現(xiàn)在很多年輕人都是整日面對電腦，有的人是工作需要
，有的人是因?yàn)閷W(xué)習(xí)需要，當(dāng)然也有的人是個(gè)人愛好，但是不論是什么原因，長時(shí)間的面對電腦對身體的影響還是比較大的，首先一個(gè)就是輻射，再一個(gè)就是心理方面的影響。那么，一般長時(shí)間面對電腦會(huì)導(dǎo)致心理早衰嗎1、辦公一族
其實(shí)
2
、心理早衰癥狀1.反應(yīng)遲鈍
。對突發(fā)事件的應(yīng)變能力下降。2.精神不振
。長期感覺困乏，嗜睡。3.創(chuàng)新能力下降
。缺乏創(chuàng)新的動(dòng)力和勇氣，越來越感覺力不從心。4.辦事效率低
。做事瞻前顧后，缺乏果斷。5.過度敏感
。對自己不自信，老是懷疑身邊的人和事。6.急躁難安
。面對問題時(shí)，容易急躁，聽不進(jìn)別人的意見。7.極度自卑
?div id="4qifd00" class="flower right">8.對家庭冷漠
。不主動(dòng)關(guān)心其它家庭成員的情況。9.過度傷感。沉湎于對過去的回憶
，多愁善感。10.自我封閉。生活中
，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不愿意同陌生人接觸。3
、合理的欲望經(jīng)常長時(shí)間使用電腦
，確實(shí)需要防止心理早衰。首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態(tài)是關(guān)鍵。其次4
、電腦族飲食推薦1、吃香蕉改善視力
香蕉中含有豐富的鉀元素和β-胡蘿卜素
，當(dāng)人體攝入過多鹽分時(shí)，導(dǎo)致細(xì)胞中殘存了大量水分，引起眼睛紅腫，而鉀元素可以幫助排除這些多與的鹽分，讓體內(nèi)鉀鈉達(dá)到平和，緩解眼睛不適癥狀。用電腦時(shí)間過長，眼睛干澀疼痛的時(shí)候，吃根香蕉，既通過飲食增加營養(yǎng)，又能緩解眼部疲勞癥狀，改善視力。2
、吃番茄番茄中所含的番茄紅素能夠徹底消滅入侵人體的自由基
，在肌膚表層形成一道天然保護(hù)層，有效阻隔了紫外線，輻射對皮膚的傷害，并且促進(jìn)了血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使皮膚變得彈性十足，還能祛除皮膚上的雀斑和淡化色素。3、吃橘子
橘子中含有的抗氧化劑成分能有效增強(qiáng)人體抵抗力
4、吃櫻桃
經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？粗娔X屏幕
5
草莓中所含的維生素C比蘋果，葡萄等水果高出十倍以上
6
藍(lán)莓中的特殊色素Anthocyanosides是一種天然的抗氧化劑
7
柿子中除了含有豐富的果糖，葡萄糖
，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，蔗糖和鈣磷鐵等元素以外8
紫菜中之所以抗輻射抗氧化功能強(qiáng)大
當(dāng)我們享受著電腦和網(wǎng)絡(luò)帶來的無限空間時(shí)，卻在不知不覺中付出了健康的代價(jià)
長期坐在電腦前可能會(huì)對人體健康帶來多種不良影響
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