古法煴灸傳承班介紹（四十三期）

傳

承

班

古

法

煴

灸

古法煴灸是祖國醫(yī)學(xué)傳承下來的一種極其珍貴的古灸法。古法煴灸傳承人閑在居士·石志鴻老師，經(jīng)過近30年的艱苦挖掘、考證及臨床實踐，在所傳承的古法煴灸基礎(chǔ)上，與夫人孟玲莉女士，對古法煴灸理法體系進行了系統(tǒng)地完善和提升，不僅填補了中醫(yī)灸法中的諸多空白，而且使古法煴灸由一般的簡單中醫(yī)技法傳承，提升為具有完整醫(yī)學(xué)理論體系的中醫(yī)非遺傳承項目。古法煴灸無煙環(huán)保，安全舒適，循經(jīng)施灸，熱力強，滲透快，補瀉兼施，與傳統(tǒng)的穴位灸法有著明顯區(qū)別，古法煴灸調(diào)氣通經(jīng)，扶正祛邪，祛寒除濕，功效強大，立見效果，治療大病頑疾，療效卓著。古法煴灸診療一體，獨特的診病方法更讓其顯得魅力無窮。

由于古法煴灸歷代均以家承和師徒之間秘傳，因此傳承不廣，業(yè)內(nèi)外很少有人知此珍貴灸法。為使古法煴灸利益更多人，2015年10月，閑在居士夫婦打破門戶之見，正式開辦古法煴灸傳承班，對外傳授此中醫(yī)秘技。中醫(yī)同行和中醫(yī)愛好者聞訊爭相報名學(xué)習(xí)，截止到2020年，已開辦傳承班42期，學(xué)員遍布世界各地，受益者多達數(shù)十萬人。

2016年古法煴灸正式被列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目。

古法煴灸：第五屆國際灸法大會重點推廣項目

準確無誤的現(xiàn)場診病操作

轟動國際灸法大會

第五屆國際灸法大會特授予石志鴻“灸界七劍”榮譽稱號

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古法煴灸

傳承人

凈嚴老法師

凈嚴老法師（1891-1991）

近代百歲高僧，曾任中國佛教協(xié)會常務(wù)理事， 河南省佛教協(xié)會會長，中原“人間佛教”開山宗師。不僅佛學(xué)修養(yǎng)高深，而且出身中醫(yī)世家，幼承其父陳繼德老中醫(yī)家道傳承，乃近代佛門藥師法法脈及古法煴灸傳人，醫(yī)道高妙，尤善針灸，醫(yī)名遠播。

閑在居士

古法煴灸當代傳承人

閑在居士·石志鴻老師

1989年畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院針灸系，原河南省直第三人民醫(yī)院針灸推拿科主任，1990年拜師古法煴灸近代第三代傳承人魏陽業(yè)老中醫(yī)，得古法煴灸理法傳承。2004年辭職成立中醫(yī)工作室，專注于古法煴灸的考證挖掘及臨床實踐。其間，拜訪了全國21所中醫(yī)學(xué)院和50多家中醫(yī)院300多位中醫(yī)教授專家，民間中醫(yī)數(shù)百人。經(jīng)過近30年的挖掘、考證及臨床應(yīng)用，在傳承古法煴灸技法的基礎(chǔ)上，不斷改進、創(chuàng)新、完善，不僅填補了中醫(yī)諸多空白，更重要的是發(fā)掘整理出了比較完整的古法煴灸理法體系，使得古法煴灸不再是一般的中醫(yī)簡單技法傳承，而是具有完整中醫(yī)理論體系的非遺傳承項目。

2015年10月對外傳承推廣古法煴灸以來，全國各地已有1000多人學(xué)習(xí)到此中醫(yī)秘技，古法煴灸神奇的技法和療效受到學(xué)員及社會廣泛好評。

2016年古法煴灸獲批當?shù)刂嗅t(yī)非遺項目。

2017年9月受第五屆國際灸法大會主席紀凱先生特邀，在國際灸法大會上技法展示獲得業(yè)內(nèi)專家高度評價，古法煴灸也因此成為此次大會重點推廣項目。

2015年-2020年，傳承人石志鴻夫婦率學(xué)員弟子在鄭州、濰坊、北京、上海、深圳、廣州、南京多地進行公益講座和義診，受到患者和業(yè)界好評與肯定。

源自宮廷

可補可泄

診療結(jié)合

直走經(jīng)絡(luò)

環(huán)保無煙

安全舒適

內(nèi)科

感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、鼻炎、甲狀腺結(jié)節(jié)腫大、脾胃病、糖尿病、肝膽病、肥胖、脫肛、心臟病、高血壓、中風(fēng)后遺癥等。

婦科

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮寒、不孕癥、子宮脫垂、崩漏等。

兒科

小兒積食、消化不良、咳嗽、發(fā)燒、腺樣體肥大、過敏性鼻炎、尿床、發(fā)育遲緩等。

疼痛科

頭痛、頸肩腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、膝關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎等。

養(yǎng)生保健

免疫力低下、怕風(fēng)怕冷、倦怠乏力、抗病力差等。

案例一

案例二

案例三

案例四

更多精彩案例：

古法煴灸解決醫(yī)院無法解決的問題。

難以置信！西醫(yī)都不敢相信，病就這么好了。

‘我連遺囑都立好了’，煴灸拉回來一個死亡線上的人。

與煴灸堂的緣分，終結(jié)了我半年四處求醫(yī)的日子。

古法煴灸讓失去求醫(yī)信心的心臟病人重獲新生！

9年不孕的老大難，終于被古法煴灸解決了！

神了！煴灸竟然給孩子脫胎換骨了！

14歲女孩咬人的怪病終于被古法煴灸控制住了。

煴灸4療程，讓裝有12個心臟支架的他1年時間內(nèi)，心臟功能完全正常！

網(wǎng)球肘醫(yī)院解決不了，熅灸3次解決！

“這一趟真來值了” 煴灸調(diào)理七天，睡眠好了，積液沒了，連癌細胞都減少了。

短短幾天我的胸膜粘連就治好了，讓我又重新活了過來

古法煴灸把90歲老母親的高血壓調(diào)理正常了！

心律失常，煴灸5次停藥、7次癥狀明顯改善！

課

程

簡

介

古法煴灸溯源

煴灸操作配置及使用規(guī)范

古法煴灸的功效、適應(yīng)人群及病癥

古法煴灸禁忌癥

古法煴灸中醫(yī)天人合一思想

古法煴灸心法要訣

古法煴灸手法教學(xué)、練習(xí)及考核

古法煴灸輔助功法

古法煴灸對常見病的調(diào)理方案講解

往

期

圖

片

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煴

灸

堂

古法煴灸傳承班

開班時間、地點：

1、報到時間：2020年9月17日20:00前完成報道。

2、開課時間：2020年9月18日上午8:00準時上課，2020年9月20日下午18:00后可返程。（9月20日下午有重要課程安排，請勿提前返程）

3、開課地點：鄭州市（為避免空降人員影響，具體地址僅通知學(xué)員。）

食宿：

樓下即是美食街，可就近就餐，住宿亦可按要求統(tǒng)一安排，費用自理。

傳承班費用：

4400元（含報名費、證書費、學(xué)習(xí)資料、煴具一套、煴餅一盒），報名以預(yù)交500元報名費為準。（務(wù)請保留好繳費信息，以便報到時核對）

報名方式：

方式一：王老師：13213167413（微信同號或掃碼下方二維碼添加微信）

方式二：點擊頁面下方“ ”，填寫資料報名。

古法煴灸傳承班報名注意事項

1、接到核準通知后請匯繳500元報名費確定，切勿未獲得通知直接匯繳；

2、特別提醒：有效報名是以繳款報名時間為準，先繳款者優(yōu)先。短信或微信通知王老師并留存以便備查核對；

3、需要安排住宿的學(xué)員請?zhí)崆案嬷y(tǒng)一安排住宿，食宿費用自理；

4、不接受任何未報名者旁聽，拒絕學(xué)員空降；

5、本課程免費復(fù)訓(xùn)。

古法煴灸 中醫(yī)瑰寶

千年傳承 利濟世人

長按關(guān)注，分享健康，傳遞大愛

膝蓋不舒服是怎么回事

個人理解：膝蓋不舒服可以分為酸、麻、脹、痛、無知覺或者其他反應(yīng)，從中醫(yī)的角度來講是經(jīng)絡(luò)不通，沒有氣血的滋養(yǎng)從而不舒服。解決方法就是疏通經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)的方法有很多種，可以用拍打、拉筋、艾灸、古法煴灸、扎針、服用中藥等等調(diào)理人體氣血的方法，不管用哪種方法，只要能夠把經(jīng)絡(luò)疏通，癥狀就會消除。因為我們是做古法煴灸的，在這個方面也有相應(yīng)的案例。
古法煴灸讓頸肩腰腿痛一掃光

閑在居士，恩師您好！從 煴灸堂學(xué)習(xí)回來后，同家人做了 常規(guī) 順序煴灸，從做膀胱經(jīng)第二圈，就開始有股自然氣感跟著去的，家人也感覺到有股暖氣流隨著 走，全身很流暢，做完常規(guī)順序一次家人起身說全身舒服極了。這就是健康人 煴灸的感受。有個同姓大嫂六十多歲，想來試下 煴灸，剛?cè)腴T我見她弓著腰，臉露出不舒服神情，她陳述有頸椎、腰椎疼痛，左手有肩周炎，左手放不到腰上面。在本地醫(yī)院，私人診所推拿、按摩，中西醫(yī)都看過，效果不大。先從常規(guī)順序起操作，做到膀胱經(jīng)時，肩部有阻力，其它順暢。翻身仰臥做到胃經(jīng)時膝關(guān)節(jié)有阻力，問她才講有膝關(guān)節(jié)痛，已有好幾年了。做了常規(guī)順序操作后，再次加強膀胱經(jīng)、胃經(jīng)掃刮。先從左肩病處逆時轉(zhuǎn)圈，再快提慢壓吸病氣:，再由肩痛處掃刮到指尖，直掃到輕盈將病氣送出去。頸椎處逆時轉(zhuǎn)27次，再快提慢壓吸出病氣。腰疼處也逆時轉(zhuǎn)27次，再快提慢壓吸出病氣。翻身仰臥，在左大腿經(jīng)膝關(guān)節(jié)痛處往下掃刮到腳趾尖，掃至輕盈為此。掃膝關(guān)節(jié)病氣時出門時，:病人說有股寒氣往腳尖走出，腳尖麻麻的。做完一次 煴灸，病人起來轉(zhuǎn)了二圈，說奇怪了，全身輕松：頸不痛了，腰也不怎么痛了，也不硬了，說有病以來，從沒有試過這么舒服輕松。:我見她的腰也直了，我說應(yīng)該是排清寒毒結(jié)果。第二天、三天，繼續(xù)第一天的操作。兼做病灶排寒病氣，在掃刮膝關(guān)節(jié)病氣出門時，病人感覺腳趾尖排病氣越來越輕了。在做 煴灸時，病人舒服到睡著了，每天都要提醒二次。連續(xù)做了一療程，病人感覺全身輕松舒服不痛了。說只還有左手放不了腰上面，肩不怎么痛，只有輕微硬感覺。我說要休息一個星期，看一下效果怎樣才知下面計劃。老師的古法 煴灸再次顯現(xiàn)傳統(tǒng)中醫(yī)的神奇功效。感恩石老師無私、無保留的傳授。讓這古法煴灸繼續(xù)傳承。?
古法煴灸12期學(xué)員馬廣儀供稿

艾俠懸灸寶產(chǎn)品介紹

匠心打造，灸中尊品，艾俠懸灸寶，

專門針對現(xiàn)代人的需求，量身打造的一款簡單到連兒童都可以使用的艾灸產(chǎn)品

懸灸寶是艾俠產(chǎn)品研究中心自主研發(fā)的一款創(chuàng)新型明火微煙懸灸產(chǎn)品，采用107年家族非遺技藝傳承，精心秘制而成，懸灸寶通過1095天打磨，以及10000多名艾灸人士親身測試好評，榮獲國家8項家專利。

古法今用，秘制正宗，懸灸寶打破傳統(tǒng)艾灸技術(shù)難題，解決傳統(tǒng)艾灸痛點，告別懸灸寶秉承傳統(tǒng)懸灸技法，融合現(xiàn)代工藝，16道制作工序，真正做了傳統(tǒng)煙熏火燎的艾灸環(huán)境，以及人工成本高、操作麻煩、操作累人、容易掉灰燙傷的安全隱患，屬于艾灸行業(yè)變革性產(chǎn)品，懸灸寶的誕生對整個艾灸行業(yè)轟動很大，讓大家對艾灸有了新的認知。

懸灸寶的定位更偏向與家庭，全新的結(jié)構(gòu)設(shè)計，簡單的使用方法，更能贏得家庭的喜歡與接受，真正讓艾灸得到普及，惠及大眾。在產(chǎn)品設(shè)計上，為了更加安全與環(huán)保，懸灸寶桶身都是進口的8層紙壓制，不用擔(dān)心高溫后會產(chǎn)生有害物質(zhì)，同時懸灸寶是一款全密封的設(shè)計，不露明火，不用擔(dān)心燙傷、掉灰、以及其他的安全隱患，到了秋冬，懸灸寶可以蓋著被子進行施灸，解決了傳統(tǒng)艾灸冬季脫衣冷的問題。

同時懸灸寶采用上下雙層濾煙系統(tǒng)，一秒可以過濾到80%的煙與焦油，無需在為艾灸煙大熏人發(fā)愁，讓施灸環(huán)境更加清新，讓客戶施灸晚皮膚更加干凈，同時在結(jié)構(gòu)設(shè)計上，我們還增加了上下調(diào)節(jié)功能，客戶可以根據(jù)自己的需求靈活調(diào)節(jié)溫度，以滿足不同的病癥和體質(zhì)。懸灸寶全新的結(jié)構(gòu)創(chuàng)新，加上百年非遺的技藝秘制，充分的發(fā)揮了艾灸的艾熱、艾煙、短紅外線，更加聚能、聚氣、聚熱，滲透力能夠達到普通艾灸的3~5倍。

火力溫和、滲透力強、灸感強烈，客戶可以體驗到前所未有的循經(jīng)走脈的感覺，以及灸完，全身輕松，氣血充盈的狀態(tài)。

針對現(xiàn)代人，亞健康以及慢性疾病都能起到很好的改善。同時由于便捷的施灸方式，施灸場景也更加多元化，懸灸寶不止是可以在專業(yè)的施灸場所使用，同時也可以在沙發(fā)上，床上，以及在車上、火車上、辦公室、酒店里都可以使用，施灸的過程也不想傳統(tǒng)那樣那么局限，一定要躺著或者趴著，客戶出了躺著、趴著灸，還可以坐著、站著、走著灸，同時也可以一看書、看電視一邊灸，或者一邊寫作業(yè)，一邊工作一邊灸。

懸灸寶不斷的在創(chuàng)新豐富艾灸的使用方式和場景，讓艾灸變得更加的輕松和簡單，讓現(xiàn)代人可以通過每天碎片化的休息時間，足不出戶就可以簡單的完成一次艾灸保健，一盒僅售199元，6個懸灸寶，36個艾灸，一次6個穴位，一盒可以使用6次，一次僅需要33元。小小的懸灸寶，就可以守護你全家人的健康。

【產(chǎn)品優(yōu)勢】：

古方懸灸，延續(xù)古方懸灸療法，使用三年陳蘄艾絨，無任何添加，成份純粹，火頭向下，功效更強。

明火微煙，懸灸寶獨有的微煙技術(shù)，可以在1秒鐘內(nèi)將煙進行過濾，在不影響效果的前提下，又可以減少煙味與煙大嗆人等問題。

自由控溫，懸灸寶筒身具備調(diào)節(jié)高低功能，用戶可以根據(jù)自己的喜好以及灸時的感受來調(diào)節(jié)高低。

使用方便，隨時隨地想灸就灸，想滅就滅，各部位都可以使用，不用手持，操作簡單，使用便利。

高效安全，單次施灸30分鐘，既可以灸透穴位又不會太長時間，懸灸寶具備防燙傷技術(shù)，以及滅火技術(shù)，不用擔(dān)心明火帶來的隱患。

專利背書，8項國家專利背書。

技術(shù)優(yōu)勢，李時珍蘄艾研究所作為背后技術(shù)支撐團隊，擁有豐富強大的艾草研發(fā)經(jīng)驗與技術(shù)，研發(fā)人曾多次被央視采訪。

古法傳承+現(xiàn)代科技 左點小艾解決艾灸痛點

同學(xué)聚會，老友相聚，男人交流他們的時勢 財經(jīng) ，女人們交流我們的孩子 養(yǎng)生 ，關(guān)于 養(yǎng)生 ，無外乎拔罐、艾灸、刮痧、鹽袋熱敷之類，其中，艾灸是最有共鳴的一個。

A：平時腰疼、膝蓋疼，艾灸一下，熱熱的很舒服，保健效果不錯。平時用的不銹鋼艾灸盒（艾柱），以火熏灸，局部皮膚過熱時需要多加幾個墊子。

B：艾灸是個好東西，導(dǎo)熱很好，對身體屬于溫補，腰部經(jīng)絡(luò)不通，針灸配合艾灸（艾條），效果挺好的。通常都是早起灸，灸的時候煙大一些，過后再通風(fēng)串氣。

……

艾灸是一種常見的理療手段，其記載可以追溯到殷商時代，屬于中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的一種治療方法。

……

好歸好，可是由于幾個原因，還是沒能加入姐妹們的艾灸大軍：

1.有煙有味，屋里上有老下有小。

2.明火操作，灰燼處理。

3.穴位找不準。

……

偶然看到左點小艾智能艾灸盒之后，仿佛打開了新世界的大門—— 艾餅無需燃燒、智能控溫、無煙防燙、告別找穴位煩惱 、 接入米家APP ……原來傳統(tǒng)并非陳舊，尊重古法，加入智能，運用 科技 ，傳承艾灸。

艾餅無需燃燒： 通過加熱催化艾餅中的相應(yīng)成分起作用，無需點燃使用。

智能控溫、無煙防燙 ： 通過智能溫控系統(tǒng)在艾灸倉周圍設(shè)置溫度區(qū)隔，區(qū)別明火艾灸，溫而不燙，避免因煙霧而影響他人的困擾。

告別找穴位煩惱： 因為艾灸多為艾柱艾條，艾灸的范圍有限，找準穴位其使用中常見的困擾，為此艾灸之前都要配一張人體穴位圖。這款艾灸盒的覆蓋范圍是100×80.8mm，艾灸覆蓋面積的加大，只需找到相對位置即可。

接入米家APP： 打開米家APP即可使用，艾灸智能化操作盡在掌握。

套裝清單： 艾灸盒主機1個、艾柄1桶（20片）、5V/2A電源適配器、Type-C接口電源線、綁帶、隔熱硅膠墊、說明書、合格證。

外觀材質(zhì)： 艾灸盒四四方方，卡包大小，可隨身攜帶，隨心艾灸。正面是一塊OLED觸摸顯示屏，機身采用PC+ABS防阻燃材料，核心加熱區(qū)域選用耐高溫PPO材質(zhì)，安全性能高。

標配艾餅： 套裝中標配專用艾柄1桶（20片），這款艾灸并不設(shè)門檻，除了濃縮壓制而成的專用艾餅也可以使用艾絨、艾柱、艾條、姜片、中藥等各種灸材。

親膚綁帶： 綁帶有長短兩條，柔軟親膚，可在腰、肩、腹、手、肘、腕等部位輕松固定，透氣性好，親膚舒適。

使用： 打開艾灸盒底部四邊卡扣，將艾餅放入艾灸倉。通電后，長按開關(guān)鍵3秒亮屏，使用觸摸按鍵控或米家APP操控。、五種艾灸模式可選（常規(guī)灸、舒適灸、溫灸、隔物灸、熱灸），溫度和時間皆可調(diào)整，可配合隔熱硅膠墊。

關(guān)于紅光： “懸灸于穴位達到熏蒸效果，配合紅光巨熱灸能量，使艾灸效果持續(xù)而有力?！睕]用過艾灸的人但看這段文字，有些摸不著頭腦，這紅光具體為何物？搜索了一下關(guān)于“紅光灸療”的介紹，紅光應(yīng)該算是一種光療，與灸療相結(jié)合共同作用于患處，達到舒活經(jīng)絡(luò)的效果。

久坐的麻木、生理期的痛楚、奔波時的疲憊，都可以用傳統(tǒng)的方法舒緩，無煙靜音、控溫控時、智能防燙、懸灸熏蒸、接入米家APP，加入現(xiàn)代 科技 的古法傳承，左點小艾智能艾灸盒，全家人適用。

建議：作為一款可隨身攜帶，隨心艾灸的產(chǎn)品，配以個收納袋（包）更為妥帖。

艾灸班心得感受_艾灸班心得

艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于艾灸心得，希望對大家有所幫助。

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艾灸班心得1

艾灸了一段時間，覺得效果蠻好的，想同大家討論分享一下。到現(xiàn)在我灸完了大概二十多根艾條，雖然不算很多，卻看到了身體的明顯改善，不由得讓我很開心，我會一直堅持下去。原來讀書的時候身體素質(zhì)就不十分好，再加上不愛運動，工作后，因為坐在辦公室里長時間的盯著電腦，我的坐骨神經(jīng)開始出問題，后來發(fā)展到一坐就疼，有時候躺著睡覺也疼，讓我備受煎熬。

接著月經(jīng)失調(diào)，中間斷了一次沒來，隔了一次又正常了，過了一段時間又沒來，我開始覺得有些害怕。同時，我的腰開始疼起來了，因一次彎腰我聽到骨頭“咔嗒”一聲那時腰就開始疼了，我以為是風(fēng)濕，后來疼到不行去醫(yī)院才知道原來是腰盤突出。

后來通過查閱相關(guān)知識知道艾灸可以治療腰疼，而醫(yī)院的理療費是一百左右，醫(yī)生讓我先做一個療程看看，我有些猶豫。因為這時我已經(jīng)開始做艾灸了，感覺到艾灸對腰疼是有好處，所以我想堅持再試一試。經(jīng)過連續(xù)一個星期的艾灸，灸腰部痛點、命門、腎俞，讓我十分意外的是，我的腰居然一點都不疼了，以前只要一彎腰，腰就直不起來，現(xiàn)在居然也可以自如的彎腰。我感受到了艾灸的神奇。另外，同時，推遲了20天的月經(jīng)居然也來了，實在很開心。

艾灸的過程中，我的發(fā)熱眩暈癥狀也得到了改善。艾灸了一段時間的時候，有兩天晚上渾身發(fā)熱，雖然天氣很冷但是我蓋很薄的被子還是熱，還出汗，一連兩天，出完汗以后，我的體溫回復(fù)到了正常，發(fā)熱和疲倦的癥狀好了很多，現(xiàn)在覺得精神比較好了。艾灸腰部和臀部，感覺麻麻癢癢的，坐骨神經(jīng)的癥狀改善了，經(jīng)絡(luò)也通暢了許多，現(xiàn)在就是坐著很久也不會酸軟疼痛。

艾灸神闕和關(guān)元，可以治療月經(jīng)不調(diào)，灸了幾次之后，神奇的發(fā)現(xiàn)肚子居然消下去了。艾灸的同時，我開始喝薏米紅豆湯，去濕效果極好，后來喝山藥芡實薏米，去濕效果也很好。原來大便總是要蹲很久，而且便不出來，粘粘糊糊的，現(xiàn)在很通暢，五分鐘以內(nèi)就搞定了。

我總結(jié)一下，大概經(jīng)歷了將近一個月的艾灸，我的身體改善如下：

1.遲到20天的月經(jīng)終于來了。

2.精神變好了

3.大便通暢，吃東西不脹，腸胃功能變好。

4.腰膝酸軟的情況消失

5.腰盤突出好轉(zhuǎn)，不再腰疼

6.坐骨神經(jīng)痛好了

現(xiàn)在我艾灸的時候，灸腰部，感覺到臀部和腿上都有熱流，環(huán)腰一圈熱流，證明這些部位的經(jīng)絡(luò)通暢了。目前感覺到已經(jīng)通暢的脈絡(luò)：膀胱經(jīng)、帶脈、膽經(jīng)、胃經(jīng)。當然還不是十分明顯，有時若有若無的，但比起開始灸的時候好多了，那時是一點都不通。

跟大家分享一下艾灸的穴位：

1。腰疼、腰盤突出：灸命門、腎俞、委中

2. 月經(jīng)不調(diào)：灸神闕、關(guān)元、三陰交

3. 頸椎：灸大椎

4. 胃不好：灸中脘、神闕、關(guān)元

5.坐骨神經(jīng)：灸尾椎、痛點、環(huán)跳、命門

6.手腳冰涼：灸關(guān)元、神闕、足三里、三陰交

以上都是我總結(jié)出來，并且改善或者治好了我身上毛病的穴位，跟大家共同探討。

艾灸班心得2

在第一期《零起點學(xué)中醫(yī)》就聽過申武老師講艾灸，當時就覺得特別好，對艾灸有了初步的認識，種下了一顆艾灸的種子，直到看到申武老師的杭州線下課，就像種子發(fā)芽了一樣，自然而然的跟著申老師的腳步來到了杭州與來自四面八方的當歸同學(xué)共同學(xué)習(xí)這一古老而神奇的艾灸。

對于中醫(yī)愛好者來說線下學(xué)習(xí)就相當于走近校園跟師學(xué)藝一樣，仿佛回到了教室，老師在臺上，我們坐在臺下。與在家里面對電腦隔空聽課的感受完全不同。

五天的課程中，申老師帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了灸道文化、三才辯證、三才脈法、常見病你艾灸治療和配穴原則，了解了古時的艾灸種類和運用場景(艾壯灸;灼艾;疤痕灸;麥粒灸;);原來，古人家中是常備艾草的，而艾灸在古代也是可以運用在大病和急病的治療中的。

相較于之前對于艾灸使用的局限性，又拓寬了新的認知邊界。

申老師說：“艾草是太陽的使者，只要有太陽的地方就有艾草。這是大自然的饋贈?！?/p>

小小的艾草，大大的愛心。讓我對大自然又多了一份敬畏和感恩之心。

除了學(xué)習(xí)古法艾灸，還有了很多第一次體驗。

1. 申老師講故事

這次杭州艾灸班是五天沉浸式的學(xué)習(xí)，課程安排的非常充實，每次下課后，同學(xué)們都感嘆非常燒腦，盡管如此還戀戀不舍。

我想大家戀戀不舍不但是課程內(nèi)容精彩還因為申武老師在課間防止我們打瞌睡，會給我們講一些道家養(yǎng)生的方法，和申老師的師傅三申道人師爺?shù)墓适?。這些故事談玄說妙，聽的我們炯炯有神。

2.針灸初體驗

雖然是艾灸課，但申武老師還給我們演示了一些常用穴位的針刺。讓我這個對針膽怯的人也勇敢的體驗了一下針刺的魅力。

更幸運的是同學(xué)們都得到了老師現(xiàn)場治療的機會，據(jù)說申老師的掛號費是900多呢!同學(xué)直呼賺大了。

3. 靜坐體驗

課程第二天下午，申老師帶領(lǐng)我們練習(xí)靜坐，靜坐方式跟之前一期中基孫鵬飛老師帶領(lǐng)我們的靜坐有相似也有不同，首先時間就比較充裕，可以完成整個冥想過程。

在跟隨著申老師低垂的聲音，意念丹田，一呼一吸之間，全身都得到了放松，在保持了一會之后，耳邊漸漸響起申老師從丹田發(fā)出的聲音，像是誦的冥想歌，現(xiàn)場演繹聽起來特別有穿透力。

4. 入睡小妙招

在艾灸常見病的治療中，申老師還分享非常多的小妙招，比如入睡秘籍：拍頭跺腳揉肚臍;睡前放松的呼吸;并現(xiàn)場演示了揉肚臍的正確手法。

在講病的過程中，申老師說到我們?nèi)嘶钪钪匾氖欠畔拢翰黄诖?，不抱怨，不糾結(jié)，不貪吃。

我想這是我們此次課程的心法了，很大一部分痛苦和疾病的根源都來自對對方的期待，抱怨，沒有了期待也就沒有了抱怨，環(huán)環(huán)相扣，循環(huán)無端，我們唯一能做的是把對別人的期待換成對自己的期待，讓自己處于主動的選擇狀態(tài)，拿回生命的自主權(quán)。

我選擇，我喜歡，我負責(zé)。

5. 戶外艾灸體驗

由于上課場地的排煙不夠理想，為了讓我們有更多實操的機會，學(xué)堂杭州城市會會長麗霞姐幫我們尋到了一塊特別好的戶外場地，遠離鬧市區(qū)，青山綠水，宛如世外桃源般清凈，在游歷了一圈之后，我們一邊享受著大自然靜謐，一邊兩兩分組搓著艾壯，為接下來的實操做著準備。

當天天氣特別好，申老師建議我們以地為席，天為蓋，在太陽下面灸，或許這就是所謂的天灸吧。艾草加上太陽，我想大家都應(yīng)該永生難忘，不虛此行了吧。

6. 面基小伙伴

【“蝶變”思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營】自2018年7月份已經(jīng)開設(shè)了4期，大家平時都在社群內(nèi)互動，沒想到這次在杭州艾灸線下課上見到了我的三位學(xué)員，在課間之余我們就像是熟悉的陌生人，一起聊思維導(dǎo)圖，聊自我管理。

確認過眼神，大家都是同頻的人。

圖片發(fā)自簡書App

從線上[零起點學(xué)中醫(yī)一期]艾灸課，到[杭州艾灸]線下課，線上到線下的感覺真好!

一切都是最好的安排，感謝文菁姐，麗霞姐的組織安排。

感恩相遇，期待重逢

艾灸班心得3

之前一直不是很相信艾灸，覺得效果應(yīng)該也就那樣，不會有多神奇，可是自從自己開始堅持艾灸之后，發(fā)現(xiàn)艾灸的效果真的很神奇，再祛濕、去寒、提升陽氣方面有著很大的功效。

最初接觸艾灸是因為去做推拿的時候別人推薦的，因為會經(jīng)常痛經(jīng)，姨媽期會有大量血塊(這是宮寒的表現(xiàn))，別人建議我可以辦一張艾灸的套票，由于當時對艾灸也是半信半疑，所以沒有辦套票，然后別人好心建議說我可以自己在家買艾灸條進行艾灸，由于當天別人給我艾灸后果感覺很舒服，所以就在淘寶上下單買了艾灸條。

最初由于對穴位拿捏不是很準確，所以最開始只艾灸神闕穴(就是肚臍眼，這個穴位很好找)，之后開始艾灸關(guān)元，氣海兩個穴位。最初的我能感受到的效果就是冬天我沒以前那么怕冷了，下次姨媽痛經(jīng)的情況也有所緩解，沒之前那么痛了，所以在月經(jīng)干凈的第二個月我屯了新工具，開始第二個階段的艾灸。

由于之前手持艾灸條進行艾灸，所以很不方便，一個穴位至少要15~20分鐘，長時間拿著艾條會手酸不說，還比較浪費時間，所以我改良了艾灸的工具，選擇艾灸柱和隨身灸盒搭配著來進行艾灸。一口氣買了一個三聯(lián)包艾灸盒和兩個單聯(lián)艾灸盒(全部是純銅的)，這樣每次在艾灸的時候我就可以騰出雙手美美的看書或者看電影了!

第二個階段我又增加了幾個穴位，主要是神闕、關(guān)元、氣海、子宮、歸來這幾個穴位，效果不錯，下次月經(jīng)的時候基本已經(jīng)沒有血塊了，最最重要的是一點也不痛了，以前冬天怕冷怕到要死的我現(xiàn)在再也沒有那么畏寒了。

第三個階段我有開始嘗試一些新的養(yǎng)生穴位，比如說足三里、三陰交、涌泉這幾個穴位，在此期間我也沒感冒過，感覺自己身體棒棒噠!有時候頸椎不舒服的時候會在睡覺之前艾灸一下大椎穴，第二天起來個人覺得脖子會舒服很多。

艾灸的時候會有水汽排出，這個是我自己可以看得到的，這就是排身體里濕氣的一個過程，濕氣越重水汽越多，堅持艾灸一段時間艾灸的水汽會逐漸減少，也證明了我身體里濕氣在減少。

艾灸了一段時間之后我發(fā)現(xiàn)，艾灸不僅可以用來強身健體、治痛經(jīng)，還可以用來治療一些小病小痛。比如說：我胃不太好，主要是胃動力不足，有時候晚上吃撐了胃會很難受，所以家中會常備三九胃泰，但是現(xiàn)在我會自己艾灸中脘、足三里、胃俞這三個穴位，艾灸后三十分鐘胃就妥妥的不痛了;天氣轉(zhuǎn)涼變天的時候我老公會比較容易感冒發(fā)燒，用三聯(lián)包的艾灸盒艾灸肺俞穴，嚴重時搭配大椎穴睡前進行艾灸，一覺起來不僅可以退燒，連鼻涕都可以不流了。

但是艾灸的時候也是有禁忌的，女性月經(jīng)期、妊娠期不能艾灸，過饑過飽生氣時不宜艾灸，艾灸后30分鐘內(nèi)不能碰冷水、不能吹冷風(fēng)，所以我一般是睡前進行艾灸，最好艾灸完后最好喝一點溫開水。

在時間上，要是治病的話有人跟我說艾灸可以七天為一個療程，一般一個療程之后就要停個兩三天，然后進行下一個療程，但由于我不是以治療為主要目的，只是想簡單的強身健體，所以一般是隔一至兩天艾灸一次，其實這個可以根據(jù)每個人的實際情況進行安排的，個人感覺應(yīng)該沒什么影響。

以上便是是我艾灸半年的所有心得，在體會到艾灸這么多好處之后，在接下來的日子我會將艾灸這一好習(xí)慣堅持到底的。

艾灸班心得4

這次學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多實用的東西，遇到了一些很好的人，林大哥，小東北，小胖，王姐，藍老師，許老師小姑娘等等，而且眼界也開闊到了，就像鄒老師給說的一樣，這次最大的收獲還是看問題的角度，不在局限于病名，而是從整體入手，從陰陽來看問題，把復(fù)雜的問題簡單化。當遇到解決不了的問題后，退一步，從宏觀來扶正，一定會有不同。氣機有升降，人體五臟六腑之間的氣血升降出入。知何為常，才知何為病。以常達變。治病如果不能從大環(huán)境的改變來消滅病邪，那就給邪以出路，一切都迎刃而解。同氣相求，冬有傷寒，春必溫病。邪之所湊，其氣必虛。大概就能想起來這么多，但是每一條都讓我如飲甘露。雖然現(xiàn)在我著手解決的問題不多，但是這些都是臨床之后的解決寶典。去之前沒能看到那本《醫(yī)間道》，在林大哥介紹之后，回來細細看過，收獲良多。同出一脈，時?？吹较嗤ㄋ悸罚捅陡杏H切。這才是中醫(yī)的入門之道。除去思路上的收獲，跟著鄒老師去山上采藥，眼到之處，皆為草藥。隨手采起一株，便能道盡藥之性味用法，中藥的使用最終還是要歸結(jié)到性，味，像，竹茹取其節(jié)，可治一切“節(jié)”病，可通，可以治關(guān)節(jié)的病等等。鄒老師的脈法更是讓人嘆為觀止，心神向往。(www.9xwang.Com)回來之后，一直在存像，希望有天能像鄒老師一樣，把脈即知臟腑寒熱虛實，疾病所出。老師對于艾條的態(tài)度和對針的態(tài)度，也讓我大大的震撼。通過自己去做針，感覺到我們要尊重我們手中的武器，才能和他們心意相通，才可使用他們?nèi)ズ图膊】範?。就像鄒老師說的，熟能生巧，巧能生神。

其實這次里面讓我收獲最大的其實不是知識的方面，而是抄誦清靜經(jīng)和大醫(yī)精誠時的感覺。每天上課前讀一遍清靜經(jīng)或者讀一段大醫(yī)精誠，鄒老師每次都會說這下氣場就不一樣了，我當時候沒什么感覺。但是覺得清靜經(jīng)的東西讓我的精神會不一樣。然后一直堅持每天誦讀，一直到回來之后，感覺自己的心沒有那么多的煩惱妄想了，做事也能專心了。一遇到心里面胡思亂想的時候，沉下心來背誦一遍清靜經(jīng)，好像就沒有那么煩惱了。每次去醫(yī)院見習(xí)之前，讀一遍大醫(yī)精誠，感受一下其中的精神，再去醫(yī)院接觸病人，多了一絲平和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人無論長幼妍媸、冤親善友、普通一等。的確會有氣場不同，而且病人也愿意跟你接觸了，不會對你有一種距離感。鄒老師說要多讀經(jīng)典，誦讀經(jīng)典有時候不一定要懂他的意思，其實整個經(jīng)典傳遞不光是文字意思，還有精神能量，多多誦讀，就能從中獲得良多。

總之我回來之后，多多練習(xí)艾灸的手法，的確有感覺不一樣。但是沒有什么好的病例給大家分享，就寫這么多吧。再次感謝鄒老師，藍老師，許老師，林大哥等各位老師，在這次藥艾灸的學(xué)習(xí)班里我學(xué)到太多，第二期沒有機會參加了，等以后有機會了再回來跟鄒老師學(xué)習(xí)，不斷回爐，提高自己，造福病人。

艾灸班心 得5

前幾天在路上認識一位女性灸友，共同的話題，交談甚歡。

很多病癥當你從書本中了解到并從他人處得知方法，如果不見真人驗證過時，會心中有所疑慮。

從灸友自己身上實踐過兩側(cè)卵巢囊腫大至5公分，醫(yī)生建議開刀手術(shù)治療時，她采取了保守治療，嘗試著自行堅持了兩個多月的艾灸，再去醫(yī)院拍片時患處病變已經(jīng)消失，醫(yī)生大驚怎會這樣全然消失。免了手術(shù)之苦和醫(yī)病費用。

有些小病小痛的不一定非要去醫(yī)院解決，浪費了錢是小事，一大堆藥和抗生素的用在身體上，不知不覺就有了耐藥性和免疫力下降，是藥三分毒，我們可以選擇綠色環(huán)保的方法，歷代老祖宗傳承下來的針法和灸法就是讓你可以遠離藥和抗生素。

凡病，藥之不及，針之不到，必灸之。

當你忍不了藥之苦，針之酸脹，請選擇艾灸。

艾灸可以讓人享受到?jīng)]有藥苦和針痛之感，就可以讓你在股股暖流之中享受著病痛在不知不覺中逃跑掉，當你在此享受中，要忍耐那么一點點的艾煙味，習(xí)慣了煙味就好，孰不知艾煙味也是寶，可以預(yù)防感冒，燃掉的艾灰也是寶，可以止血消炎，當你熟悉了之后善于運用，便會有意想不到的驚喜和收獲。很多時候，當你用了某些東西時，不經(jīng)意的會發(fā)現(xiàn)原來艾草全身是寶，艾煙艾灰可以變廢為寶，發(fā)現(xiàn)艾灰還有很多其它用途，實踐才能出真知。

能千古流傳下來的必定是珍貴的寶貝，當你輕松地養(yǎng)護自己的身體時，你就是自己的醫(yī)生，健康的守護者，自豪感油然而生，原來艾灸這么神奇，治病于無形，喜悅在心。

當你享受過艾灸的好處時，你就會愛上它。

這些天又開始撿起遺落在角落里的艾灸器材搗鼓起這些寶貝，兩個寶貝都不習(xí)慣這艾煙味，大寶貝下班一進門，鼻子一緊地說:媽，這個味呀。四處流溢著悄悄竄出去的艾煙味。我詭異地一笑:哈哈，我又開始艾灸了。

大寶貝說:媽，你以前老弄這，我上班人家都問我，身上什么煙味，人家都知道你搗鼓艾灸了，你又來了。”

”對呀，你不懂，是病是苦，我在調(diào)理身體，身體是自己的，健康也是自己的，沒人代替，來，寶貝，哪天我也給你調(diào)理下?！?/p>

大寶貝說:”哪來時間，現(xiàn)在忙著呢，等我休息的?！?/p>

在我的影響下，孩子們已經(jīng)習(xí)慣接受這個灸法調(diào)理方法，由很多年前的嘮叨發(fā)脾氣不讓弄，到理性的接受。好東西是可以讓人接受的。

一股暖流在悄悄地竄向經(jīng)絡(luò)里，溫暖之氣發(fā)散全身，悄悄地讓你回歸美麗健康，面如桃花，陰陽平衡。

灸治美麗人生。

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