健忘癥的原因有哪些

佚名 2023-07-25 22:36:44

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人的記性會(huì)比較差，因?yàn)槔夏耆说纳眢w和大腦在逐漸退化

，所以會(huì)出現(xiàn)健忘的情況，當(dāng)然也有一些年輕人出現(xiàn)健忘的情況

，因?yàn)榻⊥Y可能是很多原因?qū)е碌模绻恍凶约旱媒⊥Y

，平時(shí)可以預(yù)防

，那健忘癥的原因有哪些？健忘是什么原因?qū)е碌模?/p>

、不重要性

感覺(jué)不重要是忘記最普通的一個(gè)原因

。我們都知道，當(dāng)孩子們談?wù)撍麄兿矚g的運(yùn)動(dòng)隊(duì)或者電影明星的時(shí)候

，他們表現(xiàn)出了非常好的記憶力

。在編碼的過(guò)程中，信息的重要性得到了充分的考慮

。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)

，如果信息被認(rèn)為是無(wú)用的

，它就不會(huì)被儲(chǔ)存在長(zhǎng)期記憶中。

、干涉

忘記的另—個(gè)因素是干涉——在記憶形成階段中

，不合時(shí)宜的打斷競(jìng)爭(zhēng)刺激。當(dāng)干涉發(fā)生時(shí)

，嘗試重新提取記憶的努力就很可能失敗。從經(jīng)驗(yàn)上看干涉的影響

，當(dāng)你查到了一個(gè)你不知道的電話號(hào)碼

，重復(fù)了兩通，將它儲(chǔ)存進(jìn)了你的短期記憶系統(tǒng)

，然后你和某人短暫地交談了一會(huì)兒

，你還能記得電話號(hào)碼嗎?很可能不能。于涉可能會(huì)導(dǎo)致“話在嘴邊說(shuō)不出”的經(jīng)歷

。你似乎記得一些事

，但是卻暫時(shí)想不起來(lái)。

、退化

一個(gè)最老的關(guān)于記憶69解釋——“使用它或是丟棄它”理論

，說(shuō)到記憶的痕跡或是一件事情的編碼要利用的突觸的連接會(huì)隨著不。練習(xí)”的時(shí)間而逐漸退化

。對(duì)記憶的訓(xùn)練可以簡(jiǎn)單地看他看一張舊照片

，復(fù)習(xí)一個(gè)故事，參加一次聚會(huì)

，重溫一段音樂(lè)

，或是在你的腦海中形成一個(gè)場(chǎng)景。雖然退化可以部分地解釋人到中年以后記憶的下降

，但是很多研究證實(shí)

，人們的記憶可以通過(guò)簡(jiǎn)單的記憶策略的幫助，在老年時(shí)期得到改善

。所以記憶的退化并不是肯定伴隨我們年齡的增長(zhǎng)的

。

4、抑制

為何記憶會(huì)從主觀的想法中被排出

，記憶的抑制很可能是為了幫助我們治療感情創(chuàng)傷的內(nèi)置的自衛(wèi)裝置

。抑制理論，首先是由弗洛伊德闡述的

，它解釋了為什么一些人會(huì)記得一件很小的極端沮喪的事情

，或是記得一段受創(chuàng)的時(shí)期。抑制在天性上是有爭(zhēng)議的

，因?yàn)橛洃浭怯醒诱剐缘?div id="jfovm50" class="index-wrap">，比如?huì)被影響

，被腐蝕，或者被不準(zhǔn)確地喚醒

。這在法庭上尤其會(huì)表現(xiàn)得有些棘手

；證人的記憶是發(fā)生在很多年之前的。不合適的心理學(xué)和催眠術(shù)已經(jīng)用于喚起失去的記憶(有意的或無(wú)意的)

，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的記憶

。一些臨床醫(yī)學(xué)家的不道德的實(shí)踐是不應(yīng)該有效的，正確的做法是要通過(guò)真正有資格的職業(yè)臨床醫(yī)學(xué)家或者心理學(xué)家的操作

。

、壓力

記憶的效果會(huì)在適當(dāng)?shù)膲毫ο逻_(dá)到頂峰，然而當(dāng)壓力過(guò)大或是持續(xù)性的

，記憶的效果就會(huì)減弱

。因?yàn)橛涀∫恍┦虑榈年P(guān)鍵所在是注意力的集中。想一想當(dāng)你焦慮的時(shí)候

，你的專(zhuān)心會(huì)有什么效果

。你很可能會(huì)出錯(cuò)，忘記一些事情

，或者感覺(jué)很困擾

。在生理學(xué)的層面上，壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇激素的分泌

，這種激素可以使你精力旺盛

，但是最終會(huì)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間抑制準(zhǔn)確的記憶。所以

，長(zhǎng)時(shí)間的壓力對(duì)記憶是有害的

。

6、平時(shí)可以多吃魚(yú)

魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一

。在魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂

，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶

、思維和分析能力

，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老

。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源

，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要

。

最近突然變的非常健忘，這究竟是怎么回事呢
？

簡(jiǎn)單講健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時(shí)出現(xiàn)了障礙

。因此癥狀隨著時(shí)間的發(fā)展會(huì)自然消失。而有時(shí)看起來(lái)與這種癥狀很相似的癡呆則是整個(gè)記憶力出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷所致

。它們是兩種截然不同的疾病

。健忘癥的發(fā)病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡

，最近健忘癥發(fā)病率有低齡化趨勢(shì)

，但相對(duì)年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘癥

。

人的最佳記憶力出現(xiàn)在二十歲前后

，然后腦的機(jī)能開(kāi)始漸漸衰退，二十五歲前后記憶力開(kāi)始正式下降

，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事

。此外

，健忘癥的發(fā)生還有其外部原因，持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞

，而使健忘癥惡化

。腦子健忘考慮是精神壓力大，或者氣血虛等原因引起的

。平時(shí)多吃補(bǔ)氣血的食物

，例如動(dòng)物肝臟。多吃一些可以提高記憶力的食物

，例如核桃

、雞蛋芝麻等。每天適當(dāng)休息

，經(jīng)常放松自己不要過(guò)于焦慮和緊張

。

有可能是最近事情比較多，和心情也有一定的關(guān)系

，另外休息不好

，睡眠不好，都有關(guān)系

，建議還是好好休息

，不要想過(guò)多的事情。平時(shí)注意生活規(guī)律

，保持充足的睡眠

，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，早起早睡

，多運(yùn)動(dòng)

，多吃新鮮蔬菜水果等。

過(guò)度吸煙

、飲酒

、缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化。最近

，專(zhuān)家也開(kāi)始注意到

，心理因素對(duì)健忘癥的形成也有不容忽視的影響，到醫(yī)院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀

。一旦人陷入抑郁癥

，就會(huì)固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對(duì)社會(huì)上的人和事情漠不關(guān)心，于是大腦的活動(dòng)力低下

，而誘發(fā)健忘癥

。

勤于用腦“用進(jìn)廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此

。勤奮的工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)

。對(duì)新事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)

。中老年人經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">

？葱侣劇㈦娨?div id="4qifd00" class="flower right">

、電影

，聽(tīng)音樂(lè)、特別是下象棋

、圍棋

，可以使大腦精力集中，腦細(xì)胞會(huì)處于活躍狀態(tài)

，從而減緩衰老

。此外，適當(dāng)?shù)赜幸庾R(shí)記一些東西

，如喜歡的歌詞

，記日記等對(duì)記憶力也很有幫助。

導(dǎo)致健忘癥的主要原因是什么

健忘癥的主要原因是,海馬體的緣故
.如果這個(gè)人受到過(guò)巨大的刺激或者是大腦損傷.就會(huì)導(dǎo)致健忘癥.因?yàn)檫@些都與海馬體有關(guān).其次是年齡問(wèn)題.年齡大了,神經(jīng)系統(tǒng)衰弱,海馬體就慢慢的就"削弱"了.所以
有這個(gè)原因,其次是病.有些疾病會(huì)
有并發(fā)癥,而這些
病
或者是并發(fā)癥就會(huì)影響到這些神經(jīng).從而導(dǎo)致健忘.典型的疾病就是:老年癡呆癥,少年癡呆癥.海馬體損傷.腦細(xì)胞損傷等等,都會(huì)引起這些健忘.當(dāng)然了大多都是與神經(jīng)系統(tǒng),腦細(xì)胞,海馬體有關(guān).

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