古法煴灸調(diào)理低血壓效果顯著！

金女士，四十多歲，溫州人，初診時自述經(jīng)量大，血壓低，沒力氣，經(jīng)常打嗝惡心。測量血壓時，舒張壓54，收縮壓88，面黃肌瘦，而且舌頭有齒痕。處方是以古法煴灸為主，加強脾胃調(diào)理。連續(xù)3次調(diào)理，她自述打嗝惡心沒有了，胃口好了，測量血壓升至67一99，舌頭齒痕好了很多。囑咐她要順應(yīng)天道自然規(guī)律，注意飲食起居，食物多樣化，適當運動，提升陽氣。經(jīng)過一療程調(diào)理，現(xiàn)在血壓是70一105，身體各方面狀況很好。感恩師父傳妙法！愿古法煴灸能夠幫助更多有緣眾生離苦得樂！溫州煴灸堂翁國安13906632098往期回顧

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女人血壓低怎么調(diào)理

問題一：女性低血壓該怎么調(diào)理一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

問題二：女性低血壓，怎么調(diào)理首先，飲食要合理搭配，不能偏食，葷素兼吃，平時宜多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等干鮮食品。這些食物有養(yǎng)心補血、健脾益腦之功，既能增強心血管功能，又能提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的功能，對改善低血壓有顯著作用。
其次，伴有貧血者宜多吃具有補血作用的食物，如貝類、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆腐、魚、蝦、鰻魚、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血紅蛋白和紅細胞含量升高，不但能糾正貧血，而且能增強心肌收縮力，增加心排血量，從而有利于偏低的動脈血壓上升。同時還應(yīng)適量吃些高脂肪、高膽固醇的食物。據(jù)研究，膽固醇是人體內(nèi)多種激素的原料，與血壓的升降有密切關(guān)系，它能提高動脈血管的緊張度，促進血壓上升。
另外，可適量佐以調(diào)味品，包括生姜、蔥、蒜、胡椒、咖喱等。
下面的食療方亦有幫助，可選用其中的一二款并定期變換。
【鯽魚糯米粥】 取鯽魚1條（約150克），去腸雜，洗凈，糯米50克，同放鍋內(nèi)加水煮粥，每周服2次，1個月為1療程。
【紅棗栗子燜雞】 取紅棗15枚，栗子150克，雞1只。先將雞洗凈切塊狀，猛火煸炒，然后加佐料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子燜熟食用。
【冬蟲夏草燉鴨】 取鴨1只，洗凈，去腸雜，冬蟲夏草2枚置鴨腹內(nèi)，加佐料燉熟食用。
【大棗黃芪粥】 取大棗10枚，黃芪15克，糯米50克，先加水煎煮黃芪，去渣。湯汁與大棗、糯米共煮成粥。每晚服1次，1個月為1療程。
【歸芪棗蛋湯】 取當歸、黃芪、大棗各30克，雞蛋3只，加水同煮，至雞蛋熟，吃蛋飲湯

問題三：女人血壓低頭暈怎樣調(diào)理血壓低于正常即稱低血壓。臨床主要表現(xiàn)為思睡，虛弱，兩腿無力，頭暈，頭痛，心悸失眠，記憶力減退，精力不集中，易于疲勞及心前區(qū)悶痛，嚴重者可出現(xiàn)顫抖，面色蒼白或青紫甚則昏厥。 低血壓屬中醫(yī)“眩暈”、“厥證”、“虛勞”等病證范疇。中醫(yī)認為本病主要由于素稟體虛，形氣不足，或年老體衰，精氣兩虧，藥物傷害，以致陽氣不足，失其充養(yǎng)，或精血虧虛，失于滋榮所致。本病基本病理以陽氣虧虛為主，亦可虛中夾實，兼痰停瘀，病在脾、腎、心，涉及肝與肺。根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為腎陽虧虛、心脾兩虛、中氣不足等證型?！军h參牛肉湯】配方： 黨參100克，五花牛肉500克。制法： 將黨參用紗布袋裝好扎緊，牛肉切塊，同時放入鍋中，加入姜、蔥、料酒及適量水，大火燒沸，去浮沫，改小火燉3小時，至牛肉熟爛，取出黨參，調(diào)味即成。功效： 補中益氣。用法： 可佐餐，也可單獨食肉喝湯?！緟④呱剿帨珗A】配方： 人參、茯苓、山藥各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟豬油各適量。制法： 將人參、茯苓、山藥蒸熟，搗成泥，與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻，搓成拇指頭大的丸子，備用。將干糯米粉放在盤中，然后放上參苓山藥豆沙丸子，將盤于左右擺動，讓丸子均勻粘上糯米粉，這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水，再放進盤中滾動，使其再粘上干糯米粉，如此反復(fù)操作三四次，便成為湯圓。將湯圓在沸水中煮熟，即可食用。功效： 補脾健胃，益氣補腎。用法： 可作早晚餐或作點心服食。【山藥茯苓包子】配方： 山藥粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。制法： 山藥粉、茯苓粉放在大碗中，加水適量，浸泡成糊，蒸半小時后成糕狀。調(diào)面粉，常法發(fā)面。以白糖、豬油、青紅絲少許與山藥茯苓糕合成餡，包成包子，蒸熟即可。功效： 健脾補氣。用法： 可作正餐食用。【淮山藥泥】配方： 淮山藥200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，豬油100克。制法： 將淮山藥粉碎成細末，加入白糖50克，加少許水，攪成細泥，放碗內(nèi)，京糕加工成細泥，另放碗內(nèi)，加白糖25克，拌勻，豆沙另碗內(nèi)，然后將3個碗均上籠蒸熟透后，取出待用。將炒鍋燒熱，倒入豬油，依次炒京糕泥和豆沙，分別盛在淮山藥的兩邊。將炒勺置武火上，加清水少許，白糖75克，燒沸去沫，用水豆粉勾芡，澆在三泥上面即成。功效： 健脾和胃。用法： 可作早晚餐或點心服食?！九航z羹】配方： 嫩鮮藕500克，雞蛋3個，京糕160克，蜜棗100克，青梅100克，白糖200克。制法： 將嫩鮮藕洗凈，削去外皮，切成約5厘米長的細絲，放人開水鍋內(nèi)氽一下，撈出。京糕、蜜棗、青梅等均切成與藕同樣的細絲。將3個雞蛋清放入碗內(nèi)，加入相當?shù)扒逡话氲乃?，用筷子打勻放在大盤內(nèi)。置放籠里用武火蒸5分鐘，即成白色固體蛋羹。然后將各種絲分為5份擺在蛋羹上，兩端為藕絲，中間為京糕、蜜棗、青梅絲。鍋內(nèi)倒入200克水，放入白糖，燒開后，用濕淀粉勾成白色甜汁，淋至菜上即可。功效： 健脾開胃。用法： 可佐餐食用?！旧徸迂i肚】配方： 豬肚1個，水發(fā)蓮子40枚。制法： 將豬肚洗凈，裝入水發(fā)蓮子（去心），用線扎緊肚口，放人鍋內(nèi)，加水適量，燉熟，撈出晾涼，再將豬肚切成細絲，與蓮子一起放入盤內(nèi)。用香油、精鹽、蔥、生姜、太蒜等調(diào)料與豬肚絲、蓮子拌勻即可食用。功效： 健脾益胃，補虛益氣。用法： 可單食，亦可佐餐食用。

問題四：30多歲女性血壓低,如何進行調(diào)理?平時養(yǎng)成運動的習慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,及足夠的睡眠。所以低血壓的患者,應(yīng)過規(guī)律的生活。 低血壓患者入浴時,要小心防范突然起立而暈倒,泡溫泉也盡量縮短時間。 對血管擴張劑,鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。 有直立性低血壓的人: 可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢,或伸一下懶腰,這樣活動片刻之后再慢慢起床,千萬不要一醒來就猛然起床,以預(yù)防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前,先閉合雙眼,頸前屈到最大限度,而后慢慢站立起來,持續(xù)約10一15秒鐘后再走動,即可達到預(yù)防直立性低血壓的目的。 晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀,常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足,加強營養(yǎng)多食易消化蛋白食物如:雞蛋魚乳酪牛奶等,多喝湯多飲水增加鹽份攝入。 低血壓飲食 宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經(jīng)常食用,增強體質(zhì);由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓,應(yīng)注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物――肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。 低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

問題五：人低血壓，要怎么去調(diào)理？低血壓的飲食養(yǎng)生 加強營養(yǎng)，具有低血壓傾向的人，若營養(yǎng)不足將使血壓更低；若加強營養(yǎng)則可使血壓接近正常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。 少吃降壓食物，不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、 核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。 稍加食鹽，增加體內(nèi)鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。 咖啡因能對慢性直立性低血壓有療效，若是老人家在早餐前三十分鐘口服咖啡因零點二五克，就能減輕飯后血壓下降。 [太子參田七淮山雞肉湯] 功能補氣益血. 對精神不振,頭暈?zāi)垦? 常流虛汗, 手腳冰凍的低血壓患者很有幫助. 用料是: 太子參5錢, 田七片3錢, 淮山5錢, 紅棗(去核)6枚, 雞胸肉4兩. 做法: 各種材料洗凈,加水煮約1小時即成. 小記: 此湯補而不燥,對貧血,脾胃虛弱人士很有益處. 但感冒發(fā)熱者不宜. 低血壓食譜1：北芪羊肉煲 做法：北芪5克，羊肉300克，文火燉爛，飲湯吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果較佳。注意：據(jù)中醫(yī)專家經(jīng)驗，北芪對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，量小時（例如15克以下）升血壓；量大時（例如60克以上）降血壓。 低血壓食譜2：蟲草老鴨煲 做法：冬蟲夏草6枚，老鴨（老雄鴨最佳）一只洗凈切塊，與蟲草置于砂鍋中，加水適量，文火熬湯，加調(diào)味品，吃肉飲湯。 低血壓食譜3：紅棗烏雞煲 做法：紅棗10枚，板栗200克，當歸5克，杞子5克，龍眼肉10克，竹絲雞（烏雞）一只洗凈切塊，置于砂鍋，加水適量，加調(diào)味品，溫火慢燉即成。 低血壓食譜4：鯽魚糯米粥 做法：新鮮鯽魚一條（約200克），棄鱗去內(nèi)臟，洗凈切塊，加入糯米100克，水適量，文火熬粥，加姜蔥等調(diào)味品即可。 吃藥方面要聽醫(yī)學的建議 低血壓的生活養(yǎng)生 1. 經(jīng)常測量血壓，并注意變化。 2. 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應(yīng)保持規(guī)律生活充分休息，避免過勞、熬夜。 3. 睡覺時枕頭不宜過低，并在起床時慢慢坐起。 4. 熱水澡可加強血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。 5. 避免久站或突然改變姿勢。 6. 注意環(huán)境與穿著，不宜處在悶熱的環(huán)境，以免血管舒張、血壓下降。 7. 領(lǐng)帶勿系太緊，少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒
采納哦

問題六：女人血壓低怎么辦影響血壓波動的因素很多，如睡眠、運動、營養(yǎng)揣壓力等，所以就算在一天不同時間都會有不同的血壓值。而每天早晨醒來后馬上測得的血壓才是比較平穩(wěn)的。
所以，要確診血壓是高是低，一般醫(yī)生都會建議你在一段時間里（一周、一月）多時段做出測量，再取其平均值后，才算是確診的結(jié)果。 如果已確診為低血壓，建議你：1、平時可多吃些紅棗、枸杞子、元肉、堅果、黑豆、奶制品、禽肉、雞蛋等食物，藥食同源（如紅棗、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲湯。2、同時要有適度的體育運動，多接觸陽光與新鮮空氣，促進血液循環(huán)，以提高身體素質(zhì)。祝你健康

問題七：女人低血壓怎么辦，平時怎么注意要吃藥升血壓的，低血壓比高血壓還危險！不要大意，去醫(yī)院讓醫(yī)生診療一下。

問題八：女人低血壓吃什么最好節(jié)食減肥是不可取的，很容易引起身體的不適，成年人血壓過低會造成許多臟器供血不足，特別是腦缺血最敏感。如果血壓不是特別低，在85/55mmHg左右，沒有任何臨床癥狀，可以不必急于使用藥物治療，平時可以吃些補血益氣的食物，像紅棗、山藥、枸杞、阿膠、紅糖、烏雞等，都是能調(diào)理低血壓的食物。注意多喝些水，以保證正常的血容量，維持正常血壓。至于是否吃許多的滋補食物應(yīng)當視具體情況而定，不可過度強求。

調(diào)理低血壓的方法

低血壓相對于高血壓而言，并沒有引起人們的足夠重視，但是有相關(guān)的研究表明，老年人群中心梗的發(fā)病率有25%便是由低血壓所引起的，因此一定要做好低血壓的調(diào)理事項。

1、適度的體育運動

養(yǎng)成一個良好的運動習慣不僅能很好的對全身的肌肉、骨骼產(chǎn)生良好的鍛煉，而且還能防病養(yǎng)生，其中對于患有低血壓的患者，經(jīng)常進行體育鍛煉便能有效的進行調(diào)理。

因為當?shù)脱獕夯颊卟“l(fā)的時候，很容易使得人體內(nèi)的各個器官處于一個缺氧、缺血的狀態(tài)，嚴重的便會使得人體出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。

而在進行體育運動的過程中，能很好的促進人體全身的血液循環(huán)，并對大腦神經(jīng)中樞產(chǎn)生良好的刺激和調(diào)節(jié)，這對于增強心腦血管的機能，維持心肌收縮很有益處，長此以往便能使得血壓逐步升高。

但是，對于患有低血壓的人群在運動養(yǎng)生的時候也是有所講究的，運動多以舒緩的形式進行，多選擇如慢跑、瑜伽、游泳、太極等，而不是一些劇烈的體育運動。

2、飲食內(nèi)調(diào)

飲食和人們的日常生活息息相關(guān)，因此，在日常選擇飲食內(nèi)調(diào)也是調(diào)理低血壓的不二之選。對于低血壓患者，在日常飲食中一定要注重葷素搭配，既要保證所攝取的營養(yǎng)全面均衡，同時還要注重飲食的合理搭配，幫助人體使體質(zhì)逐步從纖弱變得更加強壯。

一般來說，對于低血壓患者來說，通暢還會有貧血的癥狀，所以先食療補血便是尤為重要的。多選擇一些富含鐵、銅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，對于補血來說十分關(guān)鍵，其中雞蛋、牛肉、豬肝便是不錯的選擇。

另外，平時多喝點粥、湯，同時還可以根據(jù)自身需求，適量的加入桂圓、阿膠、紅棗、葡萄干等具有補血養(yǎng)心的`食物。并且，一定要少吃苦瓜、海帶、芹菜等具有一定降壓效果的食物，以免加重身體出現(xiàn)不適感。

3、正確的護理習慣

對于患有低血壓的人群，在日常一定要養(yǎng)成正常的護理方式，否則不當?shù)姆椒ㄟ€易加重低血壓的癥狀。

其中，在早晨起床之后，不能猛然起身，因為此時突然起身很容易使得血壓突然下降，而應(yīng)該先躺在床上，稍微緩和幾分鐘，然后再慢慢起身。

另外，在日常洗澡的時候，水溫不宜過熱或過涼，因為水溫過熱會促進血管擴張，從而使得血壓降低，相反，若過涼則易使得血壓增高。

此外，低血壓患者也不適合在過于悶熱、潮濕、缺氧的環(huán)境中呆過久，以免對病情造成不良的影響。

對于低血壓較為嚴重的，還需及時的就醫(yī)治療，若不是很嚴重，無需藥物進行治療。因此，在日常注重護理的方法也是維護血壓正常的有效措施。

二、低血壓患者日常的注意事項

1、早晨喝杯淡鹽水

對于患有低血壓的患者，在早晨起床之后不妨喝杯淡鹽水，因為早晨人體血液處于一個比較粘稠的狀態(tài)，此時喝一杯淡鹽水能有效的對血液產(chǎn)生稀釋，并且還能增加血容量，對于提高血壓很有裨益。

2、每餐不宜過飽

現(xiàn)在的很多人每餐都吃大魚大肉，并且總會不小心吃很多，尤其是一些中老年人，對于身材不是很注重，所以也不擔心吃很多。

但是，經(jīng)常飽食，對于一些患有低血壓的人來說，危害是很大的，因為吃太飽血液回流到心臟的速度則會相對減少，于是對于正常的血壓造成不良的損害，另外也是加重腸胃消化負擔的重要因素。

結(jié)語： 上文中我向大家詳細介紹了，低血壓的一些調(diào)理的方法，這些方法不僅簡單易行，而且還和人們的日常生活息息相關(guān)，希望對于患有低血壓的人群在日常不妨試試此方法予以調(diào)理。此外，低血壓患者日常的注意事項也要引起足夠的重視哦!

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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