中醫(yī)將一天分成十二個時辰，并用十二地支代表
中醫(yī)認(rèn)為
典收藏】十二經(jīng)的走向圖和說明.png)
其歌訣：
寅時氣血注于肺，
卯時大腸辰時胃
，巳脾午心未小腸
申屬膀胱酉腎位
戌時心包亥三焦
子膽丑肝各定位
了解人體經(jīng)絡(luò)－日之中循行運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，把握生命中的每一刻
十二時辰和人體經(jīng)絡(luò)時表
【手太陰肺經(jīng)】寅時（3點(diǎn)至5點(diǎn)）—肺經(jīng)旺
。寅時睡得熟，色紅精氣足；-“肺朝百脈?div id="d48novz" class="flower left">養(yǎng)生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進(jìn)行深呼吸
，所以要求較深的睡眠虛癥：皮膚免疫力下降
，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。實(shí)證：呼吸不暢
、咽喉異常、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等【手陽明大腸經(jīng)】卯時（5點(diǎn)到7點(diǎn)）—大腸經(jīng)旺
虛癥：腹痛
，腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無光澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等。實(shí)癥：腹脹、易便秘
、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等。【足陽明胃經(jīng)】辰時（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺
虛癥：消化不良
實(shí)癥：容易餓
【足太陰脾經(jīng)】巳時（9點(diǎn)至11點(diǎn)）—脾經(jīng)旺
。已時脾經(jīng)旺，造血身體狀；“脾主運(yùn)化虛癥：內(nèi)分泌失調(diào)或分泌不足
實(shí)癥：脾胃不和，消化吸收不好
【手少陰心經(jīng)】午時（11點(diǎn)至13點(diǎn)）—心經(jīng)旺
【手太陽小腸經(jīng)】未時（13點(diǎn)到15點(diǎn)）—小腸經(jīng)旺
【足太陽膀胱經(jīng)】?申時（15點(diǎn)至17點(diǎn)）—膀胱經(jīng)旺
【足少陰腎經(jīng)】酉時（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺
。酉時腎藏精，納華元?dú)馇澹?“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?div id="4qifd00" class="flower right">【手厥陰心包經(jīng)】戌時（19點(diǎn)至21點(diǎn)）—心包經(jīng)旺。戌時護(hù)心臟
【手少陽三焦經(jīng)】亥時（21點(diǎn)到23點(diǎn)）－－三焦經(jīng)旺
【足少陽膽經(jīng)】子時（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺。子時睡得足
，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?div id="4qifd00" class="flower right">【足厥陰肝經(jīng)】丑時（1點(diǎn)至3點(diǎn)）—肝經(jīng)旺
。丑時不睡晚，臉上不長斑；中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?div id="d48novz" class="flower left">十二經(jīng)脈的循行走向是手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭
，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹（胸）。手太陰肺走向是起于中焦
，下絡(luò)大腸，還循胃口(下口幽門，上口賁門)，通過膈肌，屬肺，至喉部，橫行至胸部外上方(中府穴)，出腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)前緣下行，行于手少陰經(jīng)與手厥陰經(jīng)的前面，過肘窩沿著前臂內(nèi)側(cè)，到腕后橈骨莖突的內(nèi)側(cè)緣，入寸口上魚際，直出拇指內(nèi)側(cè)之端(少商穴)。
十二經(jīng)絡(luò)是經(jīng)絡(luò)分類名
，指人體十二經(jīng)及其脈絡(luò)。
十二經(jīng)脈對稱的分布于人體兩側(cè)，分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè)
十二經(jīng)脈在體內(nèi)與臟腑相連屬
十二經(jīng)脈的循行走向
手三陰經(jīng)從胸走手
，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹（胸）。手太陰肺→手陽明大腸→足陽明胃→足太陰脾→
手少陰心→手太陽小腸→足太陽膀胱→足少陰腎→
手厥陰心包→手少陽三焦→足少陽膽→足厥陰肝→手太陰肺
十二經(jīng)絡(luò)包括：
手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)
、手少陰心經(jīng)）、手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)），也稱為“正經(jīng)”。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾上毫毛部（大敦丫）
，沿著足跗部向上沿著股部內(nèi)側(cè)，進(jìn)入陰毛中
十二經(jīng)絡(luò)
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/98522.html.
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