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      “腰長(zhǎng)一寸，命短一截”為何要這樣講
        ？
      
        
      
            七里香
            2023-07-25 02:00:08
        
      

        
      
           
      縱觀許多肥胖人士，大腹便便
        、走路艱難、百病叢生
        。特別是肥人要降糖
        、降脂、降壓
        ，治療都非常困難
        。究竟腹部為什么這么重要呢?
      根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律；《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“手之三陰
      ，從臟走手
      ；手之三陽(yáng)，從手走頭
      ；足之三陽(yáng)，從頭走足
      ；足之三陰
      ，從足走腹?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      根據(jù)十二經(jīng)脈這種分布規(guī)律
      ，不難發(fā)現(xiàn)人體有一個(gè)天大的奧秘，陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)在手足交接
      。陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)交接在頭部
      ；而陰經(jīng)與陰經(jīng)交接在腹部。根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)：陰屬寒
      ，寒則凝的定律
      。腹部正是六條陰經(jīng)聚會(huì)的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方
      ，猶如中國(guó)的北方一樣
      。根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結(jié)積聚
      。
      ，命短一截”為何要這樣講.png" />
      俗話講：冰凍三尺，非一日之寒
      。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源
      ，長(zhǎng)此以往痰濕瘀毒
      、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經(jīng)脈
      ，造成經(jīng)脈不通
      ，氣機(jī)升降不暢，嚴(yán)重影響了經(jīng)脈正常運(yùn)行
        ，腹部越積越大
        ，甚至久積成病。所以說(shuō)腹部積聚的形成便成為了萬(wàn)病的根源
        。
      一
        、腹部是人體生命點(diǎn)
      腹部是人體生命點(diǎn)的重要部位，任何動(dòng)植物都有一個(gè)至關(guān)重要的生命點(diǎn)
        。記得水稻扦秧時(shí)把根撥斷了許多
        ，把葉子割去了一半，水稻反而生長(zhǎng)的更好
        ，俗話說(shuō)
        ，枯木逢春，老樹(shù)發(fā)新枝
        。但是只要你把生命點(diǎn)破壞了
        ，這棵植物很快就會(huì)死掉。
      人體腹部也有這樣一個(gè)至關(guān)重要的生命點(diǎn)
        ，誰(shuí)一旦傷害了它
      ，就會(huì)出現(xiàn)許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜癥。曾經(jīng)有一位婦科主任醫(yī)師的學(xué)生說(shuō)
      ，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術(shù)
      ，跟蹤調(diào)查后才發(fā)現(xiàn)，子宮切除后造成人體的生理心理體形變化太大了
      ，嚴(yán)重影響了身體的健康和家庭的和諧生活.
      人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行的根源在哪里呢
      ？
      為什么人體的生命點(diǎn)這么重要呢？
      人體的生命點(diǎn)究竟在什么地方呢
      ？
      為什么和尚
      、道士、都拼命去練氣功
      ，首先要?dú)獬恋ぬ锬兀?/p>
      中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律
      。沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點(diǎn)
      。
      任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)
      ，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，主管六腑的作用
      。
      沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用
      ，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過(guò)經(jīng)絡(luò)營(yíng)養(yǎng)全身五臟六腑
      。
      所以
      ，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點(diǎn)就顯得至關(guān)重要，為什么稱(chēng)它為生命點(diǎn)
      ？因?yàn)樗侨梭w經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭
      。
      二、男不能露背
      、女不能露腹
      《易經(jīng)》卦象腹部為“坤”卦
      ，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦為主卦也為土，因此
      ，腹部對(duì)女性的寓意要超過(guò)男性
      ，總體來(lái)說(shuō)，男性是以胸背部為重要點(diǎn)
      。因?yàn)樗淼氖乔詾榻稹?/p>
      故很多現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來(lái)自于對(duì)腹部和腰部的不重視
      ，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛(ài)美的女孩子可能不知道
      ，腹部的“肚臍”和對(duì)面的“命門(mén)穴”是必須層層掩護(hù)的地方
      ，這兩個(gè)部位如果平時(shí)不加以保護(hù)，時(shí)常露在外面受風(fēng)著涼
      ，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、子宮肌瘤栓塞
      、巧克力囊腫、不孕
      、不育
      、內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生。
      所以“男不能露背
      、女不能露腹”的古訓(xùn)是一定要記住的
      。這也是為什么古代女子多有肚兜對(duì)腹部進(jìn)行保護(hù)的原因，肚臍是先天胎兒在母體接受營(yíng)養(yǎng)和精氣的唯一通道
      ，出生后就被阻斷了
      ，但是其非凡的意義還是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有著非常非常重要的地位。
      肚臍在針灸學(xué)中稱(chēng)為“神闕穴”
      ，為統(tǒng)治全身性疾病的重要穴位
      ，對(duì)于全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病
      、全身疲勞
      、四肢無(wú)力等常見(jiàn)病通過(guò)隔物艾灸有著不可替代的作用。
      三
      、“推腹法”治療慢性病
      當(dāng)慢性病老是不愈
      ，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候
      ，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)吧
      ，只要把它推開(kāi)揉散，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了
      。
      這里介紹的這個(gè)健身法
      ，就是“推腹法”。
      推腹
      ，顧名思義就是推肚子
      ，用手指、手掌
      、拳頭皆可
      ，由心窩向下推到小腹。
      每天早上起床時(shí)要推一次
      ，晚上臨睡前推一次
      ，平常無(wú)聊時(shí)也可推推。有人一推就會(huì)打嗝放屁
      ，那是清氣上升
      、濁氣下降，效果最好
      ；有人則會(huì)腹中水聲咕咕
      ，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出
      ，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈
      ，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰
      ，逢脾虛則腹瀉
      ，遺患無(wú)窮，必須及早清除
      。
      “胃不和則寢不安”
      “胃不和則寢不安”
      ，是說(shuō)肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(zhǎng)期睡眠不好
      ，或眠淺易醒
      ，或輾轉(zhuǎn)難眠
      ，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)
      ，真是痛苦不堪
      。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)
      ，然后細(xì)心將它推散揉開(kāi)
      ，堅(jiān)持下去，你就可以告別漫漫長(zhǎng)夜憂愁枕
      ，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了
      。
      有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開(kāi)始時(shí)水聲很小
      ，推的地方還有些痛
      ，這是“濁氣裹水”；越推水聲越大
      ，打了幾個(gè)嗝或放了屁以后
      ，整個(gè)肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了
      ，很快就可以從膀胱排出了
      。
      這種濁水你不將它排出，它可以長(zhǎng)期停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行
      。為什么有些人不愛(ài)喝水呢
      ？是因?yàn)楸緛?lái)就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒
      ，那就先水中毒了
      。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好
      。
      “帶脈”刮痧
      ，小腹必瘦帶脈位置
      所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間
      、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)“帶脈”中的“帶”字
      ，含有腰帶的意思，因?yàn)槠錂M行于腰腹之間統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈
      ，狀如束帶，故稱(chēng)“帶脈”
      。
      帶脈不通刮痧疏通帶脈效果最佳
      帶脈堵塞
      小腹肥胖是件很讓人頭痛的事
      。在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有隨身攜帶“救生圈”的煩惱
      ，就連一些明明看上去很苗條的人也會(huì)有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑
      。很讓人頭痛的事。
       在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有隨身攜帶“救生圈”造成腹部肥胖的原因有很多
      ，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
      ，愛(ài)吃高熱量食品、久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等
      。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素
      ，事實(shí)上，從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)
        ，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈———“帶脈”堵塞所造成的
        ，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說(shuō)拜拜
        ，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來(lái)
        。
      帶脈堵塞腹部肥胖
      事實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”
        ，就像人體自身配備的一條腰帶
        ，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么
        ？就是為了讓褲子不松弛
        ，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實(shí)上
      ，人體的“帶脈”也有這個(gè)作用
      。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈
      ，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣所以
      ，帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處
      。很多人會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)
      ，自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多
      ，然后怎么減也減不下去
      。其實(shí)，這只說(shuō)明一個(gè)道理
      ，那就是“帶脈”堵塞了
      ，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)
      。就好像我們的腰帶壞了
      ，沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)
      。注意腹部保暖以免帶脈淤堵注意腹部保溫
      ，少穿低腰褲
      、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”
      。腹部為陰
      ，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部，如膽經(jīng)
        、腎經(jīng)
        、脾經(jīng)等。如果腹部著涼
        ，很容易就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái)
        ，因此平時(shí)一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼
        。除保溫外
        ，還要做做艾灸、火功沖擊火洗澡
        、熱熨等療法保養(yǎng)
        ，因?yàn)楫?dāng)人的內(nèi)在陽(yáng)氣不充足時(shí)，必須借助外在力量來(lái)補(bǔ)充
        。
      對(duì)于平時(shí)愛(ài)穿低腰褲
        、露腰裝的美女來(lái)說(shuō)，如果不想小肚子長(zhǎng)贅肉
        ，就要改變一下著裝習(xí)慣了
        。尤其是夏天，即使再熱
        ，睡覺(jué)的時(shí)候也要把腹部保護(hù)好
        ，蓋上薄被。
      帶脈刮痧可以減肥通便
      想要讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢
        ，跟肚子上的贅肉說(shuō)拜拜
        ，一個(gè)行之有效的方法就是經(jīng)常刮痧帶脈所在的位置。
      傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為
        ，經(jīng)常刮痧保養(yǎng)帶脈
        ，好處多多。一是有利于脂肪的代謝
        ，減少贅肉的產(chǎn)生
      ，尤其是對(duì)于腹部及腰部?jī)蓚?cè)贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動(dòng)
      ，對(duì)于便秘的人有很好的通便效果
      。三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用
      ，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱
      ，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助
      。除此之外
      ，由于“帶脈”上的三個(gè)穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞
      、維道
      ，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以帶脈”刮痧又有同于膽經(jīng)刮痧
      ，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用
      ，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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