• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      濕氣重會有哪些癥狀表現(xiàn)
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 13:39:57
        
      

        
      
           
      夏天的天氣是比較濕熱的
      ，而這個季節(jié)不光天氣濕熱
      ，人身體中的濕氣也會比平時多很多
      。而且加上人們的活動時間少，每天又總是待在空調(diào)房間中
      ，這導致身體中存積了很多的濕氣，如果我們不去把它消除
      ，就會給健康帶來傷害
      。
      濕氣重的表現(xiàn)有哪些
      ？
      食欲不振
      如果你現(xiàn)在的食欲不是很好
      ，而且消化的也不是很理想的話，稍微吃點東西就會有飽脹感的情況，那么這也有可能是濕氣在作祟
      。
      舌苔厚
      你可以拿起鏡子觀察觀察自己的舌頭
      ，看看自己的舌苔是不是很厚，在起床的時候看看舌苔邊有沒有齒痕存在
      。如果你的舌苔比較大，而且臉色又黃
      ，還會出現(xiàn)眼袋
      ，那么就是濕氣重的現(xiàn)象
      。
      精神不振
      平時如果你總是感覺自己很疲憊
      ，哪怕自己什么也沒干也會感覺到渾身酸痛的
      ，感覺自己每天的精神都不在狀態(tài)
      ，也很愛犯困，記性也不是很好的話
      。那這也是濕氣大的表現(xiàn)之一。
      起床后頭暈
      雖然不管是哪個季節(jié)
      ，我們都不愿意起床
      ，但是如果你在夏季起床的之后會出現(xiàn)頭暈
      ，而且渾身都不舒服
      ，也沒有精神的
      ，那么這可能不是賴床氣
      ，而是因為你體內(nèi)的濕氣太重了導致的
      。
      夏天怎么去除濕氣？
      不要穿比較暴露的衣服
      很多女孩都喜歡穿著露肚臍裝或者是非常非常短的衣服
      ，但是這樣會導致濕邪進入到我們的身體中。所以無論是哪個季節(jié)
      ，無論再怎么熱
      ，也應該避免讓肚臍露在外面
      ，而且在洗完頭的時候也要及時把頭發(fā)吹干
      ，不然濕氣也會入侵到我們身體中。
      薏米紅豆粥
      對于濕氣比較重的人來說
      ，我們可以在平時一些紅豆薏米粥。我們?nèi)松眢w中的濕氣比較重的話
      ，身體的水液就不能得到有力的循環(huán)
      ，從而還會造成身體膨脹的情況，而薏米和紅豆有著不錯的祛濕和消除水腫的作用
      ，所以在夏季要多吃一點。
      注意房間的通風
      如果你的房間中得不到有力的通風
      ，濕氣會變得更多
      。我們長時間待在這個封閉的濕氣空間中
      ，身體中的濕氣也會加重
      ，所以大家要不定時的給房間進行通過，我們可以在每天清晨或者是晚上的時候來窗戶透一下氣
      。
      在平時如果你出現(xiàn)了以上濕氣癥狀，那就要引起注意了
      ， 在平日里大家也應做好除濕的工作
      ，而且不光要給身體除濕
      ，也要給我們居住的環(huán)境進行除濕
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/193399.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
      ，還有些不好的習慣，經(jīng)常熬夜等
      。秋天的時候
      ，環(huán)境很干燥
      ，紫外線很強，經(jīng)常外出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季清肺排毒不能少的3種食材(哪些食物可以清肺呢
        ？)
      
                        
      春季清肺排毒不能少的3種食材春季到了
        ，大家都感受到了春季的溫暖了嗎
        ，春季是一個很溫暖的季節(jié)
        ，但是由于北方的空氣比較干燥，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季頭痛問題這些方法有效解決
      
                        
      春季頭痛問題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達春季，這時候正處于一個交替的時候了
        ，在這時候說我們就非常容易出現(xiàn)一些身體的不適情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預防
      
                        
      秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的
      ，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴重的
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季如何祛痘,三個祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方
      ？)
      
                        
      春季如何祛痘,三個祛痘偏方春季氣候干燥
      ，很容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦
      ，那么你是如何祛痘的呢，痘痘長在臉上不僅會影響美觀
        。而且還會導致一些肌膚問題的出現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季
        ，我們在夏季的時候天氣是非常炎熱的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康