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      預(yù)防空調(diào)病肆掠的八大要點(diǎn)
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 22:17:35
        
      

        
      
           
      空調(diào)是現(xiàn)代文明的重要體現(xiàn)之一，它幫助人們擺脫夏季的炎熱
        ，越來(lái)越多的人喜歡長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里
      ，殊不知隨之而來(lái)的是空調(diào)病肆掠
      ，尤其是體質(zhì)較弱的老人
      、孩子和女士
      。所以
      ，夏季我們?cè)谙硎芮鍥龅耐瑫r(shí)也要做好日常預(yù)防工作
      。
      1、空調(diào)勤清洗消毒
      要及時(shí)清洗空調(diào)上的過(guò)濾器
      ，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)
      ，給人體帶來(lái)危害。另外
      ，使用空調(diào)的房間最好定期進(jìn)行熏蒸
      ，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以凈化空氣
      。
      2
      、空調(diào)房不宜多待
      在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，三四個(gè)小時(shí)即為可以
      。如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上
      ，就可能對(duì)身體不利。如果必須在空調(diào)房里工作一整天
      ，每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡
      ，澡后自行按摩一番或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以免渾身僵硬不適
      。
      3
      、房間要開窗換氣
      開啟空調(diào)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而且要經(jīng)常開窗換氣
      ，以確保室內(nèi)外空氣交換
      ，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔
      。此外
      ，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙
      。
      4、出汗時(shí)別吹空調(diào)
      不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房
      ，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣
      ，擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口
      ，因天氣炎熱時(shí)
      ，肌膚腠理打開，寒邪襲于肌表
      ，突然給予冷刺激
      ，熱閉于內(nèi)而致病。
      5
      、多喝各類花茶
      茉莉花有理氣開郁
      、辟穢和中、提神醒腦的功效
      ；而玫瑰花具有理氣解郁
      、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效
      。此處
      ，茉莉花搭配玫瑰花泡茶飲對(duì)于夏季空調(diào)病有很好的防治效果，同時(shí)對(duì)女性的生理
      、生殖機(jī)能也有幫助
      。
      6、多喝姜湯
      生姜具有發(fā)汗解表
      、溫胃止嘔
      、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯
      ，可有效防治空調(diào)病
      。早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上
      ，空調(diào)房?jī)?nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重
      ，喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗
      ，有效排毒
      。
      7、內(nèi)外溫差不超過(guò)5℃
      使用空調(diào)的房間溫度最好控制在26℃到28℃左右
      ，這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適
      。空調(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低
      ，以免與室外溫差過(guò)大
      ，易使人（特別是老年人和體弱者）患上感冒
      。
      8、晚上別開空調(diào)睡覺(jué)
      晚上最好不要開空調(diào)入睡
      ，即使開空調(diào)
      ，也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/194201.html.
      
          
      
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