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4個時間洗澡小心沒命

健康管理師 2024-03-08 03:13:51

女性洗澡時要注意的地方比男性要多

,而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多。

冷水洗澡害處多

醫(yī)師說

,洗冷水澡時因水溫過低
,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)
,如心跳加快
,血壓升高,肌肉收縮
,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞
,還易引起感冒
,應(yīng)盡量避免
。女性因其特殊的生理原因
,特別是在經(jīng)期
,哺乳期
,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)
,閉經(jīng),腹痛
,而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕
、生理健康都有一定的影響

在這秋高氣爽的日子里

,冷水對人體的刺激較小
,如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡
,否則本來抵抗力較差
,因冷的刺激
,會引發(fā)感冒
、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒
,由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,使得今年流感提前
,應(yīng)及早預防感冒
,洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉
。但是
,可以長期堅持用冷水洗臉
,促進血液循環(huán)
,起到預防感冒、鼻炎的作用
,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

冷的刺激會引發(fā)感冒

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友

,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差
,因冷的刺激
,會引發(fā)感冒
、發(fā)熱等疾病
。姚醫(yī)生還特別提醒,由于今年部分地區(qū)氣候變化較大
,使得今年流感提前
,應(yīng)及早預防感冒
,洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉

但是,可以長期堅持用冷水洗臉

,促進血液循環(huán),起到預防感冒
、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性

4個時間洗澡小心沒命

1

、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高

,可使人的血管擴張
,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫

2、動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后

,均應(yīng)休息片刻再洗澡
,否則容易引起心臟、腦部供血不足
,甚至發(fā)生昏厥

3

、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動

,阻礙糖原的釋放。而洗澡時
,人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多
。酒后洗澡,血糖得不到及時補充
,容易發(fā)生頭暈、眼花
、全身無力,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷

4

、餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡

,全身皮表血管被熱水刺激而擴張
,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少
,會影響消化吸收,引起低血糖
,甚至虛脫
、昏倒

建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行

,每次持續(xù)時間不要超過半小時
。另外
,體質(zhì)較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午,浴室內(nèi)外溫度在一天中最為接近
,這樣不容易感冒。

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