月經(jīng)量少需要吃什么

月經(jīng)是女性每個月的正常生理期，在此期間是需要做好護理工作的，而且月經(jīng)的癥狀也是對健康的一種反饋，那么月經(jīng)量少怎么辦？月經(jīng)量少怎么調(diào)理？引起月經(jīng)量少的原因有很多，下面就來詳細了解具體的原因，以及正確的護理方法吧。

1、飲食調(diào)理

月經(jīng)量少的女性朋友可以飲食調(diào)理的方法幫助補氣、養(yǎng)血、活血。另外還要注意避免食用酸辣刺激性食物，盡量選擇偏溫食物，少食用酸澀收斂食物，以免加重月經(jīng)量少癥狀。

(1)歸水雞蛋

材料：當歸9克，雞蛋2個，紅糖適量。

做法：將當歸煎水打入雞蛋，加入適量紅糖煮熟即可。

用法：在月經(jīng)干凈之后連續(xù)服用5天左右。

功效：能夠幫助調(diào)理月經(jīng)，對于身體血虛或者是身體衰弱導致的月經(jīng)量少有很好的調(diào)理效果。

(2)當歸澤蘭茶

材料：當歸7克，香附5克，澤蘭5克，艾葉5克，紅糖適量。

做法：將當歸等藥材裝進紗布袋包好之后將藥包放入杯中用滾水沖泡20分鐘之后，將藥包取出加入紅糖即可。

用法：月經(jīng)來的第一天開始算2周后開始飲用，一直到月經(jīng)再次來臨之時。

功效：當歸、澤蘭都是能夠幫助活血化瘀的。能夠幫助改善月經(jīng)量少。

(3)大棗燉血藤

材料：大棗10枚，雞血藤9~15克，瘦豬肉200克。

做法：將大棗、雞血藤洗凈之后與瘦豬肉一起燉熟即可。

用法：月經(jīng)前每天服用1次即可。

功效：大棗能夠幫助補血養(yǎng)血，雞血藤也能幫助補血行血，通經(jīng)活絡(luò)，對于月經(jīng)量少有很好的調(diào)理作用。

2、起居調(diào)理

月經(jīng)量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接觸冷水，熱脹冷縮的道理我們都知道，冷水會導致血管收縮，不利于身體血液流通；同樣的道理，經(jīng)期要做好防寒保暖工作，腹部受涼，不僅會導致月經(jīng)量少還可能造成痛經(jīng)、閉經(jīng)等出現(xiàn)等等。

3、睡眠調(diào)理

在平時生活中注意保證充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自殺。作息不規(guī)律會導致身體內(nèi)分泌紊亂，造成身體激素分泌出現(xiàn)異常，月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律等等問題，嚴重的還可能造成身體不排卵影響生育。女性朋友除了要保證充足的睡眠之外，經(jīng)期還要注意避免身體過于勞累才好。

4、精神調(diào)理

長期精神壓力過大或者是受到較大的心理刺激都可能造成女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。月經(jīng)量少的女性朋友在平時生活中要注意管理自己的壓力，在經(jīng)期要注意避免強烈的情緒刺激，保持精神愉快狀態(tài)才能幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)量少問題。

5、運動調(diào)理

月經(jīng)量少出現(xiàn)原因可能是氣滯血瘀導致的。平時積極參與體育鍛煉能夠幫助改善身體氣血運行。即便是在經(jīng)期中，也可以通過進行柔和的散步等運動來促進氣血運行，幫助調(diào)理月經(jīng)量少。

6、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

月經(jīng)量少吃什么能調(diào)理好

月經(jīng)量少吃什么能調(diào)理好

月經(jīng)量少吃什么能調(diào)理好，月經(jīng)量少是非常難熬的，月經(jīng)量少有可能是多種原因?qū)е碌?，治療量少也要遵醫(yī)囑，很多人都不知道應(yīng)該怎樣調(diào)理，以下是月經(jīng)量少吃什么能調(diào)理好。

月經(jīng)量少吃什么能調(diào)理好1 1、山楂紅糖飲：

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

2、豬皮凍膠：

豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

3、羊肉粥：

鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型月經(jīng)不調(diào)。

這就是我針對月經(jīng)量少吃什么好得快，給出的相關(guān)吃食了。這些吃食都是很美味的，當然這也是要看各位小主的手藝了，如果手藝相當?shù)陌?，那么做出來的不僅能治月經(jīng)疼痛還能治一家子人的饑餓病癥，讓大家都來吃一下，當然不要告訴他們是治什么的哦，也不要說是什么做的，要不然身為伴侶的他絕對會給你一個鄙視的眼神。

月經(jīng)量少吃什么能調(diào)理好2 月經(jīng)量少能懷孕嗎

一個女性月經(jīng)的多少，其正常范圍較大，約在80～100毫升之間。有的.女性月經(jīng)量偏少，屬于正常范圍內(nèi)的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范圍內(nèi)，因此，這些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月經(jīng)量過少，是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，這些因素引起的月經(jīng)量過少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。當然，如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，其不育率則會大大增加。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理

1、注意保暖。

除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

2、注意飲食。

月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

3、注意衛(wèi)生。

女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

4、消除疲勞。

如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

5、放松心情。

中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學會放松。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理

月經(jīng)量少主要是由氣血不足引起的，那么月經(jīng)量少該吃什么調(diào)理呢，下面我們就來看看吧。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理 1、烏骨雞湯

材料：烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓。

做法：把烏骨雞處理好之后，把當歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然后放入鍋中煮，熟透之后把肉里的中藥去掉，然后加入適當?shù)恼{(diào)品就可以服用了，月經(jīng)前每天服用，連服三到五天。烏骨雞湯具有益氣養(yǎng)血的作用，對調(diào)理女性由于月經(jīng)過少，而引起的經(jīng)色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問題具有很好的療效。

2、益母草烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2?3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3?5次。

3、歸地燒羊肉

材料：羊肉，當當，生地，干姜。

做法，將羊肉處理干凈，切成塊，放入砂鍋，然后把當歸，生地，黃酒，等調(diào)味品一起加入湯中，加適量的水，紅燒直到肉爛了就可以吃了。溫中補氣，可以調(diào)理女性的氣血問題，常吃的.話，可讓女性的月經(jīng)增多。

4、枸杞燉羊肉

材料：羊肉(腿肉最好)枸杞子，調(diào)料品。

做法：把羊肉用開水煮透了，然后再用冷水處理一下去掉其中的腥味，放入油鍋中煮，把姜夫，放入料酒之中熗鍋，接著放入枸杞子，清湯，就可，煮的時候時間可以長一點。補腎養(yǎng)血的作用，不僅適合女性調(diào)理月經(jīng)過少的問題，同時也適合男人補腎，因此這道枸杞子燉羊肉湯應(yīng)該是適合居家常用的養(yǎng)生湯。

5、母雞艾葉湯

材料：老母雞，艾葉。

做法：把買回來的老母雞處理一下，然后放入艾葉煮，肉爛的時候就可以吃了。適合女性在經(jīng)期的時候服用。老母雞艾葉具有補氣健脾的作用，對于調(diào)理女性的經(jīng)血量不正常具有很好的療效。

6、地黃煮酒

材料：生地黃，益母草，黃酒。

做法：把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘，就可以了。地黃煮酒具有活血止血的作用，對于月經(jīng)量過多的女性來說具有減少月經(jīng)量的作用，同時對于月經(jīng)量過少的女性來說還具有讓月經(jīng)增多的功效，可以說適合女性保健常用。

月經(jīng)少怎么辦吃什么

到了月經(jīng)時一定要學會照顧自己，因為在經(jīng)期吃寒涼食物，會造成月經(jīng)排不凈，如果飲食不當也會造成月經(jīng)量過大，那么月經(jīng)量大吃什么好?如果不是疾病引起的月經(jīng)量過大可以從飲食入手，平常通過食料就可以很好的改善，不妨試試以下幾種方法。

月經(jīng)少怎么辦吃什么
在月經(jīng)來潮時要多吃些開胃易消化的食物，像紅棗、面條都是不錯的選擇。要多喝水，多補充蛋白質(zhì)。當然保持一個良好的生活習慣也是擁有好身體的必要條件。多吃以下食物也可以有效緩解痛經(jīng)月經(jīng)量少。

1、含鎂豐富的食物。研究顯示，女性痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏鎂元素有關(guān)系，鎂元素有助于激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)的興奮，因此多食用一些含鎂的食物，對于緩解痛經(jīng)月經(jīng)量少是有好處的。含鎂豐富的食物包括蕎麥、小米、玉米，黃豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。

2、活血行氣的食物。香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理氣活血作用的蔬菜水果要常吃，身體虛弱的人也要常吃禽肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等。

痛經(jīng)月經(jīng)量少的女性可在月經(jīng)來潮前3～5天，避免進食油膩食物和口味過重的食物，要以利于消化吸收為主，每餐八分飽即可，避免吃生冷食品，避免對子宮造成刺激。月經(jīng)來潮時，要避免進食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接觸?？梢赃m當吃些酸味食品，有助于緩解疼痛。還可以適當喝些葡萄酒，對于疼痛也能起到一定的緩解和治療作用，還能夠調(diào)節(jié)情緒，溫陽補血。

經(jīng)量少什么原因
有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經(jīng)等原因所造成的。

月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個方面：

1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導致子宮內(nèi)膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

3、無排卵性月經(jīng)。無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。

月經(jīng)量少吃什么好

月經(jīng)量少出現(xiàn)在部分女性中，這樣的癥狀出現(xiàn)，可能會造成婦科疾病的出現(xiàn)，同時對于女性皮膚也有較大影響，所以為了緩解這樣的癥狀，可以通過飲食進行調(diào)理。那么月經(jīng)量少吃什么好？能不能吃阿膠？喝藏紅花茶有效果嗎？本文將為大家介紹其相關(guān)知識。

月經(jīng)量少吃什么好月經(jīng)量少或者月經(jīng)量大對于我們女性朋友而言都是不正常的，所以說每次來月經(jīng)的時候我們要密切的關(guān)注自己的量是否正常?顏色是否正常?因為從這些細節(jié)可以看出一個女性卵巢是否健康，因此，出現(xiàn)月經(jīng)量少，我們可以通過飲食調(diào)節(jié)。

1、紅糖水

紅糖水非常適合調(diào)解經(jīng)期的不適，還有助于促進產(chǎn)后的恢復。其實除了這些功效之外，紅糖水也可以提高月經(jīng)量，因為紅糖水中有補血、活血、補虛、保健等多種功效，非常適合經(jīng)量少的女性朋友。

2、紅棗

正所謂以形補形，紅棗是紅色的正好可以補血。補血的同時還可以促進血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏等功效，一天堅持吃三顆到五顆紅棗對于月經(jīng)量少的你非常具有幫助作用哦。

3、紅豆粥

紅豆具有補血、養(yǎng)血、利尿消腫、調(diào)節(jié)血糖、健脾益胃的作用，平時沒事多吃點紅豆粥絕對只有好處沒有壞處。而且還能夠幫助多數(shù)女性解決月經(jīng)量少的小煩惱，同時也可以起到美容的效果。

4、紅米

紅米和紅豆、紅棗具有同樣的功效，對于月經(jīng)量少的女性而言都是大救星。紅米也具有補血、預(yù)防貧血的作用，不過物極必反，在補充血液的時候不能操之過急。

5、當歸蛋

當歸具有活血的功效，所以我們一般不建議在經(jīng)期的時候吃(除非經(jīng)期量特別少的人可以適當吃點)。經(jīng)期快來的前一個星期或者經(jīng)后得十天左右，是吃當歸蛋較好的時間段。

月經(jīng)量少吃什么水果水果是我們生活中最常見，也是我們最離不開的。很多水果中所富含的維生素對于治愈身體的小毛病都是非常的見效，比如：輕微的咳嗽，吃點雪梨湯就可以好了;口腔潰瘍吃點蘋果、橙子也可以見效。所以月經(jīng)量少的女性朋友們也可以通過吃水果來緩解，讓經(jīng)期變得更加健康。

1、山楂

山楂的別名有很多，它具有促進消化、增強食欲、活血、降血壓、降血脂、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等作用。雖然它是屬于寒性食物，但對于月經(jīng)量少的人群是非常具有幫助作用的，不過需要適量吃，不能因為心急而多吃，這樣只能起到反作用。

2、棗子

棗子最好是紅棗干，新鮮的紅棗也可以適量吃點。紅棗對于女性月經(jīng)周期、月經(jīng)量的幫助相信是很多人都知曉的，一般醫(yī)生也會建議健康的女性可以多吃紅棗，這里多吃并不是馬不停蹄的吃，而是保持在3-5顆/天是最好的，吃多了會上火、流鼻血。

3、蘋果

蘋果的營養(yǎng)和好處不言而喻，而且蘋果也是最受大眾歡迎的水果之一。它屬于溫性的水果，對于月經(jīng)量少的人來說是可以多吃的，平均每兩天吃一個紅蘋果，對于調(diào)解月經(jīng)量少也會起到一定的功效。

4、草莓

草莓也非常適合月經(jīng)量少的女性，它含有豐富的胡蘿卜素、合成維生素A，對于貧血、滋潤腸道能夠起到很大的促進作用。不僅如此，它還具有抗癌、護膚、防老年癡呆的效果，對于女性而言只有好處沒有壞處。

月經(jīng)量少吃什么藥月經(jīng)量變少成為了很多女性們擔憂的問題，如果是隨著年紀的增大而變少，那么請放心這屬于正常的生理現(xiàn)象;如果是由于壓力大、內(nèi)分泌紊亂而造成的，那就是及時的調(diào)理，通過食物調(diào)理、藥物調(diào)理都可以，這樣才能讓自己的身體早日恢復健康。

1、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可以起到補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，對于身體瘦弱、月經(jīng)不調(diào)、膝蓋酸軟、氣血兩虛的女性而言具有十分明顯的效果。但是需要在醫(yī)生的指導下適量的服用，過多的服用會造成體內(nèi)機能的絮亂。

2、益母草顆粒

由于內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量少、氣血不足等可以適當?shù)某砸婺覆蓊w粒。在服用藥物的時候還需要加強飲食的營養(yǎng)，避免受到風寒，辛辣刺激的食物就不要吃了。藥物加上平時的調(diào)理才能讓經(jīng)期的量恢復正常，心情也早日變得美麗。

3、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸對于月經(jīng)量少的女性而言確實是比較合適的，因為它可以活血化瘀，讓月經(jīng)量恢復正常;另外，對于產(chǎn)后惡露也有一定的幫助。是藥三分毒，我們在服用藥物之前一定要是醫(yī)生的建議，不能自己盲目服用。

4、氣血和膠囊

女性有月經(jīng)過少、經(jīng)期后錯、行經(jīng)不暢、小腹疼痛、經(jīng)期乳房脹痛等癥狀的都可以服用這類型的藥物。因為這種藥物主要補血，如果發(fā)現(xiàn)自己有類似癥狀可以自行購買，按照要求服用即可。

5、驢膠補血顆粒

顧名思義，驢膠補血顆粒具有補血、調(diào)經(jīng)的作用。面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦５娜巳阂部梢赃m當?shù)姆?，只要適量服用就沒有太大的副作用。

月經(jīng)量少能吃阿膠嗎 月經(jīng)量少是可以吃阿膠的，不過月經(jīng)量少和吃阿膠沒有太大直接的聯(lián)系 。而且阿膠需要長期堅持吃，才能改善貧血、月經(jīng)量少的現(xiàn)狀。俗話說：長城不是一夜之間就堆起來的，想要改變月經(jīng)量少的現(xiàn)狀，堅持吃阿膠之外還可以通過其他的飲食來調(diào)節(jié)。

1、核桃仁

核桃仁中含有非常豐富的鈣、磷、鐵等多種微量元素以及多種橫黃素、胡蘿卜素，對于人體的健康起到了非常重大的作用。月經(jīng)量少的女生適量的吃些核桃仁不僅可以起到補充血液、活血的功效，還可以起到補腦的作用哦。

2、紅花

紅花對于孕婦而言是禁忌，但是對于月經(jīng)量少的女生而言確實良藥。紅花能夠活血通經(jīng)、養(yǎng)血、利氣止痛的作用：將紅花用紗布包裹好后放入盆中用開水沖泡腳，對于血液循環(huán)不暢通的人來說可以起到很好的促進作用。

3、山楂紅糖

取出五十克山楂、四十克的紅糖水，一起熬煮二十至三十分鐘即可，它的主要功效是：活血調(diào)經(jīng)、治療經(jīng)期錯亂等癥狀。而且制作的方法非常的簡單，只要堅持一個月就能夠明顯的感受過月經(jīng)量的增大。

4、烏雞湯

烏雞湯的營養(yǎng)十分細膩，人體也很容易吸收。孕期、產(chǎn)后喝一些烏雞湯有助于胎兒的發(fā)育和身體的恢復。不僅如此，對于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、面色發(fā)黃的女性來說，也是非常有效果的。

月經(jīng)量少可以吃黃體酮嗎月經(jīng)量少的原因有多種，有些是受了外界的影響，有些則是和體質(zhì)有關(guān)聯(lián)。所以針對月經(jīng)量少是否可以吃黃體酮要根據(jù)個人的情況來決定， 一般情況下黃體酮是屬于保胎的藥物，在不來月經(jīng)的情況下可以適量吃點 ，月經(jīng)量少的情況還是建議吃其他的藥物治療。

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于補血養(yǎng)經(jīng)、腎陰虛等癥狀，如果伴隨頭暈耳鳴、腰膝酸軟的現(xiàn)象也可以通過吃六味地黃丸后得到有效的治療。

2、養(yǎng)血當歸精

主要用于月經(jīng)量少、經(jīng)色淡、舌淡紅、面色萎黃等癥狀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)顧名思義就是能夠起到養(yǎng)血和調(diào)經(jīng)的功效。每天服用10毫升，一天服用三次，服用十五天至一個月后會有明顯的效果。

3、益母調(diào)經(jīng)丸

如果出現(xiàn)月經(jīng)量少、色淡紅、胸悶嘔心、脈滑沉細的現(xiàn)在，通過服用益母調(diào)經(jīng)丸是可以起到很好的作用。服用的方法是：每次10丸，每日3次即可，細水長流，按照要求服用就會見效。

4、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血、補血的功效，含有中藥成分，根據(jù)自己的癥狀服用，可以起到改善經(jīng)量的效果。另外注意飲食要以清淡為主，辛辣食物要遠離。

5、補血顆粒

月經(jīng)量少首當其沖的任務(wù)就是要補血，只有血液能夠正常循環(huán)，才能保證經(jīng)期月經(jīng)量的正常。而補血顆粒最大的功效就是可以起到補血的作用，對于經(jīng)量少的女性而言是非常具有效果的。

月經(jīng)量少可以吃三七粉嗎對于月經(jīng)量少這個問題而言，雖然是件非常頭痛的事情，但是不能著急，畢竟治療過程是需要足夠的耐心。那么治療月經(jīng)量少可以吃三七粉嗎?第一：由于血淤引起的可以服用三七粉;第二：三七粉具有止血的功效， 其他癥狀引起的月經(jīng)量少不適合吃 ，而是應(yīng)該吃些補腎養(yǎng)血的藥物才能讓月經(jīng)量變得正常。

1、八珍益母丸

八珍益母丸用于血虧血寒、經(jīng)期不準、血虛頭暈、耳鳴等癥狀。服用量要按照說明書來，不能自己亂服用，孕婦禁止服用。在用藥期間不能吃生冷的食物，另外貧血的人群也可以適當?shù)姆谩?/p>

2、豬皮

豬皮可能在平時的菜肴中比較不起眼，受到歡迎的程度一般。但是出現(xiàn)月經(jīng)量少、血枯、月經(jīng)不調(diào)的婦女可以食用，它還具有活血止血、補益精血、大便出血、減少皺紋、延緩衰老等功效。既健康又綠色，對于女性而言真可謂多多益善。

3、西紅柿

要說抗癌的最佳蔬菜之一非西紅柿莫屬了，它具有抗癌、降低血脂、延緩衰老等功效。對于貧血、習慣性牙齦出血、口渴、食欲不振等癥狀能夠起到很好的幫助作用，多吃西紅柿對于經(jīng)量少的人群幫助也非常大。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素對于身體所需的營養(yǎng)非常大，吃胡蘿卜也許在短時間內(nèi)起不到任何作用，但是長期堅持吃，對于眼睛、經(jīng)量肯定能起到幫助的。

5、山楂沖紅糖水

山楂紅糖水對于活血的功效特別好，但是服用量要進行嚴格的控制，因為山楂屬于寒性水果。

月經(jīng)量少喝藏紅花有用嗎每種藥物都是針對相應(yīng)的病情，只有對癥下藥才能夠讓病情得到恢復。就拿我們女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)量少來說吧，并不是服用某一種藥物就能夠徹底治療好的。 如果由于氣血虛弱、寒濕、瘀血內(nèi)停等引起的經(jīng)量少，可以通過藏紅花治療 ，其他原因引起的就要另作打算，比如通過食療。

1、玉米

說到玉米，肯定是肥胖人群最愛的食譜，因為玉米可以促進消化、降低熱量。其實除了減肥的功效，多吃玉米了還可以預(yù)防冠心病、降低膽固醇等作用，對于月經(jīng)量少也很有幫助作用。

2、雞肉

雞肉對于人體而言絕對具有大補的功效，產(chǎn)后乳少、小便頻繁、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、水腫、遺精、頭暈心悸等病癥都可以通過食用雞肉來調(diào)解。另外，烏雞的營養(yǎng)最豐富，有條件的可以吃些烏雞。

3、羊肉

雖說羊肉聞起來會有騷味，但只要處理好了其實是十分美味的。而且羊肉具有補鈣、調(diào)解經(jīng)量少的功效，女性朋友們在進入冬季的時候可以適當?shù)暮刃┭蛉鉁珌硌a身體哦。

4、魚類

每種魚都有自己的功效，因為很多魚類都含有豐富的鈣等微量元素，不僅孕婦、坐月子的婦女要多喝魚湯，月經(jīng)量少的婦女也可以多喝魚湯。

5、雞蛋

雞蛋中富含了豐富的鋅、鐵、銅等元素，可以改善食欲、保護肝臟、健腦益智、促進血液循環(huán)。每天早上一個雞蛋加一杯牛奶，久而久之，身體的健康狀況明顯提升。

經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量健康的經(jīng)期對于每個女性朋友而言是十分重要的，對于準備懷孕的婦女來說重要性更是顯而易見。如果出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其實我們可以通過日常的飲食來調(diào)理，比如吃一些活血、補血、益經(jīng)的食物;也可以通過吃藥物來調(diào)理。

1、烏雞湯

烏雞具有補血益氣、滋陰、養(yǎng)血、添精、益肝、補腎、退熱的效果，尤其是烏雞中含有人體必須的賴氨酸、蛋氨酸、組氨酸，有很高的滋補作用。而且烏雞湯還可以起到增加月經(jīng)量的效果，與此同時還可以美容養(yǎng)顏。

2、黑豆粥

一說到補腎我們首相想到的就黑豆、黑米等，其實黑豆除了補腎之外還可以補血益氣、調(diào)節(jié)經(jīng)血、活血、利水、祛風、解毒的功效。黑豆中含有很豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，對于人體的所需的營養(yǎng)提供了很大的作用。

3、葡萄干

葡萄干中豐富的營養(yǎng)，糖分等對于身體來說是必不可少的。尤其是葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成血液脂肪，大大降低了心臟病的概率。其中的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸對于調(diào)節(jié)勁量有很大的功效。

4、桂圓干

桂圓干也具有補血、活血的功效，受到了很多女性朋友們的喜愛。性平、味甘、含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸、尼克酸等多種成分，具有益氣補血、養(yǎng)血安胎、安神定志的功效，但是性寒，所以要適量的吃，吃多了還容易引起上火的現(xiàn)象。

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