国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生

白露至天氣涼-注意保暖兩部位防感冒

佚名 2024-03-07 12:02:22

9月7日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“白露”，民間有句諺語“白露秋分夜

，一夜涼一夜”
，這正是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣，很容易誘發(fā)傷風感冒或舊疾復(fù)發(fā)
，因此人們要隨時關(guān)注氣溫變化
，適度增減衣物
。

白露至 天氣涼

白露是二十四節(jié)氣之一每年當太陽移達黃經(jīng)165度時

，開始進入白露節(jié)氣，《月令七十二候集解》中說：“水土濕氣凝而為露
，秋屬金
，金色白，白者露之色
，而氣始寒也”，意思白露是個典型的秋天節(jié)氣
，氣溫下降速度很快
，夜間氣溫已經(jīng)達到水汽凝結(jié)成露的條件，露水在清晨的田野上晶瑩剔透
，因露珠成白色
，從而得名白露。白露實際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征
，也因此成了全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣
，一般晝夜溫差在10℃至15℃。

晝夜溫差大 注意保暖身體兩部位

“處暑白露節(jié)

，夜涼白天熱”
，過了處暑就是白露，雖然夜晚溫度漸漸降低
，但是高溫沒有徹底退出，晝夜溫差較大
。隨著夜間的涼意一天比一天明顯
，人們撤掉涼席，關(guān)上窗戶
，不可赤膊睡覺
，應(yīng)換上長袖衣入睡
，將薄棉被備在床頭
，否則很極容易患上感冒，而支氣管炎
、哮喘
、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情
。特別是病人、老人
、體弱者
，更要注意及時添加衣被。俗話說“白露不露身
，寒露不露腳”
，身體兩大部位要注意別著涼。

1

、肚臍部位

早晚溫差大，肚臍部位的表皮最薄

，皮下沒有脂肪組織
，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對外部刺激極為敏感
。若防護不當
，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝
，寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃
，就會發(fā)生急性腹痛、腹瀉
、嘔吐
。久而久之，寒氣逐漸積聚在小腹
，還會導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病
。尤其是中青年，追求時尚
，喜歡穿著吊帶衣、露臍裝上街
，顯示青春靚麗
，但也應(yīng)該量力而行，如果此時將“刻意”露出的后背和肚臍
，美其名曰為“春捂秋凍”
，反而會適得其反
。

2、腳

俗話說：寒從腳下起

。對于北方人來說
，尤其是耐寒力差的人，白露一過
，更要注意足部保暖
，以防寒邪侵襲。腳部分布著人體的6條重要經(jīng)脈
，并且腳遠離心臟，血液循環(huán)最為不暢
。所以
，有“寒從腳起，熱從頭散”的說法
。研究證實
，雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎
、消化不良
、失眠等病癥的元兇
。因此，白露應(yīng)注意腳的保暖
，鞋襪宜寬松、舒適
、吸汗
。

白露時節(jié)易感冒 中醫(yī)按摩去寒氣

白露開始，隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)涼

，有些人易出現(xiàn)風寒感冒
、手腳冰涼、肢體怕冷
、乏力等癥狀
，這是腎氣不足的表現(xiàn)，可適當進行中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)療法
。

可堅持晚上用溫水泡腳，水要沒過腳踝

，時間在15-30分鐘
，泡到身體微微發(fā)熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱
，腎開竅于耳
，耳朵有密集的反射區(qū)
，聯(lián)系著全身每一個器官
，所以常搓揉耳朵是一種很好的養(yǎng)生方法。

泡完腳以后

，可做揉腎經(jīng)的功課
。坐到床上，腳心相對
，兩腳心涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴
，這樣可以連通腎經(jīng)
，然后雙手握住小腿肚的肌肉
，稍用力向外翻，讓雙手盡可能大面積地握住小腿肚肌肉
，向外上方邊翻邊按摩
，反復(fù)操作，直至小腿發(fā)熱為止
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/195468.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季清肺排毒不能少的3種食材(哪些食物可以清肺呢
？)
春季清肺排毒不能少的3種食材春季到了
，大家都感受到了春季的溫暖了嗎
，春季是一個很溫暖的季節(jié)
，但是由于北方的空氣比較干燥，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
春季頭痛問題這些方法有效解決
春季頭痛問題這些方法有效解決現(xiàn)在我們已經(jīng)到達春季
，這時候正處于一個交替的時候了
，在這時候說我們就非常容易出現(xiàn)一些身體的不適情況
秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的
三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
春季如何祛痘,三個祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方
？)
春季如何祛痘,三個祛痘偏方春季氣候干燥，很容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦
，那么你是如何祛痘的呢
，痘痘長在臉上不僅會影響美觀。而且還會導(dǎo)致一些肌膚問題的出現(xiàn)
。下面的這些祛痘偏方你可以試試
夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
隨著時間的流逝
，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季
，我們在夏季的時候天氣是非常炎熱的了，因此這時候就讓很多人都非常的煩惱了
春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康