肩膀關(guān)節(jié)痛的治療方法,有哪些好的預(yù)防措施

肩膀關(guān)節(jié)痛是比較常見的癥狀表現(xiàn)，導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)痛的原因也有很多，肩膀過度用力、肩周炎等疾病是引起肩膀關(guān)節(jié)痛的重要原因。出現(xiàn)這樣癥狀表現(xiàn)的時候，應(yīng)該及時進(jìn)行治療，并且加強(qiáng)一定的調(diào)養(yǎng)和預(yù)防，避免造成肩膀關(guān)節(jié)痛持續(xù)加重。

肩膀關(guān)節(jié)痛，可以通過一定的理療來緩解，理療的方法能夠治療肌肉痙攣，能夠緩解關(guān)節(jié)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而減輕腫脹。理療的方法有很多，可以通過熱敷的方法，或者是通過熱浴、溫泉等方法都有一定的緩解的效果。

另外一些超聲波或者微波以及離子透等方法，也能夠緩解肩部關(guān)節(jié)和肌肉的壓力，同時還有消炎止痛的效果。藥物治療，也常用于肩膀關(guān)節(jié)痛，主要是使用一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物來治療。比如說芬必得、布洛芬以及阿司匹林等，都有不錯的效果。

如果肩膀關(guān)節(jié)疼痛病癥比較嚴(yán)重，可以采取注射療法來治療。主要是通過痛點(diǎn)注射和關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射兩種。通過定位準(zhǔn)確，使注射的藥物能夠直接砸到關(guān)節(jié)，發(fā)病的部位，這樣的治療效果會更為明顯，同時能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善原發(fā)病癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛。

患者平時也要加強(qiáng)預(yù)防肩膀關(guān)節(jié)疼痛，平時要保持充分的休息，肩膀部位不能過度的用力，避免出現(xiàn)肌肉的緊張和損傷。睡眠的時候，避免肩部受到風(fēng)寒，一定要做好取暖，另外不要長時間的站立和久坐。要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些有利于活血的食物。

以上簡單的了解了肩膀關(guān)節(jié)痛的治療方法以及預(yù)防的措施，肩膀關(guān)節(jié)痛對患者的危害很大，甚至使活動能力受到限制，肩膀關(guān)節(jié)痛一定要及時的進(jìn)行治療，通過藥物理療等方法能夠取得很好的效果，另外平時要加強(qiáng)預(yù)防，保持充分休息，避免出現(xiàn)著涼，注意保暖。

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