煴灸一療程身體大有改善

楊女士，40歲，河北人。主訴:1、氣血雙虧(體瘦、乏力、發(fā)枯、易心慌);2、陰陽雙虛(既手心腳心發(fā)熱、舌紅心煩失眠，又四肢怕冷，喜歡呆在熱的環(huán)境里);3、脾胃不好(不思飲食，食不消化，易上火);4、便秘(2-3天1次)。5、寒濕較重(舌面水液多，齒痕明顯，除拇指外，其它手指無月牙，齒痕明顯，腰酸困，胳膊腿沉)。

建議煴灸一個小療程。

常規(guī)操作七天。

煴灸后:

1、體瘦、乏力、發(fā)枯無改善，但感覺臉色紅潤有光澤，不易心慌了。2、四肢怕冷和手心腳心發(fā)熱及失眠無改善，但舌不紅、心不煩了。3、胃口明顯好轉(zhuǎn)，想吃能吃東西了，稍微吃點(diǎn)上火的東西也不易上火了。4、不便秘了，每天1次大便。5、舌面無水液了，齒痕明顯變淺。食指中指無名指的月牙長出來了。腰部酸痛和兩腿沉重減輕，渾身輕松了很多。

古法煴灸第19期學(xué)員楊宏軍供稿

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灸友分享：冬灸兩年，修復(fù)了身體，滋養(yǎng)了心靈。

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時隔一年，再次體驗(yàn)冬灸。有了第一年的經(jīng)驗(yàn)，尤其是第三天的美好體驗(yàn)，對于即將開始的3天8小時的考驗(yàn)有了更多的信心。甚至對于冬灸過程的身體感受，有了些面臨考試般的興奮感。

今年的冬灸大穴仍然是關(guān)元。選擇了隔姜灸來開場，依舊沒有足夠勇氣一上場就在肚皮上開灸。頭一兩個小時的感受和去年差不多，需要忍受一下表皮燒灼的不適。不過因?yàn)橛辛诵睦頊?zhǔn)備，過程并不難熬。就是灸起來后不久，就開始不斷排氣，不間斷的持續(xù)了好幾個小時，這點(diǎn)讓我比較尷尬（對治療師表示很是歉疚）。

去年感受過的腹部的酸痛感，今年仍然有。從剖腹產(chǎn)疤痕處（艾灸穴位處）開始放射，逐漸蔓延至整個下腹部、髖部。但是痛感不嚴(yán)重且迅速的減輕，靠近中午時分基本就消失了。至于去年折磨的我要死要活的腰痛是改善最大的部分，今年幾乎沒有感覺，且3天這樣躺下來，也沒什么煩躁和不適感。上午人比較精神基本是在聊天中度過，下午的狀態(tài)就是昏昏入睡，一覺醒來，療程也過了大半了。在灸的很舒服的片段中，會突然有種恍惚，感覺身上像掛了一個小小的太陽，熱力一波一波的推向四肢百骸。在第二天和第三天，都有體驗(yàn)到強(qiáng)烈的氣流在手臂和腿部流竄的感受，非常奇妙。據(jù)說，這也是脈絡(luò)通暢后的表現(xiàn)之一。

冬灸結(jié)束后的疤痕恢復(fù)，基本上是按照指引上所給出的時間表發(fā)展的，沒有涂抹過藥物也沒有做過特殊護(hù)理，該洗澡洗澡，不影響日常的生活節(jié)奏。不過在化膿期，為了減少灸疤和衣褲的粘連，還是覆蓋了一層紗布做個間隔。中間因?yàn)椴簧髯⒁夂头磸?fù)摩擦，邊緣也曾發(fā)生過類似輕微發(fā)炎的癥狀，比如發(fā)癢和部分疤痕突起。不過我也沒做什么特別處理，度過了那段時間也就自然愈合了。

其實(shí)今年比較想分享的，是灸后的一些變化和感受。

第一年療程結(jié)束時的最大感受是身體的溫暖和舒適，而第二年最突出的感覺，是心中特別平靜和愉快。就像一張皺巴巴的紙被溫柔的燙平了，舒展了。治療結(jié)束的那天，記得天氣有些陰沉寒涼，出來走在路上，心里竟然有春光里柳枝舒展的明媚。這種心理的柔軟和舒適感，一直延續(xù)了好一段時日。

以至于許久都不曾運(yùn)動的身體，也愿意開始進(jìn)行規(guī)律的力量練習(xí)和瑜伽練習(xí)。肌肉的拉扯帶來的酸痛感，不再是以前所感受的那么難以忍受，取而代之的是舒展的痛快。流汗的粘膩感減輕的同時，運(yùn)動時從腳底升騰起并燃燒到后背前胸的火熱，把力量推向每個指尖、每絲發(fā)端。不是只關(guān)注動作是否足夠到位，運(yùn)動量是否達(dá)標(biāo)，而是專注于當(dāng)下的呼吸和身體的協(xié)調(diào)，以及最重要的----自己是否享受這個時刻。

隨著能量在身體和心里的不斷積聚，那些潛藏在骨縫里多年的陰寒和懶惰，似乎也被這如日光般的溫暖逐漸驅(qū)散，覺得日子開始過的有意思了。日常的瑣碎不再那么容易引發(fā)自己的煩躁和怨憤；壞脾氣的家人好像也變得可愛起來；感覺不如意的時候，心里不會打成一團(tuán)死結(jié)，波瀾過后自是平整如鏡。

當(dāng)然在身體和心靈變化的過程，是會有各種“不好”的體驗(yàn)的。運(yùn)動練習(xí)的酸痛、身體治療的各種不適、小家庭各種習(xí)性關(guān)系的牽絆、生活工作上的瑣碎紛雜甚至是黑暗險惡，都是任何時候會客觀存在的事實(shí)。當(dāng)氣血逐漸豐盈、能量逐漸增加的時候，會慢慢感受到久違的愉悅歡暢，會在心里說：那又怎樣，我高興！

兩年的時間，對使用了40年的身體和心靈的耐心修復(fù)，讓我初嘗了認(rèn)真對待自己和身體的各種甜頭：臉色變好色斑變淡即使不化妝也能明媚的出門（真的省了好多錢?。。。?；體重從108重回96斤穿回標(biāo)準(zhǔn)小碼；從鋒芒畢露各種棱角到內(nèi)心柔軟歡欣愉快；購物美食旅行無法填滿的空洞，被滋潤溫和的日子一滴一滴的修復(fù)；對于各種無能為力的人和事，沒有了無法強(qiáng)求的遺憾。深深的感受到修身才能齊家的古老智慧。

這些文字，我曾經(jīng)在各種書籍文章里面看過無數(shù)次，從沒想過有一天，自己也會如此有感而發(fā)。并且深深地覺得指端是如此的無力，不足以表達(dá)出身體和心靈的種種變化。

冬灸于我，不是解決一切的萬靈藥，但是她用烈日般的力量，幫助我推開了厚重陰冷的大門，讓身體有機(jī)會重啟力量，去感受平淡生活中的滋味和溫度，去迎接精彩未來的美好和絢爛。

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艾灸壯陽的親身經(jīng)驗(yàn)

艾灸可以提升身體的陽氣，起到補(bǔ)腎壯陽的功效。
從中醫(yī)的角度來看，男性陽痿早泄多屬于陽氣不足的表現(xiàn)，可以通過提升陽氣的方法來改善陽痿早泄的癥狀，艾灸能起到補(bǔ)腎壯陽的功效。我一直在用這種辦百法，取穴：關(guān)元、腎俞、命門、氣海、腰陽關(guān)，每次選度取上述1—知2組穴位，溫灸法每天一次，10次為一個道療程，療程間休息2—5天，共2—3個療程即可明顯見效。保養(yǎng)方法：每次選取上述2組穴位，溫灸法每2天一次，共10次，以后每月保健灸4次。
艾灸在正規(guī)機(jī)構(gòu)做更靠譜，在眾多的養(yǎng)生健康公司中，傳艾健康的性價比高、口碑好，名師精通懸灸、溫針灸等灸法，對面診、手診、推拿、拔罐、刮痧等多種中醫(yī)外治療法也頗有研究，經(jīng)驗(yàn)豐富，值得信賴。
更多問題歡迎咨詢傳艾健康客服。

艾灸治療痛經(jīng)幾個療程

現(xiàn)在比較流行的一種治療方式是艾灸治療，它可以用在很多方面，比如產(chǎn)后修復(fù)，比如痛經(jīng)調(diào)理，那么，艾灸治療痛經(jīng)幾個療程才能好?另外女人痛經(jīng)應(yīng)該吃什么食物呢?下面，我就來為大家解答并分享相關(guān)知識。

艾灸治療痛經(jīng)幾個療程 艾灸治療痛經(jīng)療程一般需要持續(xù)半年以上，而且在這半年之間，大家需要每個月的月經(jīng)之前和月經(jīng)之后都堅(jiān)持進(jìn)行艾灸治療，一個月都不能間斷，不然就難以取得很棒的調(diào)理效果。艾灸是一種對于女性痛經(jīng)病癥十分有療效的中醫(yī)調(diào)理手段，女性如果在月經(jīng)期經(jīng)常腹痛腰痛，就可以借助中醫(yī)艾灸療法來達(dá)到治療效果，起到舒緩疼痛以及暢通血脈的緩解作用。但是，這個方法屬于中醫(yī)理療方式，見效并不是一朝一夕的，需要大家長期堅(jiān)持才可以。

艾灸治療痛經(jīng)之癥有一定的方式方法，不是隨便拿一根艾條熏一熏就能治病了。最起碼，大家進(jìn)行艾灸治療時，需要把握一個最正確恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。不然的話，即便我們的確使用了艾灸調(diào)理這種辦法，最終也沒有達(dá)到我們最想得到的治療效果。

除此之外，在使用艾灸這種中醫(yī)理療方法之前，最好了解一下相關(guān)的艾灸知識，最好不要自己盲目地使用艾灸療法，以免操作不當(dāng)傷害到身體健康。而且，艾灸理療方法其實(shí)是特別安全健康的，畢竟它屬于一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，大家完全不用擔(dān)心艾灸治療對于身體有什么傷害或者負(fù)面影響。

女人痛經(jīng)應(yīng)該吃什么食物呢? 中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的效果。

痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

每天艾灸灸肚子會瘦嗎

每天艾灸灸肚子會瘦嗎

每天艾灸灸肚子會瘦嗎，艾灸對于很多人而言都是一種十分熟悉的中醫(yī)理療方法，如果正確的使用對于人體的好處是十分多的，其中最常見的一個好處就是可以幫助到大家減肥，以下分享每天艾灸灸肚子會瘦嗎？

每天艾灸灸肚子會瘦嗎1艾灸肚臍是可以起到良好的瘦肚子的效果的，但這一瘦肚子的過程較為漫長，因此短時間內(nèi)并不能夠看到明顯的效果。且艾灸雖然可以起到瘦肚子的效果，但并不建議每天都使用，避免體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡失調(diào)，對患者本身造成較為嚴(yán)重的影響。

人體中的豐隆穴、水分穴以及足三里穴等穴位都是可以對脾胃進(jìn)行良好調(diào)理的穴位，同時使用艾灸也可以將肥胖的病因，即沉積在體內(nèi)的濕氣排出體外，從而使得脾胃等器官恢復(fù)健康，達(dá)到良好的瘦身效果。因此使用艾灸對相應(yīng)的穴位進(jìn)行施灸，是可以起到良好的瘦身效果的。

雖然艾灸具有較好的瘦身效果，但若非必要情況，還是不建議每天都通過艾灸的方式來起到瘦身的效果的。這是因?yàn)槿羰墙?jīng)常性的艾灸，很有可能會導(dǎo)致患者體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而對患者的身體健康造成較為嚴(yán)重的影響。因此艾灸雖然可以起到減肥的效果，但應(yīng)該適量使用。

除了使用艾灸可以達(dá)到減肥的效果外，在平常也可以通過控制飲食以及多做運(yùn)動等方式達(dá)到良好的減肥效果?？梢栽谄饺罩卸喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，減少油膩食物以及辛辣食物等的食用量。同時多做運(yùn)動，在強(qiáng)健體魄的同時也能夠起到良好的瘦身效果。

每天艾灸灸肚子會瘦嗎2艾灸肚子對某一個類型的這個病人能夠起一些輔助的作用，比如針對脾虛濕困類型的病人，輔助做艾灸是可以起到協(xié)助增加療效的功用，但是僅僅靠灸肚子是不能夠做到減肥，肥胖的原因很多，比如像飲食結(jié)構(gòu)的不合理或者運(yùn)動量的過少，導(dǎo)致人體能量消耗得過低，這種情況下僅僅灸肚子沒有太多的作用。

另外，有一些人的肥胖是源于部分疾病，比如像糖尿病、多囊卵巢綜合征，這樣的病人僅僅去灸肚子不能對疾病的病因進(jìn)行治療，因此艾灸肚子只針對某種特定的中醫(yī)辨證類型產(chǎn)生輔助治療的作用。

每天艾灸灸肚子會瘦嗎3 每天艾灸肚臍能減肥嗎

每天艾灸肚子對于身體的好處是十分多的，其中最突出的好處就是可以幫助到大家減肥。

艾灸是中國傳統(tǒng)的一種治療方法，這一種治療方法如果處理得當(dāng)，對于人體的好處是不少的，其突出的好處就是可以幫助到大家改善體質(zhì)，而在眾多的導(dǎo)致肥胖的原因中，體質(zhì)問題就是最常見的一種，為了減低傷害，建議大家在生活中適當(dāng)?shù)氖褂冒膩韼椭约菏柰ń?jīng)絡(luò)，改善體質(zhì)。

但是也希望大家可以知道其實(shí)艾灸的好處有很多，其中最常見的好處就是可以通過艾灸來使得大家的身體變得健康，然后讓身體中多余的.垃圾可以排出身體，繼而達(dá)到減肥的目的。

為了讓自己獲得更加好的治療效果建議大家在生活中好好的學(xué)習(xí)和了解有關(guān)于艾灸的知識。但是這一種治療方法并不是所有人都可以使用的，如果錯誤的使用穴位有可能會因此傷害到身體，所以大家在使用艾灸減肥的時候一定要多加注意。

最后，希望今天給大家介紹的有關(guān)于艾灸減肥的知識可以幫助得到大家，其實(shí)可以幫助到大家改善體質(zhì)的方法還有很多，建議在生活中好好的學(xué)習(xí)，使用一種適合自己的方法進(jìn)行治療。

另外，如果對于艾灸還有任何的不了解，大家也可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，一定要確保自己的操作方法是正確的時候才使用艾灸減肥，不要因?yàn)殄e誤的操作而影響患者的身體健康。衷心的希望大家可以通過努力遠(yuǎn)離肥胖，擁有良好的身材。

每天艾灸灸肚子會瘦嗎4 艾灸減肥灸哪里

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，在臨床上常用來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在中醫(yī)看來，關(guān)元穴是養(yǎng)生吐納、吸氣凝神的地方，因此艾灸關(guān)元穴能夠起到強(qiáng)身健體、疏通經(jīng)絡(luò)、減肥瘦身的作用。

2、足三里

足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的功效。因?yàn)樽闳锸潜＝∫?，因此艾灸足三里能夠起到?qiáng)身健體的作用，并且使身體的經(jīng)絡(luò)更加通暢。

3、三陰交

用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處就是三陰交。三陰交能夠調(diào)理脾胃，因此對于脾胃虛弱導(dǎo)致的肥胖有很好的改善效果。

4、腎俞

腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，腎俞能夠起到調(diào)補(bǔ)腎氣的作用，有著很好的養(yǎng)生保健功效。

結(jié)語：艾灸減肥灸哪里，如果想用艾灸減肥，那么可以灸以上四個穴位。減肥方法需要因人而異，因此艾灸并不是適合所有人，因此減肥的朋友一定要按照自己的實(shí)際情況選擇最適合自己的減肥方法。

每天艾灸灸肚子會瘦嗎5 減肥艾灸灸哪里最好

瘦身穴位

1、大椎：定位：第七頸椎棘突下。主治：對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關(guān)：定位：第四腰椎棘突下。主治：內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺】精等。

3、 中脘：定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 關(guān)元：定位：臍下三寸。增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。

5、 居髎：定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力。

溫馨提示：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。

患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行實(shí)施艾灸，這是最安全的。雖然艾灸起效會比較慢，但只要堅(jiān)持，瘦身是指日可待的。在實(shí)施艾灸后，應(yīng)該保持心情愉快，切忌勿大怒，大喜，大悲，控制好自己的情緒。也要注意不要讓自己著涼，實(shí)施的當(dāng)天晚上不要洗澡。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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