国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

專家分享預(yù)防癌癥10項(xiàng)忠告

健康管理師 2024-03-07 05:44:28

春天

,是萬物復(fù)蘇的開始,養(yǎng)生也講究一年之計(jì)在于春
。春天的養(yǎng)生保健,首先就是防病調(diào)養(yǎng),注重“生”字
,意思是要順應(yīng)陽氣的升發(fā)
,顧護(hù)陽氣
。春天也是全年的第一個節(jié)令,天氣由寒轉(zhuǎn)暖
,乍暖還寒
,而溫?zé)岫拘伴_始活動
,各種皮膚病
、流感多有發(fā)生。春天濕氣特別重
,春雨綿綿之下
,腰腿疼痛更加頻發(fā)。

陽春三月

,廣東省第二中醫(yī)院“中醫(yī)健康行 名醫(yī)在身邊”邀請?jiān)簝?nèi)三位知名專家
,在春意綿綿之際話養(yǎng)生,為患者傳授春節(jié)防癌
、春節(jié)多發(fā)皮膚病防治以及春季腰腿痛護(hù)養(yǎng)等相關(guān)知識


陳高峰教授正在講授《生活中三個“印記”看出腫瘤信號》主題講座

癌癥發(fā)病日益年輕化 專家分享預(yù)防癌癥10項(xiàng)忠告

中國已經(jīng)成為全世界第一癌癥大國,2015年我國新增癌癥430萬例

。每分鐘有8人患癌癥
。廣東省第二中醫(yī)院腫瘤科主任陳高峰教授在講座現(xiàn)場感嘆道:“癌癥不是老年人的專利,在近年來日益年輕化
,淋巴癌
、大腸癌、乳腺癌
、宮頸癌
、胃癌、肺癌等多種惡性腫瘤都出現(xiàn)了明顯年輕化的趨勢
。這與現(xiàn)代社會外部環(huán)境污染以及人們的飲食
、生活習(xí)慣、工作壓力改變息息相關(guān)
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
,癌癥成為5歲以下兒童死亡的三大原因之一?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

得了癌癥也并不意味著死亡

,我們需要正確面對癌癥這個“超級殺手”,把主動權(quán)牢牢掌握在自己手中
!日常生活需從改變生活方式做起
,未雨綢繆預(yù)防癌癥。陳高峰教授在現(xiàn)場分享了預(yù)防癌癥的10項(xiàng)忠告
!它們分別是:

1

。 在正常體重范圍內(nèi)盡可能瘦

2。 每天進(jìn)行30分鐘到60分鐘適當(dāng)強(qiáng)度的身體活動

3

。 避免喝含糖飲料,限制攝入高熱量食物

4

。 母親對嬰兒至少進(jìn)行6個月母乳喂養(yǎng);

5

。 每周食用紅肉不得超過0.5公斤
,避免食用加工的肉制品;

6

。 男性每天飲酒的酒精含量不超過30克
,女性不超過15克;

7

。 多吃各種蔬菜和水果

8。 每天鹽的攝入量不超過6克

,少吃腌制食品

9。 避免食用營養(yǎng)品

,但懷孕期間可服用葉酸

10。 癌癥患者治療后要嚴(yán)格遵循專家提出的營養(yǎng)建議

,多進(jìn)行體育鍛煉
,并保持適當(dāng)?shù)捏w重。


朱銘華教授正在講授《春天特別癢?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?快看三大常見皮膚病的防治》主題講座

春節(jié)皮膚病多發(fā) 專家提醒:面部用藥必須咨詢專業(yè)醫(yī)生

春節(jié)生機(jī)勃勃、花草旺盛

、濕氣氤氳
,濕邪入侵皮膚,易發(fā)皮膚病
。廣東省第二中醫(yī)院皮膚科主任朱銘華教授提醒
,春季易發(fā)的皮膚疾病有過敏性皮炎、濕疹
、蕁麻疹等三大皮膚疾病
。春節(jié)花草旺盛,人們都愛外出踏青賞花
,但花草中的花粉等成分以引發(fā)接觸性皮炎
、過敏性皮炎等
。而春節(jié)濕氣氤氳,也是濕疹
、蕁麻疹高發(fā)的季節(jié)
。朱教授提醒,在治療以上幾類皮炎時
,如果病發(fā)部位是面部
,則更不可隨意自行用藥。這是因?yàn)槊娌科つw細(xì)嫩
,使用的藥物需要是最安全的
,朱教授強(qiáng)調(diào)當(dāng)面部用藥時一定要咨詢皮膚病醫(yī)生。此外
,朱教授也提醒廣大網(wǎng)友出外踏青時需做好保護(hù)措施,盡量避免接觸過敏源
。久居室內(nèi)的人群則可定時打開空調(diào)除濕
,平衡空氣中的水分,以避免誘發(fā)濕疹
、蕁麻疹

趙傳喜主任中醫(yī)師教授正在講授《濕氣重特別痛,腰腿疼痛生活小貼士》主題講座

春季膝骨關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛 專家支招教你呵護(hù)膝關(guān)節(jié)

膝骨關(guān)節(jié)炎患者主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛

、絞鎖
、功能障礙。在早期可僅表現(xiàn)活動時隱痛
,隨著患者病情的發(fā)展
,疼痛逐漸加重。廣東省第二中醫(yī)院骨科趙傳喜主任中醫(yī)師指出
,3月春季
,在醫(yī)院門診常見膝骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的患者。膝骨關(guān)節(jié)炎主要是因衰老
,關(guān)節(jié)過分磨損
,肥胖導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)荷過重,過度的登
、蹲活動
,膝蓋受涼,久居潮濕之地等因素引起
。在春夏之交
,人們更應(yīng)該學(xué)會呵護(hù)膝關(guān)節(jié),以避免關(guān)節(jié)炎疼痛困擾
。趙教授指出
,首先要注意大腿肌肉的鍛煉
,保護(hù)骨頭;同時注意關(guān)節(jié)部位的保暖
,同時肥胖者要適當(dāng)減肥
,給關(guān)節(jié)減負(fù);選擇合適的鞋
,多做反向運(yùn)動
;此外,飲食也需要適宜

本文指導(dǎo)醫(yī)生:

陳高峰教授 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院腫瘤科

擅長疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/em>各種腫瘤中醫(yī)藥治療、化療

、粒子植入
、氬氦...[詳細(xì)]

朱銘華教授 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院皮膚科

擅長疾病:運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病

、性病...[詳細(xì)]

本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/194907.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季頭痛問題這些方法有效解決
春季頭痛問題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達(dá)春季,這時候正處于一個交替的時候了
,在這時候說我們就非常容易出現(xiàn)一些身體的不適情況
夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
隨著時間的流逝,現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了