處暑養(yǎng)生食療
1、沙參百合老鴨湯
材料：北沙參
、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克制法：以上食材洗凈后一同入煲，加水適量
，大火煮沸后，轉(zhuǎn)成小火煲一個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。功效：益胃生津
、滋陰潤燥。適合皮膚及口鼻黏膜干燥、大便干結(jié)之人。2、川貝銀耳鷓鴣湯
材料：鷓鴣300克
、川貝、南杏各15克，銀耳30克，蜜棗兩枚。制法：鷓鴣宰殺后洗凈切塊
，其余食材洗凈后一同放入煲中，加水適量，煲一個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。功效：滋陰潤燥、化痰止咳
，適合陰虛肺燥或溫燥傷肺、咳嗽有痰之人。3、白果腐竹糖水
材料：白果75克，腐竹40克
，雞蛋兩個(gè)，冰糖適量。制法：白果去殼
，放入鍋中加水煮開，撈出去衣去芯功效：滋陰養(yǎng)顏
4 材料：雪梨100克 制法：雪梨和馬蹄洗凈后去皮切粒 功效：清肺潤燥 本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/194425.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
上一篇:
大雪節(jié)氣養(yǎng)生食療
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
？)" onerror="nofind(this)" >
防.png)
生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好.png)
生的食譜推薦.png)
行養(yǎng)生保健,做到這些很必要.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
祛痘偏方.png)
好肝臟很重要,這些飲食很健康.png)
.png)