一種升發(fā)陽氣的妙法，非常簡單！這個季節(jié)做效果更好！

中醫(yī)認(rèn)為春天養(yǎng)生，要重點抓住2點：1，生發(fā)陽氣；

2，調(diào)順肝氣；

立春養(yǎng)生的核心點都是圍繞上面2點來展開的！

怎樣生發(fā)陽氣呢？梳頭就是一種升發(fā)陽氣的好方法，因為頭為諸陽之會，在梳頭的過程中刺激頭皮，不僅會幫助陽氣的生發(fā)，還能防腦中風(fēng)。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為立春時干梳頭，可以贊陽出滯，使五臟之氣終歲流通，謂之神仙洗頭法。尤其在春天，更應(yīng)該要梳頭，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“風(fēng)者，百病之長也?！痹谥嗅t(yī)六淫病邪中，風(fēng)是致病的首要因素。

春天陽氣生發(fā)，皮膚的毛孔逐漸張開，肌膚腠理變得疏松，人體內(nèi)的正氣抵御外部襲擊的能力變?nèi)?，風(fēng)邪容易“鉆空子”。此時宜梳頭，將風(fēng)邪“拒之門外”。

人頭頂?shù)模贂ǎ⒙?lián)通身體的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈，常梳頭通可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使發(fā)不白的作用。《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引》中記載：“梳欲得多，多則祛風(fēng)，血液不滯，發(fā)根常堅。”《延壽經(jīng)》也認(rèn)為：“發(fā)多梳能明目祛風(fēng)?！憋L(fēng)府、風(fēng)池穴是風(fēng)邪侵入人體的重要門戶，它們是最怕受風(fēng)也最容易受風(fēng)的穴位，這三個穴位都在腦后，所以，民間有著“神仙也怕腦后風(fēng)”的說法。干梳頭，經(jīng)常刺激這幾個穴位，能通暢氣血，讓風(fēng)邪繞道而行。更可固發(fā)祛風(fēng)，容顏悅澤，可見，雖說只是梳梳頭，卻著實有靈丹妙藥的效用。

梳頭養(yǎng)生的最佳時機(jī)：早中晚

早上梳頭使你一天精力充沛，中午梳頭消除午間疲勞，晚上梳頭可以更好睡眠。

梳頭的時間：每次梳頭5-10分鐘效果最好。

分享是一種美德，交換是一種智慧！

明天精彩繼續(xù)……

穴位查詢手冊在這里↓↓

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/98735.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 木耳和它一起吃，勝過冬蟲夏草！降壓降···

下一篇: 堵塞肝臟之窗，你還在涂指甲嗎？