三焦不通，生百?。∫攸c打通

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三焦，為六腑之一。與其他五臟五腑不同的是，三焦沒有一個確切的具體器官與之相對應(yīng)，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，是一個大腑，具有“孤府”之稱。

三焦的大體劃分

人體的其他臟腑器官均分布于三焦之中，將軀干劃分為三部分，如下：

上焦：指橫膈以上內(nèi)臟器官，包括心、肺；

上焦如天，上焦如霧：形容上焦心肺敷布?xì)庋?，猶如霧露彌漫之狀，灌溉并溫養(yǎng)全身臟腑組織。

中焦：指橫膈以下至臍內(nèi)臟器官，包括脾、胃、肝、膽等內(nèi)臟；

中焦如地，中焦如漚（òu）：漚是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、運化水谷，進而化生氣血。

下焦：指臍以下內(nèi)臟器官，包括腎、大腸、小腸、膀胱。

下焦如海、下焦如瀆（dú）：是說下焦的主要生理功能為傳導(dǎo)糟粕，排泄二便。

疏通三焦的作用

通行元氣：元氣根于腎，通過三焦別入十二經(jīng)脈而達于五臟六腑，故稱三焦為元氣之別使。

三焦通行元氣于全身，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所。故三焦有主持諸氣，總司全身氣機和氣化的功能。

運行水谷：三焦為傳化之府，其具有傳化水谷的功能，可將水谷精微變化為營氣，還具有傳化糟粕的作用。

三焦對水谷的作用有別：上焦主納，中焦主腐熟，下焦主分別清濁、主出。

運行水液：三焦具有疏通水道、運行水液的作用。三焦水道的通利與否，不僅影響到水液運行的遲速，而且也影響著臟腑對水液的輸布與排泄功能。

形象地說，三焦就是人體軀干的一個大通道。如果說普通的經(jīng)絡(luò)是在四肢上走的兩車道，那么三焦則是在人體軀干上走的雙向八車道。

三焦上包括了絕大多數(shù)的經(jīng)絡(luò)，可謂是統(tǒng)領(lǐng)全身，三焦上有一個地方不通，則整個氣血就紊亂了。因此，打通三焦，比打通任何一條經(jīng)絡(luò)都重要。

上焦有火、下焦有寒的主要問題，是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就貫通起來了，氣血也就形成了一個完整的回路。

三焦經(jīng)與“氣”的健康

手少陽三焦經(jīng)，經(jīng)脈分布于上肢外側(cè)中間、肩頸和頭面，其絡(luò)脈、經(jīng)別分別與之內(nèi)外相連，經(jīng)筋大體分布于經(jīng)脈的外部。

三焦經(jīng)異常時，會出現(xiàn)下列癥狀：耳鳴、耳聾、咽喉腫痛。

三焦經(jīng)主治有關(guān)“氣”所發(fā)生的病癥：自汗出，眼外眥痛，面頰腫，耳后、肩臂、肘部、前臂外側(cè)均可發(fā)生疼痛，小指、無名指功能障礙。

三焦經(jīng)主要穴位簡介

手少陽三焦經(jīng)，從手走頭，分布在無名指外側(cè)、手背、上肢外側(cè)面中間，肩部、顳部、耳翼后緣，眉毛外端。

起于無名指尺側(cè)端的關(guān)沖穴，末穴為外眼角的絲竹空穴，左右各23穴。

三焦經(jīng)的調(diào)理方法

1、飲食：建議多吃面食。另外，可食用萊菔子、山楂、燕麥、小米、蕎麥、萊菔子等健脾養(yǎng)胃的草本成分，幫助促進消解中焦食積，貫通上中下三焦，維持氣血和暢。

2、拍打：每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。

3、針灸：針灸刺激穴位，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，行氣通血，扶正祛邪，平衡陰陽，調(diào)和五臟六腑的作用。因此，可通過針灸刺激三焦經(jīng)的主要穴位來進行調(diào)理。

主要穴位

關(guān)沖穴：關(guān)沖是三焦經(jīng)這個“出氣筒”放氣的地方，既能排濁氣，通氣血，還能去火、清利喉舌、改善咽喉炎。

陽池穴：是積蓄人體陽氣的“池子”，針灸此穴，能促進血液循環(huán)，激發(fā)體內(nèi)陽氣，并將熱能傳達到全身。

外關(guān)穴：陽池傳得陽熱之氣，在此因吸熱而進一步脹散，出于穴外。針灸有助于清熱解表，主治感冒頭痛、頸椎病、落枕。

——完——

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