在炎熱的南方地區(qū)
健脾養(yǎng)陰吃什么好
1、葛豬骨湯
材料：豬骨700—800克
、粉葛500—600克、紅棗12枚、陳皮15—20克、生姜3—4片。粉葛性涼味甘，入胃
、肝經，具有清胃熱、生津止渴、滋潤筋脈的作用;豬骨性平味甘、咸，能益陰潤燥;紅棗健脾益氣;陳皮理氣醒脾，使補而不滯。諸藥合用，更具健脾養(yǎng)陰，生津止渴之功效。烹制：粉葛去皮
、冼凈、切段;紅棗去核、洗凈，與陳皮一起浸泡10—20分鐘;豬骨洗凈、斬塊，然后與粉葛、陳皮、紅棗一起放置瓦煲內2、生米大棗燒豬蹄
配料：豬蹄1000克
，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。做法：1.花生米、大棗置碗內用清水洗凈
、浸潤;2.將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;3.鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出功效：滋補腎陰
3 配料：白果6粒，白蘿卜100克 做法：蘿卜洗凈切絲 功效：固腎補肺 白露節(jié)氣如何健脾養(yǎng)陰 可適當吃一些帶有刺激性的調味料 清心養(yǎng)心 此外，施衛(wèi)兵還提醒大家 本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/195814.html.
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