上病下治：18個(gè)上下對(duì)應(yīng)而效用神奇的穴位

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注當(dāng)您不小心崴腳了，可通過(guò)敷中藥理療等方式治療，這時(shí)疼痛處是不能按摩的，但可按摩另一只腳對(duì)應(yīng)的疼痛處來(lái)緩解疼痛(即左病右治)，也可根據(jù)人體對(duì)應(yīng)穴位在手部按摩(上病下治)。

同理，當(dāng)您運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)腰腿部出現(xiàn)扭傷，最好到醫(yī)院針灸通過(guò)推拿理療治療(因?yàn)樵S多經(jīng)絡(luò)穴位在人體后面)，同進(jìn)可用心體會(huì)醫(yī)生按摩的部位并記下來(lái)，回家后根據(jù)人體上下18個(gè)對(duì)應(yīng)穴位，自己在手及臂部找對(duì)應(yīng)穴位進(jìn)行“上病下治”。

如腿扭傷，可按摩肩隅、環(huán)跳；曲池、陽(yáng)陵泉等。

人體的18個(gè)上下對(duì)應(yīng)穴位及功能：

01

百會(huì)——涌泉

主治神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如厥逆，卒中，休克等，或針或灸，一補(bǔ)一瀉，有良效。

02

合谷——太沖

主治筋脈拘急，痙攣，抽搐，口噤以及頭疼，牙疼，疝痛，無(wú)汗等癥。太沖：見(jiàn)下圖。

03

肩隅——環(huán)跳

凡肢體(四肢所發(fā)生的一部或半側(cè))痙攣疼痛，麻痹等，用之皆效。

大腸經(jīng)上的肩隅穴(位于臂外側(cè)三角肌上。取穴：臂外展，或向前平伸時(shí)，肩峰前下方向凹陷處)。

04

尺澤——委中

凡瘀血阻絡(luò)，栓塞或時(shí)疫吐瀉，中毒等，取二穴青筋放血即可。

肺經(jīng)上的尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌側(cè)凹陷處。

05

人中——風(fēng)府

主治卒然口噤，昏迷不語(yǔ)或癲狂歌哭，精神失常等疾。

風(fēng)府穴位于后頸部，兩風(fēng)池穴連線中點(diǎn)，頸頂窩處。

06

少商——隱白

主治出血癲狂等疾。

少商穴位于人體的手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處；隱白穴位于足大拇趾內(nèi)側(cè)，距趾甲角1分處。

07

天樞——足三里

可調(diào)治消化道諸疾，如腹疼腹脹，消化不良，瀉泄，痢疾等。

天樞穴位于腹中部，和肚臍平行往外兩寸。

08

胃俞——梁門

主治胃脘疼痛，痞滿，呃逆，嘔吐等胃部疾患。

膀胱經(jīng)上的胃俞穴，位于人體的背部(后腰處)，即第十二胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處即是)；梁門穴位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上4寸，距前正中線2寸。

09

肺俞——俞府

主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。

膀胱經(jīng)上的肺俞在風(fēng)門下一寸處；腎經(jīng)上的俞府穴。在胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開(kāi)2寸。

10

命門——關(guān)元

主治一切虛脫，宜灸。

11

中脘——至陽(yáng)

主治一切脾胃疾病。

至陽(yáng)穴位于兩肩胛骨下緣連線的中點(diǎn)，與兩乳中點(diǎn)的膻中穴相對(duì)。

12

公孫——內(nèi)關(guān)

主治心腹胃痛，嘔吐，痞滿，心悸，怔忡等疾病。

公孫穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底部的前下方，可治療消化系統(tǒng)疾病。

13

后溪——申脈

主治頭面頸項(xiàng)諸疾以及目腫，喉痛，盜汗，癲狂等。

后溪穴：在小指尺側(cè)，第5掌骨小頭后方，當(dāng)小指展肌起點(diǎn)外緣；

申脈穴：位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

主治病癥：增進(jìn)耐性、怕冷癥(怯寒癥)等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，指壓按摩療法治療怯寒癥、增進(jìn)耐性的指壓法等。

14

臨泣——外關(guān)

主治手足麻痹，頭風(fēng)，面肌痙攣抽掣，牙痛，耳聾以及肝膽相火引發(fā)之肋痛等。

膀胱經(jīng)上的臨泣穴：位于人體足背外側(cè)，第4、5跖骨底結(jié)合的前方，小趾伸肌腱外側(cè)的凹陷處。

主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。

15

列缺——照海

主治疝氣，痔瘡，便血，小便淋漓不暢，以及牙痛，咳血等。

16

三陰交——間使

治療惡寒發(fā)熱，瘧疾，腹痛，便秘，男女生殖器疾病以及婦人月經(jīng)諸病。

間使穴位于人體的前臂掌側(cè)，腕橫紋上3寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主治心痛，心悸，胃痛。

17

絕骨(懸鐘)——支溝

主治熱結(jié)便秘，腹脹，肋痛和膽結(jié)石癥等。

絕骨穴在外踝高點(diǎn)上3寸，當(dāng)腓骨后緣。支溝穴位于手背腕橫紋正中上三寸處。

18

曲池——陽(yáng)陵泉

主治四肢疼痛，麻痹，癱瘓。

大腸經(jīng)上的曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，橫紋盡處。主治咽喉腫痛，牙痛，目赤痛，熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉。

膽經(jīng)上的陽(yáng)陵泉：身體坐直，在腿彎處小腿外側(cè)上方有一突出的骨尖(術(shù)語(yǔ)叫腓骨)，就在骨尖的前下方凹陷處。

主治疾病為：腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、消化不良、關(guān)節(jié)筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經(jīng)痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等。

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258｜神奇穴位探秘之下肢/《中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)》讀書筆記（十）

下肢穴位往往比上肢更重要，是人體穴位秘密的集中承載地。從生活中人們的保養(yǎng)行為就可以看出，因?yàn)槲覀冇小白惘煛?，而沒(méi)有其他療，這就是人類善于抓主要矛盾和矛盾的主要方面的哲學(xué)認(rèn)知體現(xiàn)。所以，本篇章著重把下肢的穴位秘密挖掘透徹。

1.環(huán)跳穴，位于足少陽(yáng)膽經(jīng)，主治坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、腰腿疼、髖關(guān)節(jié)及周圍組織疾病等。尋找的方法，一是側(cè)臥（伸下腿，屈上腿），股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的中1/3與外1/3交界處；二是更直接一些，就是屁股側(cè)面凹陷處，找中間即可。

2.殷門穴，位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，兩點(diǎn)一線定中間，股橫紋、腘橫紋連線的中點(diǎn)即是。主治腰肌強(qiáng)痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓等。

3.風(fēng)市穴，位于足少陽(yáng)膽經(jīng)，這個(gè)更好找，站直，手臂下垂中指尖所達(dá)處。主治下肢癱瘓，腰腿疼、周身瘙癢等。

4.血海穴，位于足太陰脾經(jīng)，主治月經(jīng)不調(diào)、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、膝關(guān)節(jié)痛等。尋找方法，屈膝在膝關(guān)節(jié)骨內(nèi)側(cè)上緣二寸，股內(nèi)側(cè)肌肉突起中點(diǎn)。

5.犢鼻穴，位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，也就是外膝眼處，膝臏下緣外側(cè)窩中。主治膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病等。

6.委中穴，位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，腘窩橫紋中點(diǎn)，治療的部位所謂腰背委中求即是。

7.陽(yáng)陵泉穴，位于足少陽(yáng)膽經(jīng)，腓骨小頭前下方凹陷處，主治肝膽疾患、眩暈、口苦、吐酸、小兒驚風(fēng)、腰腿疼、落枕等。

8.陰陵泉穴，位于足太陰脾經(jīng)，主治腹痛、泄瀉、黃疸、水腫、尿路感染、遺尿、陰莖痛、膝痛等，跟陽(yáng)陵泉穴對(duì)應(yīng)，可以穿透，在脛骨后凹陷處。

9.足三里穴，位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，所以主治有肚腹三里留的說(shuō)法，治療胃痛、腹痛、高血壓、貧血、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病、乳腺炎、婦科病、顏面疾病等，是一個(gè)全身強(qiáng)壯穴。

10.膽囊穴，位于足少陽(yáng)膽經(jīng)，陽(yáng)陵泉下一寸，專治膽道疾病。

11.闌尾穴，位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，足三里下二寸，專治闌尾炎。

12.承山穴，位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，委中、足跟兩點(diǎn)連線中點(diǎn)（“人字”溝處）。主治下肢癱瘓、足底痛、痔瘡、脫肛、便秘等。

13.三陰交穴，這個(gè)穴位特殊，位于三條陰經(jīng)交匯處，在足內(nèi)踝直上三寸，脛骨后緣。主治小腹疾病，即泌尿生殖系統(tǒng)、痛經(jīng)、下腹痛、腹瀉、濕疹、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、高血壓、失眠等。

14.解溪穴，位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，踝關(guān)節(jié)前面正中，兩筋之間。主治前額痛、腹脹、便秘、踝關(guān)節(jié)周圍軟組織疾病等。

15.昆侖穴，位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足外踝和跟腱之間凹陷處，主治頭頂痛、下肢癱瘓、腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、角弓反張等。

16.太沖穴，足第一二趾蹼緣上二寸，主治頭痛、目疾、高血壓、癲癇、、小兒驚風(fēng)、疝氣、子宮出血、乳腺炎等。

17.內(nèi)庭穴，位于足陽(yáng)明胃經(jīng)，足二三趾縫間，上一橫指。主治牙疼、扁桃體炎、三叉神經(jīng)痛、頭痛、失眠、腹痛、腹瀉等。

18.隱白穴，足拇指內(nèi)側(cè)距離甲1分，主治月經(jīng)過(guò)多、腹痛、多夢(mèng)等。

19.至陰穴，足小指外，主治胎位不正等。

20.涌泉穴，足掌底，“人”字凹陷處。主治休克、精神分裂癥、中暑、頭頂痛等。

馬丹陽(yáng)12穴十——陽(yáng)陵泉（任何筋病，頭外側(cè)痛要穴）

馬丹陽(yáng)十二穴——環(huán)跳（腰腿疼、偏癱劃圈步態(tài)救星）

馬丹陽(yáng)12穴之八——昆侖（處理人體側(cè)面多方疼痛、強(qiáng)筋健腰）

馬丹陽(yáng)十二穴(七)——太沖(偏癱患者腳背伸不可大穴)

馬丹陽(yáng)十二穴(六)——承山(偏癱患者站立大穴)

其十：陽(yáng)陵居膝下，外臁一寸中。膝腫并麻木，冷痹及偏風(fēng)，舉足不能起，坐臥似衰翁，針入六分止，神功妙不同（灸三壯）。

一:穴位定位

《針灸大成》

膝下一寸，胻外廉陷中，蹲坐取之。足少陽(yáng)所入為合土?！峨y經(jīng)》曰：筋會(huì)陽(yáng)陵泉。疏曰：筋病治此。

《中國(guó)針灸學(xué)》

腓骨小頭前下方凹陷中。

陽(yáng)陵泉穴位的具體定位，古書上的位置和現(xiàn)代教科書上的位置大約一致。都是在膝關(guān)節(jié)外側(cè)下方一寸左右，也就是在腓骨小頭前下方的一個(gè)凹陷區(qū)。

如果我們?cè)谀莻€(gè)區(qū)域仔細(xì)按壓的話，我們可以明顯的找到一個(gè)凹陷點(diǎn)。

二:穴位作用

1:筋會(huì)陽(yáng)陵泉

因?yàn)楣艜险f(shuō)我們?nèi)梭w上所有的筋，都匯聚在陽(yáng)陵泉這個(gè)穴位上。所以陽(yáng)陵泉治我們身上所有因?yàn)榻畹膯?wèn)題而導(dǎo)致的疾病。

例如:腿抽筋（腓腸肌痙攣）。很多老年人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樾⊥炔康某榻疃葱选?dǎo)致小腿部抽筋的問(wèn)題的原因有很多，例如缺鈣、腓腸肌痙攣、勞累、或者神經(jīng)元的損傷都會(huì)導(dǎo)致。我們?cè)谔幚磉@類腿抽筋問(wèn)題時(shí)，我們都可以去找陽(yáng)陵泉這個(gè)穴位。

人體筋病:例如因?yàn)閯趧?dòng)扭傷腰部、腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎病……我們?cè)谔幚硖幚磉@一類問(wèn)題，都可以著重的在筋方面考慮。

2:疾高而外者，取之陽(yáng)之陵泉也。

我們?nèi)绾卫斫狻凹哺叨庹摺边@個(gè)名詞呢？我們可以根據(jù)這個(gè)名詞的字面含義去理解，疾為疾病、高也就是高處。所以就是人體最高處外側(cè)的疾病，我們可以去取陽(yáng)陵泉。

也就是我們的外側(cè)緣頭痛。

針對(duì)外側(cè)緣頭痛，我們可以使用陽(yáng)陵泉進(jìn)行處理，有時(shí)它的效果是非常好的。

3:偏癱或者老年人腿部無(wú)力

針對(duì)偏癱患者或者老年人，因?yàn)榧膊』蛘吣挲g增大而導(dǎo)致的腿部無(wú)力，導(dǎo)致不能行走或行走困難的患者。我們可以使用陽(yáng)陵泉穴位。

我們對(duì)陽(yáng)陵泉穴的刺激，從而可以加強(qiáng)我們腿部的力量，可以使我們走路更有勁。

總之陽(yáng)陵泉是一個(gè)非常神奇的穴位，你應(yīng)該從多方面去發(fā)掘他的作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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