驚蟄過后萬物復(fù)蘇
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“正氣內(nèi)存
鴨血菠菜湯
宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物
,少食動物脂肪類食物。鴨血性平,營養(yǎng)豐富,養(yǎng)肝血、治貧血,是保肝的最佳食品之一;菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用。鴨血菠菜湯可養(yǎng)護(hù)肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中,蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等,可以清熱瀉火;山藥、蓮子附:鴨血菠菜湯的做法:
1、沙鍋放油燒熱
2、海燕魚處理干凈后放入沙鍋中煮15分鐘
3
、鴨血洗凈切片,入鍋中煮熟,撇去浮沫4
、最后放鹽、海鮮粉調(diào)味,加入菠菜段、枸杞子再煮兩三分鐘即可本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/195240.html.
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