酵素是一種通過發(fā)酵制作而成的食物
酵素兒童能吃嗎
兒童能吃酵素。酵素是通過果蔬和益生菌混合發(fā)酵得來的
，是一種成分復(fù)雜的混合物，其中含有很多對(duì)人體有益的成分，是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特別是冬季疾病、細(xì)菌泛濫的季節(jié)，免疫功能更需要大量的酵素，來幫助身體排除毒素和病菌，維持身體健康，保證孩子的精力充沛，而且現(xiàn)在有專為兒童配置的兒童酵素，所以兒童也是可以吃的。吃酵素對(duì)兒童的好處
(1)提高免疫力
酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性
，清除體內(nèi)廢物，強(qiáng)化細(xì)胞，促進(jìn)消化，加強(qiáng)抵抗力，讓身體保持各方面的平衡，還有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。(2)振奮精神
吃酵素后可以激活細(xì)胞和器官組織，使人興奮
(3)調(diào)節(jié)酸堿平衡
很多兒童有偏食的表現(xiàn)
(4)減肥
酵素可以先調(diào)理好吸收及代謝
，一旦進(jìn)食時(shí)，可以快速調(diào)節(jié)消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，減少毒素的累積和脂肪的形成，以此到達(dá)減肥的效果。兒童何時(shí)喝酵素最好
(1)早上喝促排便
對(duì)于想要改善便秘
、或者是幫助排宿便的兒童來說，在早上喝最好。酵素能夠有效正常腸道的蠕動(dòng)能力，有效排出腸道毒素。(2)飯后喝促消化
對(duì)于胃腸功能比較薄弱
，容易消化不良的兒童來說，酵素在午飯飯后喝最好。飯后喝酵素能夠幫助分解食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，幫助解決消化不良。對(duì)于腸胃功能比較好的兒童來說
，酵素在飯前喝最好。飯前喝酵素能夠有效提高身體對(duì)于酵素的有效吸收。(3)睡前喝促進(jìn)入睡
睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝一杯酵素
，對(duì)于晚上睡眠不好、容易失眠多夢(mèng)的兒童來說，能夠幫助調(diào)節(jié)身體，改善身體循環(huán)，幫助促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。兒童服用酵素注意事項(xiàng)
服用量：10ml-20ml一次
，一天1-2次。服用酵素期間
，如果身體產(chǎn)生明顯不適，可減少減次服用或暫停服用，待不適結(jié)束后再堅(jiān)持服用。處于發(fā)育期的兒童不宜長期服用酵素
。酵素選購需知
第一步：認(rèn)原料
真正的純天然果蔬酵素其原料比例的選擇相當(dāng)重要，要依照營養(yǎng)學(xué)
如果酵素產(chǎn)品中原料本草種類太多，礦物質(zhì)含量過高則不是好的
第二步：看顏色
真正好的酵素顏色是既不淺也不黑的深褐色
，這說明原材料經(jīng)過長時(shí)間的深層次熟成發(fā)酵，代謝產(chǎn)物足夠豐富。如果液體顏色過淺說明原材料單一、發(fā)酵時(shí)間過短或者勾兌產(chǎn)品；還有，顏色過黑則屬色素勾兌之產(chǎn)物。第三步：聞味道
如果你在辨別酵素時(shí)聞到了一股類似酒味的味道
，那屬于上品，這實(shí)則為純天然發(fā)酵的味道。因?yàn)閮?yōu)質(zhì)酵素中是絕對(duì)不含酒精成分的；還有，如果酵素中水果香味比較重，則可以判斷是用水果汁或者香味劑勾兌過的產(chǎn)品。第四步：嘗口感
優(yōu)質(zhì)的酵素口感酸甜，這甜味是源于發(fā)酵所采用的水果中所含果糖以及培育菌種所用的極少量黑糖
，酸味則是純天然發(fā)酵之后所產(chǎn)生出的對(duì)人體極為有益豐富有機(jī)酸。可是，劣質(zhì)勾兌的酵素產(chǎn)品只是模仿這種酸味而已。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/9778.html.
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