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每天按按內(nèi)關(guān)穴
血管通暢心情好！
據(jù)沈紹功教授描述：
記得有一回
想不通在中醫(yī)上講屬于七情里的憂思，“憂思則氣結(jié)”
沈教授給她推薦了“專治各種不通”的小方法——按揉內(nèi)關(guān)穴
，沒想到小姑娘半年后身體就好了，心情也愉快了。這個(gè)方法看似簡單
，其實(shí)寓意深遠(yuǎn)。通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位
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按摩方法
取穴時(shí)可以將右手3個(gè)手指頭并拉
用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴
除此之外，沈教授還給我們介紹了很多手上的“特效穴位”
捏捏手指
1緩解高血壓按捏左手無名指第三個(gè)指節(jié)
一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高
。此時(shí)按壓左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。2預(yù)防糖尿病按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié)
，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。當(dāng)然
，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。3預(yù)防眼疾捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病
。小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位
，即老眼點(diǎn)。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。4預(yù)防腎虛按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛
。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。5預(yù)防乳房腫塊經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊
。經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力！6預(yù)防支氣管炎無名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位
。經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康
。7緩解失眠癥狀捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀
。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素沒想到小小的手竟然這么強(qiáng)大，為了健康
，趕緊按摩按摩手吧！朋友們，大家一起來練習(xí)吧！溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！如果您支持中醫(yī)，請(qǐng)多多分享和轉(zhuǎn)發(fā)
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養(yǎng)生 沒有捷徑，但有方可循。按摩穴位是我們傳統(tǒng) 養(yǎng)生 的重要組成部分，已經(jīng)延續(xù)了數(shù)千年，積累了一代又一代的經(jīng)驗(yàn)，希望大家充分運(yùn)用起來，至少給自己給家人收藏一份吧~
位于耳廓前面
，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。治療失眠
位于面部
，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。耳鳴耳聾
位于人體額部
，在兩眉頭的中間。
治療鼻炎
位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。
1、防治頸椎病
2 3、治療偏頭痛 位于頸部 1、腦血管疾病 2 3 角孫穴，一分鐘消腫（眼睛 其歸屬手少陽三焦經(jīng) 魚際穴 “氣為血帥” 魚際穴：清熱利咽，清宣肺氣 太淵穴：屬于肺經(jīng)原穴，因經(jīng)脈之氣大多匯聚于此 找準(zhǔn)穴位 攢竹穴 打嗝中醫(yī)上說是“胃氣上逆，動(dòng)膈所致”攢竹穴在面部 承山穴，一分鐘治療腿抽筋 承山穴主要作用“運(yùn)化水濕 按摩時(shí)候需坐下 捏捏手指 緩解高血壓 按捏左手無名指第三個(gè)指節(jié) 一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高 預(yù)防糖尿病 按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié) 當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制 預(yù)防眼疾 捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。 小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位 預(yù)防腎虛 按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛 小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用 預(yù)防乳房腫塊 經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊 經(jīng)常按壓右手拇指根部 準(zhǔn)確找到穴位 用手指找穴位通常采用 觸、捏 觸法：用手指觸摸皮膚表面，有緊張感 捏法：用拇指和食指輕輕捏起皮膚 按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按壓皮膚 穴位集中穴位 能摸到脈搏的地方，如喉結(jié)倆側(cè) 肺經(jīng) 從胸部上外側(cè)的中府穴開始，經(jīng)前臂的橈側(cè)到肩部到手掌橈側(cè)到拇指橈側(cè)的少商穴為止 功能 ：調(diào)整呼吸器官和心臟的功能 大腸經(jīng) 從食指末端橈側(cè)的商陽穴開始，經(jīng)手臂到肩部到鎖骨下凹到側(cè)頸部到陷到鼻翼旁的迎香穴為止 功能 ：調(diào)整鼻 胃經(jīng) 從眼睛下方的承泣穴開始 功能 ：調(diào)節(jié)全身消化器官功能及全身不適等，如便秘 脾經(jīng) 從足拇指內(nèi)側(cè) 功能 ：調(diào)整消化器官 心經(jīng) 從腋下的極泉穴開始經(jīng)手臂 功能 ：調(diào)整循環(huán)系統(tǒng) 小腸經(jīng) 從小指末節(jié)尺側(cè)的少澤穴開始 功能 ：調(diào)節(jié)上肢 膀胱經(jīng) 是14經(jīng)絡(luò)中最長的 功能 ：與所有的臟器有關(guān)，從面部到后頭部的痛 腎經(jīng) 從足底的涌泉穴開始 功能 ：與藏精之器腎臟有關(guān) 心包經(jīng) 從胸部的天池穴開始 功能 ：包裹心臟 三焦經(jīng) 從無名指末端尺側(cè)的關(guān)沖穴開始，經(jīng)手臂、肩部 功能 ：調(diào)節(jié)眼 膽經(jīng) 從外眼角的瞳子髎穴開始 功能 ：輔助肝臟功能 肝經(jīng) 從足拇指末節(jié)外側(cè)的大敦穴開始 督脈 從尾骨尖的長強(qiáng)穴開始 功能 ：統(tǒng)領(lǐng)陽經(jīng)，依各臟器失調(diào)程度表現(xiàn)出全身癥狀 任脈 從會(huì)陰穴開始 功能 ：調(diào)整陰經(jīng)運(yùn)行 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/98822.html.
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