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      一味藥
      ，心、肝
      、脾
      、肺、腎
      ，皆可補(bǔ)
      
        
      
            凌泉
            2023-07-25 12:07:08
        
      

        
      
           
       
      古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)
      ，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注中醫(yī)向來(lái)講究平衡
      ，陰陽(yáng)要平衡
      ，氣血要平衡
      ，五臟也一樣，五臟從來(lái)都不是獨(dú)立的存在
      ，而是環(huán)環(huán)相扣
      ，一旦某個(gè)臟器受損，其他臟器也會(huì)受到相應(yīng)的影響
      。
      ，心、肝、脾
      、肺
      、腎，皆可補(bǔ).png" />
      以脾為例
      ，詳細(xì)闡述一下。
      脾與肺就像一對(duì)母子
      ，脾虛
      ，肺第一個(gè)受影響。
      因?yàn)槠偻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，肺屬金
      ，根?jù)中醫(yī)五行理論，脾土生肺金
      ，也就是說(shuō)
      ，脾是肺的母親。虛則補(bǔ)其母
      ，如果肺虛
      ，就要補(bǔ)肺的母親——脾胃。那么反過(guò)來(lái)
      ，脾虛的人
      ，肺氣往往也虛。
      脾虛
      ，心也會(huì)受影響
      。
      心是靠血養(yǎng)著的，心臟的氣血是從哪里來(lái)的
      ？當(dāng)然是從脾胃而來(lái)
      。脾胃是后天之本，是氣血生化之源啊
      ，打個(gè)比方
      ，脾胃就相當(dāng)于農(nóng)田，農(nóng)田里面種的是莊稼
      ，脾胃里面種的是氣血
      ，農(nóng)田收成好，心血才會(huì)充足
      。
      肝與脾常?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ハ嘤绊憽?/p>
      五臟之中
      ，最容易欺負(fù)到脾的是肝
      ，肝有了壞情緒，常常會(huì)傳給脾，反過(guò)來(lái)脾也會(huì)影響肝
        。脾主運(yùn)化
        ，它就像一個(gè)中轉(zhuǎn)站，能夠把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成氣血輸送到全身
        。一旦脾主運(yùn)化的功能下降了
        ，那些沒(méi)被運(yùn)化掉的食物就變成了身體里的垃圾，垃圾堆積在肝臟里
        ，久而久之
        ，西醫(yī)說(shuō)的脂肪肝就出現(xiàn)了。
      長(zhǎng)期脾虛還會(huì)導(dǎo)致腎虛
        。
      比如
        ，五更瀉。脾主運(yùn)化
        ，除了運(yùn)化氣血
        ，腸道里的事兒也在脾的運(yùn)化范圍之內(nèi)，所以脾虛的人容易腹瀉
        ，有些人是早上起來(lái)就要瀉
        ，嚴(yán)重的五點(diǎn)剛醒來(lái)就得上廁所，這個(gè)時(shí)候
      ，既有脾的問(wèn)題
      ，也有腎的問(wèn)題，往往是脾腎雙虛
      。脾虛補(bǔ)補(bǔ)脾
      ，腎虛補(bǔ)補(bǔ)腎，那么
      ，有沒(méi)有一味藥物可以同時(shí)滋補(bǔ)五臟呢
      ？當(dāng)然有！天生氣
      ，地生味
      ，每一中藥都有自己獨(dú)特的氣味。五味子
      ，一聽這名字
      ，就會(huì)聯(lián)想到，它是不是有五種味道
      ？是的
      ，五味子味如其名，五味俱全
      ，你別看它個(gè)頭不大
      ，酸甘辛苦咸都有
      ，其中，酸味來(lái)自果皮
      ，甘味來(lái)自果肉
      ，辛味、苦味和咸味來(lái)自果核
      。
      中醫(yī)有一種理論
      ，叫五色入五臟，比如黑色入腎
      ，腎不好可以多吃些黑豆
        ；白色入肺，肺不好可以多吃些山藥
        。但其實(shí)五味也可以入五臟，酸甘苦辛咸
        ，分別與肝脾心肺腎相對(duì)應(yīng)
        ，而五味子剛好包含了這五種味道，所以五味子五臟都能調(diào)
        。
      有一個(gè)虛勞之人
        ，他去求一個(gè)郎中給他賜方。郎中讓他回去用五味子熬膏吃
        ，吃了半年以后
        ，那人看上去仿佛年輕了十幾歲，再見面
        ，郎中甚至都認(rèn)不得他了
        。
      五味子最好的吃法就是熬膏，《慈禧光緒醫(yī)方選議》一書中記述了五味子膏的熬法
        ，書中介紹：光緒年六月初八日
        ，五味子膏。五味子八兩
        。水洗凈
        ，浸半日，煮爛
        ，濾去滓
        ，再熬似飴，少加蜂蜜收膏
      。
      如果你有心的話
      ，也可以自己熬，五味子250克
      ，洗干凈以后
      ，浸泡一晚
      ，加水，大火燒開以后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘
      ，過(guò)濾出藥渣
      ，然后改小火收汁，直到藥液越來(lái)越濃稠
      ，加入蜂蜜
      ，攪拌均勻，關(guān)火自然放涼
      ，冷卻以后裝在罐子里
      ，放到冰箱里保存。每次吃的時(shí)候
      ，舀2湯匙
      ，溫開水送服，每天2次
      ，吃上一段時(shí)間
      ，體質(zhì)會(huì)慢慢好起來(lái)。
      很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷
      ，明明很累
      ，很困，但就是睡不著
      ，或者即便是睡著了
      ，也很容易醒。這是心氣虛
      ，虛得管束不住心神了
      ，心神沒(méi)了約束，就像個(gè)頑皮的孩子
      ，四處游蕩
        ，人就會(huì)失眠。五味子可以把外散的心神收回來(lái)
        ，吃了以后
      ，你的呼吸會(huì)變深沉，睡眠會(huì)變好
      。
      有的人老是咳嗽
      ，不分季節(jié)，一年四季都咳
      ，這是肺虛
      ，肺氣不斷往外散，收不住
      。
      還有的人尿頻
      ，夏天還好一點(diǎn)
      ，到了秋冬天，天氣一冷
      ，尿更多
      ，不得不頻繁起夜，這是腎氣不足
      ，精關(guān)不固
      ，好像那個(gè)大門老是敞開著，開著開著
      ，身體里的精華就流出去了
      。
      失眠也好，咳嗽也好
      ，尿頻也好
      ，都是因?yàn)樘摚逦蹲泳湍軒湍阊a(bǔ)回來(lái)
      。
      五味子也是養(yǎng)脾胃的好幫手
      ，它的果肉是帶點(diǎn)甘甜的，中醫(yī)講
      ，甘甜益力生肌肉。就是說(shuō)這些嚼起來(lái)甜甜的食物或者藥物能夠補(bǔ)益人體的力量
      ，又能夠讓肌肉長(zhǎng)出來(lái)
      ，誰(shuí)主肌肉？脾主肌肉啊
      。
      五味子還是保肝的良藥
      ，肝臟與其他臟腑相比，最大的不同在于
      ，肝臟很少發(fā)出疼痛信號(hào)
      ，因?yàn)樗巧眢w里的大將軍，肩負(fù)著保家衛(wèi)國(guó)的重任
      ，當(dāng)然不會(huì)隨隨便便喊痛
      ，但這也說(shuō)明肝病一旦爆發(fā)起來(lái)，是很可怕的
      ，就像休眠已久的火山突然噴涌而出一樣
      。怎么才能讓它重新回到休眠的狀態(tài)呢？吃點(diǎn)酸的
      ，酸入肝
      ，有收斂收澀的作用，酸味的藥物一進(jìn)到體內(nèi)
      ，就能讓暴躁的肝氣慢慢平靜下來(lái)
      。
      五味子膏很平和
      ，吃了不容易上火。不過(guò)五味子雖然五味俱全
      ，但是唯酸味獨(dú)盛
      ，酸能收，五味子收藏收斂的力量很強(qiáng)
      ，所以內(nèi)有實(shí)熱
      ，外感的時(shí)候不宜食用，以免閉門留寇
      。
      溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
      、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方
      ，請(qǐng)勿盲目試用
      ！
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      心
      、肝、脾
      、肺
      、腎！最滋補(bǔ)五臟的食物表
      ，你知道嗎
      ？
      一
      、養(yǎng)心的食物
      
1 ?桂圓
      
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用
      ，它有益心脾
      、補(bǔ)氣血、安心神的用途
      ，尤其適宜心血不足型心悸之人
      

      
2 ?紅棗
      
紅棗中含有大量的
      、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?duì)各種貧血
      、體弱、產(chǎn)后虛弱
      、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者
      ，最為適宜?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎眉t棗煎水服
      ，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食
      。
      
3 金橘
      
性溫
        ，味辛甘，有理氣
        、解郁
        、化痰的作用。金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸
      ，包括由高血壓病、血管硬化
      、甲亢
      、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？杉鍦嗫膳莶栾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
      
4 葡萄
      
性平
      ，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用
      。滋養(yǎng)強(qiáng)壯
      ，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿
      。治血虛心跳
      。由于葡萄中所含的葡萄糖
      、有機(jī)酸、氨基酸
      、維生素都很豐富
      ，對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高
      ，這對(duì)體弱貧血者也有補(bǔ)血效果
      。
      
因此，對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸
      ，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者
      、心悸心慌之人，常食葡萄
      ，尤為適宜
      
二
      、養(yǎng)肝的食物
      
1 韭菜
      
春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用
      ，對(duì)養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝會(huì)有很大的幫助
        。韭菜本身就具有助陽(yáng)的功效，但是中醫(yī)認(rèn)為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高
        ，所以如果有痛風(fēng)的問(wèn)題
        ，那么最好不要吃了。
      
同時(shí)
        ，韭菜和一些中藥還會(huì)發(fā)生反應(yīng)
        ，所以如果有吃藥的話，最好咨詢一下是否會(huì)和藥效產(chǎn)生反應(yīng)
        。
      

      
2 ? 綠豆
      
很多人都知道綠豆有清熱解毒
        ，去暑消水腫的作用。綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸
        ，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價(jià)值
        ，尤其是可防止因?yàn)楦位鹜鸬纳匣稹?/p>
      
3 ?西紅柿
      
西紅柿具有清熱解毒的功效，同時(shí)對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)還可補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素
        ，更有利于減少毒素對(duì)于肝細(xì)胞的損害
        。保護(hù)肝臟的效果相當(dāng)不錯(cuò)。
      
三
        、養(yǎng)脾的食物
      
1 糯米
      
性溫
        ，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用
        ，脾虛者宜用之煮粥服食
        。
      

      
2 紅薯
      
俗稱甘薯、山芋。性平
      ，味甘
      ，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用
      。
      
3 ? 薏仁
      
俗稱苡仁米
      、六谷米，有補(bǔ)脾健胃的作用
      。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食
      ，相得益彰。
      
四
      、養(yǎng)肺的食物
      
1 銀耳
      
可做菜肴或燉煮食用
      ，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤(rùn)肺化痰
      、養(yǎng)陰生津
      ，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥
      
2 蘿卜
      
生食可治療熱病口渴
      、肺熱咳嗽;若與甘蔗
      、梨、蓮藕等榨汁同飲
      ，效果更佳
      。具有清熱化痰、生津止咳
      、益胃消食的作用
      。
      
3 ? 柿子
      
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿
      ，可治療熱病煩渴
      、口干唇爛、心中煩熱等
      。柿子具有潤(rùn)肺止咳
      、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效
        ，尤其適合冬季食用
        。
      
五
        、養(yǎng)腎的食物
      
1 栗子
      
性溫
        ，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外
        ，更有補(bǔ)腎壯腰之功
        ，腎虛腰痛者最宜食用。
      
2 ?山藥
      
味甘
        ，為“上品”之藥
        ，除了具有補(bǔ)肺
        、健脾作用外，還能益腎填精
        。凡腎虛之人
        ，宜常食之。
      
3 ?枸杞子
      
性平
        ，味甘
        ，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目
      、壯筋骨
      、除腰痛、久服能益壽延年等功用
      。尤其是中年女性腎虛之人
      ，食之最宜。
      五味子一物具五味
      ，五臟皆可養(yǎng)
      ，有哪些作用以及副作用？
      中醫(yī)養(yǎng)生說(shuō)白了就是五臟養(yǎng)生
      ，其中五味子這一種食物
      ，就可以把心肝脾肺腎都有益處，可以平肝明目
      ，斂氣生津等等
      。但是它外有表邪，內(nèi)則實(shí)熱
      ，如果有痰多咳嗽
      ，虛火旺就不要喝了。
      

      
中國(guó)醫(yī)學(xué)大師陳可冀曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
      ，服用五味子對(duì)中老年人強(qiáng)身健體
      、安神定志非常有益。如果你多吃補(bǔ)品
      ，最好每天喝一杯
      。五臟得到充分補(bǔ)充，你的身體自然健康
      ，壽命更長(zhǎng)
      。      根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，“酸、甜
      、苦
      、辛、咸”五味分別歸入五臟
      ，對(duì)應(yīng)肝
      、脾、心
      、肺
      、腎。而五味子正好對(duì)應(yīng)五味
      ，它是保護(hù)五臟的天然法寶
      。
      
事實(shí)上，五味子中所含的獨(dú)特物質(zhì)可以保護(hù)心肌
      ，改善心功能
      。它還能舒緩神經(jīng)，增強(qiáng)大腦
      。秋季后心腦血管疾病的發(fā)病率很高
      。此時(shí)，每天必須喝一杯
      。五味子是一種很好的保肝藥物
      ，尤其是治療慢性肝炎。對(duì)于常年服用各種藥物的人來(lái)說(shuō)
      ，每天一杯五味子可以明顯保護(hù)肝細(xì)胞免受酒精和藥物的損傷
      ，促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)，更有利于肝臟解毒
      。
      
五味子不僅能補(bǔ)腎益精
      ，還能固精補(bǔ)腎，優(yōu)于純養(yǎng)精
      。對(duì)于腎虛或糖尿病的中老年人
      ，用水浸泡五味子不僅能補(bǔ)腎，還能改善糖尿病患者口干口渴等癥狀
      ，有助于降低血糖
      。
      

      
日常生活中，我們可以把五味子研磨成粉
      ，用水沖服
      ，可以煲湯做菜，也可以泡水代茶
      。      每天保持2-6克就足夠人體需要的了
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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