

肝臟本身是有自己的代償能力的，如果肝臟出現(xiàn)問題，假如只剩30%的肝臟屬于正常的健康狀態(tài)，就能夠維持正常的功能運轉(zhuǎn)。

這樣一來，即使肝臟被損傷到了70%的程度，依舊不會對患者的健康造成非常大的影響。

由此可見，在肝病早期時很難發(fā)現(xiàn)的原因，與肝臟沒有痛感神經(jīng)以及肝臟有代償能力有關(guān)。

一旦肝臟出現(xiàn)明顯癥狀時，那么說明肝臟的損傷已經(jīng)到了較為嚴(yán)重的程度。

如果患有肝病，身體會有哪些微小的變化？

除了出現(xiàn)肝掌之外，這些也可能暗示肝正在發(fā)生病變：

1、厭油

當(dāng)肝臟出現(xiàn)一些問題的時候，首先患者會出現(xiàn)程度不同的厭油現(xiàn)象。即患者在看見或食用一些油膩食物的時候，會出現(xiàn)較為明顯的惡心感，甚至是嘔吐。

患有肝病的時候，肝臟分泌膽汁的能力會下降，而且會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)缺乏消化酶。這樣一來，肝臟就無法很好地吸收與消化油膩食物，就會產(chǎn)生厭油的現(xiàn)象。

2、乏力

患有肝病的時候，肝細(xì)胞就不能正常產(chǎn)出膽堿脂酶。

這種物質(zhì)一旦減少，就會使得神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能出現(xiàn)紊亂，那么患者就很容易出現(xiàn)乏力、疲憊的感覺。

3、膚色改變

患有一些肝病的時候，患者會因為血清中的血清膽紅素增加，從而導(dǎo)致肝病患者出現(xiàn)皮膚發(fā)黃以及眼睛發(fā)黃的現(xiàn)象。

大部分患者會出現(xiàn)面色無光，甚至出現(xiàn)鐵銹色。

總而言之，若存在這些現(xiàn)象，就務(wù)必及時就醫(yī)系統(tǒng)性的檢查，針對其病因進(jìn)行對癥治療。

而且不得不說這位男子雖說相親未能成功，但最起碼這一趟也很值，還是盡快及時治療，養(yǎng)好身體更為重要。

當(dāng)然，肝的健康至關(guān)重要，一旦肝壞了，拿什么來補償呢？

肝不好手有哪些癥狀3 肝不好，手會出現(xiàn)哪些變化？

第一、手汗變多

手汗增多是由于肝臟血液不足，人體代謝速度慢所導(dǎo)致。需要注意的是，手心出汗驟增這種異常情況往往是肝臟受損發(fā)展到一定程度，和并發(fā)癥疊加表現(xiàn)的癥狀。

如果發(fā)現(xiàn)自己手心出汗驟然變多，最好去醫(yī)院接受檢查治療，以避免情況進(jìn)一步惡化。

第二、肝掌

人們所說的肝掌，其主要現(xiàn)象無外乎是手掌受到按壓后，變白速度比正常人快而已。同時在大拇指的根部位置，還會出現(xiàn)充血、泛紅等現(xiàn)象，通常都是片狀的泛紅。

肝不好，生活中需要注意哪些細(xì)節(jié)？

近年來，身體健康數(shù)據(jù)顯示：肝臟疾病發(fā)生率逐漸遞增，已成為現(xiàn)代社會的“隱形殺手”。

而本身肝作為一種彪悍、能抗的人體[器官]，因此肝即便發(fā)生病變，多數(shù)人都未能及時察覺。若一旦查出肝臟發(fā)生病變，在日常生活中更需要做好這些事：

1、遠(yuǎn)離酒精

酒精是引發(fā)肝臟疾病最為關(guān)鍵的影響因素，因為人體分解和代謝酒精主要是依靠肝臟功能完成的。

而在此過程中，酒精會代謝產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)乙醛，對肝臟細(xì)胞產(chǎn)生毒害作用。所以經(jīng)常飲酒的人，肝臟功能是很容易出現(xiàn)嚴(yán)重下降的。

2、保持心情舒暢

心情狀態(tài)對人體健康產(chǎn)生的影響是非常巨大的，尤其是對肝臟來說，如果頻繁發(fā)怒、生氣的話，肝臟內(nèi)部的氣血流通很可能會因此而受到阻礙。

時間長了，很容易誘發(fā)肝臟疾病。

在平時生活中，大家一定要注意合理控制情緒，及時釋放壓力，千萬不要經(jīng)常放任生氣的情緒不管。

3、按時休息

在工作節(jié)奏不斷加快，生活節(jié)奏日益緊張的大環(huán)境下，很多人都會養(yǎng)成長期晚睡的惡習(xí)，這是非常不利于肝臟保養(yǎng)的。

正常情況下，頻繁晚睡的話，很可能會影響肝臟的自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致肝臟代謝壓力過大，也是很容易誘發(fā)肝臟疾病。

4、調(diào)整飲食

飲食健康也會對肝臟功能產(chǎn)生一定影響，只不過對于此類知識，很多人都了解不足，所以經(jīng)常會選擇暴飲暴食、大魚大肉，這對肝臟功能造成的損傷是非常嚴(yán)重的。

飲食過度油膩會極大地增加代謝負(fù)擔(dān)，使肝臟長時間處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，在這種情況下，各類肝臟疾病的發(fā)病幾率都是會大幅上升的。

對于日常飲食，盡量保持葷素搭配、營養(yǎng)均衡，不要過度偏愛高油、高脂類難消化食物。

5、積極運動

多運動可以極大地促進(jìn)人體代謝，幫助肝臟減負(fù)，這對于維持肝臟功能是非常有幫助的。

如果不想遭受肝病困擾的話，就一定要注意養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣。

在運動過程中，一定要注意掌握正確的運動方法，并且需要根據(jù)自身的實際情況選擇合理的運動時間，以免因運動不當(dāng)或運動過度而導(dǎo)致身體受傷。

體內(nèi)有病，手先知？手部出現(xiàn)4種狀況，可能是疾病或癌的預(yù)兆

做美甲，還能救命？

這是一起真實發(fā)生的事件，英國73歲的瓊·馬丁戴爾奶奶就是被美甲師救了一命！瓊幾乎每個月都會到一家美甲店做指甲護(hù)理，已經(jīng)堅持了10年之久，去年三月，美甲師發(fā)現(xiàn)瓊的指甲明顯向下彎曲，手指增大，見過了無數(shù)雙手的美甲師立刻警覺起來，她知道這樣的指甲變化肯定是不正常的，于是極力建議瓊到醫(yī)院檢查。

瓊聽從了建議到醫(yī)院后進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，然后醫(yī)生在瓊的右肺發(fā)現(xiàn)了一個腫瘤，最終確診為 非小細(xì)胞肺癌 。因為發(fā)現(xiàn)得及時，經(jīng)過手術(shù)和化療，瓊體內(nèi)的癌細(xì)胞基本被清除了，她十分感謝美甲師救了她一命。

瓊的手指甲下彎，指頭增大，其實就是杵狀指的表現(xiàn)，日常生活中，我們總是很容易忽略手部的一些小變化，導(dǎo)致引發(fā)更大的問題，殊不知這個小變化可能是疾病甚至癌癥的預(yù)兆，一定要重視起來。

1、手指頭腫大——肺癌

肺癌引起的手指頭腫大在臨床上被稱之為“杵狀指”，因為其形態(tài)酷似杵狀而得名。患者手指的末端指關(guān)節(jié)會出現(xiàn)異常腫大、增生以及肥厚表現(xiàn)，看起來像個小鼓一般。

海南省儋州市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科王生成 對于肺癌會引起杵狀指的原因進(jìn)行了解釋，目前對于引起杵狀指的具體原因機(jī)制尚不明確。但是醫(yī)學(xué)界認(rèn)為和肢體末端慢性缺氧、代謝障礙以及中毒性損害之間有關(guān)系，不少肺癌早中期的患者身上會出現(xiàn)杵狀指表現(xiàn)，發(fā)生率約為 1.6% 9.4% 。

2、指甲長黑色豎紋——黑色素瘤

指甲上出現(xiàn)垂直黑線多半是甲下細(xì)胞色素活化導(dǎo)致黑素細(xì)胞異常增生、聚集所引起的，大多數(shù)甲母痣都屬于良性疾病，不會給 健康 帶來太大威脅。這類病癥的特點是不會出現(xiàn)異常增大、變寬等，而惡性的黑色素瘤，則會出現(xiàn) 黑線變寬、變大 的表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)指甲上的黑線異常變大，一定要引起警惕。

3、手掌變紅、肝掌——肝硬化

肝掌是指雙手手掌兩側(cè)的大小魚際和指尖掌面出現(xiàn)了粉紅色斑點和斑塊，顏色特別像朱砂。在按壓之后顏色會變成白色，放手后顏色又會恢復(fù)如常。

之所以會出現(xiàn)肝掌，是因為 肝臟功能退化時，導(dǎo)致雌激素?zé)o法正常代謝，雌激素在體內(nèi)堆積過多后會引起毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，繼而誘發(fā)肝掌出現(xiàn) 。肝硬化和肝病的患者可以出現(xiàn)肝掌，一些正常人也可能出現(xiàn)肝掌，所以當(dāng)自己的手掌兩側(cè)變紅時，一定要及時去醫(yī)院檢查。

4、手麻——中風(fēng)

相信很多人都出現(xiàn)過手麻的癥狀，趴著睡覺時、半夜壓著手時或是拎了太久重物時，都會引起手麻。這種情況的手麻都是生理性原因所致，在休息一段時間后即可恢復(fù)正常。

真正應(yīng)該引起警惕的是一些特殊情況引起的手麻表現(xiàn)，如頸椎病、血脂過高、糖尿病、中風(fēng)等病都會引起手麻癥狀出現(xiàn)。其中， 中風(fēng)是由于腦部出現(xiàn)異常所致，當(dāng)大腦所支配的一些區(qū)域受到影響時，會導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木、無力的表現(xiàn)，一般情況下，疾病因素所致的手麻在休息后是無法緩解的。

除了一些疾病因素會引起手部異常表現(xiàn)以外，也有一些生理性原因引起的“異?！睍钊撕芎ε拢?dāng)手部出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，反而問題不大。

在我們的身體上，多個部位都會出現(xiàn)青筋，包括手腕、手背以及小腿后側(cè)等，它其實就是靜脈血管，里面流淌的是暗紅色的靜脈血。

一些人手上的青筋特別明顯，稍一用力就青筋暴起，坊間傳聞青筋凸起的人是因為毒素淤積所致。其實不是的， 青筋凸起其實大部分時候是一種生理性表現(xiàn) ，體型偏瘦、皮膚白皙、老年人以及經(jīng)常體力活動的人群，手背上青筋的“顯色度”會比其他人更高，這是正常的，無需過多擔(dān)心。

2、手指月牙小、消失

月牙的多少是 健康 的晴雨表，這個說法在網(wǎng)絡(luò)上都被傳爛了。但是！這個說法其實是不科學(xué)的，每個人的指甲上都有月牙，只是有些人的可以看見有些人看不見。

月牙的大小，會受到體內(nèi) 新陳代謝速率、年齡以及季節(jié) 等因素影響。大多數(shù)情況下使用率高的指甲上的月牙會比其他的指甲要多。以月牙的多少和大小來判斷身體是否 健康 ，是完全不科學(xué)的。

3、手指長倒刺

倒刺相信大家都出現(xiàn)過，很多人認(rèn)為手上出現(xiàn)倒刺是因為缺乏維生素所致，然而事實卻不是如此。

浙醫(yī)二院皮膚科主任醫(yī)師曹越蘭 指出，引起倒刺發(fā)生的直接原因并不是缺乏維生素，而是皮膚干燥和局部皮膚受到摩擦所致。

現(xiàn)在天氣逐漸變涼了，手部的護(hù)理也需要跟上，冬季皮膚干裂可不是鬧著玩的！教你一些護(hù)理手部的方法。

1、溫水洗手，盡量戴手套

在條件允許的情況下，冬季洗手盡量用溫水洗手，減少對手部的刺激。此外，在日常要學(xué)會應(yīng)用手套，如做家務(wù)時佩戴防水手套、外出時帶保暖手套等。

2、勤用護(hù)手霜

每次洗完手之后，都要記得擦護(hù)手霜，這樣做可以有效避免手部水分流失。

3、切勿頻繁去手部角質(zhì)

很多人特別喜歡去角質(zhì)這項活動，頻繁對身體上的皮膚進(jìn)行去角質(zhì)。殊不知，過于頻繁去角質(zhì)會讓手部的皮膚屏障功能變差，反而會讓手部變得干燥。

4、動一動更 健康 ，有條件可進(jìn)行保養(yǎng)

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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