內(nèi)分泌是指我們身體的激素的分泌與作用的一個(gè)過程
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(1)枸杞粥
材料：枸杞子30克，白鴿肉
做法：
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、洗凈白鴿肉，剁成肉泥。2
、洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽功效：具有托毒排邪
(2)白鴨消斑湯
材料：白鴨1只
做法：
1、將白鴨去毛雜骨
2、山藥切片
功效：可補(bǔ)益肝腎
(3)紅棗雞蛋湯
材料：紅棗
做法：把紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮
功效：紅棗味甘性溫
(4)鮮百合蜂蜜
材料：鮮百合50克
做法：百合放碗中，加蜂蜜拌和
功效：蜂蜜含有多種人體必需地氨基酸
(5)薏苡仁海帶粥
材料：薏苡仁15克，枸杞
、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克做法：
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功效：這款食譜最主要的是為人體提供更多的鉀元素
2
(1)白發(fā)早衰
華發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外
(2)皮膚
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑
(3)肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨
。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。(4)脾氣急躁、婦科疾病
更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁
，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥
、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病(5)乳房
乳房脹痛、乳腺增生
不論男女
，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的伴侶肥胖：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響脂肪的代謝，這就是為什么吃很少的食物也會(huì)胖起來的原因。(6)月經(jīng)不調(diào)
、不孕通常女性月經(jīng)量每個(gè)月都差不多，若分量相差過多
，則很可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，月經(jīng)量不規(guī)則、閉經(jīng)也往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。有的女性婚后多年
，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)1
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