針刺降血壓十法

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注中醫(yī)治療高血壓有內(nèi)服藥、薰洗雙足、針刺療法等幾種方法，下面介紹幾種使用針刺療法。

1.耳后降壓溝

操作方法：在對(duì)耳輪后面上2/5處有靜脈可見(jiàn)，以三棱針點(diǎn)刺出血如豆許。此法可搶救由高血壓而發(fā)生的危殆變化。

2.人迎洞刺

又名竇刺，其穴正當(dāng)頸外動(dòng)脈竇處故名。

操作方法：讓患者仰臥，頭部低位，先用手掐脖子，如患者感到頭暈時(shí)，則不宜用之。

刺法：左手摸到人迎動(dòng)脈，用手指固定，右手持1.5寸毫針刺在動(dòng)脈壁上，不可過(guò)深，易導(dǎo)致起小包。針后見(jiàn)針柄顫動(dòng)為恰好。不用手法，十秒鐘起針。留針時(shí)間最長(zhǎng)不超2分鐘。亦治支氣管喘息、膽石痛、胃痙攣、頭痛、眩暈。

3.膈俞皮內(nèi)針

如病人過(guò)胖，不易摸到動(dòng)脈竇，則用膈俞皮內(nèi)針。依常規(guī)找準(zhǔn)穴位，埋藏1號(hào)皮內(nèi)針一支，雙側(cè)埋針，可留針3—7天。

以上三種方法，均在針后10秒鐘降壓。

4.太淵脈刺

找準(zhǔn)穴位，用2寸針刺在橈動(dòng)脈寸口部位，不用手法，見(jiàn)針柄顫動(dòng)為度。如針不動(dòng)時(shí)，可微提調(diào)整。針尖應(yīng)刺在橈動(dòng)脈壁上，不可過(guò)深和過(guò)淺。留針5?10分鐘。

5.眼針降壓

眼針療法經(jīng)遼寧省衛(wèi)生廳鑒定后，已在各地逐漸推廣，降壓穴位刺雙肝區(qū)（必須學(xué)過(guò)眼針療法，按常規(guī)操作）

注：眼針降壓用肝區(qū)，左眼在下眶外1/4，右眼在上眶內(nèi)1/4處，均距眶緣二分許，手壓緊眼瞼，以五分不銹鋼針沿皮橫刺，留針5—10分鐘，血壓即降。

6.鼻針降壓

鼻針共有九穴十九點(diǎn)，其中只有兩個(gè)穴位是原有穴位，即印堂和素髎為降壓上下兩點(diǎn)。找準(zhǔn)穴位，用5分不銹鋼針以45°角向上斜刺。用其它方法無(wú)效時(shí)可采用鼻針。

以上三種方法均在針后5分鐘降壓。

7.太沖瀉法

操作方法：找準(zhǔn)穴位，針刺得氣后，可用提插方法。適應(yīng)癥為肝陽(yáng)上亢，眩暈較重之高血壓癥。

8.合谷透后溪

操作方法：手掌側(cè)置，用3寸毫針，由合谷刺入，針尖向后溪方向而進(jìn)，達(dá)到得氣。

適應(yīng)癥：小便黃赤，大便秘結(jié)，口燥舌干，食欲不振，大、小腸有淤熱者。針刺得氣后用捻轉(zhuǎn)瀉法，透天涼尤佳。

9.三里降壓

找準(zhǔn)穴位，常規(guī)操作。對(duì)體質(zhì)素弱，有胃腸病而患高血壓者，宜用此法，手法以補(bǔ)法為合適。

10.石門降壓

石門在古針灸書(shū)記載：女子不可針石門，針之則終身不孕。（現(xiàn)在正宜利用此穴為計(jì)劃生育而使用于針刺避孕。）

其法：由臍至恥骨聯(lián)合，用折量寸法，找準(zhǔn)臍下二寸，以28號(hào)2.5寸針刺入二寸。

注：文中所涉及到各類針灸方法僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不作為處方，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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快速降血壓方法

快速降血壓方法
血壓太高了，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)會(huì)引起很多的疾病，比如說(shuō)有一些常見(jiàn)的心臟病，腎衰竭都可能和高血壓有關(guān)，那么我們?cè)谏町?dāng)中就需要去更多地掌握一些幫助快速降血壓方法呢，我們來(lái)看一看吧。
快速降血壓方法
在生活當(dāng)中選擇運(yùn)動(dòng)，它是一個(gè)比較好的，能夠幫助降低血壓的辦法，比如說(shuō)在日常生活當(dāng)中可以快速走路，因?yàn)榭焖僮呗?，它可以幫助鍛煉心臟去使用更多的氧氣，它能夠讓身體去降低血壓。
深呼吸和沉思，它能夠降低身體當(dāng)中的應(yīng)激激素，而應(yīng)激激素的增高，會(huì)使得血壓的升高，所以說(shuō)，在生活當(dāng)中可以去更好的嘗試一下深呼吸，或者是練練瑜伽，這種比較溫和性的一些運(yùn)動(dòng)方式。
高血壓的時(shí)候，可以在飲食上去做一些調(diào)整，比如說(shuō)可以去多吃一些含有鉀元素的食物，因?yàn)楦缓浀氖澄?，它?duì)于降低血壓是非常重要的一個(gè)部分，比如說(shuō)在生活當(dāng)中多吃一些紅薯，哈密瓜，香蕉，土豆等，這些食物對(duì)于身體都是比較好的。
以上給大家介紹的這些快速降血壓方法也是小編給大家做的一個(gè)收集，所以說(shuō)在生活當(dāng)中大家如果有高血壓的情況，那么可以更多的去了解一下這些方法。

有什么方法降血壓

高血壓疾病出現(xiàn)在中老年人身體上的概率是比較高的，其實(shí)在有效地控制血壓的情況下除了要按時(shí)服藥之外還有一些保健療法可以幫助老年人擺脫高血壓帶來(lái)的一些危害，尤其是在中醫(yī)方面我們首先一定要遵守降壓的原則，那么中醫(yī)有效降壓的保健方法都是有哪些呢?

刮頭頸降血壓

用水牛角刮痧梳子從頭頂百會(huì)穴呈放射狀向四周刮至發(fā)際處，并重點(diǎn)刮拭百會(huì)穴(位于頭頂正中)。

用刮痧板在頸后從風(fēng)府(后發(fā)際正中直上1寸)由上向下刮至大椎(頸后第7頸椎棘突下凹陷處)。血壓增高時(shí)，刮拭此部位會(huì)迅速出痧，有利于快速降壓。

用刮痧板角部刮拭風(fēng)池穴(位于后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處)。另外，用力緩慢地刮拭頸部血壓點(diǎn)(位于第6、7頸椎棘突間旁開(kāi)2寸)。

用刮痧板從內(nèi)向外刮拭肩井穴(位于大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn))。

上述各部位，除頭部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20～30下。如能找到痛點(diǎn)或結(jié)節(jié)處，要重點(diǎn)刮拭，降壓效果更好。

自我按摩巧降壓

雙手十指作梳，從前向后梳頭20次，再用十指指尖叩擊整個(gè)頭部30次。然后用左手掌心輕輕地拍打頭頂中央的“百會(huì)穴”100次。

雙手交叉互握，手腕向左、向右各旋轉(zhuǎn)10次，接著，右腳擱在左腳上，右腳踝部正轉(zhuǎn)、反轉(zhuǎn)各10次。然后換腳操練。

用單手掌心拍打雙腳腳底“涌泉穴”各100次，再用拳頭或小健身錘叩擊雙腳后跟(“安眠點(diǎn)”)各200次。

用長(zhǎng)條橡皮膏貼在雙手掌心“天紋”(即上面的一條紋線)、“玉柱線”(從中指指尖豎貼至手腕線)及“手腕線”上，每天更換一次。

記住兩個(gè)降壓穴位

合谷穴

合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡(luò)跳動(dòng)很強(qiáng)。以手上的合谷穴為中心，從食指指根到手腕的這一區(qū)域，受到刺激后，可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射，達(dá)到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高，而刺激合谷穴，將緩解脖頸血管的緊張度。

后溪穴

后溪穴位于小腸經(jīng)上。由于小腸經(jīng)與脖頸外側(cè)到腦后部這一區(qū)域相聯(lián)通，所以一旦刺激后溪穴，就可以達(dá)到緩解頸部肌肉緊張的目的，從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。尋找后溪穴很簡(jiǎn)單，握拳時(shí)，小指指尖所指的手掌橫紋外側(cè)突起的赤白肉際處便為后溪穴。

【穴位刺激方法】：手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，這樣夾住整只手，兩穴一起按揉。不僅要刺激合谷、后溪兩穴，還要刺激其周邊部位。后溪穴可以用無(wú)名指、小指一起刺激，這樣效果會(huì)更好。

刺激強(qiáng)度以雖有疼痛之感，但感覺(jué)舒服為準(zhǔn)，左右手交替各進(jìn)行4～5分鐘。如果只作用于一只手，會(huì)感覺(jué)很疲勞，所以一定要交替進(jìn)行。

左右手合計(jì)刺激10分鐘左右之后，與刺激前相比，血壓將會(huì)下降1.3～1.9千帕(10～15毫米汞柱)。如果不能同時(shí)刺激合谷、后溪兩穴，也可分別按壓。

按大腳趾根降壓

第一種手法是按壓：把左腳擱在右大腿上，用右手拇指肚直接按壓大腳趾根那兩條橫線中間的部位，力度需適中，按壓36下便可;再換另一只腳。

第二種手法是刮抹：將右手食指第二關(guān)節(jié)彎成直角，從左大腳趾肚處向下刮至大腳趾根兩條橫線處。力度需適中，刮抹36下便可;再換另一只腳。一天里，做一到兩次便可。

刮痧和刮頭頸在降血壓是有一定的科學(xué)依據(jù)的，并且在中醫(yī)方面這種方法運(yùn)用降壓的過(guò)程當(dāng)中使用的概率也是比較高，人們一定要重視自己的生活品質(zhì)，尤其是在飲食方面少吃一些油脂含量比較高的食物。 以免導(dǎo)致血壓再次升高。

降血壓方法

降血壓方法
現(xiàn)在有一些人他們明明患有高血壓，但是在平時(shí)又不講究，性子又急，經(jīng)常血壓一升上去就降不下來(lái)，一旦經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，很有可能會(huì)因?yàn)檠獕和蝗辉龈叨霈F(xiàn)了腦充血等問(wèn)題。今天小編想要跟大家說(shuō)說(shuō)幾種比較常見(jiàn)有效的降血壓方法，希望可以完善一下大家的理解。
降血壓方法
第一，多吃一些谷類水果以及脂肪含量比較低的食品，如此可以有效降低血壓。為什么呢？這是因?yàn)槟阍跀z入的飲食安排上比較清淡，不含大量的飽和脂肪酸以及膽固醇，所以就能讓血糖的量有所降低，血糖量降低了，當(dāng)然了血壓也就會(huì)被慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。第二，最好少吃鹽甚至不吃鹽。我們都知道，鹽跟低血壓是敵人，兩者呈現(xiàn)出敵對(duì)的關(guān)系，如果你能減少鹽攝入量的話，確實(shí)能讓血壓有所降低。第三，可以多吃辣椒，這是因?yàn)槔苯匪苡行U(kuò)張血管，讓血管的抗壓能力變強(qiáng)。
上面這幾種降血壓方法其實(shí)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的論證都還是挺有效果的，而且其實(shí)操作起來(lái)也不難，不需要花多少錢，只需要在平時(shí)生活中多注意些就可以了，所以如果你的血壓比較高，可以按照這樣的方式去調(diào)整。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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