，增強免疫力，特別是老人在進行運動時，一定要根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合自己的運動方法量力而行。

4、要經(jīng)常開窗通風(fēng)

，確保室內(nèi)空氣流通，勤曬被褥，防止病菌的入侵。

秋天雖然被大家稱為多事之秋

，但是只要在日常生活中養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，多注意自身的飲食衛(wèi)生問題，注意保暖，這些所謂的疾病還是可以得到預(yù)防和控制。

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