在這個(gè)季節(jié)喝什么茶可以潤肺呢?
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2024-03-13 07:52:21
在這個(gè)季節(jié)喝什么茶可以潤肺呢?
菊花
，也有清肝、明目作用
。每天午餐后
，將五六朵菊花放入杯中用開水沖泡
，加入少許蜂蜜，欽用時(shí)口感會更好
，而且對疏肝解郁也有很好的幫助
。
美白綠茶：綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、維他命C
，經(jīng)常飲用
，可使皮膚光澤、細(xì)膩
、白嫩
，但要注意在白天喝，因?yàn)榫G茶同時(shí)有提神作用
，另外對于女性朋友要注意幾個(gè)時(shí)期忌飲綠茶：生理期
、懷孕期
、臨產(chǎn)期、哺乳期
、更年期
。
排毒清腸茶：決明子，有清肝明目
、補(bǔ)肝益腎
、除風(fēng)散熱、潤腸通便作用
，每次取5-10克
，在開水中充泡，如在鍋中熬2分鐘效果會更好
。
杜仲止痛茶：每次取10-15克
，在鍋中熬10分鐘即可。杜仲具有補(bǔ)血
、強(qiáng)壯筋骨的作用
。
美顏茶：經(jīng)常熬夜的朋友，容易出現(xiàn)心煩氣躁
、口干舌燥的癥狀
，有時(shí)還會長小痘痘，這時(shí)除了多吃蔬菜
、水果和補(bǔ)充水分外
，可飲用綠豆薏仁湯，它對于消暑
、除煩非常有幫助
，綠豆性涼味甘、消暑止渴
、清熱解毒
；薏仁性味甘淡微寒、健脾止瀉
、輕身益氣
，含有豐富蛋白質(zhì)，有美白的功效
。二者結(jié)合若只想消暑美顏大火煮10分鐘即可
；如果是為了清熱解毒最好把綠豆和薏仁煮爛。
秋冬季節(jié)喝什么茶好 5款養(yǎng)生 潤燥滋陰保健康
1 陳皮茶——健脾理氣 材料：陳皮10克
，白糖適量
。
方法：
1.將陳皮用水洗凈，撕成小塊
，放入杯內(nèi)
，沏入沸水
，蓋上杯蓋燜好。
2.后將泡燜的陳皮汁倒出
，汁內(nèi)加入白糖攪勻即可
。可日常代茶飲用
。
功效：健脾理氣
，化痰止咳。
陳皮——由于橘子樹常會遭病蟲害
，為了防止蟲害
，在橘子樹開花結(jié)果期間會對其噴灑農(nóng)藥，因此橘皮上可能會有殘留的農(nóng)藥
，故未經(jīng)處理的橘皮盡量不要用來泡茶飲用
。
2 杏梨茶——潤肺平喘 材料：苦杏仁10克，鴨梨1個(gè)
，冰糖少許。
方法：
1.先將杏仁去皮和尖后
，打碎
；將鴨梨去核后，切成小塊
。
2.再將二者一同放入鍋中
，加入適量清水燉煮。煮熟后加入冰糖即可
。
3.取湯水代茶不拘時(shí)頻飲
。將陳皮用水洗凈，撕成小塊
，放入杯內(nèi)
，沏入沸水，蓋上杯蓋燜好
。
4.后將泡燜的陳皮汁倒出
，汁內(nèi)加入白糖攪勻即可?div id="m50uktp" class="box-center"> ？扇粘４栾嬘?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
功效：潤肺平喘，止咳化痰
。
苦杏仁——苦杏仁有小毒
，可以宣肺平喘，潤腸通便
，但不宜單味藥長期內(nèi)服
。
鴨梨——鴨梨因梨梗部突起
，狀似鴨頭而命名，其風(fēng)味獨(dú)特
，營養(yǎng)豐富
，主要特點(diǎn)是果實(shí)中大，皮薄核小
，汁多無渣
，酸甜適中，清香綿長
，脆而不膩
，素有“天生甘露”之稱，具有生津
，潤燥
，清熱，化痰
，解酒的功效
。
3 清肺止咳茶——清咽養(yǎng)陰 材料：玄參5克，麥冬5克
，桔梗3克
，烏梅3克，生甘草3克
。
方法：將玄參
、麥冬、桔梗
、烏梅及生甘草一同置茶壺中
，用沸水適量沖泡，燜15分鐘
，代茶頻飲
。每日1劑。
功效：清咽止咳
，養(yǎng)陰斂肺
。
桔梗——桔梗有祛痰止咳宣通肺氣的作用
，因其性升散
，故陰虛久咳或有咳血傾向者不宜食，此外本品對胃有一定的刺激性
，食用過多可導(dǎo)致胃部不適
、惡心，所以用量不宜過大。
生甘草——甘草生用側(cè)重于補(bǔ)脾益氣
，清熱解毒
，祛痰止咳；炙用則側(cè)重于補(bǔ)脾和胃
，益氣復(fù)脈
。
4 款冬花茶——潤肺化痰 材料：款冬花9克，冰糖9克
。
方法：將款冬花及冰糖一同置入杯中
，以沸水沖泡，蓋杯蓋燜約10分鐘左右即可
。代茶頻飲
。
功效：潤肺化痰，降氣止咳
。
款冬花——款冬花氣味清香
，味微苦而辛，嚼之顯棉絮狀
，以朵大
、色紫紅、無花梗者為佳
，有潤肺下氣
，止咳化痰的功效。
喝什么茶止咳潤肺?
問題一：喝什么茶可以潤肺
？和清肺？ 清肺茶 清肺利咽茶 玄參
、麥門冬
、菊花各10克，胖大海
、生甘草各6克同入小沙鍋內(nèi)加清水煮沸
，代茶頻飲。此茶清肺滋陰利咽
，適用于咽干口燥
、肺虛干咳、慢性咽喉炎
。 桑杏茶 霜桑葉20克
，甜杏仁 15克，綠茶葉10克
，將3料放茶壺內(nèi)
，以沸水泡10分鐘，即可飲服。此茶潤肺化痰
，消食通便
。 橄欖茶橄欖5-6枚，以個(gè)大
、肉厚
、灰綠、無斑者為佳
，加冰糖少許
，以沸水泡茶，封蓋燜10-15分鐘
，代茶頻飲
。橄欖性平味甘酸，泡茶飲清肺益肝
，利咽生津解毒
。 金橘茶 金橘2-3枚，洗凈壓扁
，放茶杯內(nèi)
，以沸水沖泡，飯后代茶飲
。金橘在深秋上市
，性溫味甘卒，補(bǔ)中理氣
，泡茶飲清肺潤肺
。 三汁茶 麥門冬10克，生地黃15克
，藕適量
。將麥門冬、生地洗凈
，生地切成片
；將藕洗凈，切成藕片
；把麥門冬
、生地、藕片放人鍋內(nèi)
，加清水適量
。用武火燒開后，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘
，去渣留汁
，代茶飲，有清肺潤燥之效。 檢舉
問題二：喝什么茶能化痰止咳潤肺 潤肺止咳的話柚子茶可以
，檸檬蜜也可以鎮(zhèn)咳
。平時(shí)多喝綠茶也不錯(cuò)，對身體好
。
問題三：用什么泡茶可以潤肺止咳
？ 10分 桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素
、止咳化痰
、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥
，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞
，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用
。 桂花茶茶葉在大部分茶葉店都能買到
。天氣太熱時(shí)，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下
，口味會更好
。如果加冰塊的話，沏時(shí)注意減少1/3―1/2的水分
，這樣才不會在冰塊化后稀釋了茶的味道
。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存l―2天
，但超過3天以上
，就不能再喝了。 1
、干咳（感冒或過敏引起均可）：生黑芝麻3錢（約半湯匙）
，冰糖適量，共搗碎
，用滾開水沖成半碗湯
，早晨空服
，3天痊愈
，忌吃魚腥、過咸食物
。 2
、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎
、兒童氣管炎）：每次用白蘿卜二兩
、梨子二兩，一起切碎，加一碗水煮熟
，放適量冰糖食用
，一日二次，連用3天止咳化痰
。忌吃魚類
。 3、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天霜打后的絲瓜藤*一兩
、川貝*一錢
，煎成兩碗湯，分早晚兩次熱喝
，連用15~20天
，可根治。忌煙
、酒
、辣物、海鮮
、蝦米
。 4、肺氣腫（久咳不愈）：明礬*一兩
，磨成粉用陳醋調(diào)成糊狀
，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足掌心（涌泉穴，兩足都敷）
，用布包好
，次日晨揭去，連用7天有特效
。 5
、哮喘（包括兒童哮喘）：用烏骨雞一只，殺好洗凈
，生姜3兩切成片
，絲瓜筋*二錢，放入雞肚內(nèi)
，用線捆好
，加油鹽等佐料煨湯，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完）
，輕者一只
，重者3只。忌辣
、韭菜
、羊肉
。
問題四：用什么泡茶可以潤肺止咳？ 桂花茶：桂花具有美白肌膚
、排解體內(nèi)毒素
、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用
。夏天很多人覺得皮膚干燥
，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花
，可起到緩解作用
。
桂花茶茶葉在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時(shí)
，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下
，口味會更好。如果加冰塊的話
，沏時(shí)注意減少1/3―1/2的水分
，這樣才不會在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱
，可以延長保存l―2天
，但超過3天以上，就不能再喝了
。
1
、干咳（感冒或過敏引起均可）：生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量
，共搗碎
，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服
，3天痊愈
，忌吃魚腥、過咸食物
。
2
、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎
、兒童氣管炎）：每次用白蘿卜二兩
、梨子二兩，一起切碎
，加一碗水煮熟
，放適量冰糖食用
，一日二次
，連用3天止咳化痰
。忌吃魚類。
3
、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天霜打后的絲瓜藤*一兩
、川貝*一錢，煎成兩碗湯
，分早晚兩次熱喝
，連用15~20天，可根治
。忌煙
、酒、辣物
、海鮮
、蝦米。
鼎4
、肺氣腫（久咳不愈）：明礬*一兩
，磨成粉用陳醋調(diào)成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足掌心（涌泉穴
，兩足都敷）
，用布包好，次日晨揭去
，連用7天有特效
。
5、哮喘（包括兒童哮喘）：用烏骨雞一只
，殺好洗凈
，生姜3兩切成片，絲瓜筋*二錢
，放入雞肚內(nèi)
，用線捆好，加油鹽等佐料煨湯
，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完）
，輕者一只，重者3只
。忌辣
、韭菜、羊肉
。
問題五：喝什么茶可以止咳去痰潤肺
？ 桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素
、止咳化痰
、養(yǎng)生潤肺的作用
。在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用
。
問題六：什么茶葉可以清肺止咳? 綠茶主要功效：降壓
、降膽固醇、抑制癌細(xì)胞
，預(yù)防高血壓
，高血脂，甚至腫瘤
。普洱茶主要功效：降脂
、降壓、降血糖
，可預(yù)防動脈硬化
、冠心病。藥茶主要功效：以茶葉為主
，添加中藥
，可防治多種疾病，強(qiáng)身益壽
。推薦藥茶：決明子茶飲用方法：30克決明子與2克綠茶同時(shí)放入杯中
，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘
。1日1劑
，每次可沖泡3~5次。主要功效：清肝明目
、降脂通便
，可預(yù)防高血壓、高血脂癥
。TIPS：決明子如先用小火炒至微黃
，但不要炒焦，效果會更好
。白菊花茶飲用方伐：10克白菊花放入杯中
，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘
。1日1劑
，每次沖泡3~5次。主要功效：散風(fēng)清熱
、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血壓
、高血脂。羅漢果茶飲飲用方法：15克羅漢果切成片
，擇量放入杯中
，用沸水沖泡
，加蓋悶15分鐘。1日2劑
，每次可連續(xù)沖泡3～5次。主要功效：清肺止咳
、長期服用可以降低血糖和血壓
。烏梅止渴茶飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？僧?dāng)茶隨時(shí)服用。主要功效：生津止渴
、安胃斂肺
，經(jīng)常服用可以降低血糖。
問題七：什么食物泡水喝能清肺利咽
？ 1金銀花
溫馨提示：金銀花氣味芳香
，清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)
，是良好的清熱解暑之品
。是夏季保健飲料，常用于暑溫?zé)┛?div id="jfovm50" class="index-wrap">，對于小孩常用金銀花煎煮洗浴去痱子
。
特點(diǎn)：味甘，性寒
飲用建議：金銀花3朵
、貢菊花3朵
、山楂2片、甘草2片
、苦瓜1片
、甜菊葉1片，開水沖洗一遍后用沸水沖泡
，蓋燜十分鐘后飲用
，能清熱解毒、開胃解暑
。
2檸檬干
溫馨提示：檸檬干也稱檸檬片
，化痰止咳、生津止渴
、消食開胃
，對暑熱煩渴、食欲不振
、維生C缺乏癥
，有很好的幫助
。
特點(diǎn)：味酸、甘
，性平
飲用建議：薰衣草5粒
、檸檬2片、甜菊葉2片
，開水沖洗一遍后用沸水沖泡
，蓋燜十分鐘后飲用，能開胃安神
。
3苦瓜茶
溫馨提示：苦瓜能清熱解毒
、明目建胃，可清心除煩
，預(yù)防中暑
、暑瀉。
特點(diǎn)：味微苦
，性寒
飲用建議：苦瓜2片
、貢菊花3朵、金銀花3朵
、山楂2片
、甘草2片、甜菊葉1片
，開水沖洗一遍后用沸水沖泡
，蓋燜十分鐘后飲用，能解暑開胃
，清火除煩
，（或與綠茶一起沖泡）。
4甘草
溫馨提示：能補(bǔ)氣補(bǔ)脾益氣
、清熱解毒
、潤肺止咳，調(diào)和諸藥
。
特點(diǎn)：味甘
、微甜，性平
，同寒藥同用緩和起寒性
，與熱藥同用緩和其熱性。
飲用建議：做其他花草茶的配料使用
。
5貢菊花
溫馨提示：貢菊花古為宮廷之貢品
，故名之。《
神農(nóng)本草經(jīng)》謂其“久服利血?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，輕身耐老延年”自古就作為抗老防衰使用
，貢菊花能疏風(fēng)清熱、清肝明目
，解毒
、本品對高血壓、高脂血壓及冠心病有較好的幫助
。
特點(diǎn)：味甘
，性涼
飲用建議：金銀花3朵、貢菊花3朵
、山楂2片
、甘草2片
、苦瓜1片
、甜菊葉1片，開水沖洗一遍后用沸水沖泡
，蓋燜十分鐘后飲用
，能清熱解毒、養(yǎng)顏解暑
。
6三七花
溫馨提示：三七花能清熱平肝
、降壓，對高血壓
、頭昏
、目眩、急性咽喉炎有很好的幫助
。
特點(diǎn)：味甘
、淡，性涼
飲用建議：三七花3朵
、金銀花5朵
、貢菊花3朵、枸杞3粒
、甜菊葉1片
，開水沖洗一遍后用沸水沖泡，蓋燜十分鐘后飲用
，能清熱解毒
、調(diào)節(jié)血壓、改善視力
。
7金蓮花
溫馨提示：能清熱解毒
，對呼吸道感染、扁桃體炎、咽炎有很好的幫助
。
特點(diǎn)：味辛
，性涼
飲用建議：金蓮花3朵、蓮子芯5粒
、金銀花3朵
、山楂2片、甘草2片
、甜菊葉1片
，開水沖洗一遍后用沸水沖泡，蓋燜十分鐘后飲用
，能護(hù)喉潤膚
、清熱解毒。
8白菊花
溫馨提示：白菊花也稱杭白菊
，有利氣和血
，清火降暑之作用。
特點(diǎn)：味甘
，性涼
飲用建議：白菊花3朵
、人參花3朵、枸杞5粒
，開水沖洗一遍后用沸水沖泡
，蓋燜十分鐘后飲用，能提神補(bǔ)腎
、清涼明目
。
9甜菊葉
溫馨提示：甜菊葉善清暑生津、減肥降壓
、無很明顯效果
，卻是最佳的代糖品，調(diào)配花草茶
，加入同屬花草茶的甜菊葉
，口感比較和諧，這有如加入甘草一樣
，不會破壞原本的風(fēng)味
。
特點(diǎn)：味甜，性平
飲用建議：：做其他花草茶的配料使用
。
10胖大海
溫馨提示：能清熱潤肺
、利咽、解毒
，善于宣肺氣
、利喉嚨
，對風(fēng)熱外侵、干咳無痰
、咽喉燥痛而腫
，聲音嘶啞有較好的幫助。
特點(diǎn)：味甘
、性涼
飲用建議：胖大海1粒
、菊花2朵、甘草2片
、甜菊葉1片
、金盞花1朵、膠股藍(lán)2朵
，開水沖洗一遍后用沸水沖泡
，蓋燜十分鐘后飲用，能利喉
、解毒
、養(yǎng)顏。
11薄荷葉
溫馨提示：薄荷由于滋味清涼
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