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姜湯配綠茶能防治空調(diào)病嗎

健康管理師 2024-03-06 21:08:38

姜湯配綠茶能防治空調(diào)病嗎

空調(diào)病的出現(xiàn)并不是偶然的

，尤其是對于很多身體素質(zhì)比較差
，身體的免疫力比較低的人群來說，如果辦公室或者家里長期開空調(diào)
，是很容易患上空調(diào)病的
，發(fā)病之后很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)熱，干咳
，流鼻涕
，打噴嚏。比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
，甚至胃部不適
，一定要引起高度的重視，患病之后最好能夠及時(shí)的調(diào)理身體
，這樣才能夠很好地防治空調(diào)病
。

空調(diào)病的癥狀與感冒相似，但卻比感冒更加嚴(yán)重

，尤其是對于年齡比較大的老年人
，以及嬰幼兒來說，一旦出現(xiàn)空調(diào)病之后
，而且會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的傷害
，更重要的是，還很可能引發(fā)其他疾病出現(xiàn)
，所以平時(shí)一定要多注意
，開空調(diào)的時(shí)候最好能夠定時(shí)定點(diǎn)，這樣也可以有效地預(yù)防空調(diào)病的出現(xiàn)
，如果疾病的癥狀不是特別嚴(yán)重
，是可以通過喝姜湯配綠茶進(jìn)行防治的。

姜湯也就是常說的紅糖姜湯

，做法也是非常簡單的
，就是將生姜切成片，然后放在鍋里加水加紅糖之后熬煮
，煮好之后一定要趁熱
，可以起到祛熱散寒的功效，可以很好的緩解空調(diào)病癥狀
。綠茶無論是男性還是女性
，都可以長期飲用，還有很多茶多酚，可以有效的提升身體的抵抗力和免疫力
。也可以在姜湯中加一些綠茶
，對治療空調(diào)病的效果會(huì)更好。

平時(shí)除了要多喝姜湯配綠茶之外

，還要多注意鍛煉身體
，這樣也可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體的抗病能力
，如果空調(diào)病的癥狀比較嚴(yán)重
，通過普通的方法沒有辦法治愈，就需要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生的建議下通過口服藥物治療了
，這樣才能夠讓空調(diào)病得到及時(shí)有效的控制
，一般情況下，空調(diào)病在發(fā)病之后一周左右就可以痊愈
，但前提是不要經(jīng)常呆在空調(diào)房
。

揭秘五種姜湯的五種不同功效
！

在冬季

，很多家庭都有飲用姜湯的習(xí)慣，生姜更是我們最常見的一種健康飲食
。當(dāng)然
，不同種類的姜湯，所含的食物營養(yǎng)也就不盡相同
，對身體的食療功效更是不同
。對于日常身體的小毛病，我們也要對癥下藥
，只要掌握不同種類的姜湯營養(yǎng)
，就能更好的被我們所利用。下面
，我們就來給您介紹
，五種姜湯的食療功效，讓您了解姜湯的好處
。

五種姜湯的食療功效：

一

、紅糖姜湯

紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用

，加到姜湯里
，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒
。需要注意的是
，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒
，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

二

、大棗姜湯

大棗性味甘溫

，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫
，具有溫中
、解表散寒的作用;二者合用
，可充分發(fā)揮姜的作用
，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀
。此外
，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益
，對治療寒涼引起的胃病非常有效
。

三、綠茶姜湯

鮮榨的姜汁可防中暑

，尤其是配上清熱解毒
、益氣舒心的綠茶，效果更佳
。做法十分簡單
，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可
。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝
，有清熱舒心的功效。

四

、可樂姜湯

有防寒去痰的功效

，增加熱量，暖胃
，最適用于冬季
，對防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒
。

五

、鹽醋姜湯

盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)

、寒
、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎
。遇到這種情況
，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干
，敷于患處
，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛
、舒筋活血
，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處
。

以上就是我們?yōu)槟榻B的五種姜湯的食療功效

，這五種姜湯都是我們平日經(jīng)常飲用的。此外
，不同種類的姜湯
，營養(yǎng)不同，適宜飲用的季節(jié)當(dāng)然也不同
。例如：可樂姜湯和大棗姜湯適宜在冬季飲用
，然而鹽醋姜湯和綠茶姜湯就特別適宜在天氣炎熱的夏天飲用了。

空調(diào)病的飲食，食療
，空調(diào)病吃什么好

　一

、多喝涼茶注意日常保健　　空調(diào)病多屬于熱病，日常保健的預(yù)防很重要
。平時(shí)應(yīng)多喝清涼飲料
，如菊花茶
、金銀花茶
、茶餅
、綠豆湯、蓮子木耳等
。另外要多吃冬瓜
、絲瓜類蔬菜和
蛋、肉
、牛奶等
，少吃冷凍品，多食蛋白質(zhì)豐富的食品
。冰箱里的食物開封超過一天的
，最好別再食用。同時(shí)還要勤洗澡
，盡量不要在太陽下長時(shí)間曝曬
，保持室內(nèi)
通風(fēng)順暢
，外出時(shí)要注意防曬。睡覺時(shí)空調(diào)不要開得太冷
，以免引起中暑腹瀉
。
　　二、姜湯
　　適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”
，而且對吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用
。由于吹空調(diào)而引發(fā)的疾病癥狀主要有三種：
　　1、腹痛胃痛
　　很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào)
，空調(diào)的涼氣再加上涼席
，真涼快。
　　可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛
，伴有大便溏瀉
，這是著涼的癥狀。這個(gè)時(shí)候喝一些姜湯
，能驅(qū)散脾胃中的寒氣，效果非常好
。而對一些平常脾胃虛寒的人
，可以喝點(diǎn)姜棗湯(即姜和大棗熬的湯)，有暖胃養(yǎng)胃的作用
。
　　2
、四肢酸痛
　　空調(diào)房里呆久了，四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風(fēng)寒的侵襲
，導(dǎo)致酸痛
，這個(gè)時(shí)候，可以煮一些濃濃的熱姜湯
，用毛巾浸水熱敷患處
。如果癥狀嚴(yán)重，可以先內(nèi)服一些姜湯
，同時(shí)外用熱姜湯洗手或者泡腳
，這樣能達(dá)到散風(fēng)趨寒、舒筋活血的作用
，最大程度上的緩解疼痛
。
　　3、傷風(fēng)感冒
　　外面酷暑難耐
，室內(nèi)涼風(fēng)習(xí)習(xí)
，長時(shí)間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大，很容易引起風(fēng)寒感冒
。主要體現(xiàn)在惡寒
、頭疼
、發(fā)熱、鼻塞
、流涕
、咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候喝上一碗姜湯
，你會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多
。
　　喝姜湯tips：
　　如果想預(yù)防“空調(diào)病”，可以在上班之前帶一些生姜絲
，用生姜絲泡水喝
。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好
，對身體也更有益處
。
　　如果想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃
，一天喝一碗就可以起到作用
。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝
、活血化淤
、調(diào)經(jīng)等作用。對于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝
。

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