。結(jié)石較少時(shí)無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)
，只在x光拍片時(shí)才可發(fā)現(xiàn)。結(jié)石較大時(shí)可出現(xiàn)同側(cè)腰痛
、腎絞痛、尿內(nèi)帶血等
。腎結(jié)石偶爾也會(huì)卡在輸尿管內(nèi)
，阻塞一側(cè)的尿流。腎結(jié)石并發(fā)癥為急性腎盂腎炎
，嚴(yán)重者導(dǎo)致慢性腎衰竭
。腎結(jié)石的復(fù)發(fā)率比較高，一旦你長(zhǎng)過(guò)一粒結(jié)石
，就難免會(huì)長(zhǎng)第二粒
。
改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病。腎結(jié)石有若干種類
，一旦你的醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類
，下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
家庭治療措施
●多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量
。水能稀釋尿液
，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液
，就算足夠
。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水
。
●補(bǔ)充纖維素
加食米糠
，可以防止結(jié)石發(fā)生。
●控制鈣的攝取量
結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的
。如果你上一回的結(jié)石
，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取
。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶
，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量
，包括牛奶
、干酪、奶油及其他乳制品
。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石
。
●檢查你的胃藥
某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石
，同時(shí)你也正在服用制酸劑
，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明，以確定是否含高鈣
。若含高鈣
，應(yīng)改用別的藥。
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石
。因此
，應(yīng) *** 攝取富含草酸的食物，包括豆類
、甜菜
、芹菜、巧克力
、葡萄
、青椒、香菜
、菠菜
、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜
。也避免酒精、咖啡因
、茶
、巧克力、無(wú)花果干
、羊肉
、核果、青椒
、紅茶
、罌粟子等。
●多活動(dòng)
不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中
。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭
。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)
。
●熱敷
在腎區(qū)熱敷
、拔火罐、電療
，可以止痛
。常洗熱水澡，也有利于排石
。
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)
，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人
，一天需攝取5
，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10
，055 Iu的維生素A
。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果
、香瓜
、南瓜、牛肝
。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前
，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意
。)
●注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸
、鈣及磷
，導(dǎo)致結(jié)石的形成
。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)
，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷
。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類
、干酪
、雞肉和魚(yú)肉。
●少吃鹽
如果你有鈣結(jié)石
，應(yīng)該減少鹽分的攝取
。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克。
●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克
。減少鈣的吸收
。研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂，可減少90％的復(fù)發(fā)率
。因?yàn)殒V和鈣——樣
，皆可與草酸結(jié)合。但與草酸鈣不同的是
，草酸鎂較不會(huì)形成疼痛的結(jié)石
。
②維生素B6
10毫克，每天2次
。與鎂并用時(shí)
，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結(jié)石中常見(jiàn)的礦物鹽
。
③蛋白質(zhì)分解酵素
用量依照產(chǎn)品指示
，兩餐之間使用。幫助消化正常
。
④ 維生素A乳劑或膠囊
25000IU
。治療受結(jié)石損壞的尿道襯膜。
●避免L—胱胺酸
如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石．血避免L-胱胺酸
。這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶
，產(chǎn)生大型的結(jié)石，堵塞腎臟的內(nèi)部
。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑
。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨(dú)吃
，不與其他食物并用
。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用
。
●限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結(jié)石
，應(yīng)限制維生素c的用量
。一天超過(guò)3-4公克，可能增加草酸的制造
，因而提高結(jié)石的幾率
。勿攝取高效力的維生素c補(bǔ)充物。
●勿服用過(guò)多維生素D
過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)
。維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU
。
●藥草茶
①石葦冬葵茶
石葦30克，冬葵子30克
，金錢(qián)草30克
，水煎服，可排石
。
②玉米須茶
玉米須50克
，車(chē)前子20克，生甘草10克
，加水500毫升煎至400毫升
，去渣每日分3次溫服。
③ 葵心茶
向日葵梗心100厘米
，剪成3厘米長(zhǎng)的小段
，水煎服，每天1劑
，連服1個(gè)月
。治結(jié)石伴血淋。
●保健藥膳
①藕節(jié)冬瓜湯
生藕節(jié)500克
，冬瓜1000克
，洗凈切片，加水適量煮湯服
。一天服完
。
②冰糖核桃仁
冰糖120克，香油炸核桃仁120克
，共研細(xì)末
，每次服60克，每日服4次
，開(kāi)水送下
，可軟化結(jié)石。
③ 赤豆粥
粳米
、赤豆各50克
，雞內(nèi)金20克研粉。粳米
、赤豆加水煮粥
，熟時(shí)拌入雞內(nèi)金粉，加適量白糖
。每日2次食用
。
④魚(yú)腦石粉
黃花魚(yú)頭中的魚(yú)腦石30粒，研成細(xì)末
，分10等份
，開(kāi)水送服，每次1份
，日服3次
。
⑤烏梅桃仁
烏梅每天5枚，或生核桃仁每日100克
，多飲水服用
，對(duì)磷酸鹽結(jié)石有防治作用。
●危險(xiǎn)訊號(hào)
如果你有下列癥狀
，請(qǐng)去看醫(yī)生：
*陣陣刺疼
，從側(cè)部開(kāi)始向腹股溝移動(dòng)。
*反胃并嘔吐
、多汗
。
*尿中帶血。
如果同時(shí)伴有感染會(huì)有以下附加癥狀：
*發(fā)燒并感到寒冷
。
*頻繁小便
。
*排尿痛苦，尿液混濁
，有異味
。
*腰部或腹部的陣發(fā)性銳痛，這種疼痛也可能是其他嚴(yán)重疾病的征象
，如膽石癥
，盆腔炎性疾病或腸梗阻。
*你正在經(jīng)歷排尿痛或排尿困難
，這也可能預(yù)示著膽囊炎
、性傳播疾病、 *** 疾病
、膽囊或前列腺腫瘤
，應(yīng)立即就醫(yī)。
*你發(fā)現(xiàn)肉眼血尿
，這可能也預(yù)示著腎臟疾病
、膀胱或胃臟腫瘤、或泌尿系或前列腺炎癥(見(jiàn)前列腺疾患)
，應(yīng)立即就醫(yī)
。
*小便發(fā)灰并帶有惡臭
。
●醫(yī)學(xué)小常識(shí)
腎結(jié)石的種類及特點(diǎn)
根據(jù)結(jié)石成分的不同，腎結(jié)石可分草酸鈣結(jié)石
、磷酸鈣結(jié)石
、尿酸(尿酸鹽)結(jié)石、磷酸銨鎂結(jié)石
、胱氨酸結(jié)石及嘌呤結(jié)石六類
。大多數(shù)結(jié)石可混合兩種或兩種以上的成分。各種結(jié)石的特點(diǎn)如下：
(1)草酸鈣結(jié)石占結(jié)石中80％～84％
，常呈黃褐或石銅色
，表面平滑(單水草酸鈣)、粗糙(雙水草酸鈣)
，男性發(fā)病為多見(jiàn)
，多有家庭史，在x線片上清晰可見(jiàn)
。尿沉渣內(nèi)常有草酸鈣結(jié)晶
。
(2)磷酸鈣結(jié)石：占結(jié)石中6％～9％，結(jié)石為白色
，表面粗糙
，常呈鹿角狀，質(zhì)地較硬
。常在堿性尿中形成
。以青壯年男性為多見(jiàn)，多有家庭史
，在x線片上清晰可見(jiàn)
。
(3)尿酸(尿酸鹽)結(jié)石：占結(jié)石中6％—10％，表面光滑
，常呈鹿角形
，色黃或棕褐色，質(zhì)地較硬
，在x線片上模糊不清或不能出現(xiàn)
。以男性多見(jiàn)，尤以痛風(fēng)病人更常見(jiàn)
，通常有家庭史
。尿沉渣內(nèi)可見(jiàn)尿酸結(jié)晶。
(4)磷酸銨鎂結(jié)石：占結(jié)石中6％-9％
，結(jié)石色黃或污灰色
，呈樹(shù)枝狀或鹿角狀，質(zhì)地較軟。以女性為多見(jiàn)
，尿路感染的病人較多
，不能透過(guò)x線。尿沉渣內(nèi)可見(jiàn)磷酸銨鎂結(jié)晶
。
(5)胱氨酸結(jié)石：占結(jié)石中不到2％
，結(jié)石色黃或白，表面光滑
，呈圓形，不易透過(guò)x光線
，常在酸性尿中形成
。尿沉渣內(nèi)可見(jiàn)胱氨酸結(jié)晶。
(6)黃嘌呤結(jié)石：此類結(jié)石很少見(jiàn)到
，色白或黃棕色
，質(zhì)地很脆，不能透過(guò)x光線
，一般在酸性尿中形成
。
※腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和膀胱結(jié)石統(tǒng)屬中醫(yī)“石淋”范疇
。中醫(yī)多以清利濕熱
、通淋排石為治療大法，常用方為石韋散加味
，藥如：石韋12克
、冬葵子12克、瞿麥12克
、滑石12克
、車(chē)前子15克、金錢(qián)草15克
、海金沙12克
、雞內(nèi)金12克、芍藥12克
、甘草6克
。若尿中帶血加小薊、生地
、藕節(jié)以涼血止血
。目前有多種溶石排石湯劑及成藥，但均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用
。尿結(jié)石患者應(yīng)用中藥治療
，尚須注意以下幾點(diǎn)：
把握中藥排石療法的適應(yīng)癥 運(yùn)用排石療法的條件是：(1)結(jié)石直徑小于1.0厘米，形狀規(guī)則，表面光滑
，并且與腎盂腎盞無(wú)黏連而游離于腔內(nèi)者
；(2)泌尿道無(wú)明顯畸形、狹窄和感染
；(3)無(wú)嚴(yán)重腎積水
，腎功能尚好者；(4)青壯年體質(zhì)好
，能配合大量飲水及參加有利排石的體育活動(dòng)
。只有充分了解用排石藥的條件，患者才能對(duì)多種治療手段作出最佳的自我選擇
。
服排石藥應(yīng)注意多飲水
、勤活動(dòng) 服藥期間應(yīng)大量飲水，每日2000～3000毫升
，盡可能使尿量達(dá)到每日2000毫升以上
。這樣可稀釋尿液，減少尿鹽沉淀
，有利于結(jié)石排出
。要鼓勵(lì)自己多跳、多跑
，常做體操
，促使結(jié)石移動(dòng)、下降
，以利自行排出
。
治療期間不可忽視飲食宜忌 尿結(jié)石病人的飲食原則傾向于低動(dòng)物蛋白、高維生素的素食
。對(duì)結(jié)石合并痛風(fēng)者應(yīng)限制肉類
，忌食動(dòng)物內(nèi)臟，每日蛋白質(zhì)攝入量以不超過(guò)90克為宜
；少食菠菜
、香菇、菜花
，多進(jìn)食水果
。尿液的堿化在尿酸結(jié)石的預(yù)防和治療中有重要意義，宜選食堿性蔬菜和水果
，使尿液PH值保持在6.2～6.5的范圍內(nèi)
。
高鈣尿性結(jié)石用低鈣食物作為預(yù)防和治療方法，可減少發(fā)病和防止復(fù)發(fā)
。有報(bào)道
，每日服用10～24克脫脂米糠
，連服4周～2個(gè)月，并把鈣攝入量限制在每天700毫克以內(nèi)
，可利用米糠中含植酸的磷酸鹽與鈣相結(jié)合
，使鈣的攝入減少。
草酸結(jié)石發(fā)病率占尿石癥中的絕大多數(shù)
，要求限制攝入高草酸
、高乙醇酸及高鈣食物。如：菠菜
、土豆
、甜菜、蘆筍
、油菜
、榨菜、雪里紅
、核桃、榛子
、李子
、草莓、橘子
、胡蘿卜
、豆角、芹菜
、黃瓜
、巧克力、濃茶(紅茶)
、海帶
、蝦米、帶魚(yú)
、糖等是高草酸食物
。青葡萄、酸橙
、香菇
、甜菜、核桃
、菠菜
、梨、西紅柿
、白薯等是高乙醇酸食物
。奶粉是高鈣食物。上述所列食物眾多，雖非嚴(yán)格禁忌
，但在發(fā)病時(shí)及治療期間
，當(dāng)以適度限制攝入量為好。
治療感染性腎結(jié)石有如下食療方：
(1)補(bǔ)腎化石核桃肉
處方：核桃1000g
，黃芪60g
，石韋30g，雞內(nèi)金30g
，金錢(qián)草250g
，蜂蜜250g，白糖250g
。
制法：①核桃去殼取肉
，備用。②細(xì)鹽或砂約500g
，倒入鐵鍋內(nèi)
。先將鹽炒熱，再倒入核桃肉
，要不斷翻炒
，至核桃肉皮呈嫩黃色，大約炒至10分鐘時(shí)離火
。離火后
，也要翻炒，以防止燒焦
；待稍涼后
，用鐵篩篩去細(xì)鹽或砂；冷卻后
，再脫出一部分核桃衣
，備用。③將黃芪
、石韋
、雞內(nèi)金、金錢(qián)草快速洗凈
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