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首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

回南天容易誘發(fā)哪些疾病
？

祝由網(wǎng) 2024-03-06 10:47:09

每到春天，華南地區(qū)的人們最怕的可能就是“回南天”了

。可不要覺得回南天影響的只是生活
，它和疾病也密切相關(guān)
。廣東省中醫(yī)醫(yī)院健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診主治醫(yī)師朱婭莉表示，“回南天濕氣重
，除了容易引起身體不適外
，還可能會(huì)誘發(fā)這些疾病
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廣東省中醫(yī)醫(yī)院健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診主治醫(yī)師朱婭莉

1、呼吸道系統(tǒng)疾病

回南天時(shí)

，天氣潮濕
，霧霾加重，易出現(xiàn)呼吸道系統(tǒng)疾病
，比如咳嗽
、扁桃體炎、感冒
、老慢支
、慢阻肺哮喘等；朱婭莉建議
，要從生活細(xì)節(jié)做起
，來預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病的發(fā)生，如適當(dāng)開窗通風(fēng)
、出門戴口罩
、盡量少去人群密集之地等
。

2、皮膚疾病

皮膚疾病在回南天也可能會(huì)加重

。朱婭莉解釋
，“由于天氣潮濕，霉菌繁殖速度快
，易誘發(fā)過敏性的皮膚疾病
，如皮炎、蕁麻疹
、濕疹
、婦科炎癥等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！苯ㄗh要適當(dāng)忌口
，如海鮮發(fā)物、油膩食物
、濃茶咖啡等
，都有可能加重過敏性疾病。

3

、骨關(guān)節(jié)疾病

老年人的骨關(guān)節(jié)疾病

，如風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)痛
、肌肉痛
、骨質(zhì)疏松等，在回南天也可能會(huì)增加
。此外
，地面濕滑，容易導(dǎo)致摔傷甚至骨折等
。朱婭莉提醒
，“盡量在室內(nèi)地板上鋪上吸水地毯，減少摔倒等意外事件的發(fā)生
；早晚溫差較大
，不要急著減衣，以防寒氣入侵
，引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病
。”

4

、加重慢性疾病

“本身患有高血壓

、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的老年人，容易導(dǎo)致血栓或腦出血等”
。朱婭莉表示
，老年人要盡量保持肝氣調(diào)達(dá)
、身心愉悅，定期監(jiān)測(cè)血壓
，按時(shí)服藥等
。

5、肥胖

回南天濕氣重

，還容易導(dǎo)致人變胖
。朱婭莉解釋，從中醫(yī)角度來說
，濕氣重的人相對(duì)偏好重口味
，一旦吃多了高油高鹽的食物，易導(dǎo)致熱量過剩
，引起發(fā)胖
。加上回南天濕氣重，往往更易出現(xiàn)疲倦感
，不愿意運(yùn)動(dòng)
，導(dǎo)致熱量消耗過少，造成脂肪堆積
。最后
，體內(nèi)濕氣重，也容易出現(xiàn)四肢浮腫等現(xiàn)象
，其原因是腸胃蠕動(dòng)減慢
，易出現(xiàn)腹脹或便秘等，這些因素都有可能導(dǎo)致體重的增加
。

面對(duì)這種情況

，可通過祛濕治療進(jìn)行調(diào)理。祛濕治療通常包括飲食調(diào)理和增加運(yùn)動(dòng)
，朱婭莉強(qiáng)調(diào)
，“可多吃一些清淡類食物，減少熱量的攝入
；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常出汗有助于祛濕
。通過祛濕治療后
，在一定程度上，能改善人體的水腫現(xiàn)象
，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)
，緩解腹脹便秘現(xiàn)象等，能達(dá)到體重減輕的效果
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！?/p>

6

、抑郁癥

“有相關(guān)研究證明，抑郁癥雖與個(gè)人性格有一定關(guān)系

，但回南天卻是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)”
。朱婭莉建議此類人群應(yīng)多做一些戶外活動(dòng)，如踏青
、出門曬太陽(yáng)
、參加戶外群體活動(dòng)等，以此減少一些不良情緒的出現(xiàn)
。

最后

，朱婭莉也提到，坐月子遇上回南天
，有可能會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)
，基于這種特殊的生理時(shí)期，建議從食物中去做調(diào)整
，如紅豆
、薏米、鯽魚
、黨參
、淮山、茯苓等
，自行搭配
，適當(dāng)食用；除了飲食
，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
，如產(chǎn)后瑜伽、產(chǎn)后體操
、散步等
，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果濕氣較為明顯
，可選擇到正規(guī)醫(yī)院尋求治療
。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

朱婭莉未知 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診

擅長(zhǎng)疾病：中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理

、亞健康狀態(tài)調(diào)理
；肥胖癥、高...[詳細(xì)]

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