姜湯配綠茶能防治空調(diào)病嗎

姜湯配綠茶能防治空調(diào)病嗎

空調(diào)病的出現(xiàn)并不是偶然的，尤其是對(duì)于很多身體素質(zhì)比較差，身體的免疫力比較低的人群來(lái)說(shuō)，如果辦公室或者家里長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)，是很容易患上空調(diào)病的，發(fā)病之后很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)熱，干咳，流鼻涕，打噴嚏。比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，甚至胃部不適，一定要引起高度的重視，患病之后最好能夠及時(shí)的調(diào)理身體，這樣才能夠很好地防治空調(diào)病。

空調(diào)病的癥狀與感冒相似，但卻比感冒更加嚴(yán)重，尤其是對(duì)于年齡比較大的老年人，以及嬰幼兒來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)空調(diào)病之后，而且會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，更重要的是，還很可能引發(fā)其他疾病出現(xiàn)，所以平時(shí)一定要多注意，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候最好能夠定時(shí)定點(diǎn)，這樣也可以有效地預(yù)防空調(diào)病的出現(xiàn)，如果疾病的癥狀不是特別嚴(yán)重，是可以通過(guò)喝姜湯配綠茶進(jìn)行防治的。

姜湯也就是常說(shuō)的紅糖姜湯，做法也是非常簡(jiǎn)單的，就是將生姜切成片，然后放在鍋里加水加紅糖之后熬煮，煮好之后一定要趁熱，可以起到祛熱散寒的功效，可以很好的緩解空調(diào)病癥狀。綠茶無(wú)論是男性還是女性，都可以長(zhǎng)期飲用，還有很多茶多酚，可以有效的提升身體的抵抗力和免疫力。也可以在姜湯中加一些綠茶，對(duì)治療空調(diào)病的效果會(huì)更好。

平時(shí)除了要多喝姜湯配綠茶之外，還要多注意鍛煉身體，這樣也可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體的抗病能力，如果空調(diào)病的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)普通的方法沒(méi)有辦法治愈，就需要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生的建議下通過(guò)口服藥物治療了，這樣才能夠讓空調(diào)病得到及時(shí)有效的控制，一般情況下，空調(diào)病在發(fā)病之后一周左右就可以痊愈，但前提是不要經(jīng)常呆在空調(diào)房。

揭秘五種姜湯的五種不同功效！

在冬季，很多家庭都有飲用姜湯的習(xí)慣，生姜更是我們最常見(jiàn)的一種健康飲食。當(dāng)然，不同種類的姜湯，所含的食物營(yíng)養(yǎng)也就不盡相同，對(duì)身體的食療功效更是不同。對(duì)于日常身體的小毛病，我們也要對(duì)癥下藥，只要掌握不同種類的姜湯營(yíng)養(yǎng)，就能更好的被我們所利用。下面，我們就來(lái)給您介紹，五種姜湯的食療功效，讓您了解姜湯的好處。

五種姜湯的食療功效：

一、紅糖姜湯

紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

二、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

三、綠茶姜湯

鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。

四、可樂(lè)姜湯

有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

五、鹽醋姜湯

盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。

以上就是我們?yōu)槟榻B的五種姜湯的食療功效，這五種姜湯都是我們平日經(jīng)常飲用的。此外，不同種類的姜湯，營(yíng)養(yǎng)不同，適宜飲用的季節(jié)當(dāng)然也不同。例如：可樂(lè)姜湯和大棗姜湯適宜在冬季飲用，然而鹽醋姜湯和綠茶姜湯就特別適宜在天氣炎熱的夏天飲用了。

空調(diào)病的飲食，食療，空調(diào)病吃什么好

　一、多喝涼茶注意日常保健　　空調(diào)病多屬于熱病，日常保健的預(yù)防很重要。平時(shí)應(yīng)多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和
蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質(zhì)豐富的食品。冰箱里的食物開(kāi)封超過(guò)一天的，最好別再食用。同時(shí)還要勤洗澡，盡量不要在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間曝曬，保持室內(nèi)
通風(fēng)順暢，外出時(shí)要注意防曬。睡覺(jué)時(shí)空調(diào)不要開(kāi)得太冷，以免引起中暑腹瀉。
　　二、姜湯
　　適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”，而且對(duì)吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用。由于吹空調(diào)而引發(fā)的疾病癥狀主要有三種：
　　1、腹痛胃痛
　　很多人晚上睡覺(jué)喜歡開(kāi)著空調(diào)，空調(diào)的涼氣再加上涼席，真涼快。
　　可是早晨起床胃部和腹部開(kāi)始疼痛，伴有大便溏瀉，這是著涼的癥狀。這個(gè)時(shí)候喝一些姜湯，能驅(qū)散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對(duì)一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點(diǎn)姜棗湯(即姜和大棗熬的湯)，有暖胃養(yǎng)胃的作用。
　　2、四肢酸痛
　　空調(diào)房里呆久了，四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致酸痛，這個(gè)時(shí)候，可以煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果癥狀嚴(yán)重，可以先內(nèi)服一些姜湯，同時(shí)外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達(dá)到散風(fēng)趨寒、舒筋活血的作用，最大程度上的緩解疼痛。
　　3、傷風(fēng)感冒
　　外面酷暑難耐，室內(nèi)涼風(fēng)習(xí)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過(guò)大，很容易引起風(fēng)寒感冒。主要體現(xiàn)在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候喝上一碗姜湯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多。
　　喝姜湯tips：
　　如果想預(yù)防“空調(diào)病”，可以在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對(duì)身體也更有益處。
　　如果想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過(guò)淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。

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