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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    不同星座人的不同養(yǎng)生法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 07:16:42
        
    

        
    
           
    農(nóng)歷八月十五日是中秋節(jié)，也是土地公的誕辰，因正值秋收季節(jié)
    ，拜土地公感謝護佑
    ，五殼豐收，并求來年能更好的收成
    。
    中秋節(jié)是在秋季
    ，也是萬物成熟的季節(jié)，隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼
    ，萬物也隨著寒氣而逐漸蕭條
    ，此時早晚溫差大，最需要保養(yǎng)
    ，在五行學說中秋屬金
    ，主斂肅，應于肺
    ，因應秋天的肅殺之氣
    ，易脫水，情緒也容易受壓抑，因此
    ，秋季養(yǎng)生應依據(jù)「萬物秋收
    ，肺氣金旺」的特色。
    在保養(yǎng)身體上應注意下列幾點：
    1
    、食養(yǎng)：
    秋季氣候稍涼
    ，空氣中普遍缺乏水氣，食養(yǎng)應以妨燥攝陰
    ，滋腎潤肺
    ，在飲食上，以少量椒
    、蔥
    、韭菜、蒜等辛散食物
    ，配合芝麻
    、糯米、蜂蜜
    、甘蔗
    、菠菜、白木耳
    、梨
    、鴨肉、乳品等柔潤食品
    。至于老人
    ，還可以多吃一些米粥來益胃生津。
    2
    、形養(yǎng)：多喝水
    、早睡早起
    秋天的氣候干燥，很易感到口干舌燥
    ，皮膚水份也易流失
    。所以要特別注意水份的補充，多喝水
    、多吃含膠質(zhì)與水份的水果
    ，避免太激烈的運動。并應早睡早起可降低血栓形成的機率
    ，進而預防心血管疾病
    。
    3、預防秋季感冒：應避免過度蒸發(fā)食物
    秋初暑氣由盛而降
    ，朝涼夜熱
    ，日夜溫差變化大
    ，到了十月左右，暑氣漸退
    ，但逢秋老虎發(fā)威時
    ，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候
    ，最容易感冒
    。
    當然這是從整體來說，不同的人不同體質(zhì)具體養(yǎng)生就也得用不同的方法
    。下面
    ，小編介紹十二星座的中秋小貼士：
    ★白羊座★
    性情狂烈的羊兒對什么節(jié)日都是充滿了激情，不過他們總是顯得熱情有余而浪漫不足
    ，品茶賞月是無論如何不能讓他們盡興的
    ，既然古人就有八月十五把酒三千問蒼天的習俗，我們又為何不能舉杯對月
    ，不醉不歸呢
      ？只可惜羊兒們雖不遜太白的酒瘋，卻只是少了點文采
      。
    中秋小貼士：不要一遇到節(jié)日就想著一醉方休
      ，要領會中秋的實質(zhì)，感受古人的深刻用意
      。
    ★金牛座★
    中秋節(jié)的到來對于務實而又穩(wěn)重的牛兒來說
      ，更多的想到的是老人們，提前幾天
      ，牛兒們就會精心地考慮應該為家中老人買些適合他們吃的月餅
      ，中秋之夜盡量地抽出時間陪老人家聊聊天，品品茶
    ，賞賞月
    ，借中秋明月，為老人們端上一杯酒
    。傳統(tǒng)節(jié)日，應該多想一下老人
    。
    中秋小貼士：要領會精神
    ，心到即可，不要搞得太過程式化
    ，反而給他人增加壓力
    。
    ★雙子座★
    機靈活潑的雙子特別地會變通，無論什么樣的節(jié)日他們都能將其變成浪漫的情人節(jié)
    ，中秋月亮節(jié)
    ，也很有詩意嘛，捧上一束花，約上心儀的女孩子
    ，深情以對
    ，輕酒淺酌，將心中想說的話兒娓娓道來
    ，要問我愛你有多深
    ，這月亮便代表我的心。
    中秋小貼士：借景抒情要巧妙
    ，把握好時機
    ，如果是陰天，就算了吧
    。不然一腔熱血換一盆冷水
    ，豈不枉費一番苦心。
    ★巨蟹座★
    充滿了愛心對家庭特別眷戀的蟹兒不會錯過寓意團圓的任何一個節(jié)日
    ，表面上蟹兒也許好無征兆
      ，但實際上他們心中定是早有打算，中秋夜
      ，蟹兒定會將家收拾得溫情滿屋
      ，一家人其樂融融，品茶賞月
      ，把酒相歡
      ，互祝平安團圓永相伴。
    中秋小貼士：最關鍵的是心意
      ，不必搞得太過復雜
      ，有時候一個電話一個短信就能給人一個節(jié)日的好心情。
    ★獅子座★
    熱情大方是獅子們的天生特質(zhì)
      ，又到傳統(tǒng)節(jié)日了
      ，平時忙，中秋節(jié)到了
      ，無論如何得有所表示
      ，老爸老媽辛苦了，到時候請他們好好吃一頓
      ，表一下孝心
      ，如果真的回不去，禮還是必須要走到的
      ，不管他們怎么樣埋怨不該花這份錢
      ，但其實父母的心里肯定是開心的。
    中秋小貼士：大家都在忙
      ，不必拘泥于形式
      ，隨機應變
      ，開心就好。
    ★處女座★
    中秋節(jié)
      ，很重要哎
      ，可惜真的是太忙了，要不然無論如何也要抽空回去和父母團圓一下
    ，還是發(fā)個短信
    ，寄點月餅吧！反正是發(fā)短信
    ，順便給能想得起的朋友們都個吧
    ，一只羊是趕，一群羊也是放
    ，禮多人不怪
    ，著眼實際，順其自然便能成為傳統(tǒng)
    ，沒有人會怪罪的
    。
    中秋小貼士：心到即可，這個讓人緊張的社會
    ，考慮自己多一點也沒錯的
    ，互相理解就好。
    ★天秤座★
    秤兒的心很矛盾
    ，一方面秤兒比較喜歡節(jié)日里濃濃的親情氣氛
    ，另一方面又總會為枝枝葉葉的小事情大傷腦筋，很想處理得周到細致
    ，生怕讓某一位感到不快
    ，所以，秤兒在開心之余總會有那么點節(jié)日心理負擔癥狀
    ，不過
    ，他的細心會給他增添不少人氣。
    中秋小貼士：大可不必因小事而困惑
    ，付出真情最重要
    ，不要太在乎節(jié)日的形式。
    ★天蝎座★
    熱情卻又神秘的蝎子們對于中秋節(jié)的到了顯得與平時沒有什么區(qū)別
      ，就好象他真的忘記了有這么個節(jié)日一樣
      ，但如果你是他的心中極為重要的人，到時候你就會突然的感受到他帶給你的驚喜或是驚訝
      ，那種撲面而來的熱浪也許會讓你感動好一陣子。
    中秋小貼士：把握度喲
      ！傳統(tǒng)的節(jié)日可不要讓驚喜變成惡作劇
      ，那效果可就適得其反了
      。
    ★射手座★
    射手座的人樂觀奔放，充滿了動感
      ，品茶賞月吃月餅
      ，會讓他們覺得這種傳統(tǒng)的節(jié)日太沒有節(jié)奏感，那種浪漫濃情的氛圍很難讓心緒浮躁的射手們產(chǎn)生共鳴
    ，他們更傾向于轟轟烈烈較為刺激的活動
    。
    中秋小貼士：中秋節(jié)可不是鬼節(jié)喲！不要鬧出什么出格的事情來
    ，破壞了美好氣氛
    。
    ★摩羯座★
    傳統(tǒng)的節(jié)日在摩羯的眼中被賦予了其它的含義，他們的心思在于工作與事業(yè)的發(fā)展之上
    ，自己的一切活動會圍繞這一主導思想來進行
    ，親情不管什么時候都可以維系，但節(jié)日卻能給公關一個無比溫馨的合理借口
    ，古人真是太有才了
    。
    中秋小貼士：不要曲解了古人的意思喲！要不然孔子會生氣的
    。
    ★水瓶座★
    特立獨行的瓶子們最難讓人捉摸
    ，他們基本上是不愿隨大流的那種人，中秋佳節(jié)
    ，誰知道他會怎么過
    ，瓶子實際上和李白倒是很有一拼，一個人在家起舞弄影
    ，把酒問天
    ，再來個斗酒詩百篇來詮釋中秋明月則更符合他們的性格。
    中秋小貼士：與人樂是樂
    ，獨樂樂與是樂
    ，不管怎樣樂，目的只要樂
    。
    ★雙魚座★
    魚兒天生浪漫
    ，關于月亮的節(jié)日肯定會與愛情相互關聯(lián)，歌徘徊
    ，舞零亂
    ，望月起相思；曲江池畔咖啡館
    ，笙樂清光似往年
    ，深情對眼共嬋娟，今夜相擁同無眠
    。魚兒真是令人羨慕
    ，無論什么節(jié)日
    ，魚兒都能將其過成情人節(jié)，或溫情
    ，或熱烈
    ，或凄美感人，真是隨心所欲
    ，游刃有余
    。
    中秋小貼士：面對魚兒，無語了
    。
    

          
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