人體有處“黃金穴”，中醫(yī)用了幾百年，可聽過的人卻不多

，免費領取146個民間老偏方！

古醫(yī)經方中醫(yī)經方精品微信號，中醫(yī)經典傳承關注我們常常會在影視劇里面，看見這樣一個情景，就是武林高手點了壞人的一個穴位，然后他就一下子動不了了，這似乎有那么一丟丟夸張。但是，我們身體的確是存在穴位的。根據(jù)醫(yī)生介紹，人體有五大黃金穴位，就處在了身體各部位的黃金分割點上，經常性的按摩，有利于幫助我們養(yǎng)生。

黃金穴一：百會穴養(yǎng)腦

百會穴處在頭頂至后腦的黃金分割點，它就在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。我們若是能經常性的按摩百會穴的話，也是能夠幫助我們治療頭痛、失眠、健忘等癥狀，也能在一定程度上緩解胃下垂。

我們在平時的時候，不妨可以試試按摩百會穴時建議點穴按摩，也可以選擇用手掌按摩。

黃金穴二：氣海穴壯體

氣海穴就在腳底到頭頂?shù)狞S金分割點，它具體的位置，就在肚臍正下方1.5寸(將食指與中指并攏，其寬度即為1.5寸)的地方。

氣海穴被稱為“氣之海”，是“強壯穴”，經常性的按摩的話，能夠幫助我們起到補氣補虛，溫養(yǎng)益氣，強壯全身的作用。

我們不妨可以搓熱雙手按摩這個地方，就可以達到溫熱的效果，對寒性體質更有效。

黃金穴三：勞宮穴強心

勞宮穴處在手掌上的黃金分割點上。就是在手掌心的部位，也就是第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳，中指尖所指處就是勞宮穴。

我們按摩勞宮穴的話，是有利于幫助我們強壯自己的心臟的，還可以幫助我們起到清火安神，治療失眠、神經衰弱的作用。我們在按摩的時候，不妨可以兩手互搓或者使用拇指按摩。

黃金穴四：涌泉穴補腎

涌泉穴是位于我們的腳掌的黃金分割點上。它就在足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端，以及足跟連線的前三分之一處。

涌泉穴算得上是腎經的首穴。所以說，按摩涌泉穴是能夠幫助我們補腎補虛，治療失眠，而且也有利于緩解神經衰弱、精力減退、失眠乏力，在按摩的時候，出現(xiàn)微熱感就好了。

黃金穴五：膻中穴護心

膻中穴處于我們的身體軀干的黃金分割點上面，就處于人體前正中線上，兩乳頭連線的中間。而膻中穴屬于臟腑之氣匯聚的地方。

我們經常性的按摩膻中穴的話，也是有利于我們的血管與心臟的，能夠起到一定的調節(jié)作用。這樣一來的話，就可以緩解胸悶，心悸，呼吸困難等現(xiàn)象，經常性的選擇中指按壓的話，在力道方面，當出現(xiàn)感覺到酸脹感就好了。

溫馨提示：

我們按摩穴位的時候，時間不要太長，最好可以控制在一分鐘或半分鐘，也不可以太強，特別是對于那些體質較弱的老年人，兒童就更需要這樣了，按摩時間最好可以在10秒以內。

腫瘤、皮膚病患者，皮膚損傷，骨折，孕婦并不適合穴位按摩，我們在生活中，一定要嚴肅的對待這個話題。

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用！

如果您支持中醫(yī)，請多多分享和轉發(fā)，功德無量！

▲ “識別”關注

《董氏奇穴視頻資料》免費下載

聽說點穴可能讓人動不了是真的嗎,點哪幾個穴道回使人動不了

其實中醫(yī)的經脈穴位學說，已經被證明了有相當?shù)目茖W性，科學家在中醫(yī)認為的經脈的位置，探測到了人體一些數(shù)據(jù)的相應變化，而且針灸真的可以治病，點穴也就真的有一定作用。但是肯定沒有電影里那樣神乎其神。

/question/3939221.html
/question/3230825.html

少林點穴的三層功夫
第一層功夫
“點穴容易識穴難”。點穴之法主要在于熟知全身各穴，不但能言其所在，而且能瞑目撫之。否則，如盲人看馬。識穴必須認真準確，絲毫無差。具體練法是：
習點穴之法，必須先明確十二經之穴名，再熟悉各穴之位置，經絡與臟腑的關系。其具體練法是：取較堅硬的木材，刨光，制一木人，身上先繪標出某一經的諸穴，循其經絡點其穴位，每日三至五次，每次三至六回。熟悉之后，改為夜晚點之，繼練月余。若能在暗處點中，初藝則成，可另換一經，依上法習之，依次增加。將人身全部穴位練熟后，可合并通練，練到能在暗處準確地點中全身諸經百穴者，功則已就。
人身之穴位占面積極小，所點擊之面積只不過二三分也，所以初練時千萬不可疏忽大意，誤此為彼或誤彼為此。練時應由少到多，由簡到繁，著力應由輕到重，時間應由短到長，苦恒點練。
習點穴之法，無論制人或救人皆須身有真功，手有高技。否則，制敵人反而被敵所制，救人卻反而貽誤人。
古人云：
點者出手暴客殘 應指倒地一剎間 我若失技反被擒 他借我力殺人便
制人必先學救法 誤傷良君可復原 能制無解非真功 還須從頭把功練習點穴法，雖力在指，但要牢記"心與意合，意與力合，力與氣合，手與眼合，技與巧合"；"陰陽歸一，五行求本，本為力氣"；"力氣之本，仍為氣血，氣血密依"；"血為氣之母，氣為血之帥"；"氣順血行快，血壯氣充盈"。所以，習點穴者還需增加營養(yǎng)以宜壯血，苦練氣功以宜發(fā)力。
習點穴法，切要"識透穴理"。凡學者必須細心體會，隨時習練，不拘形式，如床頭、桌前、地邊、途中等均可練。經常摸索點穴之理，依理推之，逐穴求之，必有所得。如氣血之頭在某時應在何穴，在某時經流何穴，始自何時幾刻，又終止于何時等，皆須精推細摸，了如指掌。
習點穴之法，還須深知氣血循行，行之某經是逆行還是順行，是向上還是向下，是向左還是向右等等，都必須辨其明，知其詳，方能得心應手，點之即中。若誤其前后，或誤其左右、上下，則都不能奏效。習點穴法，還應熟知人體諸經的血液循行軌道及其變化，血液循行在何時經何經絡，注入何穴，順逆凝滯，緩急多少等。
點穴之妙，在于選中穴位，擊中要害，靈在眼疾手快，視其準，點其速，力之雄，無不妙也。百點百中，點中要害。若無真功，皆會點偏穴位，著手是空，不僅不能制對方，反而給對方開了一個缺口，被對方擊中?？昭ㄖ饬碛幸徽f，即"氣未到，血已過"。換句話說，就是未點在氣血頭上，任你指頭上很有功夫，也難奏效。因氣血之循行和氣血之頭所注入各經穴的時刻、路線，都是有一定規(guī)律的，所以習點穴之法應深知氣血循行的路線及氣血循行之頭，方可點之即效，制服敵人。
前輩云："氣血頭者五枝也，上下兩枝，左右兩枝，正中前一枝。"以正中一枝諸穴者，最為要害。出手點時，應視準而力猛，中者必應。氣血還有正頭和直頭之說，氣血正頭為猛，氣血直頭為沖。其實都是指正中前一枝諸穴而言，僅說法不一。
歌訣曰：
點穴之妙在血頭 何時點打須追求 何時正頭注何處
何時氣血經穴流 五枝血頭須詳辨 絲毫偏誤不可有
更考時辰多幻變 悉知五枝血注頭 切記交手搶直頭
若失良機命要休 勸君切莫忘練氣 點穴無氣功白丟
習點穴法，應講實效，其秘法有三：一則精悉經絡、穴道和氣血循行之理；二則深知氣血流注與五行、天時的關系；三則熟讀并牢記點穴諸訣。
習點穴法，還必須采用考問法，來驗證自己所學之法。何者正，何者誤，何者優(yōu)，正者持之，誤者改之，優(yōu)者揚之。其考問之法有四：
1.考問穴位
制一木人，繪出人體全部穴位，用手指或教尺指點木人諸穴，學者一一答之。教者可先問致命穴，次問大穴，最后問小穴。也可先考問經穴，次考問經外奇穴，或任意考問。
2.考問經絡
仍以木人考之。在木人體表繪出經絡和奇脈，教者考學者：傷人者點何經絡？此經絡引連何臟？被點者當時有何癥象？救治者用何手法、何藥？效果如何？等等，逐經逐穴逐日考問。
3.考問人體之氣血，諸穴與臟腑之關系
習點穴之法，必須深考人體的氣血循行、肢體百穴與五臟六腑的密切關系。對氣血某時循行流注何穴、路線，某穴與某臟某腑的生理關系，都必須了如指掌，對答如流，方能于出手點打時，選中要穴，百發(fā)則百中。
4.考問才德
拳譜曰："對于不守寺規(guī)與門外無德之門徒，概不傳點穴之技，對一般徒眾雖可授點穴手法，但切不可傳致命要穴與制人之技。"
歷代武僧在授徒時都嚴行法規(guī)，慎重行事。凡對隨徒未經十年之考查和具備高尚德行的門徒，概不傳授點穴法技，亦免暴徒得技，損國害民。另對只有德而無真才的門徒，也不傳藝，亦免半途而廢或一知半解，無濟于事，名損山門武威。對久經考問確為德才兼?zhèn)涞馁t徒，定誠懇授藝，扶植成才。
良師教徒要嚴守三則：其一，平日與人交手不可亂點要害穴位。其二，遇到死穴，點時要有分寸，不可貿點；其三，持之以恒，刻苦研練，不可半途而廢，困難再大也要堅持到最后成功。

第二層功夫

點穴之法，不同于拳打腳踢，克敵制勝，全靠一指之功。勁有硬度，觸于硬物，易于破傷皮肉，初學者，更是如此。奉勸初學練點穴之法者，不要心急，更不可無規(guī)亂練，應在良師訓教下，循序漸進。
歌訣曰：
初習點穴莫心急 循序漸進守規(guī)矩 不可無章亂點打
免得流血傷身體 尊師訓練即妙方 點穴真功名列一
習點穴者，經過對第一層功夫的學練之后，就要轉入第二層功夫的學習，即指功。
1.點木物
初練時，宜在較軟的物具上練，如桐木板、腐木等。其具體練法是：持金針指或金剪指緩緩點，每日三至五次，每次15~30下。三個月后，可逐漸加重指功的勁力，其點法由緩變猛，每日五至七次，每次30~50下。練三至五個月后，自感點指有勁而點物不痛時，可改為點練比較硬的木板，如杉木板、椿木板等。
2.點石物
經過一段苦練點木物之后，指端逐漸堅實，則可開始練指點石。以點指指端向平滑堅硬的石頭上點練，點勁由輕到重，點時由短增長，點次由少增多。若感到指頭疼痛或腫脹，可以酌情減力、減時、減次數(shù)，切不要終止練功。練至兩個月后，痛苦亦能日漸消除。此時可換在較粗糙而無芒角的堅硬石頭上點練，每天不少于300下。這樣苦練三至五年可獲顯效。
3.點沙袋
袋中填入散沙，約一尺二寸厚，以點指點插之，每天點插360下。練功三年，傾出散沙，填入小石粒，約五寸厚，再練功三年，改填入鐵砂，每天練點指單點380下；再練三年后，加至5OO下，繼續(xù)練三年，再去掉鐵砂，換成鐵屑，加倍研練。鐵屑多尖棱，易傷指頭皮肉，特別當心。但也不能因受皮肉之苦而停止研練。古人云"不惜流血痛，自能成真功"，"有志定成才，苦可育英雄"。
練點沙袋之功，約時三年，以肉指點打土塊、木材等硬物亦獲奇效，若去點打人身，功效令人驚贊。
4.練頂勁
運一臂之全力，貫注于指端去按點硬物者，為頂勁也。頂勁的練法仍由軟到硬。先運氣變力，再點打其物。用力時，由輕到重，逐漸增之，至力盡而略停，繼續(xù)進行。每天以300~500下為宜，天天點練，不可中斷。
體弱者，可以戴指帽（用三層白粗布制成）點練，先點五谷、砂粒，再更換成腐木，逐漸變成點練硬木、墻壁、石頭，甚至鐵物。
5.練抓勁
抓勁即大拇指、食指和中指并用抓點制人的功法。其法是以食指為中點的重力，大拇指和中指先抓后點，輔助食指去點抓制人的方法，亦有獨特之處。其練法是：拇、食、中三指的末節(jié)向內稍屈，似鷹嘴狀，形如圓椎，銳如槍矛，盡三指之力，緊緊扣之，用至全身銳力盡也。每日練抓握實物三至五次，每次100~250握。依此苦練三至五年，即可成功矣。
苦練此功成就，出手抓住對方要害部位，彈指用力，可將對方觸處抓爛。初練者可先練抓土塊、水果，有一定功夫后，再研練抓握磚頭、石頭等硬物。體弱或可練抓砂、球（用白布縫成球形小袋，內填滿砂粒，縫好），每日二至三次，每次30~50握。體壯者可練抓木棒、鐵桿、酒罐等（內裝鐵砂或鐵片）。
以上所談諸法，皆屬外層功夫，點指非粘人身者，難以奏效，凡有志者亦非難之事。但聞有點打不著人身者而能制人的內層功夫，此功夫僅聞而未見實，聞之就感難，練成功夫則是難上加難，極難也。
練點穴功夫，有時亦有誤傷或被別人無意致傷者，必須及時治療，用藥水洗之。如能在練功之前浸洗一次，可防意外。其藥方是：生半夏、生南星、羌活、青皮、辣椒各3O克，川芎、象皮、乳香、鹿角、茄皮、紫草、當歸各45克，大附子、黃蜂窩各6克，川椒一兩，鷹爪一對，青土120克，老醋五斤。
以上諸藥，置砂鍋內同煎去渣。放溫時，將兩手放入盆內浸洗之，待藥汁生效，自感溫氣在體內如蟻行之時，出手擦干，然后練功。
此方可以防患，有舒筋活血和通絡之功，有壯血益氣和強髓健骨之能，為練點穴功夫的良方。適于練點石、插砂等外層功夫。
又方：鳳仙花草一株，桑枝一兩，桃樹枝一兩，鹿角一兩，象皮五錢，紅花、桃仁、赤芍各八錢，云木香三錢，青皮、廣陳皮各三錢，草烏、川烏各四錢。煎法用法和效果同上方。
6.點打功夫
練點打之功，應結合認穴、識別經絡、氣血循行和氣功等基礎知識。先制一與真人大孝高低、模樣相似的木人，用墨法標明人體十二經絡和常用穴位。其中致命穴、要害穴要用不同顏色標出，宜于點打（如三十六致命穴用紅色，要害穴用黃色等）。但所標諸穴的位置必須準確，否則會導致錯點部位，反而被敵所制的惡果。
其具體練法是：練點打者，先熟記穴位，面對木人，相距一尺二寸，任選一穴，出點指向木人標穴點打，然后檢查是否準確。若無絲毫差位，再改點他穴，一一點打，遍至木人全身。此為一循，每日練點二至三循，練至閉上雙眼，也能點準諸穴時，可轉入點打。其法是：氣沉丹田，運至全身，調精銳之氣，貫注指端，對準木人要穴發(fā)指點打。用力時，先慢而后快，先輕而后重，出柔著剛，剛柔相濟。持之以恒，必能成功矣。
初練者：每日一至二次，每次5O~15O下，練至三個月后，指若未破，證明得法，可增至每日三次，每次15O~3OO下。
練點打之功，以每日早晨5~7時和晚間10~11時為宜，每天不能少于3OO下，中間可以適當修練。
少林點打名師汝靜法師曰：
點打奇功門 秘傳在少林 立志練真功 該有苦恒心
一練硬功底 氣功乃根本 氣壯推山河 四兩撥千斤
二練手指功 平日須專心 先練指點土 再練點桐椿
更練指點石 苦習五冬春 后練點鐵板 莫懼受苦深
食盡黃連苦 英名樹武林 練成妙指法 秘訣在眼神
先練視點處 次練開穴門 眼力練成準 暗室辨假真
夜間能點打 白日千百準 氣指眼之法 點打武藝真
三十春秋苦 可得真功夫
湛舉和尚練點打歌訣：
點打要在點穴準 常用三法牢記心 其一刻制一木人
經絡俞穴詳標真 黑黃紅藍穴分色 眼了手疾點穴準
其二練氣合崩勁 一氣呵成火分金 初開點打輕柔緩
剛柔相濟循序進 其三墨室練點位 白灰染掌尋穴紋
暗宅發(fā)指若點中 光日點打皆精準 勸君練功莫怕苦
小樹日久必成林
7.練眼力

第三層功夫
拳譜曰：
點穴妙法貴三功 三層功夫步步生 唯有奇功第三層
十步之外制人痛 若遇良師能解救 何如巧用輕和重
制服于人不傷命 何需動手不留情
少林點穴法的第一、二層功夫，皆為普功，唯有第三層功夫技法較奇。凡練點穴者，在掌握第一、二層功夫之后，除認真研練，保持其技，永不退步外，還應苦練第三層功夫。
第三層功夫的要領是以勁推氣，氣變?yōu)榱?，遠能制人也。
1.摧棉功
用棉絮制成胡桃大的一個圓球，放在室內一個木架板上，木架板與練功者胸部同高。練功者距架一尺三而立，右手握掌，運氣三循，然后對準架上的棉球猛沖，每天3OO多下。當棉球能被沖拳所帶的風吹掉時，練者可距架二尺，依上法沖拳。當棉球被吹掉時，再距架三尺遠，依上法出拳沖之。若棉球能被沖掉時，可改為以拇、中、食三指相并而向前沖，以氣推動棉球，每天5OO下，久久練之，約10~20年，可告功成，遠能制人。
2.吹燈功
其練法與摧棉球功大同小異。取油燈或蠟燭點燃，置于桌上，練功者距桌三尺遠站立，運氣后向前對準燈焰沖拳。依上法退至丈余，沖拳后能滅燈時，改三指擊練，直到指出燈熄，方為成功。
湛化和尚練功歌曰：
七十二藝武藝絕 吹打功夫有妙訣 其一口吹小棉球
漸至增大到石鐵 若能口吹石滾動 接兵吹力似推雪
其二夜間吹蠟燭 輕口一呼燈可滅 先近后遠至三尺
日練吹燈五十訣 久日苦練不中斷 交手吹敵剎間滅

有
少林寺網(wǎng)站公布《點穴法 易筋經》等武功秘笈

--------------------------------------------------------------------------------

.cn 2004-08-06 08:25

恢復中斷700余年的“少林藥局”，將從不外傳的千年秘方公之于眾，《易筋經》等武功秘笈通過網(wǎng)站向全世界公開……千年古剎少林寺近期的一系列大動作引起社會的廣泛關注。

致命“點穴法”上網(wǎng)

登錄少林寺網(wǎng)站(www.shaolin.org.cn)，打開“武”字網(wǎng)頁，除“絕世神功”《易筋經》外，記者隨意點開“點穴法”一頁，赫然發(fā)現(xiàn)“致暈11穴”、“致殘103穴”、“致命36穴”。

在“致命36穴”中，明明白白地寫著：眉心穴(又名印堂)，位于兩眉之間；黑虎掏心穴(又名建里)，位于臍上三寸正中等。在“致殘103穴”中，也標出了“心井穴(又名鳩尾)，胸劍突骨下緣；京門穴(又名氣俞)，第十二肋游離間處”等明確位置。

點穴秘技一目了然

網(wǎng)頁上，除標明“致殘”、“致命”等穴位外，還詳細描述了練習法。

點穴法共分三層，初期為“制一木人，繪出人體穴位……”；其后，“選較軟物具，如桐木板、腐木等，持金針指或金剪指緩點，每日三至五次，每次15至30下……”最后，“用棉絮制成圓球，放在木架上，練者距架一尺三，右手握掌，運氣三循，對準棉球猛沖，每天300下，約10至20年，可告功成，遠能制人?！?br>
習武戒約難出山門

少林寺規(guī)定：“不守寺規(guī)與門外無德之徒，概不傳點穴之技，一般徒眾雖可授點穴手法，但不傳致命要穴與制人之技。未經10年考查，及具備高尚德行的門徒概不傳授，以免暴徒得技，損國害民?！?br>
少林寺習武戒約第二條，也要求武僧“只可習以自衛(wèi)，切戒逞氣血之私，好勇斗狠”，但此次將“點穴法”上網(wǎng)，是否會有“暴徒得技”，少林寺又怎樣“考查”呢？

練成武功絕非易事

致昨天，少林寺釋延金禪師在接受本報記者采訪時表示，《易筋經》、“金剛指”、“點穴法”等少林秘笈雖已上網(wǎng)，但想真正練成決非易事。

釋延金禪師說，現(xiàn)在，少林寺僧人都可練習《易筋經》等武功，對修煉的人也沒有特殊要求，不過，要想真正練成上乘武功卻很難，與自身修行、領悟有很大關系。就拿《易筋經》來說，真正練成此功的只有寺內幾十位長住僧。

此外，釋延金禪師提醒喜愛少林功夫的人，雖說上網(wǎng)的武功常人都可以練，但一定要有專業(yè)人士指導，切不可以自行隨意練習，以免發(fā)生危險。

部分秘笈早已流出

釋延金禪師告訴記者，少林武功秘笈珍藏本現(xiàn)已出版。事實上，由于傳承久遠，加之各種原因，一部分少林秘笈早已外傳。

經過多年演變，外界流傳的少林武功真真假假，有各種不同版本，希望大家不要輕信，以免誤練傷身。

功效類似人丹十滴水主治天熱中暑

少林僧人自揭“還魂湯”面紗

在武俠小說中，少林寺的“還魂湯”和“大力金剛丸”被奉為圣藥，傳得神乎其神，昨天，釋延金禪師揭開了它們神秘的面紗。

“還魂湯”原是中暑藥

有“起死回生”之功效的“還魂湯”，其實就是一味治療中暑的中藥，和人丹、十滴水、藿香正氣水等功效類似，而“大力金剛丸”就是治療跌打損傷的中藥煎劑，常用的云南白藥、三七粉等也有類似功效。

釋延金禪師說，少林秘方其實沒那么神秘，少林寺僧人得病，都是用這些藥方治療的，尤其是武僧。

“割頸斷喉”雞皮救命

雖說“還魂湯”、“大力金剛丸”的神話被打破，但在少林秘方中，還是能看到一些頗帶幾分神秘色彩的藥方。

在外傷藥方中，記者發(fā)現(xiàn)了“喉斷急救方”、“棍棒擊倒猝死方”、“少室復生散”等，可以治療那些看來已是不治之傷。在“喉斷急救方”中寫到，“割頸斷喉，急宜早治，遲則額冷氣絕。乘初割時，輕輕使其仰睡，將頭墊起，合攏刀口，將血拭去。取大雄雞一只，迅速去其毛，生剝其皮，趁熱貼傷口，內服玉珍散，愈后雞皮自落?！?br>
秘方本是口口相傳

釋延金禪師說，以前，這些秘方都是保密的，方子基本上靠師父口授給弟子，一律不外傳。這次將大部分秘方公開，主因是時代不同了，只要能造福社會，少林寺沒必要像過去那樣保守。

寺院下屬的少林寺實業(yè)發(fā)展有限公司總經理錢大梁則表示，公開秘方主要是想把少林文化的一部分——醫(yī)學，展示給世人。

下批秘方短期內公布

錢大梁說，下一批秘方將在短期內登上網(wǎng)站，這次公布的秘方不再是簡單的方子，而是選取秘方中有背景、有歷史內涵的，借此弘揚少林文化。

暫不生產“少林”牌藥品

至于是否根據(jù)秘方生產成藥，錢大梁表示，目前，少林寺已注冊成立少林藥局有限公司，但目前不會大規(guī)模生產藥品。

但錢大梁同時表示，如果個別藥方市場反應好，公司可能和藥廠合作，由少林寺監(jiān)制、藥廠生產。

少林常用藥方

在少林寺千張秘方中，有一些治療常見病癥的方子十分簡單易行，現(xiàn)抄錄如下：

鼻衄急救方

取鮮小薊葉數(shù)片，揉爛，迅速塞入鼻內止血。又方：以人頭發(fā)一撮，燒成灰，將灰投入鼻內即可止血。

解酒方

少林武僧飲酒，為唐太宗李世民所封，偶有過量致醉或中毒不省人事、長久昏迷者，用葛花30克，遼五味子9克，煎湯一碗，加灰菜水半杯為引，灌服，片刻即可蘇醒。

右脅疼痛治方

乳香4.5克、沒藥4.5克、當歸15克、自然銅(醋淬7次)1.5克、紅花9克、木香4.5克、郁金6克、赤芍9克、甘草4.5克、血竭1.5克、蘇木9克。取泉水2000毫升，煎至500毫升。

擒拿致傷方

荊芥6克、防風6克、透骨草6克、羌活3克、獨活7.5克、桔梗6克、祁艾6克、州椒6克、赤芍15克、蓍草15克。濃煎成湯，趁熱洗，每日三次，專治被擒被拿或跌打損傷，致皮膚紅腫、隱隱作疼者。皮破流血者禁用此方。
參考資料：/timeworks/worksluck6.htm

三伏天雖然是養(yǎng)生黃金期，但是也存在很多養(yǎng)生誤區(qū)，你知道有哪些嗎？

三伏天是中國傳統(tǒng)的高溫時期，尤其是農歷七月間。在這個時期，氣溫高、濕度大，容易出現(xiàn)中暑、中暑等健康問題。因此，很多人會利用三伏天來進行養(yǎng)生，提高身體的抵抗力和免疫力。然而，有些養(yǎng)生方法存在一些誤區(qū)，可能對身體健康產生負面影響。以下是一些常見的養(yǎng)生誤區(qū)：

首先，誤認為多喝冷飲可以降溫。很多人在三伏天喜歡喝冷飲來減輕高溫帶來的不適感。然而，事實上，多喝冷飲會使體內的血管收縮，而身體在熱天需要通過汗腺排汗來調節(jié)體溫。因此，多喝冷飲會影響身體的散熱效果，反而容易引起中暑。

其次，誤認為狂吃水果可以補充水分和營養(yǎng)。水果雖然含有豐富的維生素和纖維，但水分和營養(yǎng)并不能完全通過水果來補充。在高溫環(huán)境下，人體容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，因此，及時補充水分是十分重要的。而水果中的水分比例較低，并不能有效地滿足身體的需要。

另外，誤認為三伏天適合鍛煉。三伏天氣溫高，容易引起人體出汗過多和體力下降。因此，如果在高溫環(huán)境下過度鍛煉，無法及時補充失去的水分和電解質，容易導致中暑和脫水。因此，三伏天應該選擇較為溫和的運動方式，避免長時間在高溫環(huán)境下運動。

此外，誤認為三伏天需要多喝涼茶。很多人在夏天會選擇喝涼茶來 解暑降溫。然而，涼茶中含有較多的草本成分，如羅漢果、薄荷等，這些成分具有一定的刺激性和藥理作用。如果過量飲用涼茶，容易導致胃腸不適和藥物過敏等問題。

最后，誤認為三伏天可以吃辛辣食物來開胃。雖然辛辣食物可以促進食欲和增加口味，但過度食用辛辣食物容易引發(fā)胃腸不適和消化問題。在高溫環(huán)境下，身體本身的消化功能已經有所下降，過量食用辛辣食物會增加胃腸負擔，并可能導致胃炎、胃潰瘍等問題。

綜上所述，三伏天雖然是養(yǎng)生黃金期，但仍存在一些養(yǎng)生誤區(qū)。多喝冷飲、狂吃水果、過度鍛煉、多喝涼茶和食用辛辣食物都是一些養(yǎng)生誤區(qū)。為了更好地保護身體健康，我們應該選擇適當?shù)娘嬍澈瓦\動方式，并注意及時補充水分和電解質。此外，在高溫環(huán)境下，應避免過度勞累和長時間暴露在陽光下，以免中暑和脫水。最重要的是，養(yǎng)生要根據(jù)個人的身體狀況和實際情況來調整，如果有不適感，應及時就醫(yī)。只有科學合理地養(yǎng)生，才能夠真正提高身體的抵抗力和免疫力。

中里巴人健康私房話的圖書目錄

前言　求醫(yī)不如求己的秘密
第一章　生命與經絡共榮
凡事想得通，有病好得快
經絡本來就是通的，只是有時候在打盹兒
身上的紅點和黑點是經絡堵塞的“信號燈”
如何打通經絡的兩個小原則
找準穴位，從最敏感的地方開始
找穴妙在“陰差陽錯”
按摩穴位時要會使巧勁兒
最好的朋友是經絡
人體上有哪些黃金穴
第二章　值得您終生珍惜的健康傳家寶
用哪些穴位能減輕乳房不適
來自媽媽的關懷——整體消“痘”法
極簡祛斑美容法
什么方法能讓您不忌口還減肥
一覺睡到自然醒，全靠安眠穴
大魚際專治早醒的毛病
身上過敏，請吃參苓白術散（丸）
怎樣消除久坐后的疼痛
敲頭功把脫發(fā)和重聽一并治了
醋泡生姜讓男人“陽氣十足”
什么穴位降血壓最快
每天敲打三焦經就能治好背上瘙癢
吃二鍋頭西瓜——百試百靈的消暑好辦法
經絡一通，清涼度夏
第三章　溫故才知新，健康不負有心人
有一種食物相當于推腹法
喝了水總跑廁所，說明腎功能好
推腹法可以靈活變通
胖人可瘦身，瘦人可強壯——雙向調節(jié)推腹法
來例假時，身體出現(xiàn)很多癥狀怎么辦
便秘的時候怎么推腹，
嘗一嘗刮痧、拔罐和艾灸的好處
不花一分錢的除“癢”良方——跪膝法、刮痧
第四章　如何活用中醫(yī)養(yǎng)生法
學習養(yǎng)生，不能刻舟求劍
“聚焦”讓養(yǎng)生事半功倍
不要以為藿香正氣丸（水）只能治中暑
有些時候，燕窩可以配人參吃
中成藥怎么用效果最好
中醫(yī)、西醫(yī)都可以為您利用
禁忌的東西可能有特效
書山有路勤更巧
健康就是一個氣化的過程
學經絡就是為了實用
第五章好父母勝過好醫(yī)生
孩子有濕疹，給他喝山藥薏米粥
每天堅持推腹法，孩子磨牙治好了
父母化解孩子孤獨問題的有效方法——揉地筋
寬容是父母送給孩子的最好禮物
怎么給孩子一輩子的自信
不要把自己的想法強加到孩子身上
己所欲也，也勿施于人
第六章　只有身體好，才可能心想事成
壓抑的情緒通過經絡來釋放最好，
不怕傷身，就怕傷了人的魂、魄、神、意、志
百病從怨生
治病并非全要靠藥
付出真心就別要求回報
身心放松，青春重來
如何消除“強迫癥”
愛和別人比較就愛生病
把日子理想化就會痛苦不斷
為什么很多人得了病不容易治好
做自己想做的事，才不會生病
真心比藥靈
同氣相求，心安體健，
不要去替代別人，也別讓別人替代
光靠心靈的安慰，是解決不了身體問題的
心靈通透，您這一輩子就哈都有了
每天健康一點點才是人生最大的成功
第七章　像中里巴人那樣用心生活
入世出世，保持本心
美夢是一種感動
感覺也需要別人的呼應和認可
以身試藥，法從心出
先解決吃飽的問題，才能敞開心懷品嘗人生滋味
靜坐冥想，快樂無以言說
養(yǎng)生可以很浪漫
為什么很多時候我們習慣相信道理
應該用評書的方式來講國學經典
心靈的感悟才是最好的導引術
獨樂不如眾樂
予人溫暖，手留余熱
不積德，天道絕不酬勤
我命由我不由天
能救我們的惟有自己

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/98817.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 好神奇，敲敲腿上這個穴位，多年腰腿疼···

下一篇: 陽氣不足百病生，后悔沒有早點知道這個···