不同時(shí)期找不同穴位，讓你少生病少吃藥！

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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注艾炙做為中國(guó)傳統(tǒng)的保健方法，到了現(xiàn)代已經(jīng)十分安全而且聞效也不錯(cuò)艾灸不同的穴位，養(yǎng)生功效不同，下面就一起來看看艾灸哪些穴位讓你少生病少吃藥。青少年時(shí)期常灸：肺俞、風(fēng)門二穴

人的成長(zhǎng)從幼兒、少年到青年這一時(shí)期，陽(yáng)氣旺盛，活潑好動(dòng)，常在戶外活動(dòng)，肺臟嬌嫩易感受風(fēng)寒外邪而生感冒、發(fā)燒、咳嗽、氣管炎等外感類疾病。剛從學(xué)校走向社會(huì)的年輕人，不適應(yīng)新環(huán)境，遠(yuǎn)離父母，自理能力較差，不太注意衣服的增減，如遇天氣突然變化，則易感冒風(fēng)寒致發(fā)燒、頭痛等疾病，就會(huì)影響到正常的工作。

這時(shí)常灸肺俞穴、風(fēng)門等穴可以補(bǔ)肺衛(wèi)之氣，祛散風(fēng)寒外邪，達(dá)到防治外感疾病的目的。

肺俞、風(fēng)門二穴位于上背部，肺俞穴在第3胸椎棘突下旁開1.5寸，是肺臟之背俞穴，為肺臟經(jīng)氣輸注于背部的地方，常灸肺俞，具有補(bǔ)肺衛(wèi)之氣的作用。

風(fēng)門乃風(fēng)邪出入之門戶，位于第2胸椎棘突下旁開1.5寸處，常灸風(fēng)門具有祛散風(fēng)寒外邪的作用，可預(yù)防感冒等外感疾病的發(fā)生。

壯年時(shí)期常灸：中脘、足三里、神闕

人當(dāng)壯年，社會(huì)交往較多，親朋好友在一起相聚，難免請(qǐng)客赴宴吃大餐，朋友高興相聚，開懷暢飲，不知不覺就會(huì)吃多喝多，而損傷脾胃;或者因工作等原因，不能按時(shí)吃飯，或暴飲暴食，或過食生冷而導(dǎo)致脾胃受損。就會(huì)出現(xiàn)脘腹脹痛，腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不掁等脾胃運(yùn)化功能障礙的疾病。

金元四大家之一李東垣在《脾胃論》中指出：“內(nèi)傷脾胃，百病尤生?！?/p>

清代御醫(yī)黃元御在《四圣心源》中也講：“脾胃者，四臟之母，母氣虧敗，四子失養(yǎng)，脈見真臟，則人死焉，故四臟之脈必以胃氣為本。”“足太陰脾主升，足陽(yáng)明胃主降，升降之權(quán)，則在陰陽(yáng)之交，是為中氣。胃主受盛，脾主消磨，中氣旺則胃降而善納，脾升而善磨，水谷腐熟，精氣滋生，所以無病。中氣衰則升降窒，腎水下寒而精病，心火上炎而神病，肝木左郁而血病，肺金右滯而氣病。神病則驚怯而不寧，精病則遺泄而不秘，血病則凝瘀而不流，氣病則痞塞而不宣。四維之病悉因于中氣。”

因此，常灸中脘、足三里、神闕可補(bǔ)中氣，健脾胃，升脾陽(yáng)而降胃陰，使脾胃功能恢復(fù)正常。

步入老年常灸：關(guān)元、腎俞、命門

當(dāng)人步入老年以后，陽(yáng)氣漸衰，腎氣不足，命門火衰，常會(huì)出現(xiàn)耳聾、眼花、小便頻數(shù)、無力，夜尿增多，下肢寒冷等衰老的癥狀。

老年人常灸關(guān)元、腎俞、命門，可培補(bǔ)元?dú)猓泳徦ダ稀?/p>

關(guān)元穴位于人體前正中線上，臍下3寸處，屬任脈，是小腸之募穴，為小腸之氣匯聚之處。關(guān)元穴俗稱丹田，歷來被道家養(yǎng)生、煉丹所重視。

《難經(jīng)》中說：“臍下腎間動(dòng)氣，乃五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根?！背＞闹膳嘌a(bǔ)五臟六腑之氣，養(yǎng)十二經(jīng)脈之根。

腎俞、命門二穴均位于腰部，腎俞在第2腰椎棘突下旁開1.5寸，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為腎臟之背俞穴，是腎臟之氣輸注于體表的部位。

命門位于人體后正中線上，在第2腰椎棘突下，屬督脈，督脈統(tǒng)管人身之陽(yáng)氣，有補(bǔ)腎陽(yáng)、壯命門火的作用。

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！

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