、病毒等開始大量繁殖。家里應(yīng)保證每天開窗通風(fēng)，一次開窗至少10分鐘，通風(fēng)的最佳時(shí)間為日出后和日落前。春季也是感冒流行，傳染性疾病高發(fā)的季節(jié)，如果長時(shí)間門窗緊閉導(dǎo)致空氣無法流通，很容易導(dǎo)致感冒，因此春季通風(fēng)比任何季節(jié)都重要。

4、忌盲目大進(jìn)補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為從春季開始人體的陽氣慢慢生長

，如果此時(shí)盲目進(jìn)補(bǔ)，不利于陽氣繼續(xù)生長，而且進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)“對(duì)癥下藥”。應(yīng)該吃些味甘、性平的食物，或者吃點(diǎn)清熱、祛濕的飲食，這才是有利于養(yǎng)生的春季飲食之道。

5

、忌暴怒

春天萬物生發(fā)，連人的脾氣也容易暴怒起來

。所以在春季精神養(yǎng)生方面，一定要保持好的心態(tài)，要做到寬宏大量，豁達(dá)開朗，度過春季這個(gè)讓人煩躁的季節(jié)。

6

、忌一套護(hù)膚品用到底

春天的氣候與冬季相比還是有很大差異的

。春季皮脂腺分泌較冬季旺盛，如果沿用一套護(hù)膚品，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，護(hù)膚效果也打折扣。

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