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首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

手心冬冷夏熱怎么回事
？

祝由網(wǎng) 2024-03-06 10:44:45

每個(gè)人手心都會(huì)有溫度

，甚至有些會(huì)經(jīng)常出汗
，而有人發(fā)現(xiàn)自己的手心在冬季會(huì)變冷
，在夏季會(huì)變熱
，這是為什么呢？為什么會(huì)有這種現(xiàn)象出現(xiàn)
？是不是身體存在疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。看_實(shí)手心如果總是冬冷夏熱要注意
，可能是存在問題
。

手心老是冬冷夏熱是怎么回事？

這種情況是氣血兩虛的表現(xiàn)

，氣血虧虛的人在夏季由于陰虛火旺而有手心熱的現(xiàn)象
，在冬季又因?yàn)殛柼撆聼岫鴮?dǎo)致手心變冷。在冬季因?yàn)榕吕?div id="jfovm50" class="index-wrap">，血液流通緩慢?dǎo)致血瘀
，寒氣凝聚也會(huì)有手心變冷。在夏季陰虛燥熱
，易生氣
，特別是在經(jīng)期時(shí)會(huì)有氣滯血瘀現(xiàn)象，手心溫度就會(huì)跟著上升
。

氣血兩虛該怎么調(diào)理才能恢復(fù)正常

？

1、做好保暖措施

在冬季要做好保暖

，及時(shí)根據(jù)氣溫添加衣物
，特別是對(duì)手腳進(jìn)行保護(hù)，在外出時(shí)佩戴手套
，穿著厚棉鞋
，只有腳底血液循環(huán)才會(huì)使全身感覺到溫暖，手心溫度也會(huì)跟著上升
。

2

、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉

不管在冬季還是夏季都要進(jìn)行鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)

，特別是在手腳冰涼或者手腳變熱時(shí)活動(dòng)量變大可以提高手腳溫度
，鍛煉改善手腳冰涼或者燥熱的癥狀。

3

、多攝取堅(jiān)果

通過飲食也可以調(diào)理身體氣血兩虧的現(xiàn)象

，多吃堅(jiān)果，如核桃、芝麻
、松子等
，這些屬于溫?zé)崾澄铮诙具m當(dāng)攝取可以使手心變熱
，而在夏季多吃滋陰的堅(jiān)果水果
，如胡蘿卜、木瓜
、冬瓜等
。

4、不喝冷飲

不管在冬季還是夏季要避免喝冷飲料

，不要以為夏季天氣炎熱
，多喝冷凍飲料可以解暑，卻不知陰虛火旺各種寒氣入侵不僅不能降火
，還會(huì)導(dǎo)致腎臟失調(diào)使癥狀加重
，而在冬季也要注意生冷食物，要避免防止寒氣入侵
。

5

、補(bǔ)充維生素e

在生活中含有維生素e的食物比較多，或者維生素e藥物

，都是可以調(diào)節(jié)氣血兩虧
，由于維生素e可以擴(kuò)張末梢血管，促進(jìn)血液循環(huán)
，改善氣血虧損導(dǎo)致的血液流通不暢
。

溫馨提示

手心冬冷夏熱，在生活中很常見

，大部分出現(xiàn)在女性身上
，因此女性要在日常要注意調(diào)理氣血，增強(qiáng)免疫力
，滋陰養(yǎng)腎
，不要以為這是常見現(xiàn)象而不用過多理會(huì)，畢竟氣血兩虧
，在沒有重視的情況下血液流動(dòng)速度逐漸變慢
，身體器官得不到血液供應(yīng)會(huì)持續(xù)出現(xiàn)問題。

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