立冬是幾月幾號2020年

立冬是幾月幾號2020年

立冬，顧名思義，就是代表冬天的開始。立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣當(dāng)中冬天開始的第一個節(jié)氣，從立冬開始，冬季也正式開始。那么立冬是幾月幾號2020年呢？下面一起來了解一下吧。

立冬是幾月幾號2020年

2020年11月7日07:13:46，星期六。

立冬吃什么傳統(tǒng)食物

1.吃羊肉

在寶島臺灣，立冬有吃肉進補的習(xí)俗。立冬當(dāng)天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會自己燉麻油雞、四物雞來補充能量。

2.吃餃子

老北京人說：“立冬補冬，不補嘴空?！痹诰┙虻貐^(qū)，人們有立冬吃餃子的習(xí)俗，有的還講究吃“倭瓜”餡的餃子。“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。

3.吃甘蔗、炒香飯

在福建、潮汕，民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，因此冬要吃甘蔗、炒香飯?！傲⒍钡母收嵋呀?jīng)成熟，吃了不上火，不僅可以保護牙齒，還能起到滋補的功效。甘蔗是潮汕人“補冬”的食物之一。

4.吃生蔥

南京有句諺語，“一日半根蔥，入冬腿帶風(fēng)”。一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季濕寒，減少疾病的發(fā)生。按老人的講法，蔥性溫味辛，能發(fā)散讓人出汗，使體內(nèi)郁滯不通的陽氣隨著汗液排出，陽氣運行便通暢了，病邪也就隨汗被驅(qū)除了。

上面就是為大家介紹的立冬是幾月幾號2020年相關(guān)內(nèi)容，此外還介紹了立冬吃什么傳統(tǒng)食物，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。

2020年的立冬是哪一天？立冬是什么意思有什么說法？

冬天作為一年當(dāng)中的最后一個季節(jié)，也有很多人很喜歡這個季節(jié)，因為冬天雖然很寒冷，但是在寒冷過后，就是春年花開的時節(jié)了。那么2020年的立冬是哪一天呢?立冬這個節(jié)氣的名字是怎么來的，又是什么意思，過立冬的時候有沒有什么講究?立冬的含義是什么，立冬時節(jié)有哪些需要注意的養(yǎng)生注意事項呢?今天就讓我?guī)Т蠹乙黄饋砜纯窗伞?br>1、2020年立冬在什么時候?
今年的立冬時間是在11月7日07:13:46，農(nóng)歷九月(小)廿二。而去年的立冬則是在農(nóng)歷十月十二日。從農(nóng)歷來說，今年因為有閏四月的存在，立冬比去年早了近二十天。

這段時間的持續(xù)降溫似乎也在向大家預(yù)警，今年極大概率可能要度過一個寒冷的冬季了!之前甚至傳出了“2020年將現(xiàn)60年來最寒冷冬天”的說法，不過隨后就被氣象專家辟謠了!雖然“60年來最冷冬天”“最強降雪”的說法得到辟謠，不可信，但也不能說明今年冬天就是暖冬。

除了氣象機構(gòu)的專業(yè)預(yù)測之后，在農(nóng)村也流傳著許多預(yù)測冬季冷暖的俗語：立冬晴是暖冬、立冬雨是寒冬。這句俗語是根據(jù)立冬當(dāng)天的天氣情況來預(yù)測冬季的冷暖。意思是說如果立冬當(dāng)天是晴天，今年的冬天就是暖冬，如果下了雨雪，就是冷冬。

雖然暫無法確定今冬是60年來最冷的冬天，那么2020年冬天是暖冬還是冷冬?聽聽村里老輩人是怎樣運用智慧來預(yù)測的。

“九月九陰冬溫，九月九晴冬凌”。

莊稼戶都比較關(guān)心農(nóng)歷九月初九這一天的天氣情況。在他們看來，這一天晴雨天氣或?qū)Q定整個冬季的冷暖。如果農(nóng)歷九月初九當(dāng)天陰雨，則冬天相對比較溫暖;若九月初九天晴，則可能預(yù)示冬季寒冷刺骨。

2020年農(nóng)歷九月初九(重陽節(jié))，公歷時間為10月25日。這一天的天氣情況，是莊稼戶們都關(guān)心的，屆時是晴是雨將作為他們預(yù)測冬季冷暖的經(jīng)驗。
2、立冬是什么意思
習(xí)慣上，我國民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始。這一節(jié)氣不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)。

《月令七十二候集解》："立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。"意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。因此，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。確切地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。

立冬是反映季節(jié)變化的二十四節(jié)氣之一我國古代將立冬分為三侯：初候，水始凍;二候，地始凍;三侯，雉入大水為蜃。蜃，蚌屬。意思為立冬之后，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不算太冷。

立冬節(jié)氣是冬季的第一個節(jié)氣，剛好是秋冬季的接力階段，此時的冷空氣帶給我們的天氣感受，在正常年份，已不再是秋風(fēng)送爽，而是帶有冬天意義上的大風(fēng)降溫了。但如果氣候偏暖，這種季節(jié)的轉(zhuǎn)換，冷空氣的強勁程度，也有可能來得不是那么明顯，那么劇烈。

立冬節(jié)氣到來，依中國傳統(tǒng)來講，從這一天開始一年已經(jīng)正式進入冬天了。

很多人把立冬和冬至混在一起了，下面我們就對比下立冬和冬至有什么區(qū)別。

根據(jù)周朝的記載，民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動，又因為周歷的正月為夏歷的十一月，因此，在周代的正月等于我們現(xiàn)在的十一月，所以拜歲和賀冬并沒有分別，一直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開，因此，也可以說：過“冬節(jié)”是自漢代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。

唐、宋時期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。

就因歷法的不同，使得民間一直傳承著周歷歷法，認為冬至過后就是另一年的開始(才有吃圓仔后就 多了一歲的說法)這也是冬至為何在民間會那么受重視，但是這樣的錯誤傳承，使得民間的觀念與目前擇日學(xué)上，所用的夏歷歷法有了很大的出入，這樣的錯誤觀念 應(yīng)該矯正，把正確的歷法傳承才對。
3、立冬養(yǎng)生：吃好三樣，喝好三樣，做好三樣
吃好三樣

1、羊肉

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，羊肉具有溫養(yǎng)氣血，補益陽氣的作用。羊肉性溫?zé)?，可溫胃御寒，尤其適合在立冬之后食用。且肉質(zhì)細嫩容易消化，食之不會加重胃腸的負擔(dān)。同時脂肪與膽固醇的含量也要比豬肉和牛肉少得多，是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。

因此，體質(zhì)虛弱的老人和小孩，盡可能多食用羊肉，這對體質(zhì)的改善具有良好的作用。家中日?？捎糜描坭阶印⑽餮髤⑵c羊肉一起燉煮。吃肉喝湯，氣血陰陽皆補，營養(yǎng)價值很高。

2、生姜

古代有立冬習(xí)俗：“煨生姜早晨含少許，生胃氣，避山瘴邪氣。”冬季多有瘴氣、霧氣，容易誘發(fā)呼吸道疾病。古人認為，這是人體的胃氣不足，導(dǎo)致外邪入侵。中醫(yī)認為，生姜具有散寒、溫?zé)帷⒔舛镜墓π?。晨服生姜，可以激發(fā)胃氣，抵御外邪，達到養(yǎng)生保健的效果。

3、蘿卜

《本草綱目》中記載，蘿卜可消積滯、化痰，又利脾胃、益中氣。冬天，人體容易出現(xiàn)“陽氣在里，胃中煩熱”的情況。暖氣一開，更是易生痰熱，出現(xiàn)咳嗽、哮喘、胃部不適等癥狀。

立冬多吃一些蘿卜，溫中健脾，對健康大有裨益。尤其是兒童，在冬季更應(yīng)該多吃些蘿卜。很多孩子感冒時會出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽等上呼吸道感染癥狀。多吃點兒白蘿卜可滋養(yǎng)咽喉，化痰順氣。
喝好三樣

1、暖胃肉桂茶

立冬之后，天氣轉(zhuǎn)涼，此時不宜再飲綠茶。準備肉桂粉3克、紅茶3克、牛奶250毫升、水300毫升。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，還能去除人體內(nèi)的多余油脂。這款肉桂牛奶代茶飲，具有溫經(jīng)通脈、散寒止痛的功效。最適合冬季手足冰冷，以往有虛寒癥狀的人群。

2、固腎山藥粥

《抱樸子》有言：“冬朝勿空心，夏夜勿飽食?！倍境科鹨耸碂嶂?，不宜空腹出門，以防寒氣傷胃。

準備山藥50克、粳米30克、芡實10克。山藥是冬季不可多得的養(yǎng)腎美食。它的粘液具有滋陰補腎、固攝津液的作用。與芡實、粳米搭配，尤其適合腎氣虧虛的中老年人。

3、潤腸紅棗飲

立冬后天氣更冷，有些腎氣不足的人就會感覺手腳冰冷。推薦喝紅棗飲品，能夠迅速溫暖身體，尤其適合為腸道不通暢的便秘者。

預(yù)備銀耳30克，紅棗20枚。每晚睡前將紅棗去核，與銀耳放入養(yǎng)生杯。燉煮一夜后，次日一早即可飲用。紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效，適用于陽氣不足，體虛畏寒者。
做好三樣

1、早臥晚起

立冬到來時，陽氣潛藏，陰氣盛極。萬物養(yǎng)精蓄銳，為來年春天的生機勃發(fā)做準備。人雖不冬眠，但在養(yǎng)生方面也應(yīng)注意補腎藏精。

中醫(yī)就有“冬不藏精，春必病溫”之說。意思是，冬天如果不好好養(yǎng)精蓄銳，來年春天就會疾病纏身。進入冬季，天黑的早了，白晝越來越短，黑夜越來越長。為了與這種自然規(guī)律相適應(yīng)，人的作息也要做出改變。

進入冬天以后，在起居方面應(yīng)該做到早睡晚起。最好是晚上十點之前睡覺，早上七點左右起床?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“冬三月，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。”也就是說，每天要早睡晚起，等待太陽出來以后才起床。這樣才能養(yǎng)足精神，有助于體內(nèi)陽氣的自然生發(fā)。

2、睡前泡腳

立冬過后，寒風(fēng)漸起，防寒保暖顯得尤為重要。俗話說：“病從口入，寒從腳起?！币氚卜€(wěn)度過寒冬，就要注意腳部保暖。

對于老年朋友來說，可以選擇棉鞋或者有厚度的羊毛襪子。愛美的年輕女性，更不要為了好看讓腳受寒。睡覺前，應(yīng)養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣。然后用力揉搓足心，這樣不僅能夠御寒保暖，還能解除疲勞、促進睡眠。

需注意，泡腳的水溫不宜過熱，最好40℃左右。糖尿病患者及心腦血管病患者泡腳時間不宜過長。

3、常曬太陽

中醫(yī)養(yǎng)生認為：“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發(fā)泄陽氣?！币馑际牵麄€冬季，大自然都處于陰盛陽衰狀態(tài)，人體內(nèi)部也不例外。冬季天地閉藏，人體的氣血也潛藏起來了。此時活動、健身都需要節(jié)制，不可以過分勞作，導(dǎo)致大汗淋漓、發(fā)泄陽氣。不如靜坐曬曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。

2020立冬是哪一天什么時間

2020立冬是11月7日。

以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點。冬季是以立冬（斗指西北，太陽黃經(jīng)225°）為始點，至下一“立春”結(jié)束。即立冬于每年公歷11月7—8日之間交節(jié)。2020年的立冬是11月7日。在古代我國一些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動，作為重要的節(jié)日來慶賀。

擴展資料：

立冬是十月的大節(jié)，在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

立冬后，就意味著這年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習(xí)俗。人們傾向進食可以驅(qū)寒的食物。在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。

2020立冬是農(nóng)歷幾月幾日

2020年立冬時間：11月7日07:13:46，農(nóng)歷2020年九月(大)廿二。立冬”在每年的11月7日或8日，是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣。我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。

我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰；二候地始凍；三候雉人大水為蜃?！薄傲⒍焙汀傲⑶铩币粯邮枪糯苤匾墓?jié)日。

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