艾灸一個(gè)奇妙小穴，慢性咽炎、肩周炎、失眠統(tǒng)統(tǒng)不見了，太厲害了

傳說李時(shí)珍出生之時(shí)，有一頭白鹿闖入院內(nèi)，口中銜著一株紫靈芝。一時(shí)傳為美談，長(zhǎng)大后他認(rèn)為自己與仙家有緣，開始修習(xí)“神仙之學(xué)”。于是他白日讀書夜晚靜坐，逐漸悟到，修煉家所觀察到的奇經(jīng)八脈與醫(yī)生對(duì)此的認(rèn)知是有所不同的，堪破了這個(gè)秘密，才取得日后在醫(yī)學(xué)上的偉大成就。

他在《奇經(jīng)八脈考》中，強(qiáng)調(diào)“醫(yī)不知此，罔探病機(jī)；仙不知此，難安爐鼎”?？梢娝麑?duì)“奇經(jīng)八脈”的重視。自古至今，奇經(jīng)八脈都是道家秘不外傳的養(yǎng)生大法。

八脈里有八個(gè)代表性的穴位：公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。古人留傳下來一首“八穴歌”：

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關(guān)逢；后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通；列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。今天要講的是能夠滋腎清熱的照海穴照海穴屬足少陰腎經(jīng)，通陰蹺脈，是八脈要穴之一，有滋腎清熱，通調(diào)三焦之功。

適用人群：主持人、廣播員、歌唱演員、教師、公司領(lǐng)導(dǎo)、肩周炎、失眠患者。

主要功效：可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對(duì)肩周炎、失眠有輔助作用。

照海穴為什么有這么好的效果呢？因?yàn)檎蘸Ｑㄔ谄娼?jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會(huì)，為八脈交會(huì)要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補(bǔ)益又清熱。點(diǎn)揉這一個(gè)穴位既可以調(diào)理陰蹺脈又可以調(diào)理腎經(jīng)，可謂一舉兩得的妙法。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為"漏陰"，就是說這個(gè)穴位出了問題，人的腎水減少了，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個(gè)穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來，可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。

如何巧用照海？透露一個(gè)小竅門給大家，以便于更好地使用照海穴來保養(yǎng)自己的身體，就是在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，要閉口不能說話，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。兩只腳心對(duì)齊，告訴他在內(nèi)踝下有一個(gè)小坑，用力往下摁，感覺到有津液出現(xiàn)的時(shí)候一定要把它咽下去，否則就不靈了。

一般來說，點(diǎn)揉3到5分鐘后就會(huì)感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會(huì)馬上隨之緩解，古代修煉家都講究煉津化精，津液升發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調(diào)動(dòng)了人體的大藥。閉口不說話，并沒有什么玄機(jī)，只是為了使升發(fā)的津液易于滋潤(rùn)喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。

陰蹺主人一身的水液，交會(huì)于照海穴，既滋腎清熱，又能通調(diào)三焦，所以揉按照海穴會(huì)激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤(rùn)喉嚨，虛火得到腎水的滋潤(rùn)則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

如何巧用照海？照海穴釋名：照，照耀之意；海，大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛，還有很多其它妙用。

現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、功能性子宮出血等。配中極、三陰交主治癃閉；配腎俞、關(guān)元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)。針刺照海和申脈，調(diào)理陰陽二脈，還能治療失眠。

網(wǎng)友分享：36歲的大學(xué)中文老師金女士，每星期要上十多節(jié)課，患上慢性咽喉炎已經(jīng)三四年。經(jīng)常嗓子發(fā)干、發(fā)癢、喉嚨痛，感覺喉嚨口有東西卻咳不出來。一旦感冒更不得了，聲音嘶啞，有時(shí)連話都講不出來，一咳一個(gè)多月才會(huì)停。跑過很多醫(yī)院，吃過不少中西藥，一直沒法根治。每年體檢報(bào)告上都會(huì)有“慢性咽喉炎，耳鼻喉科復(fù)查”這樣的建議。

今年春天，張老師看到一個(gè)偏方——每晚按壓照海穴可治療慢性咽喉炎，決定試試。每晚睡前，金女士就按照偏方上的要求按壓照海穴，每次10-20分鐘。她說按壓(一直按牢不動(dòng))的時(shí)候要稍微用點(diǎn)力，以按壓處有酸、麻感為宜，而且盡量不要說話。讓她驚奇的是，這個(gè)學(xué)期，咽喉炎再?zèng)]犯過。前段時(shí)間學(xué)期結(jié)束后，金女士再次參加單位體檢，三四年來第一次她的體檢報(bào)告中沒有出現(xiàn)“慢性咽喉炎”字樣。

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