腎氣不足，就針灸這7穴吧！

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注腎氣——指腎精所化之氣，反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種癥狀。

寒與腎五行相應(yīng)，最易耗傷腎的陽(yáng)氣，容易發(fā)生：腰膝冷痛、容易脫發(fā)、易感風(fēng)寒、失眠多夢(mèng)、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺精等病癥。

腎氣不足，該怎么做！

中醫(yī)認(rèn)為：人的生命是由氣血構(gòu)成，而經(jīng)絡(luò)是連接五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道。人之所以生病，就是經(jīng)絡(luò)不通，氣血受阻導(dǎo)致的。

因此在臨床上，中醫(yī)通過(guò)針灸來(lái)刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪、平衡陰陽(yáng)，從而改善多種癥狀，起到防治疾病的目的。

足三里

定位：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸。

功效：健脾益胃、補(bǔ)益氣血。

主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞早衰等，為保健要穴。

腰眼穴

定位：第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。

功效：固精益腎、延年益壽。

主治：腰酸背痛、促進(jìn)血液循環(huán)、修復(fù)病損組織、腰間盤突出、坐骨神經(jīng)病痛等。

三陰交

定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸。

功效：溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。

主治：腸鳴腹脹、失眠、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、遺精陽(yáng)痿、小便不利、遺尿等。

關(guān)元穴

定位：腹正中線上，臍下3寸處。

功效：溫腎健脾、補(bǔ)益固脫、散寒止痛、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、保健延年。

主治：生殖系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、腸胃系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。

氣海穴

定位：腹正中線上臍下1.5寸處。

功效：培補(bǔ)元?dú)?、回?yáng)益陰、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、延年益壽、抗衰防疾。

主治：身體衰弱、羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

腎俞穴

定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，調(diào)節(jié)生殖功能。

主治：精力減退、遺尿遺精、陽(yáng)痿早泄、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、水腫、耳鳴耳聾、腰部疼痛。

太溪穴

定位：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

功效：滋陰益腎，壯陽(yáng)強(qiáng)腰。

主治：腎臟病、牙痛、喉嚨痛、支氣管炎、手腳冰涼、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。

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