多汗補氣，無汗養(yǎng)血

天熱時出汗在所難免，但有兩種人有點怪：一種動不動就大汗淋漓，另一種大家都熱得出汗了他卻一點汗沒有。這兩種情況西醫(yī)一般查不出問題，中醫(yī)卻有說法：衛(wèi)氣虛則多汗，營血虛則無汗。這話出自清代醫(yī)學(xué)家程文囿所著的《醫(yī)述》。

南京市中西結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師徐大成介紹說，衛(wèi)氣屬陽，行于脈外，如同一個衛(wèi)士守護(hù)著我們的體表，衛(wèi)氣虛了會導(dǎo)致“衛(wèi)表失固”，門戶大開，體內(nèi)的津液易于外泄，因此出現(xiàn)多汗。中醫(yī)認(rèn)為“氣隨汗脫”，汗出得越多，衛(wèi)氣流失得就越多，形成惡性循環(huán)。出汗多了僅補水，治標(biāo)不治本，因為根源在于氣虛。營血屬陰，內(nèi)有津液，如果營血虛了，我們體內(nèi)的津液因之而不足，會出現(xiàn)無汗的癥狀，需要養(yǎng)血生津以滋其化源。

夏季氣虛汗多，可試試膠芪棗湯。阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用湯汁，每日1劑。阿膠補血養(yǎng)顏，黃芪、大棗補氣生血。

無汗者可試試四紅補血粥。紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。將紅棗、枸杞、血糯米先用旺火煮沸，改用文火煨，粥成時加入紅糖調(diào)勻。每日1劑，早晚分服，有養(yǎng)肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效。

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