喝酒可預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

喝酒可預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

喝酒可預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，你是不是有點(diǎn)不敢相信，喝酒不是說(shuō)對(duì)身體不好嗎，怎么還好了呢，我們這里說(shuō)的是適量喝酒，在類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎穩(wěn)定期，可以喝少量的酒，以達(dá)到祛風(fēng)、活血及疏通血液循環(huán)的目的，促進(jìn)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些愛(ài)好喝酒的人來(lái)說(shuō)，有規(guī)律地適量飲酒，不但對(duì)于預(yù)防心臟病、中風(fēng)、某些癌癥等都有幫助，還能夠降低患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一半的風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)新的研究成果在日前舉行的歐洲風(fēng)濕病學(xué)年會(huì)上公布，每周飲用不少于3個(gè)單位的酒（相當(dāng)于100毫升）有明顯的保護(hù)效應(yīng)，喝10個(gè)單位的酒將帶來(lái)更大的保護(hù)。

喝酒能抵消吸煙和遺傳因素引起的患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。這些結(jié)果是非常令人高興的，但是這仍需要其他研究來(lái)證實(shí)，因?yàn)檫^(guò)量喝酒能引起更多的其他醫(yī)學(xué)問(wèn)題。

風(fēng)濕病不同于其他的普通的關(guān)節(jié)炎，它是一種機(jī)體自身免疫系統(tǒng)遭受打擊后骨關(guān)節(jié)退行性的結(jié)果，目前全球超過(guò)兩千萬(wàn)人深受其害。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種與鏈球菌感染密切相關(guān)的疾病，隨抗生素的普及，近年來(lái)該病的發(fā)病率已逐漸下降。部分患者僅表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，伴有輕微紅腫或不伴紅腫，不屬于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，多為非特異性關(guān)節(jié)炎。
若患者有關(guān)節(jié)疼痛并伴有咽痛，或反復(fù)扁桃腺化膿、感染等癥狀，應(yīng)高度懷疑是否為真正意義上的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法：
一、要避免誘發(fā)的環(huán)境因素
長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕的環(huán)境中，就會(huì)讓大量的病原菌生長(zhǎng)，所以一定要注意衛(wèi)生，保持居住環(huán)境的通風(fēng)，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學(xué)物質(zhì)和紫外線，因?yàn)闀?huì)給身體產(chǎn)生免疫作用，從而導(dǎo)致了關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
二、合理的飲食
營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)加重關(guān)節(jié)炎，肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)加重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎等，所以一定要科學(xué)的合理飲食，減少動(dòng)物內(nèi)臟以及豆類(lèi)禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸煙和喝酒。
三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以遠(yuǎn)離疾病，同時(shí)也要調(diào)節(jié)好心情。保持積極樂(lè)觀以及穩(wěn)定的心態(tài)，這樣可以防止因?yàn)樽陨砻庖卟《鴮?dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
四、要保護(hù)好關(guān)節(jié)
不能讓膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)，不然會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的壓力，讓關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷狀態(tài)，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。對(duì)于中老年人患者來(lái)說(shuō)，外出鍛煉的時(shí)候可以選擇護(hù)具，千萬(wàn)不能在氣溫比較低的時(shí)候讓關(guān)節(jié)受涼，不然會(huì)引起關(guān)節(jié)炎。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨密度也會(huì)降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于磨損和負(fù)重狀態(tài)，多做一些舒緩的保健操。
五、平時(shí)可多吃以下食物預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：
1.富含ω-3的食物
許多研究證實(shí)，ω-3脂肪酸可預(yù)防和治療體內(nèi)各種炎癥，也可預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛。這類(lèi)食物包括：深海魚(yú)類(lèi)，比如：三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、馬鮫魚(yú); 一些植物產(chǎn)品，比如：亞麻籽、奇亞籽、核桃和鱷梨。蝦粉、螃蟹粉、海洋魚(yú)低聚肽粉、牡蠣粉、鮭魚(yú)粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶組成的成分。
2.黑豆
黑豆富含花青素，這是一種合成酶(COX-2)的抑制劑，且具有抗炎的作用。同時(shí)，黑豆還有另一種保護(hù)關(guān)節(jié)的抗氧化劑，那就是錳。黑豆中的錳有助于保護(hù)身體免受自由基的傷害。
3.蘋(píng)果
蘋(píng)果富含槲皮素。槲皮素也是一種抗氧化劑，其具有抗炎的作用，有助于產(chǎn)生和修復(fù)膠原蛋白?？的螤柎髮W(xué)的學(xué)者發(fā)表了一份研究報(bào)告，顯示尚未煮熟或加工的蘋(píng)果比加工過(guò)的蘋(píng)果保留更多的槲皮素。研究還發(fā)現(xiàn)，槲皮素濃縮在蘋(píng)果皮中，蘋(píng)果顏色越深，槲皮素含量越高。
4?活力捷蝦蟹輔食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品 ：主要是由乳清蛋白粉、蝦蟹粉、魚(yú)骨粉、牡蠣粉、鮭魚(yú)粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶等營(yíng)養(yǎng)成分。每日2次，每次次1280mg/片，飯后食用。
tips：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

喝酒對(duì)類(lèi)風(fēng)濕有好處嗎

以下情況不可飲酒，

服用了避免飲酒的藥物來(lái)治療類(lèi)風(fēng)濕，不可飲酒；

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，酒精會(huì)引起周?chē)軘U(kuò)張，使關(guān)節(jié)滑膜充血腫脹加重，所以不要喝酒

關(guān)節(jié)痛如果沒(méi)有排除痛風(fēng)，建議您先檢查血尿酸看看是否有痛風(fēng)，如果有痛風(fēng)是絕對(duì)不能飲酒的，否則后果自負(fù)呀。

當(dāng)然，以上都排除，而且是風(fēng)寒性質(zhì)的關(guān)節(jié)炎，飲少量的酒對(duì)于局部發(fā)涼的關(guān)節(jié)炎有一定效果，但禁止酗酒。

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