預(yù)防空調(diào)病7個(gè)健康法則

空調(diào)病其實(shí)就是因?yàn)榭諝飧稍铮諝獠涣魍?，還有滋生的致病菌，機(jī)體適應(yīng)不良才導(dǎo)致的，是會(huì)讓患者的生活質(zhì)量變低，有的嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)口眼歪斜，四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，那么預(yù)防空調(diào)病的七個(gè)健康法則是什么呢。

預(yù)防空調(diào)病七個(gè)健康法則里的第一個(gè)法則就是控制好室內(nèi)的溫度，最好將空調(diào)的溫度控制在二十四渡到二十六度左右，這樣的溫度是最舒適的，不要將空調(diào)開(kāi)的太低，避免發(fā)生感冒，第二個(gè)法則就是可以在平時(shí)的時(shí)候多喝一些板藍(lán)根沖劑，是可以增強(qiáng)身體的免疫力，讓身體稍微暖和一些的。

第三個(gè)原則是要多開(kāi)窗換氣，因?yàn)樵陂_(kāi)啟空調(diào)后長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗的話(huà)是會(huì)讓空氣不流通，多了致病菌，所以是要經(jīng)常的開(kāi)窗換氣，可以讓室內(nèi)外的空氣交換，讓新鮮的氣體進(jìn)入，第四個(gè)原則就是在出汗的時(shí)候不要對(duì)著空調(diào)吹，因?yàn)樵诔龊购笕梭w的毛孔是打開(kāi)的，一下子吹冷空氣就會(huì)讓身體受寒。

第五個(gè)原則就是不要在空調(diào)房里待太久，最長(zhǎng)不能超過(guò)四個(gè)小時(shí)，不然是會(huì)對(duì)身體不利的，還有第六個(gè)原則就是勤洗空調(diào)，尤其是空調(diào)上的過(guò)濾器，這樣是可以防止病原體生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，第七個(gè)原則就是晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好不要開(kāi)空調(diào)，如果非要開(kāi)的話(huà)要注意保暖，用毛巾被子蓋好小腹。

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