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      秋分是什么時(shí)候
      
        
      
            佚名
            2023-05-09 20:35:18
        
      

        
      
           
      秋分這一天
        ，太陽直射地球赤道，24小時(shí)晝夜均分
        。秋分是平分秋季的節(jié)氣
        ，人們很重視，于是民間形成各種秋分習(xí)俗
        。那么秋分是什么時(shí)候呢
        ？接下來一起來了解一下吧。
      秋分是什么時(shí)候
      秋分在每年公歷的9月22日或23日
        ，為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一
        ，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)180度。
      秋分吃什么
      1.田螺
      廣東許多地方
      ，秋分有吃田螺的習(xí)慣
      。秋分前后
      ，是田螺空懷的時(shí)候，腹內(nèi)無小螺
      。因此
      ，肉質(zhì)特別肥美，是食口螺的最佳時(shí)節(jié)
      。而且螺肉營養(yǎng)豐富
      ，所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質(zhì)。
      2.菜花
      菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)
      ，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上
      。其維生素C的含量更為突出，比常見的大白菜
      、黃豆芽菜含量要高3-4倍
      ，比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說
      ，秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié)
      ，潔白的菜花無疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。
      3.南瓜
      南瓜在秋季成熟
      ，富含膳食纖維
      、胡蘿卜素，有減緩血糖升高
      、降低血脂
      、防止便秘的功效。此外
      ，秋季干燥
      ，多吃南瓜，還可滋潤肌膚
      。
      4.銀耳
      銀耳的價(jià)值堪比燕窩
      ，具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎
      、潤腸
      、益胃、補(bǔ)氣
      、和血
      、強(qiáng)心、壯身
      、補(bǔ)腦
      、提神、美容、嫩膚
      、延年益壽之功效
      。銀耳中富含天然植物性膠質(zhì)，具有很好的潤膚功效
      ，再加上它的滋陰作用
      ，的確為秋季潤燥的絕佳補(bǔ)養(yǎng)品，大家不能錯過哦
      。
      經(jīng)過對上文的閱讀，相信大家對秋分是什么時(shí)候已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了
      ，此外還介紹了秋分吃什么
      ，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快
      ，身體健康
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jieqiys/38105.html.
      
          
      
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      立夏養(yǎng)生
      
                        
      立夏養(yǎng)生【飲食篇】中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫
      ，如果此時(shí)人們還多吃些油膩
      ，或是易上火的食物，就會造成身體內(nèi)
      、外皆熱
      ，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍
      、便秘等病癥
      。因此，飲食注意調(diào)養(yǎng)脾胃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      霜降一過百草枯
      ，養(yǎng)好五臟之氣方可長壽
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      。傳統(tǒng)節(jié)日都是有習(xí)俗的，那么立夏的風(fēng)俗有哪些呢
      ？接下來就為大家詳細(xì)介紹
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      霜降吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      霜降吃什么傳統(tǒng)食物霜降，二十四節(jié)氣之一
      ，每年公歷10月23日左右
      ，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思
      ，是秋季的最后一個節(jié)氣
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小寒吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      小寒吃什么傳統(tǒng)食物小寒節(jié)氣將至
      ，俗話說小寒大寒，冷成冰團(tuán)
      。小寒正值三九天
      ，小寒養(yǎng)生飲食應(yīng)多吃些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體食物，以防寒氣侵襲
      。那么小寒吃什么呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大雪時(shí)節(jié)要懂得藏
      
                        
      大雪時(shí)節(jié)要懂得藏“大雪”節(jié)氣
      ，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）
      。太陽黃經(jīng)達(dá)255度時(shí)，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”
        。大雪
        ，顧名思義
        ，雪量大。古人云：“大者
        ，盛也
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
      
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在過于困乏時(shí)才睡
      ，應(yīng)當(dāng)在微感乏累之時(shí)便開始入睡
      。不可露宿，室溫要適宜
      ，不可過涼或過熱