6個(gè)信號(hào)是腎臟在求救！怎么做才能有助于腎臟排毒？

說起24小時(shí)工作的器官，所有人的第一反應(yīng)都會(huì)是心臟。其實(shí)除了心臟，咱們體內(nèi)還有個(gè)勞模。太原市人民醫(yī)院腎病科副主任趙文燕介紹，腎臟24小時(shí)不停歇地過濾代謝廢物，任何進(jìn)入身體的物質(zhì)、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產(chǎn)生的毒素都會(huì)經(jīng)過腎臟。日復(fù)一日、年復(fù)一年，腎臟不斷地為身體排毒，好比人體的“凈水器”，但事實(shí)上腎臟也需要排毒，家里用過濾水器的都知道，用久了上面全是臟東西。我們?nèi)淼难?，每小時(shí)經(jīng)過腎臟20次，一旦污染毒素過多，就會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)太重，而導(dǎo)致腎功能退化，不但細(xì)胞外的水分得不到正常的調(diào)節(jié)，人會(huì)出現(xiàn)水腫，酸堿平衡也會(huì)受到破壞。

六種信號(hào)是腎臟在求救當(dāng)身體出現(xiàn)下面這六種情況時(shí)，千萬注意了，這是腎臟在發(fā)出求救信號(hào)，一旦忽視，將對(duì)腎臟造成不可逆的傷害，甚至引發(fā)尿毒癥。

1 容易疲倦身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦、神疲思睡、四肢無力等癥狀。

2 女性月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。

3 下頜長(zhǎng)痘臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

4 水腫腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫，尤其是在早上很容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

5 尿液混濁有泡沫尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀判斷腎臟的健康狀況，而腎臟一旦出現(xiàn)問題，就會(huì)與腎炎、腎結(jié)石、腎功能衰竭等疾病直接相關(guān)，嚴(yán)重的甚至?xí){生命。 若小便泡沫突然變多，長(zhǎng)時(shí)間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都應(yīng)引起重視，這些都說明你的腎臟出現(xiàn)了問題。

6 脫發(fā)或者白發(fā)增多中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，其華在發(fā)，而頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來自于血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭發(fā)的生機(jī)根本還在腎。頭發(fā)失去光澤，很早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，都有可能是你的腎臟出了問題。除此之外，還有聽力下降、腰酸背痛，都意味著腎臟出了問題。

清水煮一煮，排出腎臟十年毒據(jù)加拿大自然療法醫(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。每天喝一杯，堅(jiān)持十天左右，就能將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。

原理：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)。

香菜不僅能幫助腎臟排毒，還有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，治療麻疹很有效。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉說，一般分內(nèi)服和外用兩種，外用可取香菜（連根帶葉）4兩~半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內(nèi)服時(shí)用30克左右就夠了，一天1—2次，大人和小孩都適用。

但是香菜并不是人人都愛吃，國(guó)外有部分網(wǎng)友甚至發(fā)起了抵制香菜的活動(dòng)，他們說吃香菜相當(dāng)于啃肥皂！如果您也無法接受香菜的味道，但又想為腎臟排毒，還有一水兩菜也很有效果。

1 喝水腎臟最佳排毒時(shí)間是早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，這時(shí)喝一杯白水，沖刷一下腎臟，是將毒素排出體外的最簡(jiǎn)單方法。飲用新鮮的水能夠調(diào)節(jié)體溫，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和肌肉，并促進(jìn)消化，使廢物從腎臟和整個(gè)身體內(nèi)排除出去。

未及時(shí)排出體外的垃圾累積在腎臟，可能黏在一起形成腎結(jié)石，分解并清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。

平常也要大量補(bǔ)充水分，保證每天喝夠2000毫升水，當(dāng)尿液顏色太黃表示水分不夠，要適時(shí)補(bǔ)充。

2 冬瓜冬瓜是腎臟排毒食品，它富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

推薦吃法：冬瓜海帶湯

原料：

冬瓜，海帶，瘦肉。

做法：

1、將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷；

2、然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

3 山藥山藥是腎臟抗毒食品，它雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

推薦吃法：小米山藥粥

原料：

鮮山藥、小米

做法：

1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時(shí)就不會(huì)手癢了）

2、將山藥洗凈削皮，切成小塊，將山藥洗凈削皮，切成小塊 。

3、小米和山藥倒入砂鍋熬成粥。

沒有耕壞的地，只有累死的牛！腎臟24小時(shí)不停歇地工作，一旦累壞，命就沒了。 香菜用清水煮一煮，多喝水，多吃冬瓜和山藥，就能避免腎臟毒素堆積。腎好人不老，快試試吧！

推薦艾灸工具煴煴灸

煴煴灸

優(yōu)點(diǎn)：懸灸微煙、滲透性強(qiáng)、易操作、隨時(shí)隨地灸、多穴位同時(shí)灸

燃燒時(shí)間：30分鐘左右

方便指數(shù)：★★★★★

效果指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

點(diǎn)擊查看

火爆招商中煴煴灸

健康中國(guó) 傳煴百年

煴煴灸使用說明

轉(zhuǎn)載僅作觀點(diǎn)分享使用，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯版權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除。

{五味古法中醫(yī)}

民間中醫(yī)網(wǎng)

華夏中醫(yī)網(wǎng)

原始點(diǎn)論壇

中華傳統(tǒng)文化論壇

（撰稿支持）

| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |

已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端

原始點(diǎn)公益聯(lián)盟成員

投稿、商務(wù)合作，聯(lián)系微信

『 五味古法中醫(yī) 』

傳統(tǒng)中醫(yī)，專家團(tuán)隊(duì)

健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法

高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計(jì)劃請(qǐng)長(zhǎng)按此QR碼：

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作

請(qǐng)?zhí)砑観Q:40304452

身體有哪六個(gè)信號(hào)出現(xiàn)，說明腎功能不好？

我們都知道，一個(gè)健康的腎臟對(duì)于身體健康至關(guān)重要，因此在生活中保護(hù)腎臟健康是十分有必要的。但是腎臟有著巨大的代償功能，發(fā)生病變后癥狀往往非常隱匿，以至于被很多患者忽視，等惡化到了終末期，讓人痛苦不堪。不過，還是有些早期信號(hào)提示您的腎臟不太好。因此，發(fā)現(xiàn)腎不好的早期信號(hào)非常關(guān)鍵，只有看懂腎臟發(fā)出的求救“信號(hào)”，才能引起足夠的重視，及早就醫(yī)，完善檢查，明確診斷，才能更好地呵護(hù)健康！

腎功能不好的早期信號(hào)有哪些？

（1）尿量變多或變少：正常人每天排尿1000到2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟發(fā)生病變。

（2）尿的性狀發(fā)生改變：正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要盡快去醫(yī)院檢查。

（3）身體浮腫：腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會(huì)蓄積。如果經(jīng)常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。

（4）皮膚沒光澤、頭發(fā)發(fā)白：腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會(huì)變得晦暗，膚色也會(huì)發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其華在發(fā)。發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于血，但其生機(jī)根本還在于腎。腎不好，頭發(fā)會(huì)早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。

（5）精神不振：當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題時(shí)，身體里的廢物殘?jiān)y以從尿液里排泄出去，就容易出現(xiàn)精神不振、非常疲勞的感覺。

（6）有高血壓、糖尿病等慢性?。焊哐獕骸⑻悄虿∪绻L(zhǎng)期未能很好控制好血壓、血糖，后續(xù)腎臟必然會(huì)受到牽連。

結(jié)語

要想保護(hù)自己的腎臟，除了杜絕一些生活惡習(xí)（如吃得咸、經(jīng)常憋尿、大魚大肉、酗酒、不愛喝水等）之外，還要保持良好的生活規(guī)律，有三高的患者朋友務(wù)必在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服藥治療，將指標(biāo)控制正常，否則腎臟會(huì)默默受傷直至病變。另外，每年至少要體檢一次，這是早期查出腎臟問題的最好辦法。如果在生活中，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)上述癥狀，也不用太過緊張，最好的做法是及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。

警惕腎臟不好的幾個(gè)信號(hào) 不花錢的養(yǎng)腎護(hù)腎小妙招

腎臟是人體排泄代謝產(chǎn)物，維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡，以及產(chǎn)生多種內(nèi)分泌激素的重要器官。腎好不好關(guān)系著健康，那么男人腎不好的表現(xiàn)有哪些呢?以及腎不好怎么補(bǔ)腎養(yǎng)腎呢?

問： 我最近經(jīng)常感到腰疼，有時(shí)難以忍受。有人說這是腎結(jié)石，還有人說這是腎炎，請(qǐng)問這到底是怎么回事?該怎么辦?

　答： 腰痛有很多種原因，其中最常見的是腰肌勞損、骨質(zhì)增生等良性疾病，它們往往與經(jīng)常保持一個(gè) *** 、腰肌勞累有關(guān)。泌尿系統(tǒng)疾病，如輸尿管結(jié)石等也可能引起腰痛，主要表現(xiàn)為不能忍受的絞痛。此外，腎臟腫瘤也可能引起腰痛，通常表現(xiàn)為內(nèi)臟器官的鈍痛，不能明確定位。

腎臟不好腰會(huì)疼

經(jīng)常腰疼是腎不好

腎臟位于人體的后腹腔，腎臟腫瘤是由腎小管上皮細(xì)胞發(fā)生，逐漸長(zhǎng)大。其侵入腎盂時(shí)，可能出現(xiàn)血尿;病變穿透腎包膜，侵入到腎周圍脂肪甚至鄰近器官時(shí)，會(huì)引起腰痛。

如果腫瘤沒有長(zhǎng)到一定程度，也可能沒有疼痛癥狀。一旦已經(jīng) *** 到包膜或者 *** 到肌肉引發(fā)疼痛，病情可能已經(jīng)進(jìn)展得較嚴(yán)重了。在泌尿科門診中，一半以上病人并不是因?yàn)檠辞皝砭驮\后確診為腎癌，而是沒有明顯癥狀，在平時(shí)體檢中偶然發(fā)現(xiàn)的。

建議您及時(shí)到醫(yī)院就診，如果能排除腰肌勞損等問題，再到泌尿科做進(jìn)一步檢查，看是否是尿路結(jié)石。如果懷疑有腎臟腫瘤，臨牀上只需做一個(gè)CT，或者腹部B超就能夠基本診斷。一旦明確病因，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療。

腎不好令人頭疼

警惕腎臟不好的幾個(gè)信號(hào)

1、水腫

腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多余的水分就會(huì)在體內(nèi)蓄積。發(fā)病早期患者往往會(huì)出現(xiàn)眼瞼、顏面以及下肢水腫，進(jìn)而發(fā)展到持續(xù)性或全身性水腫，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)胸水、腹水。

2、食欲差

當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題時(shí)，肌酐、尿素等毒素就會(huì)逐漸在人體內(nèi)蓄積并 *** 胃腸道，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時(shí)的首發(fā)癥狀。

腎的位置

3、皮膚瘙癢

腎功能不全時(shí)，由于體內(nèi)尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導(dǎo)致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現(xiàn)皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、干燥無光澤、萎黃等。

4、對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)

四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)，突出于皮膚表面，且壓之不褪色。特別是在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)血尿、水腫及血壓升高時(shí)，一定要檢查有無腎臟損害。

5、貧血

腎功能受損可能導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短、促紅細(xì)胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變。與此同時(shí)，由于腸道對(duì)鐵和葉酸的吸收減少，導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞水平下降，出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)。

教你早晨1分鐘快速補(bǔ)腎法

很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時(shí)還會(huì)耳鳴。這時(shí)，不妨彈彈后腦勺，會(huì)有意想不到的效果。

人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常 *** 、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

第一，敲打時(shí)將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能 *** 耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。

第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動(dòng)，再很快擡離，這時(shí)耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5—10次，每日做2—3次。專家說：“練習(xí)時(shí)的掩耳和叩擊可對(duì)耳產(chǎn)生 *** ，同時(shí) *** 大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用?！边@個(gè)動(dòng)作在起牀后、睡前或平時(shí)空閑時(shí)都能做。

另外，中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，腎開竅于耳。因此，該練習(xí)還可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)腎元、強(qiáng)本固腎之效，不妨多做做哦。

腎不好令人苦惱

從口中牙齒看出腎的情況

1、牙齒和腎的關(guān)系

在中醫(yī)看來“齒為腎之余，齦為胃之絡(luò)?！毖例X是腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)志，如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤(rùn)澤，并且堅(jiān)固。反之，如果牙齒不是這種現(xiàn)象，那么就有可能是腎不好，所以，自古養(yǎng)生人士都提倡“百物攝生，莫先固齒?！庇纱丝梢娧例X和腎的好壞有密切的聯(lián)系。

2、牙齒軟腎精不足

首先，從現(xiàn)代角度來看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機(jī)械或化合物的 *** 以及口腔疾病造成。

其次，從中醫(yī)角度來看，長(zhǎng)期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅(jiān)硬之骨骼，則會(huì)引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。

3、牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛

不管是腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒變長(zhǎng)了，其實(shí)不是牙齒在變長(zhǎng)，而是腎虛導(dǎo)致的齒根外露。

4、牙齒干燥腎陰虛

在古代唾液被稱為“金津玉液”，中醫(yī)認(rèn)為唾液是精氣所化，如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng)，則是“心腎不交”所導(dǎo)致。腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，自然無法主骨生精，牙齒干燥的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫落、松動(dòng)等現(xiàn)象。

牙齒與腎也有關(guān)系

5、叩齒補(bǔ)腎

自古有“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)落”這樣的說法，叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、細(xì)胞和血管，起到促進(jìn)血液循環(huán)和固齒的作用。另一方面每餐飯后閉口叩齒36次，可以起到固腎健脾的作用。

6、吞津補(bǔ)腎

唾液又被稱為“津”，腎在液位唾，并且中醫(yī)又有“津血同源”的說法。所以，中醫(yī)常說“留得一分津液，便有一分生機(jī)?！蓖僖号c先天之本腎，后天之本脾都有著密切的關(guān)系，吞津能起到補(bǔ)腎、養(yǎng)脾的作用。

好好護(hù)腎

男人不花錢的養(yǎng)腎妙招

一、護(hù)好自己的雙腳

足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長(zhǎng)期行走。

另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴， *** 涌泉穴可起到養(yǎng)腎之功效。

大便要通暢

二、大便要暢通

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。

大便難解時(shí)，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

三、飲水養(yǎng)腎

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

不要憋尿

四、有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì) *** 神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。

五、吞津養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)，起到保腎作用。

飲食調(diào)理

六、飲食保腎

能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

睡眠養(yǎng)腎

七、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨牀發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

腎不好，毒素堆積全身！出現(xiàn)這6個(gè)信號(hào)，就要小心自己的腎了

你知道嗎？ 如果把我們的身體比成一座城市，腎就是城市里的不分晝夜工作的「 ”污水處理廠”。 它負(fù)責(zé)我們身體的清潔工作，吸收可以利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再將廢物過濾、排出。 如果我們?cè)谌粘]有保護(hù)好它，身體內(nèi)的代謝廢物和多余的水分都無法排出，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能得到合理的吸收利用，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。 一、傷腎哪些事 1、吃的太咸 長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)影響腎臟細(xì)胞的正常工作，加重腎臟負(fù)擔(dān)。如果已經(jīng)患有腎病，還會(huì)加重病情。 高鹽攝入還會(huì)導(dǎo)致血壓升高、破壞血壓晝夜規(guī)律造成腎損害等。 2、喝水太少 研究證實(shí)，飲水過少，導(dǎo)致尿量降低，降低了對(duì)尿路的沖刷作用，從而易導(dǎo)致尿中溶質(zhì)過度飽和形成結(jié)石。 此外，喝水太少，體內(nèi)廢物和毒素也不易排出，蓄積于腎臟損害腎功能；而水分不夠，大便干結(jié)，也易形成便秘。 3、常憋尿 經(jīng)常憋尿的人，尿液排泄不出去、倒流，就可能會(huì)傷害到腎。 所以，當(dāng)尿意來襲的時(shí)候就趕緊去廁所吧！千萬別憋著啦！ 二、這6大信號(hào)，暗示腎臟不健康了！ 1、水腫 因?yàn)槟I臟是水液代謝的主要場(chǎng)所，早上起床如果發(fā)現(xiàn)眼皮或是雙腳浮腫，別忽視，要趕快到醫(yī)院檢查腎臟是否出事了。 2、睡不好，頭痛乏力 頭痛、渾身沒力氣、睡眠不佳、記憶力下降，可能是腎病合并高血壓的癥狀。 3、小便 尿液表面漂浮一層細(xì)小泡沫，而且長(zhǎng)時(shí)間不消失，或者尿色發(fā)紅，都需要及時(shí)上醫(yī)院檢查。 4、尿量劇變 正常人每天排尿1000到2000ml，不必精細(xì)測(cè)量，如果飲水量變化不大，但排尿顯著增加或者減少，都可能是腎臟疾病。 5、皮膚瘙癢 尿液中含有許多新陳代謝雜質(zhì)，如果腎不好，尿素?zé)o法通過尿液排出，就只能經(jīng)由皮膚排泄，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢等癥狀。 6、惡心嘔吐、食欲不振 腎臟疾病發(fā)展到后期，也會(huì)影響腸胃功能，導(dǎo)致惡心嘔吐、缺乏食欲等問題。 腎病被稱為「 ”沉默殺手”，有時(shí)就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。一旦出現(xiàn)腎病癥狀，說明腎臟的功能已有明顯損害。因此，早發(fā)現(xiàn)和早治療顯得尤其重要。 中醫(yī)認(rèn)為，治療腎病需要注意三點(diǎn)： 一，表里同治，標(biāo)本兼顧 對(duì)于急性腎病起病急癥狀明顯者或年輕患者，可以兼用解表之法，各種慢性腎病則多采用里證治療之法（如利濕，通便）。 二，補(bǔ)腎有方，五臟兼調(diào) 腎病補(bǔ)腎有一定的層次和原則。腎臟與其他臟腑之間有不可分割的關(guān)系，在治療腎病的同時(shí)還要兼顧他臟，所以，根據(jù)具體情況用藥要有所側(cè)重，搭配合理。 三，內(nèi)服外調(diào)，藥養(yǎng)結(jié)合 內(nèi)服即指服用中醫(yī)方藥，外調(diào)則是通過食療，穴位按壓，調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)疾病向愈，恢復(fù)健康。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/97588.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 皮膚瘙癢？來看中醫(yī)治療瘙癢的妙方

下一篇: 萬病不離寒氣，中醫(yī)治本之道是：扶陽、···